Что произошло? От чего стресс? У меня тоже раньше была такая привычка - если я расстроена, если что-то болит, если обиделась на кого-то, то прям физически чувствовала желание поесть, особенно сладкого. А потом поняла, что это не от естественного чувства голода, осознала источники этого мнимого желания поесть, научилась правильно реагировать на ситуацию, не обижаться, не расстраиваться. И ещё я задала себе вопрос: "Ты свободна в своих действиях. Ты, конечно, можешь сейчас съесть кусок торта, но решит ли он твои проблемы?" И когда я поняла, что проблемы не решит, что они останутся, плюс ко всему прибавится проблем от переедания и сладкого, то желание заедать стресс отбило. Просто поняла всю бессмысленность сего действия.
Цитата
Говорила же себе, что так проблему не решишь
Значит, всё-таки не до конца поняла, раз не срабатывает.
Цитата
.. Девочки, подскажите, пожалуйста, что делать.
Солнце, если хоть одна красотулька скажет, что с первого раза сказала: "Не буду есть вредности" и всё, перестала их есть раз и навсегда, я не поверю. Особенно вначале это бывает, когда только отказываешься от прежних привычек, они тянут назад. Зато через месяц или несколько месяцев, если ты снова попробуешь эти бургеры, они тебе покажутся невкусными. Когда долго не ешь вредности, вкусовые рецепторы языка очищаются, тело привыкает к настоящему вкусу здоровой пищи, к ощущению лёгкости после неё, и ему уже не хочется перерабатывать жир фастфуда. Вообще, фастфуд - это пища низшего качества для людей с низким уровнем осознанности. Оно тебе надо?
Цитата
Я есть-то не очень хотела, скорее люблю всякие неполезности
Во-первых, не ходи голодная, особенно мимо этих отделов. Лучше по началу не появляйся там, где велик соблазн. Во-вторых, кушать неполезности - это просто привычка, а от каждой привычка есть отвычка. Всякая вреднятина на самом деле невкусна, она не может быть вкусна, так как она неестественна для нашего организма. Есть её - это просто привычка, так как нас с детства приучают есть каки. Просто привычка, ничего магического.
Цитата
Результат - 77 кг веса. Буду думать.
Я сегодня много думала о съеденных сладостях на кресле стоматолога пока она меня мучила целый час. Оооо, у меня было время подумать
Цитата(danara @ 10.3.2013, 12:15)
А еще мой организм говорит мне, что у меня дома нечего есть, а до обеда далеко
Очень интересно, как это есть нечего? А морковку почистить? А овсянку или гречу в термосе запарить? Яблоки пусть будут всегда в холодильнике, я ими всегда наедаюсь.
Цитата
"Я осознаю, что мой образ жизни и принципы питания привели меня к ожирению. Я осознаю, что прийти к новой фигуре я смогу, только изменив образ жизни и принцип питания на новый"
Очень мудро. Молодец, что аффирмации читаешь. Со временем они станут твоим вторым Я. А начинать всегда трудно, без шишек никто не обошёлся. Не волнуйся, волнения нам ни к чему, прошлое всё равно не исправишь, а подумай, что ты будешь делать в следующий раз, если моск снова запросит не полезность.
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Отчет за вчера 8.00 овсянка 12.00 пицца 300 гр, что много((( 18.00 картофельное пюре и рыбные консервы Спорта не было, жидкости мало выпито. Сегодня на весах привес 400 гр. - 76.4 кг.
Гапошка, спасибо за похвалу, но справедливости ради надо отметить, что я худею с 31 января 2013 года. Просто с Красотулей я с середины февраля. До Красотули я похудела на 2 кг и с ней - примерно на столько же.
Вот отчет за вчера. 8.50 яблоко 9.10 овсянка и апельсин 12.55 пол грейпфрута, пельмени, бутерброд с маслом, жиросжигающий батончик, яблоко 16.18 жареная картошка с грибами 18.03 треть грейпфрута 19.15 молоко и пол-апельсина Спорта не было - моя комната, в которой я занимаюсь спортом, заставлена вещами из-за ремонта. Но это повод не упражняться. Сколько выпила жидкости, не помню.
