НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
59 страниц V  « < 42 43 44 45 46 > »   
Тема закрытаОткрыть тему
> НатС. От мечты к реальности, Хватит мечтать! Пора действовать!
Рейтинг 5 V
danara
сообщение 17.11.2013, 18:08
Сообщение #861


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Наташа, привет!
Помнишь, я писала тебе о том, что надо учитывать свой базовый обмен веществ? Есть разные формулы его подсчета.
Сегодня мне скинули такую формулу.

BMR = (9,99*вес в кг) + (6,25*рост в см)-(4,92*возраст в годах)-161
потом полученный результат надо умножить на коэффициент 1,2 для низкой физической активности.
У меня получилось, что я для поддержания своего веса должна съедать 1666 ккал.

Чтобы похудеть, надо есть на 10-15%, максимум на 20% меньше. То есть примерно 1416 ккал, если на 15% меньше. А у меня за предыдущие 7 дней калораж в среднем 1207,66 ккал. Надо поднять мне калораж на 208,44 ккал.

Я знаю, что это реально сделать за 2 недели, если каждый день увеличивать калораж на 20 ккал (4 ореха) и физическую активность тоже увеличить. Так фигура стройная сохранится на всю жизнь.

Это просто информация для размышления. :-) Твою голову никто не отменял. Удачи тебе в любом случае!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Olenna
сообщение 17.11.2013, 21:55
Сообщение #862


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 707
Регистрация: 26.10.2013
Пользователь №: 31943



Цитата(НатС @ 16.11.2013, 22:59) *
Меня всегда интересует: "А как же дикие животные?"


1. у них другое ДНК
2. когда человек питался как дикие животные - продолжительность его жизни была 30 лет.
3. домашние кошки, например, живут раза в 3-4 дольше диких.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Olenna
сообщение 17.11.2013, 22:00
Сообщение #863


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 707
Регистрация: 26.10.2013
Пользователь №: 31943



Цитата(Богиня :) @ 16.11.2013, 23:33) *
Но не буду, ибо рада за Наташика и поумничаю в другой раз.

Ну, у меня такой способ жизни. Я за осознанность во всем, и мне очень хотелось бы, чтобы люди понимали, что именно они делают со своими телами.

Мне показалось, что Наташе было интересно прочитать мои комментарии.
А так мне равнокомфортно - писать что-либо у кого-либо в дневнике или нет.

Цитата(Богиня :) @ 16.11.2013, 23:33) *
"Если ты такой умный, почему тогда такой бедный" в нашем случае не стройный.

Не знаю как ты, а я достаточно богатая в этом вопросе. убрала с каждого бедра по 10 см за полгода.
До этого устойчиво сбросила 20 кг (уже несколько лет как устойчиво).
И фото говорят сами за себя smile.gif
Вес вообще не показатель. Показатель - процент жира. Кто-то и в 60 кг прессом похвастать не может))))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Olenna
сообщение 17.11.2013, 22:05
Сообщение #864


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 707
Регистрация: 26.10.2013
Пользователь №: 31943



Цитата(danara @ 17.11.2013, 18:08) *
Помнишь, я писала тебе о том, что надо учитывать свой базовый обмен веществ?

+1! Данара, ты вообще мега как права!

Цитата(danara @ 17.11.2013, 18:08) *
потом полученный результат надо умножить на коэффициент 1,2 для низкой физической активности.


Посчитаем этот коэффициент физической активности, КФА для 8 часов сна (1) и 16 часов сидения на форуме (1.5). Получается -- 1.33
1.2 - это вообще почти постельный режим smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 18.11.2013, 11:03
Сообщение #865


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(Olenna @ 17.11.2013, 22:05) *
+1! Данара, ты вообще мега как права!



Посчитаем этот коэффициент физической активности, КФА для 8 часов сна (1) и 16 часов сидения на форуме (1.5). Получается -- 1.33
1.2 - это вообще почти постельный режим smile.gif

Спасибо! Постельный режим - lol d030.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Дашка
сообщение 19.11.2013, 11:51
Сообщение #866


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 695
Регистрация: 7.7.2011
Пользователь №: 28409



Наташенька, поздравляю тебя с годовщиной свадьбы!!
прости, что с опозданием!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
НатС
сообщение 19.11.2013, 17:50
Сообщение #867


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



Привет wub.gif

Цитата(Богиня :) @ 16.11.2013, 23:33) *
Ага))) Надо еще Наташе про запасы гликогена в печени и мышцах поведать и про островки Лангерганса и бета клетки, чтоб она вообще прифигела и не рыпалась больше напрягаться и считать калории

Светуль, лучше не надо aa26.gif Про гликоген и так знаю, островки Лангерганса и бета клетки для меня неведомы. Да и не хочу знать aa26.gif

Цитата(Beta @ 17.11.2013, 8:03) *
Натали, с отвесиком!!! a115.gif a115.gif a115.gif
Умничка! Продолжай так же! d025.gif Подсчет калорий очень помогает! d025.gif d025.gif d025.gif

Светуль, считаю. Но в последние дни ела много - на 1800ккал. Но это дело поправимое d025.gif

Цитата(danara @ 17.11.2013, 18:08) *
Помнишь, я писала тебе о том, что надо учитывать свой базовый обмен веществ? Есть разные формулы его подсчета.

Данара, я посчитала.ООв 1636ккал получился (мои электронные весы тоже считают ООВ, они показывают 1480ккал). Минус 15%. Это примерно 1360ккал

Цитата(Olenna @ 17.11.2013, 21:55) *
1. у них другое ДНК
2. когда человек питался как дикие животные - продолжительность его жизни была 30 лет.
3. домашние кошки, например, живут раза в 3-4 дольше диких.

Алена, ДНК тут не играет роли. Есть понятие природное видовое питание. Пища в идеале должна быть свежей (либо только что сорванной, либо только что пойманной), во-вторых, никакой термической обработки природой не предусмотрено.
Что касается продолжительности жизни. А где доказательства, что они жили 30 лет? Археологи меня не убеждают. Вполне вероятно, что люди жили много лет, но сохранность тела была на уровне 30. Например Поль Брегг погиб в 96 лет. Вскрытие показало, что сосуды у него как у 30-летнего. Ну ты поняла мою мысль. Я считаю, что жили долго, но хорошо сохранялись. К тому же на продолжительность жизни влияли еще причины физические: голод, холод, войны племен, нападение хищников и т.д.
Что касается продолжительности жизни домашних и диких животных. В природе при условии благоприятных условий животное проживает столько, сколько положено. По информации от Поля Брегга обычно считают возраст полного созревания умноженное на 7. Например собака полностью созревает в 1,5 - 2 года. Значит ее продолжительность жизни в среднем 10 - 14 лет. Человек созревает в 25. Посчитай сколько должен жить человек по биологическим законам. К тому же на диких животных так же воздействуют неблагоприятные факторы: холод, голод, они становятся чьей-то добычей. Несчастные случаи, травмы тоже никто не отменял и паразитов еще надо не забыть. Но ни одно дикое животное не умирает от инфаркта или рака.

Цитата(Olenna @ 17.11.2013, 22:00) *
Ну, у меня такой способ жизни. Я за осознанность во всем, и мне очень хотелось бы, чтобы люди понимали, что именно они делают со своими телами.
Мне показалось, что Наташе было интересно прочитать мои комментарии.
А так мне равнокомфортно - писать что-либо у кого-либо в дневнике или нет.

Алена, я не любитель спорить и что-либо доказывать. Каждый человек имеет право на свою точку зрения. И мне всегда интересно услышать мнение другого человека. Возможно я узнаю что-то для себя новое, посмотрю на вещи под другим углом icon_mrgreen.gif


Цитата(Дашка @ 19.11.2013, 11:51) *
Наташенька, поздравляю тебя с годовщиной свадьбы!!
прости, что с опозданием!

