Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Во первых строках своего письма мне хочется поделиться с вами удивительным открытием и радостью от встречи с замечательным человечком)))) В жизни каждого человека есть место подвигу Несмотря на (или вопреки?) одна прекрасная, чудесная барышня с искрящимися глазами и очаровательной улыбкой после 8-часового рабочего дня села за руль и преодолела 100 километров, отделяющие место её дислокации от столицы Черноземья, причём барышня не поддалась страху езды или длительного расстояния, а ведь опыт только нарабатывается, и иногда через слезящиеся глаза за рулём Так вот, эта чудесная барышня сквозь обстоятельства, возможные отговорки, усталость и пробки всё-таки приехала на тренинг Гадецкого, и даже зная что опоздает, всё равно приехала) у меня вся это ситуация вызывает восторг) Вот что значит замотивированный человечек, человечек, который слушает и слышит себя, потребности своей души и не прячется от себя)))) Олюшка, ты-чудо)))) Я очень рада нашей встрече))))
Спать я умудрилась лечь в 3 часа ночи) Не могу похвастаться, что обмозговывала услыанное на тренинге, просто получилось так, что после общения с Олюней мы пересеклись с благоверным и ещё катались до 12 ночи. А потом Женька переклинило и она никак не могла пойти спать, хоть глаз коли Я, кончено, не размышляла о высоком Смотрела мыльную комедию, но подозреваю, какие-то осознавательно-переваривающие моменты в подсознании происходили. Пока даже не переварено, но зато съедено было лишку Кароч, чтоб снять груз с души (вот бы так же с талии можно было бы снять ) сразу напишу ОТЧЁТЕЦ за четверг 11.07 вода - 1,4л зелёный чай - 800мл 08.30 - творог 0,5% 200г натуральный йогурт 3,2% 130г абрикосы 200г абрикосовое варенье 20г 11.00 - кофе чёрный б/с горький шоколад 14г 12.30 - суп-лапша куриная с зеленью 280г запечёная кура 100г 15.30 - яблоко 130г 18.00 - овощной салат (капуста, зелень, огурец) 230г отварная грудка 130г хлеб 25г 21.30 - фруктовый чай б/с 23.00 - солёно-сушёный осьминог 25г 50ккал тыквенные семечки 35г 168ккал 24.00 - копчёная салака 30г 50ккал хлеб 20г 43ккал запечёная кура 30г 45ккал 02.00 - ряженка 4% 200мл 126ккал кефир 3,2% 250мл 125ккал печеньки 50г 220ккал
Вот ну не буду Жосю ругать Она всего лишь ученик, и проходит свои уроки жизни) Главное, чтоб это не становилось повторяющейся проблемной ситуацией, откладывающейся талии))) Слушала сегодня свой организм. Не стала себе бить-ругать Плохо ему, животик вздулся, урчит, очучения пузыря внутри Пожалела его И стало приятно как-то) Он расслабился, я расслабилась. и несмотря на 4х часовой сон я стучу пальчиками по клаве Спасибо соему чудному организмику, буду стараться его беречь, холить и лелеять Напоила себя зелёным чаем. Пока есть ваапче не могу и не хочу) Сегодня буду целый день слушать себя
Мотивашка...
Я тщательно пережевываю пищу, и это позволяет мне ярче ощутить вкус той замечательной еды, которую я ем. Научившись есть медленно, осознанно, концентрируя внимание на еде, я стала насыщаться меньшим количеством пищи.
У меня стройное, тренированное тело, с прямой спиной и подтянутым животом.
Из интересного) Нравится мне переосмысливать услышанное)
Культивирую в себе, взращиваю и отслеживаю состояние ученика. Господин Гадецкий просветил относительно основных качеств позиции ученика, с которой приятнее, легче и понятнее живётся и социализируется:
смирение к происходящему в жизни
терпение
доверие к жизни как к высшей силе
практиковать просьбы, молитвы к высшим силам, открыться помощи
желание меняться самому
активность
решительность
действия
Если наблюдать за событиями соей жизни и эмоциями, которые периодически возникают, можно выявить определённые проблемные ситуации, которые имеют характерную черту - регулярно повторяются в жизни. Это и есть так называемые невыученные уроки жизни. Трудность - это урок.Он реализуется в жизни каждого человека на 2х уровнях - на уровне внутренней реальности (проявляясь в проблемных эмоциях), - на уровне внешней реальности (проблемные ситуации и обстоятельства). Оба этих уровня находятся в неразрывном взаимодействии. Важно помнить, что мы сами создаем реальность.
Если[i] есть проблемные эмоции, то они притягивают проблемные ситуации.[/i]
Для меня это -ключевое Я анализировала проблемные повторяющиеся траблы с тёзкой, которые у нас возникают на мелкобытой и финансовой почве. И это в итоге оказалась именно моя эмоция, отражающая во внешнем
Внешнее-отражение внутреннего. Если мы что-то меняем внутри себя, то изменится мир, внешние обстоятельства. У нас нет возможности повлиять на внешние обстоятельства, но всегда есть возможность повлиять на себя
а ты нынче есть в контакте? Почему я тебя не могу найти по твоей фамилии нынешней? Повторю тут свою возмущенное вопрошение - хде фотки со встречи:???????
Олюнь, твой отжимающийся котэ на аватарке - такой энергичный и мотивирующий)))
ну, да
Цитата(aLissanka @ 12.7.2013, 9:21)
Я очень рада нашей встрече))))
Женечка, прочитала это еще в пятницу на работе, так приятно стало.. такое приятное тепло разлилось по душЕ жаль, не было возможности ответить сразу. Все что ты написала, Женюль, это взаимно Я тоже очень рада нашей встрече! Ты удивительная девушка, мягкая, с лучистыми глазами... у тебя очень красивый взгляд, даже не глаза, а именно взгляд.. как мне показалось Стройняжка! Обменялись диферамбами ... и это совершенно искренне.. вот пишу эти строки и улыбаюсь))
Цитата(aLissanka @ 12.7.2013, 10:13)
...но подозреваю, какие-то осознавательно-переваривающие моменты в подсознании происходили. Пока даже не переварено
я тоже так думаю
Цитата
Вот ну не буду Жосю ругать
молодец, Женечка! поддерживаю
Цитата
Она всего лишь ученик, и проходит свои уроки жизни)
Цитата
Сегодня буду целый день слушать себя
что он тебе говорил? узнала для себя что-то особенное?
Цитата(aLissanka @ 12.7.2013, 16:17)
Из интересного) Нравится мне переосмысливать услышанное)
Жень, а у тебя это само-собой получается? или ты себя специально побуждаешь к этому?
Цитата
Культивирую в себе, взращиваю и отслеживаю состояние ученика
это классная штука! очень полезная! я, правда, далеко не всегда помню об этом
Цитата
Если[i] есть проблемные эмоции, то они притягивают проблемные ситуации.[/i]
тоже хорошо бы постоянно помнить об этом
Цитата
Внешнее-отражение внутреннего.
сколько раз убеждалась в этом
Цитата
Если мы что-то меняем внутри себя, то изменится мир, внешние обстоятельства. У нас нет возможности повлиять на внешние обстоятельства, но всегда есть возможность повлиять на себя
Поздравляю Вас с тем, что у нас ещё целых пол-лета впереди В пятницу у нас был крайний день тренинга )))) Лисы в восторженном воодушевлении Обдумывают, осмысливают ... В субботу ходили с тёзкой на свадьбу к его товарищу) Жениться в жару - жестоко Конечно же, невеста восхитительно-феерична) Броская, яркая 22-летняя брюнетка, тонкая-звонкая, платье - облако Праздновали в потрясающем кафе за городом, мы были в зале, а там ещё такая территория, статуи животных. мостики, зелёные лужайки, деревянные беседки) Кайфово! Я, правда, не объедалась, но свадебного тортика куснула уже затемно но то на счастие Приятная девочка очень тамада была такие классные конкурсы) для меня это было очень-очень удивительно я даже в одном поучаствовала) С переодеванием) в роли птицы счастья Хорошо, что нас отвозили потом на мини-автобусах домой в город в смысле) мы с тёзкой ещё ночной 20-минутный променад совершили) Конечно, я ничего из еды не записывала В воскресенье выспались до победного и поехали к товарищам, которые с субботы тусили на речке) Накупались, наигрались в мяч, а вечером поехали к свекрови на ДР)))) Пищерацион был приличный) почти Утром - зеленый чай Ланч - ряженка с бананой) На природе - черешня Обед - запечёная рыба Чуть попозжее -овощной салат, котлетка, сыр полдник - зелёный чай, банан, яблоко 19.00 - помидор, куриные крылья жареные пол-персика 21.30 - семечки 20г желе фруктовое 150г вино белое сухое 100мл
Мотивация))))
Я всё больше люблю свое тело, и оно в ответ становится все прекраснее.
а ты нынче есть в контакте? Почему я тебя не могу найти по твоей фамилии нынешней?
не, это было как демотиватор
Цитата
Повторю тут свою возмущенное вопрошение - хде фотки со встречи:???????
хто здесь? мы даж не задумались я какие-нить свои дома выложу))) не будешь ругатики? сойдёт за компенсацию твоего возмущения
Цитата(krása @ 14.7.2013, 13:18)
Женечка, прочитала это еще в пятницу на работе, так приятно стало.. такое приятное тепло разлилось по душЕ
Олюнич)))) Ты знаешь, что тут обнаружилось в пятницу? 17 или 18 октября стартует в Ялте встречи-тренинги по теме "Семья". Я хочу-не могу у меня исчо и отпуск там Благоверный сумневается) грит, ему хватит и заграничного моря, я же планирую вне зависимости от его решения сопровождать али нет меня Меня, если выражаться нелитературным языком, прёт)))) Так что .... Жалко, Светусю не уговорим, та будет ужо прям пузыречек...
Цитата
жаль, не было возможности ответить сразу.
Цитата
Все что ты написала, Женюль, это взаимно
Ооо, меня здесь ухвалили))) остаюсь здесь и посижу ещё понаслаждаюсь
Цитата
вот пишу эти строки и улыбаюсь))
Лёль, и я люблюсь в монитор) Хороша работница
Цитата
узнала для себя что-то особенное?
Два вагона, Олюнь. Меня вообще прям перевернуло
Цитата
Жень, а у тебя это само-собой получается? или ты себя специально побуждаешь к этому?
само собой))) Я экстраверт)))
Цитата
тоже хорошо бы постоянно помнить об этом
эт да))) дисциплина и самосознание с самоосознанностью рулят))))
Прошла любопытное тестирование по типу питания))) Вот что про меня выявилось))))
Вам необходима питаться по гибкому рациону. «Правила существуют для того, чтобы их нарушать». Может, это и не ваш девиз по жизни, но именно то, что попало в список запрещенных продуктов, хочется съесть в незапланированные приёмы пищи, например, в обед кусок не лезет в горло, а через час после ужина просыпается зверский аппетит. Запретный плод сладок, и особенно для вас — человека, плохо приспосабливающегося к графикам и расписаниям.
Чтобы постройнеть, вам нужно внимательно следить за тем, чем вы перекусываете, постараться брать на работу домашний обед, больше ходить пешком и выделять время для занятий спортом.
Вам подойдет питание без строгих ограничений. Вы - гурман. Поправляетесь, скорее всего, не из-за того, что переедаете, а из-за продуктов, которые едите. Переедать вам вообще не свойственно, ведь вы привыкли наслаждаться пищей, а не бездумно поглощать ее.
Ваш рацион не должен быть слишком строгим, навязывать четкий режим питания. Пусть он станет для вас помощником, направляющим и дающим подсказки. Темперамент на борьбе с весом
Американский невролог и диетолог по совместительству Дэниел Эмен считает, что лишний вес — это результат наших комплексов. Наши неразрешенные проблемы «заедаются», а лишние килограммы растут.
Для того чтобы стройнеть эффективно, нужно создать для организма комфортную атмосферу, в том числе, психологическую. А такое возможно, если рацион питания соответствует психологическому типу. Согласно разработанной системе, существует пять типов людей, страдающих избыточным весом. Классификация сделана на основе темперамента и отношения к жизни.
Что я взяла себе) Частично Импульсивный тип
Эти люди вспыльчивы (+) и раздражительны. По натуре своей они очень неорганизованные — постоянно опаздывают, не способны соблюдать режим. Едят они даже тогда, когда не испытывают чувство голода. Есть могут постоянно.
Рекомендации для импульсивного типа. Таким людям рекомендована белковая диета: курятина, нежирное мясо, яйца, рыба и морепродукты. А вот от углеводов придется отказаться если не полностью, то свести их потребление к минимуму.
Компульсивный тип
Люди компульсивного типа часто страдают нарушением сна, повышенной обидчивостью . Они очень ранимы, любят спорить, и во что бы то ни было пытаются доказать свою правоту.
Рекомендации для компульсивного типа. Основные продукты для этого типа: мясо индейки, коричневый рис, красная рыба, семечки и бананы. Совершенно не подходят быстрые диеты с высоким содержанием белка , так же стоит отказаться от кофе и продуктов, содержащих кофеин.
Импульсивно-компульсивный тип
Этим людям свойственны черты обеих типов. Они могут постоянно жевать, так как это создает для них чувство защищенности от внешнего мира плюс стотыщпятьсот))))) . Чувство тревоги и переживания не дают им уснуть по ночам, сосредоточиться на работе. Страх быть непонятыми окружающими заставляет «зажевывать» проблемы.
Рекомендации для импульсивно-компульсивного типа. Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, людям этого типа стоит уделять внимание не столько продуктам, сколько внешнему окружению. И нужно учиться расслабляться, устраивать себе дни отдыха. Людям смешанного типа нужны регулярные пешие прогулки, свежий воздух, посильные занятия спортом. Им подойдут аутотренинги, занятия по телесно-ориентированной терапии хочу-хочу-хочу . Из всех напитков наиболее полезен для них зеленый чай.
Тревожный тип (всё собрала))))) )
Люди этого типа постоянно испытывают чувство тревоги даже из-за самых незначительных происшествий. Если кто-то наступил им на ногу в метро по дороге на работу, это способно испортить им настроение на целый день.
Рекомендации для тревожного типа. Акцент следует делать на кисломолочные и цельнозерновые продукты, рыбу, богатую на жирные кислоты Омега 3. Нужно регулярно употреблять в пищу цитрусовые и орехи. Исключить следует белок животного происхождения, а так же продукты, содержащие его.
8 марта в чернозёмной полосе) 2-х часовые гульки по водохранилищу, покрытому льдом) а потом горячий зелёненький чаёчек из термоса ляпота
Добро пожаловать! Замок принцессы Ольденбургской в Рамони)
Староанглийский замок в черноземной глубинке
Принцесса Евгения Максимилиановна Ольденбургская, урожденная княгиня Романовская, племянница царя-реформатора Александра II, была внучкой императора Николая I и Эжена Богарне, пасынка Наполеона.
Поместье в Рамонском уезде Воронежской губернии было свадебным подарком императора Александра II племяннице. Свадьба стала началом союза двух очень похожих личностей, натур волевых и целеустремленных, для которых главными в жизни были долг и служба Отечеству.
Вступив в 1879 году во владение имением, принцесса сразу занялась хозяйственными делами. Сахарный завод, доставшийся ей вместе с поместьем, был не очень-то прибыльным и производил шесть пудов (около ста килограммов) сахара в сутки. Евгения Максимилиановна принялась за реконструкцию и переоборудовала его новейшей техникой. Для экспериментов по выращиванию сахарной свеклы она создала Опытное поле, которое входило в состав сети опытных полей Всероссийского общества сахарозаводчиков. Благодаря усовершенствованиям производиться стало до 200 000 центнеров сахара в сутки.
В 1900 году была сооружена пристройка паровой фабрики конфет и шоколада. Уже через несколько лет здесь вырабатывалось до 400 наименований конфет и шоколада. Продукция приобрела мировую известность, на международных выставках в европейских столицах завод не раз награждали медалями.
Принцесса Евгения открыла в Рамони конезавод, начальную и рисовальную школы, устроила лечебницу, образцовую бесплатную столовую для рабочих, общежитие для прибывших инженеров, построила железнодорожную ветку Графская-Рамонь. Начала действовать водонапорная башня и система водопровода, проводилась электрификация предприятий. На противоположном от дворца берегу реки Воронеж был выгорожен участок леса — «зверинец», где содержались диковинные звери.
За четыре года был возведен невиданный во всем Воронежском крае замок с подсобными пристройками, домом для свиты гостей и фонтанами.
На месте зверинца создан известный всему миру Воронежский государственный биосферный заповедник. Вместо опытных полей — два научно-исследовательских института. Продолжает действовать железнодорожная ветка Графская-Рамонь. Оборудование конфетной фабрики, выкупленное и вывезенное в Воронеж новыми хозяевами, дало жизнь Воронежской кондитерской фабрике, которая существует до сих пор. Институт экспериментальной медицины, Гагринский курорт, художественные почтовые открытки…
А замок в Рамони все так же прекрасен. Вот только внутреннего убранства сегодня не увидишь: несколько лет назад началась реставрация, деньги, как водится, неожиданно закончились, но пустота внутри лишь добавляет загадочности дворцу.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.