Сегодня весы показали отвес - 75,3 кг. Недавно сдавала анализы на гормоны щитовидной железы. Она у меня чересчур активно работает, и эндокринолог снизила дозировку эутирокса, которым я лечусь от гипотиреоза.
10.20 гречка с изюмом, кусок зернового хлеба, 1 хлебец 11.56 апельсин 13.30 картофельное пюре, 2 сосиски, бутерброд с маслом, хлебец с маслом, пол куска белого хлеба 18.00 блинчики с вишневым джемом на фруктозе и сметаной 15% 19.00 пол-апельсина, 2 блинчика
11.00 овсянка с изюмом, апельсин 13.20 2 яйца, молочный суп 16.00 тарелка домашнего творога, джем на фруктозе (немножко) 17.00 картошка с курицей пол порции, казинак, одна печенька 20.00 пирожок с картошкой и сосиской - хотела купить пирожок с капустой, но в киоске продавались только такие пирожки(((. 3 ч носила пояс стройности. Сколько выпила жидкости, не знаю.
17.00 картошка с курицей пол порции, казинак, одна печенька 20.00 пирожок с картошкой и сосиской - хотела купить пирожок с капустой, но в киоске продавались только такие пирожки(((.
Привет Данарочка, прочитала всё что пропустила...смотрю ты тут балуешься вреднятиной ...вопросы на засыпку---пол порции это сколько??? казинак в граммах? И мне кажется, что в ларьке не могло не быть других пирожков...вот не верю я , что там не было с джемом например или с яблоками,...да их столько видов, что не поверю, что не было других , кроме как с сосисками...Я вообще рьяная противница пирожков с сосисками или мясом в ларьках ...Еще в магазине ладно...но в ларьке ...не советую тебе Данарочка , побереги своё здоровье и так много всякой каки в организм попадает!!!
Привет Данарочка, прочитала всё что пропустила...смотрю ты тут балуешься вреднятиной ...вопросы на засыпку---пол порции это сколько??? казинак в граммах? И мне кажется, что в ларьке не могло не быть других пирожков...вот не верю я , что там не было с джемом например или с яблоками,...да их столько видов, что не поверю, что не было других , кроме как с сосисками...Я вообще рьяная противница пирожков с сосисками или мясом в ларьках ...Еще в магазине ладно...но в ларьке ...не советую тебе Данарочка , побереги своё здоровье и так много всякой каки в организм попадает!!!
Что он из себя представляет? И как он действует?
Был конец рабочего дня, и там действительно не было ничего другого. Питаю нездоровую привязанность к фаст-фуду.(((. Спасибо за заботу! Пояс стройности создает эффект сауны, и жир, по идее, начинает таять
Пояс стройности создает эффект сауны, и жир, по идее, начинает таять
Хахах... ну если его просто носить я бы не сказала что жир начинает таять... Если потеешь - так - жидкость выводится чуток.... можно с ним заниматься тогда эффекта больше будет.... при занятиях жировые клетки распадаются на энергию, жидкость и она распадается выводится - будет эффективно....а если так носить может чуточку подтянется засчет того что подтянута всегда ходишь ( что кстати тоже уже хорошо для начала) Пояс не позволяет сидеть сгорбленно и выпячивать живот....
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.3.2013, 11:55
пока она меня мучила целый час. Оооо, у меня было время подумать 
Со временем они станут твоим вторым Я. А начинать всегда трудно, без шишек никто не обошёлся. Не волнуйся, волнения нам ни к чему, прошлое всё равно не исправишь, а подумай, что ты будешь делать в следующий раз, если моск снова запросит не полезность.
...вопросы на засыпку---пол порции это сколько??? казинак в граммах? И мне кажется, что в ларьке не могло не быть других пирожков...вот не верю я , что там не было с джемом например или с яблоками,...да их столько видов, что не поверю, что не было других , кроме как с сосисками...Я вообще рьяная противница пирожков с сосисками или мясом в ларьках 
...Еще в магазине ладно...но в ларьке 
, побереги своё здоровье и так много всякой каки в организм попадает!!!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих