Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Onishka]

Приветик Красотули!!

Сходи в кино с доцей мож? Чего дома сидеть такую красоту прятать?

Ну с дочей в кино это ты перегнула, ребенок в 3 года в кинотеатре не высидит и 10 мин))) но погуляли конечно по ТЦ

Побольше спорта и сил злиться совсем не будет!

Светик Золотые слова!!!

Вчера Денек прошел хорошо, поработала, всех бросила (психовала) и ушла гулять, вроде погодка налаживается, купила билеты из Ростова на 10 мая, так что отдых будет у нас 10 дней если получиться встречусь с Данарой чаек попьем , а так программа очень загруженная гостями, незнаю как доча выдержит такое кол-во эмоций и лиц Еще купила дорожную сумку как хотела легкую и на колесиках с ручкой забежала в спортмагазин купила L-карнитин, еще мерила перчатки для спортзала не понравились.

Сообщение написала вчера и только отправлять и отключили инет))
Девули у всех все почитала, но не комментила, не писательсткое настроение что то, почитала у Наташи про бег на свежим воздухе и самой очень захотелось, даже будильник поставила, но утром побежала спать, муж долго не давал уснуть, потом еще и сон пропал в общем не стала насиловать себя.
Сегодня в планах Танцы утром был правильный завтрак, надеюсь продолжить в том же духе, кстати тянет на сладкое почему то, но пока держусь, вчера отъедалась морковкой.

[Onishka]

Ух как круто!!!!!!

[Onishka]

Вела себя отлично, пока мне не вынесли мозг, а я и так хотела сладкого и в итоге я напала на шоколад с печеньем!!!!
Нашла полезную для себя статью!

Признаки повышенного уровня сахара крови

При значительно повышенном уровне сахара в крови могут появляться определенные ощущения, изменяться самочувствие.
К признакам (симптомам) высокого сахара крови относятся следующие:

• Сухость во рту, жажда, учащение мочеиспускания (в том числе в ночное время) и увеличение количества выделяемой мочи.
Возникновение данных признаков связано со следующим механизмом. При нормальном содержании сахара в крови, в моче он не появляется. Организм в нормальном режиме работы очень бережно использует такое «биологическое топливо» как глюкоза. Здесь имеет значение работа почек. Дело в том, что почки являются важным регулятором постоянства внутренней среды организма: они удерживают в крови нужные вещества, выводят ненужные, а также избавляют организм от накопившихся излишков различных веществ. Когда сахара в крови накапливается слишком много, он начинает выводиться с мочой. Однако этот процесс не может полностью нормализовать сахар в крови у больного диабетом. Уровень сахара (глюкозы) крови, при котором начинается его поступление в мочу, называют «почечным порогом глюкозы».

Обычно почечный порог находится в интервале от 8 до 10 ммоль/л. Отсюда понятно, почему в норме не должно быть сахара в моче: ведь максимальное значение сахара в крови не превышает 7,8 ммоль/л. Конечно, могут быть индивидуальные отклонения почечного порога, связанные с возрастом, заболеваниями почек и другими причинами.
Иногда больные удивлены такой ситуацией, когда в крови сахар нормальный, а в моче его много. На самом деле, ничего удивительного здесь нет. Объясняется это тем, что моча была собрана за большой промежуток времени (например, за сутки), когда сахар крови мог быть высоким. Соответственно, он появлялся в моче, но в данный момент времени (например, утром натощак), уровень сахара в крови нормальный.

Поскольку для выведения сахара с мочой требуется большое количество жидкости, организм берет ее из своих клеток – начинается обезвоживание организма. Отсюда понятно возникновение и сухости во рту, и сухости кожи, и жажды.

Таким образом, человек выделяет много мочи не потому, что много пьет, а наоборот, много пьет, потому что теряет много мочи. Отсюда можно сделать практический вывод: при высоком сахаре обязательно надо много пить, чтобы предотвратить обезвоживание организма.

• Слабость, вялость, утомляемость, сниженная работоспособность.
Возникновение этих признаков тоже легко объяснить, зная механизм действия инсулина. Если сахара много в крови, значит он не попадает в достаточном количестве внутрь клеток и не образуется энергия, необходимая для нормальной работы нашего организма.
• Снижение массы тела и повышенный аппетит.
В связи с тем, что при недостатке инсулина энергия из сахара крови не образуется, организм начинает искать другие источники ее получения, не требующие участия инсулина. Одним из таких источников является запас жира, поэтому человек начинает худеть и у него возникает постоянное чувство голода. Также к снижению веса приводит и потеря жидкости.
• Плохое заживление повреждений кожи (ранок, царапин), возникновение фурункулов.
Все это объясняется тем, что высокий уровень сахара крови приводит к снижению иммунитета, т.е. к сопротивляемости организма к инфекции.
• 3уд кожи или слизистых оболочек.
Не всегда перечисленные признаки встречаются все вместе, больной может отмечать всего один или два из них.
В то же время, иногда появляются некоторые дополнительные симптомы, например, головная боль, ухудшение зрения. Частобывает, что симптомы гипергликемии беспокоят больного лишь на начальном этапе заболевания, а потом организм как бы «привыкает» жить на фоне повышенного сахара и эти ощущения исчезают, в этом заключается своеобразное коварство сахарного диабета. Опыт показывает, что многие больные не отмечают плохого самочувствия даже при уровне сахара крови 14-16 ммоль/л и поэтому никак на него не реагируют. Резкое повышение уровня сахара по сравнению с «привычным», пусть уже повышенным, тоже может вызвать появление перечисленных признаков.
Если вовремя не начать лечения сахарного диабета, существует возможность резкого ухудшения состояния. Если же человек уже лечится, то выраженное ухудшение течения сахарного диабета (врачи называют это декомпенсацией) может произойти на фоне присоединения к диабету какого-либо другого тяжелого заболевания (воспаления легких, острого аппендицита и т.д.) или прекращения лечения инсулином.

[Onishka]

[svetluy]

Вела себя отлично, пока мне не вынесли мозг, а я и так хотела сладкого и в итоге я напала на шоколад с печеньем!!!!

У меня всегда такая реакция, когда мне выносят мозг!!!

[Onishka]

не взирая на шоколад вес 52.2
на улице дождик, воды нет по всему городу ни кто не работает)

[NewLove]

Информация про сахар для меня очень актальна, особенно при том, сколько сладкого я ем!!! Хорошего дня!!!

Сашуль, хотела еще вопрос задать про утренние страницы!!! Я как раз отрыла свою книжку "путь художника". Ты их долго вела, эффективно?

[Onishka]

Сашуль, хотела еще вопрос задать про утренние страницы!!! Я как раз отрыла свою книжку "путь художника". Ты их долго вела, эффективно?

НЕт не очень долго, я ж бегала, а когда я знаю что у меня есть еще дела не могу расслабится, а вообще практика интересная, тем более ты не очень любишь писать о себе, а туда можно вылить всю боль, обещают что потом происходит чудо!!!!

[Ukaaa]

Саша, привет!

Нашла полезную для себя статью!

Статьи следует размещать в разделе Библиотека статей, а в дневничке уже давать ссылку или дублировать. И укажи, пожалуйста, источник

[Onishka]

а я сегодня делала вот так!!!

подробности позже

[Onishka]

Можно жить в большом городе, общаться с людьми, быть замужем, иметь ребенка, интересную работу, заниматься спортом, получать удовольствие от жизни и быть одинокой.

[Onishka]

Денек прошел хорошо!
Плодотворно поработала, щас продолжу, позанималась в зале ТАК, что аж кричала пару раз, тренер следил что б я выложилась на 100 % пресс суммарно был напряжен 8х30, 4 подхода верхнего по 30 и 4 нижнего по 15 когда пришла и потом еще 4 подхода перед уходом, меня уложили делать еще 4х30 верхний на попу поработала тоже на вынос, сегодня вот делала присед со штангой дядька который занимался рядом, кажется забыл зачем в зал пришел, стоял таращился на меня как я приседаю
а щас жутко хочется пойти просто погулять, пообщаться, а не с кем, друзей нет, муж ноет, с дочерью больше нервов тратится, чем получается погулять. Была сегодня в гостях у знакомой, через 30 минут мне уже хотелось бежать!!!! она все жаловалась, жаловалась, трудности, проблемы %) Ехала в спортзал, впереди меня ехал шеф, позвонила ему, вот человек всегда счастлив, всегда приветлив, одно удовольствие слышать его голос, местами мне кажется, что я влюблена в него , вот так и получается, что у тебя есть все, а в итоге ты просто одинока.
Вселенная мне нужен друг, счастливый и радующийся жизни, пошли его мне
Все мои друзья с которыми я дружу из Ростова, когда мы вместе это что-то фееричное, у нас нет проблем, у нас есть только смех, счастье, даже если и проблемы они обсуждаются на какой то такой волне, что они становятся пустяком и просто поводом для смеха и решения приходят легко, тут почему то все люди когбудто живут под камнем и везде с ним ходят добровольно и все время жалуются, что тяжело, и если наше окружение это отражение нас самих то что то я упускаю.

[Onishka]

Я Вас всех люблю!!!

[svetluy]

Сашуль приветы ) Странно это всё...Я про твоё душевное состояние---есть вроде всё, а одновременно ничего...Неужели муж только ноет, подруги все только жалуются? Мне это не совсем понятно...Вопрос---а что же всё таки тебя держит с мужем? Просто потому что ты постоянно пишешь про него, ты глубоко несчастна...Может стоит подумать о партнёре, который будет тебя жизненно удовлетворять а?

Хорошего тебе денёчка!!!

[КалександраБ]

а вы с мужем вдвоем куда-нибудь ходите? может вам как-то внести в отношения изюминку?

[Onishka]

Светуль, тяжело ответить так сразу нужен мне новый, счастлива я с ним или глубоко несчастна, читая тебя что вы вместе ходите на хоккей, у вас общий интерес, я жутко радуюсь, что есть пары которые восхищаются одним общим занятием, у нас было такое занятие когда мы познакомились - это были онлайн игры, но я их бросила, он нет, у меня это было временное помешательство. Он хороший партнер, может я его оправдываю, может себе вру, но пока я не готова что то менять это точно.

[svetluy]

А он не хочет, например, с тобой походить в тренажёрку? Мой, скоро со мной тоже собирается ходить

Ты вон даже картинку с намёком выставила ...А компьютер--это натуральная зависимость...как вспомню своего бывшего, аж трясёт от этой картины...

[NewLove]

Привет! Солнышко, сегодня весь день читаю твой дневник. Ты умница и даешь мне много мыслей для размышлений!!!Я тебе предлагаю коварный план - может тебе какую-нить свою подружку из Ростова познакомить с парнишей со своего города. Пусть к тебе переезжает!!!
Как у тебя со шпагатом? Ты даже меня заставила об этом думать, хотя, раньше я бы даже не решилась начать пробовать!!!
А насчет мужа ...все это сложно, я не думаю, что такая шикарная девушка как ты, оставалась бы с ним если бы все было настолько плохо. Мне кажется, что в нем много хорошего:)
Я для себя поняла, что надо просто заниматься собой и тогда наступит такая точка...когда тебя больше не будет штормить(я на это очень надеюсь) и ты сможешь спокойно уйти или он поменяется )) короче, хоть так, хоть так...но ты будешь спокойно-уверенна в своем решении.

[Onishka]

А он не хочет, например, с тобой походить в тренажёрку? Мой, скоро со мной тоже собирается ходить

Собирался, а потом случилась не приятность, симптомы все как у предынфарктного состояния, но скорее всего защемление, сидит не правильно, скрутившись в 3 погибели(( поэтому пока спорт откладывается.

Привет! Солнышко, сегодня весь день читаю твой дневник. Ты умница и даешь мне много мыслей для размышлений!!!

Не когда бы не подумала что там что то есть )))) ну я рада если что то окажется полезным

Я тебе предлагаю коварный план - может тебе какую-нить свою подружку из Ростова познакомить с парнишей со своего города. Пусть к тебе переезжает!!!

План хороший, но все подруги замужем, да и признаться честно достойных кандидатов нету )))))

Как у тебя со шпагатом? Ты даже меня заставила об этом думать, хотя, раньше я бы даже не решилась начать пробовать!!!

После того как стала ходить в тренажерку, все стало слегка похуже, мышцы побаливают, не могу расслабиться )))

А насчет мужа ...все это сложно, я не думаю, что такая шикарная девушка как ты, оставалась бы с ним если бы все было настолько плохо. Мне кажется, что в нем много хорошего:)

Конечно он хороший, просто мы немного разного темперамента.

Я для себя поняла, что надо просто заниматься собой и тогда наступит такая точка...когда тебя больше не будет штормить(я на это очень надеюсь) и ты сможешь спокойно уйти или он поменяется )) короче, хоть так, хоть так...но ты будешь спокойно-уверенна в своем решении.

Да я с тобой согласна, полюби себя сам и не будет времени искать недостатки в других
Ошо вон пишет что истинное наслаждение человек должен получать когда остается сам на сам, этого мне пока не понятно

[kila]

Здравствуй, Саша
Интересная статья про сахар в крови)
Держись, таких позитивных и занимающихся саморазвитием, а не нытьем людей конечно поискать приходится, но ты правильно делаешь, занимаешься и контачишь со вселенной на счет них

Конечно, лучший способ оттолкнуть людей это постоянно ныть, но кто-то это понимать видимо не готов

Может с мужем можно исправить? Уверена, он очень хороший, раз ты выбрала его) Может завис немного временно, до пинка какого-то)

Кстати, вчера вот слушала лекцию одну интересную что девушка должна быть полноценной, должна быть счастлива внутри себя и так, чтобы для этого счастья не нужен был мужчина. То есть чтобы были сбалансированы и мужские, и женские энергии в ней.

дядька который занимался рядом, кажется забыл зачем в зал пришел, стоял таращился на меня как я приседаю

Сила красотули)