Дашуль, спасибо wub.gif



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
НатС
сообщение 19.11.2013, 18:24
Сообщение #868


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



17.11.13
6.00 вода
7.30 какао
8.00 хурма 132г, виноград 224г
11.15 яичница с помидорами 180г, хлеб бородинский 50г, огурец 100г, кофе с 1чл сахара, конфеты 20г
14.00 огурец 92г, винегрет 101г, салат из белокочанной капусты 85г, хлеб бородинский 28г, красный сладкий перец 50г
15.00 какао, сочник с творогом 27г, печенька 13г, конфета 12г
18.00 яблоко 150г, мандарин 64г
18.30 мороженое 80г, шоколад 30г
ИТОГО:
Вода 600мл
Кофе, какао 600мл
Белки 56г
Жиры 74г
Углеводы 253г
1792ккал


18.11.13
6.45 вода
7.00 кофе с 2чл сахара, печенье 13г
8.30 картофельное пюре 250г, салат из огурца, болгарского перца, помидор и зелени 200г, хлеб белый 80г
12.00 чай и 2 кусочка коричневого сахара, 1 конфета 14г
12.30 мандарины 170г
13.40 картофельное пюре 200г, салат 100г, хлеб белый 60г
14.00 чай, шоколад 10г
16.30 хурма 150г
17.00 какао, хлеб бородинский 35г, майонез 40г
19.00 селедка 70г, хлеб бородинский 50г
21.00 мандарины 150г
ИТОГО:
Вода 800мл
Кофе, чай, какао 800мл
Белки 48г
Жиры 87г
Углеводы 250г
2223ккал



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
НатС
сообщение 19.11.2013, 20:47
Сообщение #869


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



19.11.13
6.45 вода
7.00 2 банана 226г
9.00 зеленый чай с 2 кусочками коричневого сахара
11.00 1,5 яблока 300г
13.00 1 ложка пюре картофельного 40г, 1 ложка салата селедка под шубой 30г, хлеб 30г
14.00 какао, 1 конфета "Джек" 46г
18.30 картофельное пюре 260г, огурец 90г, маринованные шампиньоны 70г, хлеб бородинский 38г
19.30 какао, 1 слоеное печенье с начинкой из абрикоса35г
ИТОГО:
Вода 700мл
Чай, какао 600мл
Белки 27г
Жиры 40г
Углеводы 230г
1246ккал



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 20.11.2013, 13:42
Сообщение #870


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Наташ, хороший отчетик, молодец! a115.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Богиня :)
сообщение 20.11.2013, 16:29
Сообщение #871


....
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 29821
Регистрация: 16.2.2008
Из: Украина
Пользователь №: 16682



Хороший и вкусный d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
НатС
сообщение 20.11.2013, 16:33
Сообщение #872


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



Привет, красотулечки
Валентин wub.gif

Цитата(Ukaaa @ 20.11.2013, 13:42) *
Наташ, хороший отчетик, молодец! a115.gif

Цитата(Богиня :) @ 20.11.2013, 16:29) *
Хороший и вкусный d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif

Юлечка, Светуля, спасибо.
Хотя я вижу все недостатки, но главное по калориям уложилась a115.gif



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 22.11.2013, 19:47
Сообщение #873


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Наташа, привет!
Спасибо, что зашла в мой домик. Поздравляю с отвесом! У тебя уже 75 кг. Круто!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
НатС
сообщение 22.11.2013, 19:53
Сообщение #874


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



Цитата(danara @ 22.11.2013, 19:47) *
Наташа, привет!
Спасибо, что зашла в мой домик. Поздравляю с отвесом! У тебя уже 75 кг. Круто!

Данарочка, уже и 74 мелькало. Спасибо.

Девочки, последние дни ничего не считала и не записывала. Но питание было приличное. С утра стабильно ем фрукты. Вечером сырые овощи с картофельным пюре и маринованными шампиньонами. Позволяю 1-2 печеньки в день и примерно 20г шоколада.



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Onishka
сообщение 22.11.2013, 20:13
Сообщение #875


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2112
Регистрация: 17.12.2006
Из: Ростов-на-Дону/Туапсе
Пользователь №: 8710



приветик красотулечка!!!
wub.gif с отвесиками тебя!!!! как твое самочувствие? вес уходит, настроение растет? оптимизм? мотивация? a085.gif a085.gif a085.gif a085.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
НатС
сообщение 22.11.2013, 21:01
Сообщение #876


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



Цитата(Onishka @ 22.11.2013, 20:13) *
приветик красотулечка!!!
wub.gif с отвесиками тебя!!!! как твое самочувствие? вес уходит, настроение растет? оптимизм? мотивация?

Сашуль, самочувствие a115.gif И все остальное a115.gif



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
aLissanka
сообщение 22.11.2013, 22:11
Сообщение #877


СчастливаЯ
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 3762
Регистрация: 9.4.2010
Из: Центр черноземья
Пользователь №: 25790



Наташик, у тебя все отлично получается))))




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
НатС
сообщение 24.11.2013, 10:18
Сообщение #878


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 777
Регистрация: 8.1.2013
Из: Россия
Пользователь №: 31361



Привет, девочки-красотулечки wub.gif

Цитата(aLissanka @ 22.11.2013, 22:11) *
Наташик, у тебя все отлично получается))))

Женек, косячу. Как результат привес 500г. Вес 75,5 сегодня с утра. sad.gif

Вчера снова начала все считать и записывать. Без этого пока никак. Ем много по калориям.

23.11.13
6.50 вода
7.00 какао, бородинский хлеб 70г, майонез 30г (выкинула его. А то 30 г=200ккал s24.gif), огурец 90г
12.00 картофельное пюре (из банки заливается кипятком, не полезно конечно, но очень хотелось есть, а с собой ничего не взяла из дома)120г, огурец 90г, хлеб с отрубями 60г
16.00 картошка жареная 130г, огурец 92г, шампиньоны маринованные 99г, хлеб бородинский 83г
какао, печенье 2шт 28г, 1шт зефир 25г
20.00 винегрет 250г, хлеб бородинский 66г
ИТОГО:
Вода 800мл
Какао, чай 600мл
Белки 48г
Жиры 60г
Углеводы 285г
1754 ккал


Анализируя сделала вывод.
1. Забыть про майонез. 30г=200ккал. Сытости ноль, а калорий s24.gif
2. Бородинский хлеб по минимуму, если не исключить совсем. Кусок хлеба тянет в среднем на 150ккал sad.gif Даже 1 печенька тянет всего на 40 c9.gif
3. Винегрет очень калориен. Хоть я его и люблю. Но пока больше делать в ближайшее время не буду. Конечно доем его, но 250г винегрета=227ккал. obm.gif Лучше сырые овощи.



Я люблю себя и принимаю такой какая есть
Я не ем мясо с 19 октября 2011 года
МОЙ ДОМИК
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
danara
сообщение 24.11.2013, 10:40
Сообщение #879


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 864
Регистрация: 19.2.2013
Пользователь №: 31477



Цитата(НатС @ 8.1.2013, 10:44) *
Ну а теперь немного планов:
- не есть после 19.00
- обязательно завтракать
- пить не менее 2л воды в день

Наташенька, здравствуй!
Я нашла твои старые планы. Много воды - это хорошо! Очень хорошо, вес просто тает. Завтракать нужно. Насчет того, чтобы не есть после 19.00 - все зависит от того, в какое время ты ложишься. спать. Интервал между приемами пищи не должен превышать 10 ч. Если спать ложишься в 22.00, встаешь в 7.00, то можно поесть в 21.00.

Насчет вчерашнего - сделала выводы, и вперед! Удачи тебе, дорогая!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 25.11.2013, 14:07
Сообщение #880


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Натуль, привет! Хороший отчет и молодец, что решила отказаться от майонеза! Это точно к стройности d025.gif Кстати, вместо майонеза можно на хлеб мазать творожный сыр, типа Альметте. Не помню сколько там калорий получается, но меньше чем в майонезе точно. Или творожную массу с укропом и специями, если ты такие штуки любишь, конечно a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




59 страниц V  « < 42 43 44 45 46 > » 
Тема закрытаОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 23.10.2020, 6:52

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика