Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Гапошкаа]

Умничка!

[КалександраБ]

а с имитацией икры это как?

[danara]

Имитированная красная икра делается из мяса лососевых рыб. Выглядит, как красная икра.

[КалександраБ]

все понятно

[danara]

:-) Спасибо!

[Душечка]

[danara]

Спасибо, Душечка, за цветы!
Вот мой отчет за сегодня.
10.00 яблоко, овсянка
13.30 борщ
15.10 пирожное, батончик
16.00 3 конфеты
16.54 конфета
17.30 горох вареный, сосиска, тушеная капуста
19.50 кефир, грейпфрут, половинка яблока

[danara]

Весы показывают набор веса на 100 грамм после вчерашнего поедания конфет и отсутствия упражнений. Самой неприятно, буду исправляться. ))

[Гапошкаа]

Данара, изменения веса на 100-200 гр туда сюда в течение нескольких дней связаны с массой принятой за день пищи, с тем сколько раз ты сходила в туалет, а не с жиром...у меня вон за 2 дня минус 1.5 кг - я знаю, что это кишечник почистился да лишняя вода ушла, а не жир...

[danara]

Ты права. Измерила объемы в см.
Талия у меня 91 см после завтрака.
Грудь 101
Бедра 106. Месяц назад они были 113, грудь 107, талия 91 см.
Значит, я похудела! Вот только талия не хочет уменьшаться. Что делать? Обруч крутить? Целофаном обматываться? Подскажите, красотульки!

[Beta]

Данара, привет!
Поздравляю с постройнением, очень хороший результат за месяц!!!

Грудь 101
Бедра 106. Месяц назад они были 113, грудь 107, талия 91 см.

Что делать? Обруч крутить? Целофаном обматываться?

И стараться питаться чаще, но небольшими порциями (по 350 мл (гр) за один прием пищи максимум, некоторые и до 250 уменьшают).
А вообще, судя по замерам, твоя фигура - яблочко, так что наберись терпения в похудении животика и талии и делай упор в упражнениях и процедурах на эту зону.
Еще очень важно, чтобы был регулярный стул, поэтому кушай побольше овощей, фруктов, отруби добавь (немножко для начала) и МНОГО воды (2 литра в день - минимум).

[danara]

Спасибо!

[Гапошкаа]

ну мне обруч не помого...хотя кому как..для пресса хорошо комплекс "я хочу такой пресс 2", для талии тоже можно упры поискать

[danara]

Я нашла в инете этот комплекс, позанималась. Он понравился. Спасибо большое!

[danara]

Мой отчет за сегодня
10.00 пшеная каша, долька грейпфрута
14.00. тушеная капуста, 2 яйца, 2 хлебца
19.10 апельсин
20.00 2 стакана кефира, 3 бутерброда со спредом, чеснок, лук

[Гапошкаа]

Спред - это же заменитель масла? Его как-то вечером не очень...лучше на утро перенеси...а лучше вообще заменители не ешь

[danara]

понимаю, что вредно, но так есть хотелось...
Зато сегодня я смогла надеть на себя брючки, которые раньше не надевались. Застегнуть пока не могу, но я верю, что все впереди.

[danara]

ПОздравьте меня с отвесом - минус 200 г за день. Моя подцель - похудеть к 1 апреля до 75 кг. Теперь я вешу 76,9 кг.

[Beta]

ПОздравьте меня с отвесом - минус 200 г за день. Моя подцель - похудеть к 1 апреля до 75 кг. Теперь я вешу 76,9 кг.

Данара, поздравляю!!! Ты - умничка! И цели твои очень реальны и достижимы! И без напряжения, и кожа будет успевать подтягиваться!
А ты принимаешь витаминки какие-нибудь? Как с жидкостью дело обстоит, сколько пьешь в день?

[danara]

Спасибо! Пью экстракт зеленого чая, он богат витамином С. Жидкость меньше литра, но я буду стараться.