Данара, здравствуй. Поздравляю с первыми результатами и желаю дальнейших еще более лучших. Про пирожок сделалала выводы и иди дальше. Не расстраивайся. Все будет еще лучше.
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
Данара, здравствуй. Поздравляю с первыми результатами и желаю дальнейших еще более лучших. Про пирожок сделалала выводы и иди дальше. Не расстраивайся. Все будет еще лучше.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Менюшка хорошая. Молодечек! Пирожок в следующий раз оставь на утро! Просто уговори себя, что съешь его на завтрак, а вечером ни к чему организму быстрые углеводы! Вечером организм собирается спать и лишняя энергия ему ни к чему, а вот с утречка - милое дело! Еще советик, старайся фрукты есть отдельно от всего, делай перекусы между приемами пищи - фруктики для этого очень подходят и, к тому же, будет поддерживаться нормальный уровень сахара в крови, и кушать будет меньше хотеться!
А как водичка вчера? А кофе-чай пьешь? Про водичку не забывай!
Цитата(danara @ 5.3.2013, 20:28)
я сделала вывод, что съела пирожок из-за того, что стала почивать на лаврах, похудев до 76,5 кг. Как будто можно так остановиться и не откатываться назад.
Рано-рано почивать на лаврах! Еще до цели сколько!
Обруч пробовала крутить понемножку? Не забрасывай, делай, пока есть настрой!!! А то потом до него можно совсем не добраться! Давай сегодня вместе покрутим хотя бы 1 минутку (мне тоже надо начинать, а я все никак себя не заставлю)!
А как водичка вчера? А кофе-чай пьешь? Про водичку не забывай! Обруч пробовала крутить понемножку? Не забрасывай, делай, пока есть настрой!!! А то потом до него можно совсем не добраться! Давай сегодня вместе покрутим хотя бы 1 минутку (мне тоже надо начинать, а я все никак себя не заставлю)!
Да, Бета, воду пью, обруч буду крутить. Давай вместе. Спасибо, что ты есть, спасибо за интерес ко мне))).
Цитата(КалександраБ @ 6.3.2013, 10:05)
На счет пирожка не переживай - согласна со Светой! Если чего-то такого хочется - оставь на утро! Все будет хорошо, иди вперед!!!
Обязательно все будет хорошо, дорогая!
Цитата(Nikesha @ 6.3.2013, 10:23)
Данара, привет!! Я очень рада, что у тебя всё здорово получается и уже есть результаты! Молодец!!! Удачи тебе во всём!!!!
Данара, привет!!! Поддерживаю идею с обручем, результат есть однозначно, но только если делать постоянно. Начинай с 10 мин. Какой у тебя обруч, тяжёлый? Если, да, то нужно обязательно надевать пару футболок сначала, что бы не было гиматом (по опыту) Хорошего дня тебе!!!
Данарочка, ты умница!) Отличные отчётики, у тебя все здорово выходит) Обручь это хорошо и полезно!)) Я поддерживаю совет Душечки, синяков можно приличных заработать) А насчёт пирожка даже и не беспокойся, ведь надо иногда позволять себе маленькие радости)) С твоим настроем, у тебя всё получиться!) Желаю успехов!)
Какой обалденный букет роз! Спасибо огромное! Начну с 3 минут обруча, а то он все время падает, и больше крутить не получается, из-за того, что это занятие с постоянным подъемом обруча мне надоедает. Потом дойду до 10 минут и больше, обещаю.
14.00 рис с овощами, сосиска,1,5 кусочка зернового хлеба и 1 кусочек ржано-пшеничного
Можно, конечно, убрать хлеб, потому что рис и так чистый углевод! Получается много углеводов, которые легко превратятся в жирок на талии! Я бы сюда побольше овощей свежих добавила вместо хлеба (ну а если уж совсем строго, то либо рис с овощами съесть, либо сосиску с овощами ). Но это если совсем-совсем сильно придираться!
Цитата(danara @ 6.3.2013, 20:37)
Вода 600 мл,
Маловато будет
Цитата(danara @ 6.3.2013, 20:37)
три минуты обруча
Умничка, я тоже с трех минут начала! Зашла к тебе и вспомнила про уговор! Сегодня тоже крутим минутки 2-3 (я чувствую небольшую боль в районе талии, видимо, что-то там разминается уже)
Умничка, я тоже с трех минут начала! Зашла к тебе и вспомнила про уговор! Сегодня тоже крутим минутки 2-3 (я чувствую небольшую боль в районе талии, видимо, что-то там разминается уже)
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.