НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
45 страниц V  « < 19 20 21 22 23 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Данара. Возвращаясь к идеальному весу
danara
сообщение 30.10.2013, 9:07
Сообщение #401


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Ура, отвес 500г! Теперь 68,6 кг. ИМТ - 24,59.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

danara
сообщение 30.10.2013, 19:30
Сообщение #402


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Отчет за сегодня.

Завтрак: 400 г кукурузной каши (340 ккал У80 Ж4,8 Б13,2), 125 г яблока (46,25 ккал У 10 Ж 0,375 Б 0,25) =386,25 ккал У90 Ж5,175 Б13,45
перекус: 300 г винегрета (390,3 ккал У 24,6 Ж30,9 Б5,1) _Обед: 100 г рыбы (97 ккал У 0 Ж 2,7 Б 18,2) 300 г ухи (138 ккал У16,5 Ж3 Б10,2), 5 г зернового хлеба (14,98 ккал У2,74 Ж0,25 Б0,41) = 249,98 ккал У19,24 Ж5,95 Б28,81 _
перекус: 150 г яблока (55,5 ккал У12 Ж0,45 Б 0,3)
Ужин: 340 г кефира (190,4 ккал У13,94 Ж10,88 Б9,52) 200 г сока с 2 ст.л.сибирской клетчатки (20 ккал У 23 г) =210,4 ккал У36,94 Ж 10,88 Б9,52
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ИТОГ: 1292,43 ккал У182,78 Ж53,35 Б57,18





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
НатС
сообщение 30.10.2013, 19:37
Сообщение #403


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



Данарочка, ты большая большая умничка. Только я не поняла, ты за один присест можешь выпить 540 мл (кефир и сок)? icon_eek.gif



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 30.10.2013, 21:05
Сообщение #404


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(НатС @ 30.10.2013, 19:37) *
Данарочка, ты большая большая умничка. Только я не поняла, ты за один присест можешь выпить 540 мл (кефир и сок)? icon_eek.gif

Наташа, спасибо! Да, я могу выпить пол-литра жидкости за один присест. Натренировалась когда-то на супах. У меня большие глубокие тарелки, и пол-литра туда вмещается. Сейчас я ем меньше.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 31.10.2013, 21:00
Сообщение #405


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Вот отчет за сегодня. Сегодня 65-летие папы. Я горжусь собой, потому что я проявила стойкость и из вредного съела очень мало.
Завтрак: 5 г меда (15,7 ккал У 4,02 Ж0 Б 0,04), 300 г гречневой каши (270 ккал У51,3 Ж 2,4 Б 9,6), 150 г яблока (55,5 ккал У12 Ж0,45 Б 0,3) 25 г моркови (8,25 ккал У1,75 Ж0,03 Б0,33) =349,45 ккал У69,07 Ж 2,88 Б10,27 ___
Обед: 100 г рыбы (97 ккал У 0 Ж 2,7 Б 18,2) 300 г ухи (138 ккал У16,5 Ж3 Б10,2) = 235 ккал У16,5 Ж 5,7 Б28,4 _
перекус: 100 г яблока 37 ккал У 8 Ж 0,3 Б 0,2 _
Ужин: 500 г салата из помидоров и огурцов (160 ккал У18 Ж9 Б5,5), 250 г винограда (162,5 ккал У37,5 Ж0,5 Б1,5)=322,5 ккал У55,5 Ж10,5 Б 7 +5 г тортика бисквитного, 2 кусочка колбаски и пол-кусочка колбасного сыра (мои весы такие низкие массы не взвешивают)_
ИТОГО: примерно 1000 ккал У149,07 Ж 19,38 Б 45,87
Выпила 2,3 л жидкости, из них 1,8 л воды.
Сделала четыре полезные вещи для себя: нанесла крем на лицо, сделала массаж с гелем от растяжек, отказалась от сладкого!
А еще купила массажный антицеллюлитный крем, буду дольше делать массаж, а то гель быстро впитывается. ВОТ ТАКАЯ Я МОЛОДЕЦ!!! a115.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 1.11.2013, 19:27
Сообщение #406


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Вот отчет за сегодня.
К сожалению, он получился не очень хорошим. Мне стало жалко три кружочка колбасы, которые на тарелке оставил папа, и я их съела. А колбаса очень жирная и калорийная. ((( Зато в следующий раз я буду убирать ее в холодильник. От греха подальше. Итак, отчет:
перед завтраком: 100 г айвы (38 ккал У8,9 Ж0 Б 0,6) 5 г меда (15,7 ккал У 4,02 Ж0 Б 0,04) = 53,7 ккал У12,92 Ж0 Б0,64 ___Завтрак: 10 г миндаля (64,5 ккал У1,36 Ж5,77 Б1,86) 300 г манной каши (240 ккал У50,4 Ж 0,6 Б7,5) 25 г колбасы пикантной (72,75 ккал У1,15 Ж6,325 Б2,85) = 377,25 ккал У52,91 Ж12,7 Б12,21 ___
Обед: 225 г ухи (103,5 ккал У12,375 Ж2,25 Б7,65 , 400 г салата из помидоров (112,56 ккал У16,36 Ж6,24 Б3,24), 170 г компота из айвы (95,2 ккал У23,29 Ж0,17 Б0,17)=311,26 ккал У52,025 Ж8,66 Б11,06 _
после обеда: 170 г айвы из компота (95,2 ккал У23,29 Ж0,17 Б0,17) 340 г компота (190,4 ккал У46,58 Ж0,34 Б0,34) = 285,6 ккал У 69,87 Ж 0,51 Б 0,51
Ужин: 180 г кефира (100 ккал У 7,38 г, Ж 5,76 г Б 5,04 )1 яйцо (88 ккал У 0 Ж6 Б7) , 50 г колбасы «Донская» (200 ккал У0 Ж20 Б5) 25 г хлеба (66 ккал У12,85 Ж0,725 Б1,88)=454 ккал У20,23 Ж32,485 Б18,92
ИТОГО: 1481 ккал У 207,96 Ж54,355 Б43,34
Интересно, что покажут весы завтра. Жиров больше нормы на 7 г.
А еще я сделала себе массаж живота, талии и рук с массажным кремом.
А еще я сделала пилинг лица, распарила его надо кастрюлей с кипятком с добавлением масел чабреца и мяты (у меня жирная кожа, вычитала, что полезны эти эфирные масла для нее), воспользовалась полоской на нос от черных точек и сделала подсушивающую маску лица.
Выпила 2730 г жидкости, из них вода - 2040 г.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 2.11.2013, 7:17
Сообщение #407


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Весы показали отвес 100 г. 68,5 кг.
Калорийность колбасы неточная: на ней написано, что жиров не более 40 г в 100 г. Это значит, что может быть меньше.
А еще я вчера выпила на 1 таблетку экстракта зеленого чая больше и приняла ванну с маслами апельсина и лимона, которая снижает вес и выводит шлаки. Может, все это и сработало. ))) У меня есть 7 дней, чтобы скинуть пол-кило. Так по плану предусмотрено.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 2.11.2013, 21:21
Сообщение #408


