Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[НатС]

Сегодня, 5 декабря 2013 года
6.50 вода
8.30 хурма, яблоко
11.30 апельсин
16.20 картофельное пюре, бородинский хлеб, салат из капусты, огурец - поела довольно плотненько, можно было меньше
18.20 кофе с 2 кусочками коричневого сахара, бутерброд из бородинского хлеба, огурца и вегетарианской колбасы

[Душечка]

Сегодня, 5 декабря 2013 года

картофельное пюре, бородинский хлеб, салат из капусты, огурец

Натульчик, привет, попробуй пюре есть без хлеба, а только с салатом
А так вполне хороший отчет

[глючная зверушка]

Привет, сладенькая))))

Ленусь, аналогично. Захожу к тебе каждый день, но пишу редко Я тоже тебя люблю

мы друг друга стоим))

Лен, конечно, не на пустом месте возникла эта зависимость. Я уже писала (наверно в прошлом дневнике Зайкином), что с детства привыкла есть сладкое.
Буду разбираться и дальше. Чувствую, что ждут меня открытия

вот не уверена, что взаимосвязь так проста и банальна)) родители привезли, вот и ела.... ты уже не ребенок и сладкого в достатке, что-то есть глубже.... ооооочень надеюсь, что ты найдешь в себе силы и разберешься))

[НатС]

Привет, девочки
Валентин

Натульчик, привет, попробуй пюре есть без хлеба, а только с салатом
А так вполне хороший отчет

Валюш
Хлеб вообще надо исключить по крайней мере до тех пор, пока вес не нормализуется.

Привет, сладенькая))))
мы друг друга стоим))

вот не уверена, что взаимосвязь так проста и банальна)) родители привезли, вот и ела.... ты уже не ребенок и сладкого в достатке, что-то есть глубже.... ооооочень надеюсь, что ты найдешь в себе силы и разберешься))

Ленусь, я тоже считаю, что все не так просто. Ну еще в 16 лет у меня была очень сильная и безответная любоф. Может, я заедала свою тоску и печаль и это было единственной радостью в жизни.
Не знаю, надо разбираться. Но именно это приходит мне в голову. Буквально сохла по одному мальчику. Наверно это было очень заметно, он только смеялся и дразнил меня. Да, надо проанализировать весь тот период, когда пошел набор веса.
Но такое было. Именно по этой причине я очень долго не встречалась ни с кем. Просто не хотела никаких чувств, никакой любви. Сама не хотела никого любить и не хотела, чтобы меня кто-то любил.
Ничего себе Вот и первое открытие
Думаю, это может быть причиной набора веса - я не хотела, чтоб меня любили, значит надо набрать вес, никто на меня не будет обращать внимания, я буду спокойно жить в своем жирненьком коконе и никто не разобьет мне сердце.
Двочки, это реально одна из причин. Возможно, даже главная причина моего набора веса.
Я буквально спряталась от жизни в своем коконе. Но теперь то мне уже не нужно прятаться. Это прошло, и сейчас у меня все замечательно.

[глючная зверушка]

вот! вот, Наташ! вот это то что из тебя пытались вытащить все эти годы на форуме!! вот щас я чувствую, что это кусочек того самого пазла, а не красивая коробочка от него!! продолжай, солнце, думай, копайся, выстраивай тараканчиков в стройные ряды и ай да танго танцевать

[Ukaaa]

Наташа, привет! Вот это у тебя открытие! Здорово И это наверняка тебе поможет еще глубже разобраться в себе и начать стройнеть увереннее и быстрее Получается, у тебя набор лишнего веса начался с 16 лет?

[Valentin]

чтоб меня любили, значит надо набрать вес, никто на меня не будет обращать внимания, я буду спокойно жить в своем жирненьком коконе и никто не разобьет мне сердце.
Двочки, это реально одна из причин. Возможно, даже главная причина моего набора веса.
Я буквально спряталась от жизни в своем коконе. Но теперь то мне уже не нужно прятаться. Это прошло, и сейчас у меня все замечательно.

Что ж, Наташа, и я поздравляю с новыми открытиями. Какие чувства и мысли вызвало у Вас данное открытие?!

[Svetlana_Swan]

Думаю, это может быть причиной набора веса - я не хотела, чтоб меня любили, значит надо набрать вес, никто на меня не будет обращать внимания, я буду спокойно жить в своем жирненьком коконе и никто не разобьет мне сердце.

Да, вполне возможно.

Я в какой-то момент поняла, что начинаю набирать вес, даже если сижу на воде если за мной начинает ухаживать какой-то мужчина который мне не нравится и я точно знаю, что не хочу с ним общаться.... как-то проанализировав, поняла что не умею отказывать и прямо говорить "нет", чтоб не обидеть человека, а набором веса, видимо подсознательно думала что перестану нравиться ему, и он сам отвяжется. Поэтому стала учиться ставить сразу все точки на "и" и "ё" в отношениях, а не отвечать за это своим же телом.

[НатС]

Привет, девочки
Валентин

Наташа, привет! Вот это у тебя открытие! Здорово И это наверняка тебе поможет еще глубже разобраться в себе и начать стройнеть увереннее и быстрее Получается, у тебя набор лишнего веса начался с 16 лет?

Привет, Юль Да, осенило Про набор веса... Да как сказать? Я была обычным ребенком лет до 5. Потом поправилась очень резко из-за лекарств. Годам к 11 постройнела, когда ходила в цирковую студию. Даже живот был плоским
А после 16 опять пошел набор веса. А в 25 лет резкий скачок аж на 20кг за год В общем вся жизнь - борьба

Что ж, Наташа, и я поздравляю с новыми открытиями. Какие чувства и мысли вызвало у Вас данное открытие?!

Ой! Валентин Я так рада, что Вы ко мне заглянули
Какие чувства? Даже не знаю как сказать. Вроде есть чувство облегчения. Нашла какую-то зацепку. А что дальше то делать. Любоф ушла, завяли помидоры. А вес то со мной. И никуда не торопится уходить. Значит, от чего то еще защита стоит что ль?
Даже не знаю. Надо искать дальше. От чего я прячусь? Даже мысль была, что мне в моем весе спокойненько и уютненько. А зачем покидать уютную норку? Ну, да хочется быть здоровой и красивой. Но душевное спокойствие как-то важнее что ли..
Вот такие мысли. Вот такой тараканище выполз Мне уютненько, млин

Я в какой-то момент поняла, что начинаю набирать вес, даже если сижу на воде если за мной начинает ухаживать какой-то мужчина который мне не нравится и я точно знаю, что не хочу с ним общаться

Ничего себе

[НатС]

О насущном
5.50 вода
6.20 грейпфрут, банан
8.30 зеленый чай
12.30 2 вареных картофелины с 1ст.л растительного масла, 2 огурца, кусочек отрубного хлеба 20г
16.00 мандарины 6 штук
16.30 салат из капусты 100г, бородинский хлеб 30г
18.00 кофе с 2 кусочками коричневого сахара. 1 хлебец
18.40 2 мандарина
20.30 какао, бутерброд: бородинский хлеб, огурец
Воды 1литр

[НатС]

Привет, всем.
Сегодня отчетов не будет
Весь день изучаю психологию лишнего веса. Читаю, думаю, стараюсь понять свои причины.
Поэтому питание как-то было не на первом месте. Я ничего не записывала и уже не помню точно когда что ела. Я имею ввиду время
В основном это были мандарины, бананы, гречка, салат из капусты, огурцы, цветная капуста и кусочек рыбы вчера
А сегодня ела мандарины, 2 булочки с кофе, запеченную картошку, огурцы и маринованные шампиньоны.

[aLissanka]

Наташик, пусть все будет хорошо))))

[НатС]

Привет всем

Наташик, пусть все будет хорошо))))

Женечка спасибо. У меня действительно все хорошо. Просто замечательно.
Во-первых, я успокоилась и перестала думать о похудении.
Во-вторых, я каждое утро перед зеркалом признаюсь себе в любви.
В-третьих, я простила себя за свой лишний вес и поблагодарила лишний вес за то, что он меня долгое время защищал.
В-четвертых, я сняла все запреты по поводу питания. Но стараюсь есть как можно больше полезной еды. Сырые овощи и фрукты форева
В-пятых, я снова считаю калории.
И последнее, я позволяю себе в пределах калорийного коридора что-нибудь вкусное, если захочется.

А теперь о насущном.
09.12.13
С утра стакан воды
8.30 банан 126г, зеленый чай с 1чл меда
11.00 Зеленый чай, отруби 20г
12.45 банан 130г, яблоко 156г
16.20 огурцы 131г, черри 90г, гречка 130г
17.00 кофе б/с, 1 конфета 14г, 2 слоеных печенья "Ушки" 18г
18.40 кофе с коричневым сахаром 5г, 3 "Ушки" 27г, 2 конфеты 28г
Витаминный комплекс 1 драже
1 ст.л льняного масла - Омега-3
Вода 1300мл
Прцедуры: ванна с солью, скраб с кофе на тело, маска из глины на лицо
Физ. активность
Итого: 1043 ккал

[НатС]

Заболел желудок. Закинула в топку еще 3 мандаринки 195г на 65ккал
ИТОГО 1108 ккал

[НатС]

Сегодня я дала жару. Или жиру
Наела на 2150ккал
7.00 кофе с коричневым сахаром 5г, 3 Ушки 27г, 1 конфета 14г
8.30 Зеленый чай
11.00 арахис 30г
11.30 чай с 2чл сахара, 1 печенье 20г
14.00 огурец 97г, помидор 126г, гречка 150г
16.20 овсяный кисель с пророщенной пшеницей 200г (типа йогурта, купила в магазине здоровья)
16.35 кофе с 5г коричневого сахара, кусок хлеба 52г с вег. колбасой 86г, ушки 27г, конфета 14г
18.35 все то же самое, только конфеты 4 штуки, а не одна.
В общем пошла вразгон
Ну и зажевала все это щастье двумя мандаринками. Занавес.

[La_Dark]

Эх, лучше бы ты мандаринки жевала... Я вчера так за тебя радовалась, когда ты закинула в топку три мандаринки, а не конфеты

[НатС]

Эх, лучше бы ты мандаринки жевала... Я вчера так за тебя радовалась, когда ты закинула в топку три мандаринки, а не конфеты

Само собой мандаринки лучше, но....что есть то есть. Сегодня сладкий загул. Решила отдать печенье мужу на работу. Пусть там угощает. А конфеты осталось 4 штуки. Так что теперь главное больше не покупать.

[Valentin]

Ой! Валентин Я так рада, что Вы ко мне заглянули

Какие чувства? Даже не знаю как сказать. Вроде есть чувство облегчения. Нашла какую-то зацепку. А что дальше то делать.

Уже хорошо!!

Любоф ушла, завяли помидоры. А вес то со мной. И никуда не торопится уходить. Значит, от чего то еще защита стоит что ль?
Даже не знаю. Надо искать дальше. От чего я прячусь? Даже мысль была, что мне в моем весе спокойненько и уютненько. А зачем покидать уютную норку? Ну, да хочется быть здоровой и красивой. Но душевное спокойствие как-то важнее что ли..
Вот такие мысли. Вот такой тараканище выполз Мне уютненько, млин

Да, чувствую, мыслей много, мысли разные. Замечательно. Новые мысли, новые открытия!! А там и решения придут!!

Пишите, Наташа!! Это интересно!!

[Svetlana_Swan]

Натуль, хороших выходных )))

Ты где опять????????

[aLissanka]

РОМАШКИ ДЛЯ НАТАШКИ)



Ты молодчина)))

Во-первых, я успокоилась и перестала думать о похудении.

Во-вторых, я каждое утро перед зеркалом признаюсь себе в любви.

супер

В-пятых, я снова считаю калории.

Отдельный респект
И последнее, я позволяю себе в пределах калорийного коридора что-нибудь вкусное, если захочется.

Предлагаю девиз на неделю - ушки фтопку