Привет! Интересно. Когда буду жить одна, может быть, так и буду делать. А пока я вынуждена готовить традиционнную пищу для папы и себя. Все равно спасибо. Буду знать. Я правильно поняла, что обед должен быть самым плотным? Вроде завтрак тоже должен быть плотным.
да, но завтрак исключает тяжелые продукты и утром лучше фрукты, сладости. хотя когда есть культурные корни, может стоит придерживаться их, если они работают на тебя))))
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Вот мой отчет за 22 февраля 9.00 - гречневая каша на воде, экстракт зеленого чая 10.00 - питьевой йогурт 11.00 питьевой йогурт 14.00. - половинка грейпфрута 15.00 фрикадельки и картофельное пюре 18.15 - яблоко 18.52 - апельсин и яблоко 20.40 - половина тарелки борща (я испугалась, что он испортился и решила попробовать), 4 пельменя. 22.00 - половинка апельсина Физической активности не было, завтра исправлюсь)) Понимаю, что вечер "подкачал". Может быть, потому что сегодня я не читала аффирмации. Но я не сдаюсь!
Данара, я когда впервые пришла на Красотулю и начала практиковать правильное питание, мой муж сначала пыхтел и стонал. что я перестала покупать майонез, жарить мясо и печь булки...но постепенно втянулся, и сам перешел на правильное питание - я принципиально не готовила и не покупала ничего вредного. Может и тебе готовить себе и папе только полезные продукты? Не обязательно заставлять его есть полапельсинки на обед, а просто мясо варить или тушить, делать что-то типа плова из риса или гречки с луком и морковью, картофель только варить или печь в духовке. Постепенно станет привыкать и тебе легче будет - меньше соблазнов. С приобретением мультиварки у меня вобще стало меньше проьлем - все вкусно без жарки.
А клетчатку можно принимать вместо ужина вместе с маложирным кефиром - хорошо насыщает!
Может и тебе готовить себе и папе только полезные продукты? Не обязательно заставлять его есть полапельсинки на обед, а просто мясо варить или тушить, делать что-то типа плова из риса или гречки с луком и морковью, картофель только варить или печь в духовке. Постепенно станет привыкать и тебе легче будет - меньше соблазнов. С приобретением мультиварки у меня вобще стало меньше проьлем - все вкусно без жарки.
Ты права. Спасибо, что интересуешься моей жизнью))). Очень приятно.
Привет! Спасибо, что заглянула ко мне. Настроение после сдачи заказа хорошее, но большими успехами пока поделиться не могу - была занята и зарядку не делала. Зато питалась правильно.
А клетчатку можно принимать вместо ужина вместе с маложирным кефиром - хорошо насыщает!
Я купила 1% кефир, откажусь от нектаров! Спасибо, что вы со мной.
Наташа (Натс), я уже забыла, что именно ела 23 февраля. Настрой - хочу потерять к 1 марта 700 г веса. Я разбила свою цель на подцели, чтобы показать себе, что моя цель достижима. Вот теперь думаю, как мне эти февральские дни последние худеть по 250 г в день.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.