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Вот отчет за сегодня
перед завтраком: 5 г меда (15,7 ккал У 4,02 Ж0 Б 0,04)_200 г яблока (74 ккал У 16 Ж 0,6 Б 0,4) = 89,7 ккал У20,02 Ж0,6 Б0,44
Завтрак: 250 г гречневой каши (225 ккал У42,75 Ж2 Б8) 125 г банана (111,25 ккал У26,25 Ж0,125 Б1,88)=336,25 ккал У69 Ж2,125 Б9,88
_Обед: 2 яйца (176 ккал У0,8 Ж12 Б14), 425 г салат из помидоров на подсолнечном масле (400 г помидоров – 92 ккал У15,2 Ж 0,8 Б4,4 лук 25 г – 10,25 ккал У8,25 Ж0 Б 0,25 масло подсолнечное 10г 89,99 ккал Ж 10 г = 147,2 ккал У23,45 Ж 5,8 Б 4,65 ) =413,1 ккал У 24,25 Ж22,8 Б 18,65 ___
перекус: 30 г банана 26,7 ккал У6,3 Ж0 Б0,45 _ _
из обеда не учтено: 15 г зернового хлеба (44,93 ккал У 8,21 Ж0,76 Б1,22
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ИТОГ : 910,68 ккал У127,78 Ж27,285 Б30,55
перекус2: 210 г яблока (77,7 ккал У16,8 Ж0,63 Б0,42) _
Ужин: 400 г йогурта (340 ккал У60,4 Ж6 Б11,2) сахар 2,5 г (9,95 ккал У2,49)=349,95 ккал У62,89 Ж6 Б11,2 _
ИТОГО: 1338,33 ккал У207,47 Ж33,915 Б42,17

Выпила 3150 г жидкости, из них 2550 - воды. 56% рациона (включая йогурт) - фрукты и овощи.
Сделала себе массаж лица нефритовым валиком, потом классический/ массаж лица (недолго, пока крем впитывался), потом маску кефирную. Гуляла по магазинам 2 часа.

Я решила каждый день делать 3 вещи для своего окрасотуливания.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 3.11.2013, 7:01
Сообщение #409


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Красотульки и Валентин!
У меня отвес 500 г. Итого 68 кг. ИМТ 24,38. Подцель на первую декаду ноября выполнена, ура! a035.gif Следующая цель - к 9 декабря весить 66 кг.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 3.11.2013, 20:26
Сообщение #410


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Здравствуйте!
Вот отчет за сегодня.
Завтрак: 200 гречневой каши (197,4 ккал У34,2 Ж4,4 Б7,2) 130 г яблока (48,1 ккал У10,4 Ж0,39 Б0,26) 100 г белой фасоли (123 ккал У21,5 Ж0,5 Б7,8) 70 г апельсина (26,6 ккал У5,67 Ж0,14 Б0,63) 440 г компота из айвы (80,036 ккал У20,46 Ж0 Б0,44 ) =475,136 ккал У92,23 Ж 5,43 Б16,33 ___
Обед: 200 г фасоли (246 ккал У43 Ж 1 Б 15,6), 5 г меда (15,7 ккал У 4,02 Ж0 Б 0,04)_ 100 г салата из помидоров (100 г помидор 4 г подсолнечного масла 2,5 г лука (69,075 ккал У4,04 Ж4,16 Б1,14) 125 г яблока (46,25 ккал У 10 Ж 0,375 Б 0,25) =377,025 ккал У 61,06 Ж 5,535 Б17,03 _
перекус: 175 г яблока (66,5 ккал У14 Ж0,525 Б0,35) Витал-плюс – 1 г жира
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ИТОГ: 918,66 ккал У 167,29 Ж 12.49 Б 33,71 __
Ужин: 360 г кефира (201,6 ккал У14,76 г Ж 11,52 г Б 10,08 г), 125 г вареной айвы (47,5 ккал У11,125 Ж0 Б0,75) = 249,1 ккал У25,86 Ж 11.52 Б 10,83 _____
ИТОГО: 1167,76 ккал У193,15 Ж 24,01 Б 44,54

Выпила 3,17 л жидкости, из них 2,37 л - вода. Это 75% - вода. Фруктов и овощей съела 64% рациона.
Приняла аромаванну с маслами апельсина и лимона, нанесла маску против старения кожи на лицо, сделала самомассаж живота, талии, рук с массажным кремом, пока впитывался ночной крем, еще и массаж лица и дыхательную гимнастику Марины Корпан. Это 5 добрых дела для своего окрасотуливания.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 4.11.2013, 7:33
Сообщение #411


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Сегодня отвес 700 г. 67,3 кг. Вот это да! Думаю, это из-за того, что благодаря вчерашнему массажу я сразу после пробуждения хорошо сходила в туалет. А жир с живота и талии уходить не хочет. Обхват талии - 80 см.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
НатС
сообщение 4.11.2013, 9:21
Сообщение #412


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



Данара 5f.gif 5f.gif 5f.gif



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 4.11.2013, 9:58
Сообщение #413


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(НатС @ 4.11.2013, 9:21) *
Данара 5f.gif 5f.gif 5f.gif

Спасибо, Наташа! Желаю и тебе постройнения!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Beta
сообщение 4.11.2013, 10:52
Сообщение #414


Лидер
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 4297
Регистрация: 15.12.2008
Пользователь №: 20275



Данара, умничка!!! a035.gif a035.gif a035.gif
Поздравляю с отвесиком!!! Молодец!!! a115.gif a115.gif a115.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Мелоди
сообщение 4.11.2013, 11:33
Сообщение #415


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 267
Регистрация: 19.3.2013
Пользователь №: 31550



Привет, Данара!
Я у тебя напишу про кардио. Данара, мнений по поводу того,как правильно много. Я ориентируюсь на 8 летний свой опыт и опыт тех, кто мне нравится, каких добился результатов без ухудшения своего здоровья. Перед силовыми я делаю кардио для разогрева. Про послесиловое кардио тоже есть мнение, что его не стоит делать. Меня и моих знакомых первый вариант устраивает. Тут как с едой, мнений множество,но если не выберешь что то для себя, будешь только метаться и результата не получишь. В процессе можно же смотреть за собой и корректировать под свои цели. А так, раньше, когда ходила в тренажерный, я занималась 5-6раз в неделю. В дни отдыха от силовых я на кардио-тренажерах занималась. Сейчас, по возвращению в зал снова буду так же тренироваться. Дома на данный момент я так же занимаюсь 5-6 раз в неделю, но к сожалению кардио-тренажеры приходится заменять аэробными упражнениями, чего я не люблю,но на данный момент так.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 4.11.2013, 14:17
Сообщение #416


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(Beta @ 4.11.2013, 10:52) *
Данара, умничка!!! a035.gif a035.gif a035.gif
Поздравляю с отвесиком!!! Молодец!!! a115.gif a115.gif a115.gif

Спасибо, дорогая!

Цитата(Мелоди @ 4.11.2013, 11:33) *
Привет, Данара!
Я у тебя напишу про кардио. Данара, мнений по поводу того,как правильно много. Я ориентируюсь на 8 летний свой опыт и опыт тех, кто мне нравится, каких добился результатов без ухудшения своего здоровья. Перед силовыми я делаю кардио для разогрева. Про послесиловое кардио тоже есть мнение, что его не стоит делать. Меня и моих знакомых первый вариант устраивает. Тут как с едой, мнений множество,но если не выберешь что то для себя, будешь только метаться и результата не получишь. В процессе можно же смотреть за собой и корректировать под свои цели. А так, раньше, когда ходила в тренажерный, я занималась 5-6раз в неделю. В дни отдыха от силовых я на кардио-тренажерах занималась. Сейчас, по возвращению в зал снова буду так же тренироваться. Дома на данный момент я так же занимаюсь 5-6 раз в неделю, но к сожалению кардио-тренажеры приходится заменять аэробными упражнениями, чего я не люблю,но на данный момент так.

Спасибо, буду знать.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 4.11.2013, 20:43
Сообщение #417


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Вот отчет за сегодня.
Перед завтраком: 5 г меда (15,7 ккал У 4,02 Ж0 Б 0,04)
Завтрак: 300 г овсянки (252 ккал У44,4 Ж4,2 Б8,7) 170 г компота 30,923 ккал У7,91 Ж0 Б0,187 = 282,923 ккал У52,31 Ж4,2 Б8,89 _
перекус: 125 г яблока (46,25 ккал У 10 Ж 0,375 Б 0,25)________________________________________________обед: 275 г салата из помидоров (162,46 ккал У11,11 Ж 2.5 Б 3,135)100 г фасоли (123 ккал У21,5 Ж0,5 Б7,8) = 285,46 ккал У 32,61 Ж 3 Б 10,935
Витал плюс 1 г жира
ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ИТОГ1: 630,333 ккал У 98,94 Ж 7,575 Б 20,115 ________
Перекус: 2 болгарских перца, фаршированных баклажанами, чуть-чуть курицы и 1 маленькая картошка (была в гостях и не взвешивала, не знаю, сколько калорий) может быть, 214 ккал
Ужин: 100 г фасоли (123 ккал У21,5 Ж0,5 Б7,8), 360 г кефира (201,6 ккал У14,76 г Ж 11,52 г Б 10,08 г)= 324,6 ккал У 36,26 Ж 12,02 Б 17,88
ИТОГО: 954,933 ккал (+214) У 135,2 Ж 19,595 Б 37,995 (без учета перекуса в гостях, в скобках примерное количество калорий)
Выпила 2,6 л жидкости, из них воды - 2,07 л. Меньше, потому что я была не дома много времени. Обещаю выпить еще 340 мл воды. У меня кружка 170 мл. 54,5% - овощи и фрукты, в т.ч. примерно 50 г картошки.
Я ходила в Центр техонологий омоложения бесплатно пробовать их люксовую косметику. Мне очистили лицо, поскрабили, нанесли маску, потом сыворотку и крем. Они сказали, что мне надо делать пилинг не 2 раза в неделю, а 1 раз, потому что в борьбе с жирным блеском я пересушиваю кожу. Я купила у них крем по уходу за проблемной кожей.

Уход за лицом - это одно доброе дело. Еще я сделала дыхательную гимнастику Марины Корпан - второе доброе дело. Хотела сделать себе массаж, но отвлеклась на разговор по скайпу на англ.яз. и потратила больше времени, чем планировала. Надеюсь, что через час все-таки сделаю, я хочу, чтобы, как говорят в рекламе, "утро было легким".



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 4.11.2013, 23:59
Сообщение #418


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Я сделала это! Массажик и 340 мл воды. Итого 3,1 л жидкости, из них 2,58 л - вода. А мне надо выпивать 2,692 л жидкости, из которой 50% - вода. Это 8 моих кружек по 170 мл (1346 мл). Говорят, что если хотите похудеть, то выпивайте 40 мл жидкости на каждый кг веса. Надо мне визуализировать тонкую талию.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 5.11.2013, 8:07
Сообщение #419


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Сегодня прибавка в весе на 100 г. То ли я съела больше, чем позавчера, когда была в гостях, то ли психологически не готова весить меньше. А может быть, потому что я не приняла аромаванну. Вчера утром я, увидев свой вес 67,3 кг, первым делом испугалась и подумала "Зачем так мало весить?" А как же моя великая цель вернуться к весу в 60 кг? Я столько весила в 26 лет. Будем работать).



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 5.11.2013, 18:16
Сообщение #420


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Я измерила свои объемы.
За 50 дней, что я считаю калории, я постройнела.
Обхват груди был 97 см, сейчас 95 (-2 см)
Обхват талии был 86 см, сейчас 80 см (-6 см)
Обхват бедер был 104 см, сейчас 99 см (-5 см)
Обхват бедра был 59 см, сейчас 54 см (-5 см)
Обхват голени был 35 см, сейчас 33,5 см (-1,5 см)
Обхват предплечья был 29 см, сейчас 27 см (-2 см)
Обхват запястья был 15 см, сейчас 14,1 см (-0,9 см)
Здорово, не правда ли?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




45 страниц V  « < 19 20 21 22 23 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 27.10.2020, 18:32

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика