шанкпракшалану (кажется, это так пишется) я делала один раз, давно. Действительно, так просто не возьмешь. Без подготовки, в 1-ю очередь психологической, сложноватенько.. Ну, мне так показалось, во всяком случае. Эффект, конечно, хороший, но процеесс.. нда.. Молодец, Светик, что сделала! вообще ж это хорошо регулярно делать, да? не знаешь как часто?
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Доброго денечка, Красотки!!! Я сегодня дома, т.е. работаю из дома, периодически почитывая Красотулю! Врач приходил, поставил нам отит... Хочется поскорее в отпуск, планируем лететь в Египет, правда, пока ничего не взяли. Хоти с друзьями полететь, у них тоже ребеночек 3-х лет, с середины апреля дней на 9-10.
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 23.3.2014, 22:13)
Светик, если бы питье солевого раствора чистило бы ЖКХ-было бы здорово..но их так просто не возьмешь
ну так, хоть с поверхности содрать Леночка
Цитата(krása @ 24.3.2014, 0:02)
Молодец, Светик, что сделала! вообще ж это хорошо регулярно делать, да? не знаешь как часто?
Спасибо, Олечка! Не знаю, с какой регулярностью. Я решила - во время поста надо почиститься еще и изнутри. Так что - как получилось (неплохо получилось )!
Цитата(Богиня :) @ 24.3.2014, 9:03)
Светуля, как вчера себя вела?
Светик, Вчера хорошо! Можно было поменьше, но как есть! Все постное, без срывов. Кофе многовастенько...
Отчетик 23.03.2014 Банан, кофе с чайной ложечкой меда овощи тушеные (много) с рисом (гавайская смесь), хлеб, кофе овощи тушеные (много, мексиканская смесь), хлеб, кофе тосты из хлеба, кофе с медом орешки арахисовые с солью (не надо было, была тяжесть ) картошка отварная с подс.маслом и луком, грибы соленые, оливки (по-моему, у меня как-то не так реагирует организм на грибы - очень сильная тяжесть была , надо взять на заметку и пообсторожнее с грибами, которые я очень люблю... к слову сказать... )
Воды, окромя кофе, мало. Процедуры - стандартные (крем) Спорт - охо-хо...
Ну как-то так, настроение дня - сижу за решеткой... ну и так далее! Всем мира и отличного настроения!
ну че, нормальные отчетики Светик, чето тоже задумываюсь о том, чтобы почиститься..Помню, здесь на Красотуле Юля-Яркая выкладывала 3-х дневное очищение на свекле. Я не делала, все только собиралась .. В общем, я подумаю над этим Знаешь, а иногда хорошо и дома посидеть.. Но лучше без отита.. Как доча? чем лечитесь? Выздоравливайте поскорее!!
Доброго денечка, Красотуля! Очень захотелось написать в своей заброшенной темке хотя бы просто так, без каких бы то ни было обещаний, планов, просто потому что я люблю это место
Конечно хочется чтобы дневничок выполнял свою роль и помогал мне, но ведь одного дневничка мало... надо еще и делать что-то
Могу сказать, что не забрасываю себя, уход присутствует ежедневно, но, может, не в тех масштабах, как хотелось бы. Но работа и быт тоже занимают довольно большую часть времени.
Позитив я свой немножко подрастеряла , появился сарказм, порой жестковатый... злость периодически. А еще здоровый пофигизм - видимо, стресс на работе закаляет и увеличивает толстокожесть. Я вот не знаю плохо это и хорошо (учитывая, что и раньше я не была нежной ромашкой ).
Хочется, конечно, и вес немного сбросить. Но, повторюсь, никаких обещаний я не хочу давать. Пусть все идет своим чередом
Сообщение получилось ни о чем... но пусть будет такое... надо же с чего-то начать (и хорошо бы не забрасывать надолго).
И по сложившейся традиции мои любимые "плюсовочки":
Я снова здесь, подготавливаюсь к понедельнику, в который, как правило, все начинается! Ну а что " все" пока не решено, что начнется то и хорошо
Накупили фруктиков и рыбки (меня последнее время прямо тянет на рыбку в любом виде, гораздо больше, чем на остальной белок). Сегодня потушу рыбки с лучком, будем мнямка, помидорчики черри, огурчики и фруктики. С утра пзавтракала омлетиком с огурчиками, ну и булочку умяла с кофе (да, булочки имеют место быть... пока, да и кофий с сахарком (1,5 ч.ложки)).
Ну а вчера было вчера - вечером были "вкусняшки" со стаканчиком медовухи (вкусная зараза , мне вот последнее время от алкогольных напитков главное - чтобы вкусно, а их алкогольное действие, как-то особо не интересуют. Еще подсела на белые семечки (по пакетику в день), но с этим надо завязывать, ибо зубы пока новые не научились выращивать
Были на дачке. Я высадила гладиолусы - из 11 пока вылезли 8, так это радостно. Я люблю гладиолусы, хоть и считаются они мужскими цветами. Мы их дедушке на День рождения всегда дарили, в конце августа... А вот базилик никак не растет у меня, наверное, надо попробовать с следующем году рассадой его высадить. Еще посадили грушу и сливу, смородну красную и черную и крыжовник (прямо все оживает на глазах). А какие кустищи пионов готовы зацвести, просто красотища Сегодня тоже планируем туда поездочку, хочу подсадить гладиолусов, и, если найду, еще хризантем или георгин (тоже очень нравятся мне они).
увидела тут красотку в синем-кружевном, и подумала, что я знаю, кому её подарить)
Ммм, мне очень нравится! И еще очень-очень приятно, что ты обо мне подумала
Цитата(Demira @ 6.6.2014, 14:32)
А сколько ты уже БФишь?
Ох, сложно все... я начинаю... и заканчиваю. Никак не могу сформировать привычку (хочется, но, наверное, не так сильно, раз я все время "слетаю" с намеченного пути).
Валюшик,
Цитата(Душечка @ 6.6.2014, 15:45)
Куда пропала опять?
Я тут, активный читатель, но пока не активный писатель
Цитата(Душечка @ 6.6.2014, 15:45)
Расскажи, как там твоя дачная жизнь, что там у тебя еще выросло?
На дачу не попали на этой неделе, может, сегодня скатаемся Зато на этой неделе я наконец-то занялась балконным садоводством (может, конечно, поздновато, но как есть). Я посадила в горшочки ипомею - хочу чтобы она обвивалась вокруг балконных решенок внешних и пустить пару ниточек по боковым сторонам. Она, кстати, так быстро проросла и такая мощная рассада получается! Ура! Еще посадила петунию малышку многоцветную в балконный ящик и тагетес оранжевый - петунька уже тоже проклюнулась, а вот тагетес сидит пока тихо, но все равно ждем его
Завтра у родителей День рождения, договорились, что мы им меняем колонку для нагрева воды в подарок, поэтому вчера ездили, смотрели варианты. Сегодня надо все оформить и договориться об установке - и подарок готов. Я в последнее время по подаркам вообще не соображаю, мне проще спросить, что нужно, и от этого уже "плясать".
Еще вчера с утра сбегала на педикюр и маникюр, купила себе сарафанчик и босоножки. В общем, красотка!
Ну а по питанию вчерашнему - моя себе оценка - и булки, и чипсы, и сухарики - сегодня болит живот, сколько можно учиться на ошибках!? Зато вчера посмотрели прекрасную игру знатоков в Что?Где?Когда? под это все дело. Новиков Илья - умничка
Что еще... начался сезон отпусков, поэтому идет работа за себя и "за того парня". Поэтому запарка полная.
Думаем, куда бы съездить в июле отдохнуть, или слетать... Мы в апреле были в Египте, так что уже подготовлены к летнему загару! Наверное, поедем на наш юг теперь (а мож, никуда не поедем... посмотрим, но хочется).
Ох, сложно все... я начинаю... и заканчиваю. Никак не могу сформировать привычку
Светочка, не расстраивайся, это тернистый путь..Я сама тысячу раз начинала и срывалась, ну главное, что мы не отчаиваемся и всё равно пытаемся пробить эту "стену"
Цитата
Я тут, активный читатель, но пока не активный писатель
Были времена, когда ты была даже очень активным писателем...Всему своё время...Значит так надо!
Цитата
Зато на этой неделе я наконец-то занялась балконным садоводством (может, конечно, поздновато, но как есть).
Ух ты ...вот это умничка...А я люблю больше любоваться на эту красоту, нежели возиться с ней...Да и из за животных не получается даже самые прихотливые цветочки завести! Может балкон был бы ...дак и того нет!
Цитата
Я в последнее время по подаркам вообще не соображаю, мне проще спросить, что нужно, и от этого уже "плясать".
Я тоже с близкими людьми придерживаюсь того же принципа! И ненужные подарки сами собой отпадают...
Цитата
Еще вчера с утра сбегала на педикюр и маникюр, купила себе сарафанчик и босоножки. В общем, красотка!
Красотка, а где же фото то твоё?
Цитата
Ну а по питанию вчерашнему - моя себе оценка - и булки, и чипсы, и сухарики - сегодня болит живот, сколько можно учиться на ошибках!?
Я себе много раз задавала этот вопрос...Видимо нам плохо надо, что так отравляем свой организм!
Цитата
Думаем, куда бы съездить в июле отдохнуть, или слетать... Мы в апреле были в Египте, так что уже подготовлены к летнему загару! Наверное, поедем на наш юг теперь (а мож, никуда не поедем...
Ох, сложно все... я начинаю... и заканчиваю. Никак не могу сформировать привычку (хочется, но, наверное, не так сильно, раз я все время "слетаю" с намеченного пути).
Я тоже никак не могу...... найти время и место, преодолеть лень и перестать откладывать бодифлекс на потом. Думаю, что может начать с одного -двух упражнений и постепенно добавлять и делать ОБЯЗАТЕЛЬНО. Комплекс из 12 упражнений занимает 15-20 мин. у тренированных, а у начинающих может растянуться минут на 30 минимум. Света, давай завтра вместе сделаем по одному упражнению из БФ.
Цитата
Ну а по питанию вчерашнему - моя себе оценка - и булки, и чипсы, и сухарики - сегодня болит живот, сколько можно учиться на ошибках!?
Свет, а откуда они взялись? Ты сама купила? или это было вне дома? Я тоже балуюсь периодами, периодами сижу на ограничениях.
Цитата
Зато на этой неделе я наконец-то занялась балконным садоводством (может, конечно, поздновато, но как есть).
Олик, по разному. Где-то густо, где-то пусто... Настроение такое:
Цитата(svetluy @ 15.6.2014, 21:16)
Светочка, не расстраивайся, это тернистый путь..Я сама тысячу раз начинала и срывалась, ну главное, что мы не отчаиваемся и всё равно пытаемся пробить эту "стену"
Светуль, Надо только не циклиться на вопросе, что все равно сорвешься, что скоро какие-нибудь праздники, и вот после них Не циклиться, и бесконечно размышлять, а хоть немножко что-то делать и улучшать
Цитата(svetluy @ 15.6.2014, 21:16)
Я себе много раз задавала этот вопрос...Видимо нам плохо надо, что так отравляем свой организм!
ох, даже не знаю что сказать... наверное, пока не встанет вопрос ребром... но так нельзя, конечно. Надо же предотвращать, а не доводить до критического состояния, а потом "лечиться".
Цитата(svetluy @ 15.6.2014, 21:16)
Светулечка, как обстоят дела с отдыхом?
Отдыхаю дома сейчас, скоро на работу, особо не разбежишься Мужа не отпустили, поэтому начинаем строить планы на отдых в сентябре
Цитата(Глазки @ 18.6.2014, 0:57)
Я тоже никак не могу...... найти время и место, преодолеть лень и перестать откладывать бодифлекс на потом.
Анют, сыпанула мне на рану сольцы Я до сих пор только планы строю
Цитата(Глазки @ 18.6.2014, 0:57)
Свет, а откуда они взялись? Ты сама купила? или это было вне дома? Я тоже балуюсь периодами, периодами сижу на ограничениях.
как обычно, "в последний раз", да и вообще "нельзя себе ничего запрещать
Я сейчас в отпуске, пытаюсь просто выбросить из головы все мысли о работе, поскольку в последнее время было очень трудно и напряжно, и я сначала даже хотела отказаться от отпуска, послольку у мужа "облом" с этим. Но потом решила, что надо проветрить голову, т.к. работа стала занимать слишком много места в моей жизни, и все остальное как-то незаметно отошло на 3 план. Я хоть немного подняла голову за эти 4 дня, вспомнила, что есть много других вещей, которыми тоже надо заниматься. Много людей, с которыми хочется пообщаться. Как бы теперь все это снова не забросить, когда выйду на работу после отпуска. В этот раз я стала заниматься очищением организма: пару раз сходила в инфракрасную сауну, к косметологу (наконец-то!), сейчас делаю очистку травками жкт (3 день), гуляю немного (но много, если сравнить с рабочим состоянием). На бодифлекс пока не соблазнилась, хотя такую задачу себе ставила.
Питание хромает, на обе ноги
Заряжаюсь классными отчетиками наших красотулинских девчонок и настраиваюсь (ох, я как старая сломанная антенна... постоянно настраиваюсь да все никак не настроюсь )
Доброго денечка, Красотули! Напишу что ли что вчера-с кушала
колбаса, хлеб, чай банан, нектарин, огурчики малосольные, омлет, хлеб чай с тирольским пирогом сосиски, грибы соленые, сидр грушевый чай с тирольским пирогом семечки белые соленые
бестолково, однако (я могла и не вспомнить чего-то...)
Очищение продолжается (травки пью). КДшки начались.
Из активности: вчера поубиралась на кухне.
Мое настроение улучшается. Я бодрая, веселая, улыбающаяся девушка. Я здорова и счастлива. Все мои близкие здоровы и счастливы. Я успешна. Моя талия становится тоньше и красивее. Мой животик гладкий и упругий. Я чувствую себя прекрасно.
Светуличка Не ругай себя за питание. Если бы так легко было поменять свои вредные привычки, то в мире бы не было толстых людей. Вообще, я все больше убеждаюсь в том, что у нас (по крайней мере у меня 100%) пищевая зависимость. Я, например, считаю себя зависимой от простых углеводов. Если ограничиваю мучное, то ем много сладкого. Начинаю убирать сладкое, начинаю есть много хлеба. Это не так просто преодолеть, но возможно. И надо стремиться быть лучше. Удачи тебе, Светуль. И не пропадай
Не ругай себя за питание. Если бы так легко было поменять свои вредные привычки, то в мире бы не было толстых людей.
Наталик, привет! Это верно. Знаешь, я вроде бы себя не ругаю, ну съела и съела, завтра я буду питаться лучше и т.п..., но все равно кто-то внутри меня очень расстраивается по этому поводу... может, поэтому я такая недовольная стала и вечно раздражающаяся по любому пустяку... Я так не хочу, мне не нравится такое настроение. Где моя легкость?
Цитата(Тропиканка @ 12.7.2014, 18:05)
Вообще, я все больше убеждаюсь в том, что у нас (по крайней мере у меня 100%) пищевая зависимость.
и до фига времени на еду... но не на что-то другое. Хотя нет, отчего же - можно совмещать и кушать за компом (что я и делаю на работе и дома)
Цитата(Тропиканка @ 12.7.2014, 18:05)
Я, например, считаю себя зависимой от простых углеводов. Если ограничиваю мучное, то ем много сладкого. Начинаю убирать сладкое, начинаю есть много хлеба.
Я тоже зависима... только не совсем понимаю от чего... и что я замещаю едой... я все время что-то жую... и даже не углеводы, а что-нибудь. Я соленое люблю, например, больше сладостей, хотя и от сладостей не отказываюсь). Едоголик.
Цитата(Тропиканка @ 12.7.2014, 18:05)
Удачи тебе, Светуль. И не пропадай
Спасибо, Натали, буду стараться почаще выходить на связь!
Четвертый день очищения, полет нормальный, голова стала болеть меньше, в животе вроде тоже полегче. Надо купить касторовое масло и почистить еще и тонкий кишечник. КДшки заканчиваются, поэтому пусть меня посетит желание позаниматься (ну или волшебный пендель )!
Питание (пишу, что вспомню, надо бы записывать в течение дня ): чай, тирольский пирог нектарины семечки белые соленые картошка-пюре (молоко-масло), курица (2 голени), салат (морковка-чеснок-майонез) чай, тирольский пирог сухарики со вкусом бекона (а вы замечали, что наутро после чипсов и сухариков ими несет отовсюду... ) 2 зефирки в шоколаде, чай
Тирольский пирог закончился Зефирки еще остались, но их мало и на троих
Ну что, могу себя похвалить, что был нормальный не кусочный обед (все было вареное-тушеное, НЕ жареное). Были фрукты и овощи - нектарины и морковка с чесноком (пусть и в майонезе).
Плохо - сухари (от них вообще можно было отказаться и не покупать, но - случилось).
Зефирки и пирог - ... вкусно
Семечки - последнее время подсела, надо слезать
Я - здорова и счастлива! Я люблю и любима! У меня прекрасная, женственная фигура с четко выраженной талией! Мне легко и приятно просыпаться! Я с легкостью все делаю! У меня все получается!
Красотули, привет! Блин, набрала пост и закрыла окно
Итак, вчера по питанию:
творожная масса с изюмом 8% жирность, чай, булочка семечки белые чай (много), сухарики горчичные - несколько раз в теч.дня макароны, куриная котлетка куриная котлета груша
Из хорошего - после 19 не ела, пила много воды (не только чая, но и чистой воды) Из "не очень" - можно было отказаться от второй порции котлет (тем более она была почти сразу за первой, через час), много чая с сахаром
Спорт - 0 (короткая прогулка, в основном стояла болтала с подружками) Процедуры - крем на ножки, очищение касторовым маслом.
Вчера было очищение касторовым маслом - ничего страшного не увидела, но пол-ночи провела с "белым другом" (в результате минус 2 кг за ночь, но мне-то нужен результат в виде очищения, а кгшки - так бонусом).
Всем хорошего денечка!
Мой организм здоровый и крепкий! Мой организм чист от всяких ненужных элементов! Мой животик здоровый и красивый, у меня тонкая талия! Я радостна и легка! Моя работа приносит мне радость и удовольствие! Я занимаюсь тем, что приносит мне удовольствие и доход! Мне легко заниматься спортом и питаться правильно!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.