Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Onishka]

1,5 кг жира и 1,5 кг мышц

впечетляет ))

P.S. фотка про мышцы и жЫЫЫр конечно забавная, но то ли в описании ошибка, то ли че)) если это ручка на жирке, то рядом нифига не 1,5 килограма мышц)) мышцы=мясо, 1,5 кг мяса намного больше)) ну это я так, придираюсь))

наверное это просто показали пример насколько жир объемнее чем мышца при том же весе, я даже фотку где то видела девочка в одном и том же весе, но совершенно две разные фигуры там где мышца она просто тростиночка. после этого я осознала что надо не худеть а заниматься спортом в общем все в спортзал

[глючная зверушка]

наверное это просто показали пример насколько жир объемнее чем мышца при том же весе, я даже фотку где то видела девочка в одном и том же весе, но совершенно две разные фигуры там где мышца она просто тростиночка. после этого я осознала что надо не худеть а заниматься спортом в общем все в спортзал

понятно, что они ХОТЕЛИ показать именно это)) и я согласна, что спорт рулит)) а фотки такие у Валентинчика в темке мотивационной попадаются)) глаз не отвесть, несколько кило в минус и спортзал и фигуру не узнать, литая))
но я придираюсь же))) меня деже муж журит за это, с тобой грит кино смотреть не возможно, что ты цепляешься к мелочам)) так вот они положили ручку и написали конкретный вес)) а не сходится)) и возникает. ну у меня, вопрос. а мож накололи вообще полностью со всей идеей?)))) ну врединка я))

[НатС]

впечетляет ))
наверное это просто показали пример насколько жир объемнее чем мышца при том же весе

так вот они положили ручку и написали конкретный вес)) а не сходится)) и возникает. ну у меня, вопрос. а мож накололи вообще полностью со всей идеей?)))) ну врединка я))

Ленусь, я сама долго смотрела и не могла поверить, что там 1,5 кг мяса. Но так было написано в контакте. Главное, что один вес, а разница в объеме ну очень наглядно.
Так что ты не врединка, а борец за правду

[НатС]

Что сказать сегодня? Я опять ела рыбу. Причем тянет меня только на селедку. Никак эту тягу не могу перебороть. Если ее нет, то и не надо. Но если она передо мной, я не могу устоять. Именно с селедки и произошел мой срыв на рыбу. Ем ооочень редко, но все ж ем.

Отчетики:
4 июля
5.30 вода
6.00 зеленый коктейль (дыня, салат) - не очень такое сочетание, с бананом лучше
9.30 какао, пирожок с капустой и грибами
13.00 зеленый коктейль (банан, салат), пол апельсина
15.30 цветная капуста, тушеная капуста, огурец
18.30 малина, крыжовник, смородина - паслась в саду

5 июля
6.30 какао, 2 блинчика с творогом
8.00 3 абрикоса
10.00 нарзан, яйцо, 3 кусочка зернового хлеба с свеклой с чесноком сверху (бутерброд)
14.00 ДР на работе: салат из свеклы и чеснока с майонезом, салат из моркови и яблока, 2 вареные картофелины, 2 кусочка селедки, 1 ст.л салата селедки под шубой. Ела всех салатов понемногу, так что не переела. Молодец. А вот за рыбу Пила нарзан, тк за рулем я, да не люблю алкоголь в принципе.
18.00 5 абрикосов
19.00 мороженое

[Onishka]

ПРиветик!))))))

Что сказать сегодня? Я опять ела рыбу. Причем тянет меня только на селедку. Никак эту тягу не могу перебороть. Если ее нет, то и не надо. Но если она передо мной, я не могу устоять. Именно с селедки и произошел мой срыв на рыбу. Ем ооочень редко, но все ж ем.

а у меня ломка на красную рыбу, раньше с ума сходила по селедке, щас к ней ровно отношусь, а вот красная рыба она не такая соленая и такая вкусная... сегодня съела бутер с черным хлебом маслом и красной рыбой я даже приблизилась к оргазму кажется

какие планы на выходные? ))

[НатС]

а у меня ломка на красную рыбу... сегодня съела бутер с черным хлебом маслом и красной рыбой я даже приблизилась к оргазму кажется
какие планы на выходные? ))

картинка просто ржачная. Не хотела б я так выглядеть во время...а пусть даже и поедания селедки
Завтра у меня рабочий день, а воскресенье еще не планировала что буду делать. Скорее всего релакс с мужем, хорошее кино и отдых.

[Svetlana_Swan]

Наташа, ну значит не надо пока себя ломать, меняй свои привычки постепенно. Ну хочется рыбки ну ешь только нормальной. А селедка она что соленая (не помню) может именно соленого хочется? А может организму что-то из рыбы надо, каких то веществ???

[Авокадо]

Классная картинка про мыщцы и жир!!! Сразу захотелось себе мыщц! И правда люди которые спортом занимаются всегда такие подтянутые!

[Stream]

Ленусь, я сама долго смотрела и не могла поверить, что там 1,5 кг мяса. Но так было написано в контакте. Так что ты не врединка, а борец за правду

Кусок жира на 1,5 кг тоже не тянет. Если бы 1,5 кг жира это было так мало, то нам, худеющим, было бы намного проще

Наташенька, даже я вынуждена признать, что ты молодец! - бег, голодание, настрой! На последние посты не смотрю.

Девочки, я понимаю, что это провегетарианский форум и все такое, но по-моему, сладкое, мучное, майонез и прочая ненатуральная ерунда в первую очередь заслуживают отказа от них, и съесть кусочек рыбы (но, конечно, натуральной, не селедки или консервов) - гораздо меньший ущерб для организма и фигуры. Мы же становимся вегетарианками не для того, чтобы гордо говорить, что мы вегетарианки. А для пользы (себе и миру). А какая польза для нас от вегетарианства, если не есть мясо и рыбу, но при этом есть всякие веганские/вегетарианские бяки, которых, возможно, нам бы и не захотелось, если бы мы не запрещали себе так яростно рыбу? Все же, рыба и мясо, хоть и не хороши и не полезны для нас, но употребляются человеком гораздо большее время, чем всякие промышленные приготовленные продукты, выпечка и т.д. И польза для организма от вегетарианства, на мой взгляд, при употреблении вышеперечисленых продуктов, стремится к нулю.
Нужно все же стремиться к общей полезности, умеренности и натуральности питания, а не к железному вегетарианству, забывая при этом об остальном, а, Наташ?

Не знаю, поймут ли меня.

[Svetlana_Swan]

Девочки, я понимаю, что это провегетарианский форум и все такое, но по-моему, сладкое, мучное, майонез и прочая ненатуральная ерунда в первую очередь заслуживают отказа от них, и съесть кусочек рыбы (но, конечно, натуральной, не селедки или консервов) - гораздо меньший ущерб для организма и фигуры. Мы же становимся вегетарианками не для того, чтобы гордо говорить, что мы вегетарианки. А для пользы (себе и миру). А какая польза для нас от вегетарианства, если не есть мясо и рыбу, но при этом есть всякие веганские/вегетарианские бяки, которых, возможно, нам бы и не захотелось, если бы мы не запрещали себе так яростно рыбу? Все же, рыба и мясо, хоть и не хороши и не полезны для нас, но употребляются человеком гораздо большее время, чем всякие промышленные приготовленные продукты, выпечка и т.д. И польза для организма от вегетарианства, на мой взгляд, при употреблении вышеперечисленых продуктов, стремится к нулю.

Подпишусь под каждым словом.

Не знаю, поймут ли меня.

И хоть у меня вегетарианское питание, но я полностью понимаю и поддерживаю!!!!
Сейчас, когда в клубе говорю девочкам о питании - обращаю внимание на то - что в ПЕРВУЮ очередь убираем всякие бяки!!! из рациона!!!! отвыкаем от них!!!! а потом уже если будет желание - можно попробовать различные виды - вегетарианство, веганство, лактовегетарианство, да хоть фрукторианство..... но все постепенно....
И ничего страшного - если человек оставится на каком то этапе (только уберет бяки из рациона) он уже молодец!!!!

[НатС]

Привет

Наташа, ну значит не надо пока себя ломать, меняй свои привычки постепенно. Ну хочется рыбки ну ешь только нормальной. А селедка она что соленая (не помню) может именно соленого хочется? А может организму что-то из рыбы надо, каких то веществ???

Светуль, это получается как откат назад. Год не ела ни мяса, ни рыбы, а теперь селедка... Но, ты права, именно то, что она соленая, меня и привлекает. Может, потому, что я стала мало соли есть. Салаты я вообще не солю никогда. Еще зимой тянуло на маринованные огурцы. Теперь я поняла, что на самом деле мой организм хитростью выуживает - СОЛЬ По этой же причине я и чипсы один раз ела, и на сухарики меня иногда пробивает. Я поняла только сейчас - причина - СОЛЬ!!!

Классная картинка про мыщцы и жир!!! Сразу захотелось себе мыщц! И правда люди которые спортом занимаются всегда такие подтянутые!

А еще красивые контуры от мышц получаются

Девочки, я понимаю, что это провегетарианский форум и все такое, но по-моему, сладкое, мучное, майонез и прочая ненатуральная ерунда в первую очередь заслуживают отказа от них, и съесть кусочек рыбы (но, конечно, натуральной, не селедки или консервов) - гораздо меньший ущерб для организма и фигуры. Нужно все же стремиться к общей полезности, умеренности и натуральности питания, а не к железному вегетарианству, забывая при этом об остальном, а, Наташ?

Я полностью с тобой согласна. Всякую дрянь тоже надо забыть Согласна с каждым твоим словом

Сейчас, когда в клубе говорю девочкам о питании - обращаю внимание на то - что в ПЕРВУЮ очередь убираем всякие бяки!!! из рациона!!!! отвыкаем от них!!!! а потом уже если будет желание - можно попробовать различные виды - вегетарианство, веганство, лактовегетарианство, да хоть фрукторианство..... но все постепенно....

я и стараюсь убирать, но все по плану. Консервированное уже не ем - ни кабачковой икры (вспомните как я ее много ела), ни оливок (хотя стоит банка в холодильнике), никаких консервов в моем рационе сейчас нет. Рыба туда ж. Сегодня смотрела я на селедку на работе и думала: "А нафиг я ее ваще ела?" Совершенно не хочу. Наверно получила дозу соли вчера, а сегодня уже и не надо

[Svetlana_Swan]

Я поняла только сейчас - причина - СОЛЬ!!!

А это значит, что твоему организму не хватает соли...

А если быть точнее - Хлорида натрия — NaCl.

И надо сказать, что нашему организму он необходим, потому что если его не будет - из организма будут вымываться не только ненужные вещества но и нужные и полезные.

Только норма его суточная для человека - на кончике ножа.

А теперь, Наташа, посмотрим чем солят то, что мы едим соленое. Те же чипсы, почитай состав на упаковке.

Да и сельдь думаю подготавливают при помощи - поваренной соли.

А теперь посмотрим из чего состоит поваренная пищевая соль (читаем состав): выварочная соль, противослеживающая добавка, Е536, обогащена йодатом калия.

И, для сравнения - морскую соль (она гораздо дороже и с помощью ее почти не готовят продукты которые продают потом сразу соленые, производству не выгодно) - Итак, состав: NaCL - Мин97%!!!! и KI - 32.7-71.9 мг/кг

Вот и получается:
Что если продукты подсолены пищевой солью - то наш организм необходимого Хлорида Натрия нифига не получает!!!!!!! А, напомню, все покупные соленый продукты будут подсолены именно ею - потому что она дешевая, и это выгодно при производстве!!!! И тут соль выступает лишь как усилитель вкуса, чтобы нам, потребителям нравился вкус и мы больше покупали и ели)))

Пищевую соль надо полностью исключить из своего рациона )))

А купить - морскую, лучше крупную, и молоть ее в кофемолке.

Почему крупную - нет риска что в ней будут примеси.

К слову сказать, я сфотографировала свою соль, и в баночке из под поваренной соли - у меня хранится как раз измельченная морская соль (просто баночка очень удобная оказалась вот и служит верой и правдой))))

А соль употреблять надо!!! Только вот такую - с правильным составом. И совсем чуть чуть. Можно не солить пищу. А просто раз в день положить соль на кончик языка и рассосать. - это будет самое лучшее для вашего организма.

Надо очень внимательно относиться к тому, что мы отправляем в свой организм. Но и лишать его необходимого совсем нельзя.

Один и тот же продукт может быть и лекарством и ядом. Важно просто знать - СКОЛЬКО, КОГДА, КАК И КАКОГО КАЧЕСТВА его употреблять. И всё.

[НатС]

А теперь посмотрим из чего состоит поваренная пищевая соль (читаем состав): выварочная соль, противослеживающая добавка, Е536, обогащена йодатом калия.
Вот и получается:
Что если продукты подсолены пищевой солью - то наш организм необходимого Хлорида Натрия нифига не получает!!!!!!!

Всегда считала, что обычна соль - это и есть NaCl, и что именно он вреден. Спасибо Полю Бреггу за это. Морскую соль куплю обязательно

Отчет за 6 июня
5.30 вода
8.00 абрикосы 3шт
8.30 салат из моркови и яблока с 1ст.л салата из свеклы и чеснока в качестве заправки
12.00 абрикосы 5шт
15.00 огурец, цветная капуста пара соцветий, винегрет 1ст.л
18.30 помидор, гречка с 1чл сливочного масла

Я ПРОСТО МОЛОДЕЦ

[Насю]

Я ПРОСТО МОЛОДЕЦ

Поддерживаю! Ты молодчинка!
И, честно говоря, не только за отчёт, да совсем даже не за него А просто за то, что ты такая, какая есть, какой я тебя люблю. И за кусок рыбы точно не стоит себя корить. Себя вообще ни за что гнобить не стоит. Ведь что бы ты ни сделала, от этого твоя ценность не упадёт.
А соевый соус ты любишь? А приправки? А лимонным соком заправляешь салаты?
Я тож пищу не солю, а когда поем то, что не я готовила, что кто-то посолил, у меня ощущения во рту, будто рот и горло сожжены, пью воду потом этот день и следующий. А другие это поели, и им нормуль. Очищается когда организм, он на это всё чувствительный становится. Хотя я люблю солёное.

Желаю дальнейших успехов в окрасотуливании!

[НатС]

за кусок рыбы точно не стоит себя корить. Себя вообще ни за что гнобить не стоит.А соевый соус ты любишь? А приправки? А лимонным соком заправляешь салаты?

Насть Я себя вообще перестала за что-либо корить. Съела и съела. Но обещание себе дала, что откажусь, значит надо выполнять, а не идти на поводу у своих вкусов.
Соевый соус не люблю Я в блендере делаю соус из зелени, чеснока и раст. масла. Или просто с раст. маслом. Я даже огурцы и помидоры целиком ем без соли. Не нравится мне с солью. Вкус теряется. Я даже не уверена в ее необходимости. Ведь никто в природе не ест соль. И даже о животных якобы лижущих соль - это миф. Скорее всего просто старые привычки есть соленое иногда дают о себе знать. Но это бывает редко, к счастью

[Насю]

Я себя вообще перестала за что-либо корить

Умничка!

Но обещание себе дала, что откажусь, значит надо выполнять, а не идти на поводу у своих вкусов.

А вот интересно, кому должна и почему должна?

Я в блендере делаю соус из зелени, чеснока и раст. масла

Думаю, вкусно

Я даже огурцы и помидоры целиком ем без соли.

Я тоже их не солила никогда. По-моему, помидоры и так солёные на вкус.

Я даже не уверена в ее необходимости

Я тоже считаю, что соль не нужна и вредна. И её надо полностью исключить из рациона. Любую.

Ведь никто в природе не ест соль.

Это точно подмечено. Так глупо, как человек, никто в мире не живёт.

Скорее всего просто старые привычки есть соленое иногда дают о себе знать. Но это бывает редко, к счастью

Привычка - вторая натура. Мне тоже не всегда легко от них избавляться. Случаются у меня порой дежавю...

[НатС]

А вот интересно, кому должна и почему должна?

Насть, ради себя самой

Сегодня купила морскую соль, коричневый сахар. Раз уж я не могу отказать себе в удовольствии выпить чашечку кофе (а без сахара я его пить не могу), то пусть будет хоть с полезным сахаром. Пару кубиков коричневого сахара в день не повредит. И даже красным выделять его не буду. Белый сахар однозначно убираю.
Еще купила ящик абрикос, персики, черешню. Я затарилась. Обожаю лето именно за кучу вкусных фруктов. Еще набрала в саду крыжовника, смородины, листьев салата. Душа радуется такому количеству вкусностей. Пошла ка я черешню заточу.

[Svetlana_Swan]

Раз уж я не могу отказать себе в удовольствии выпить чашечку кофе (а без сахара я его пить не могу), то пусть будет хоть с полезным сахаром.

Сахар можно заменить стевией.

[НатС]

Сахар можно заменить стевией.

Светуль, я и хотела стевией, но не нашла ее нигде. Пришлось довольствоваться коричневым сахаром. Наверно, в аптеке надо стевию поискать, а в супермаркете нашем ее нет

[НатС]

Интересная информация о шлаках

Некоторые задаются вопросом, почему вообще происходит отложение шлаков?

Почему организм, обладающий многочисленными выделительными возможностями кожи и кишечника, лёгких и почек, не может избавляться от всех ядовитых веществ?
Где же тут его, организма, природная мудрость?
Где его "скрытые резервы"? Почему он их не подключит? Ему же никто не мешает!
Чтобы ответить на этот вопрос посмотрим на природу. ведь оргнаизм человека - твориение природы и устроен он по тем же законам и принципам.
На наш взгляд здесь уместнее всего следующая аналогия.
Вот есть какой-то достаточно большой естественный водоем, скажем, озеро или даже небольшое море.
Оно веками и тысячелетиями прекрасно себе существеут, вода в нем чистая, его экосистема прекрасно справляется с поддержанием нормальной флоры и фауны. В нем водится множество видов рыб, раки, соответствующие виды животных и т.д.
Брем пробу воды, видим нейтральный рН7 - как и положено чистой воде.
И вот приходит индустриальная эра и вдруг в одночасье на берегу этого озера возник химический комбинат ("в одночасье", конечно же, с точки зрения жизни озера). И началось активное сливание в озеро агрессивных отходов химического производства.
Озеро с этим объемом шлаков и токсинов вполне справляется, всё пока на месте.
Но через некоторое время взник еще один завод. Потом еще один. И еще...
И вот мы берем пробу, а рН уже 6 - в 10 раз кислее нормы.
И раки в озере уже почему-то не ловятся, и некоторые виды рыб исчезли...
Но индустриальная эра на подъеме! Научный арогресс шагает семимильными шагами, а человечество ведет войны, ему некогда заниматься природой, ибо на кону жизнь политических систем, которые нужно отстаивать путем войн. А войны требуют огромных ресурсов. Нужны заводы, заводы и заводы...
И вот вокруг озера уже десяток крупных производств. Или несколько десятков...
И каждый ежесекундно и круглосуточно сливает отходы.
И вот уже просто подходя к озеру мы в некоторых заводях уже даже по запаху чувствуем, что тут явно что-то неладно. Запах неприятный, затхлый...
Меряем рН, а он уже 5, т.е. в сто раз кислее нормы.
И уже не только раков, но и рыб этом водоеме мы не найдем. Икра в такой воде просто не выживет - кислота сожжет её задолго до вылупления мальков.
Если такое положение дел продержится еще десяток лет, то это будет уже просто откровенно кислотное озеро с рН4,5 - 4, которое будет отвратительно пахнуть и никакой жизни кроме тины и камышей там не будет.

Это не умозрительная аналогия, не выдуманная.
Такая история в ХХ веке приключилась со тысячами и сотнями тысяч различных естественных водоемов Европы, Америки, а потом и Азии.
И если Северная Америка и Европа уже в конце ХХв. начала активно "лечить" свои водоемы, то бурно развивающийся Китай, Индия, страны Юго-Восточной Азии, Южной Америки сейчас активно повторяют этот губительный путь. Их экологические организации еще очень слабы и малоразвиты.

И вот, возвращаясь к нашему озеру, можно сколько угодно сетовать на то, что оно само за счет своих природных сил, скрытых резервов не может себя очистить...
Но здравый смысл тем не менее ясно говорит, что при таком количестве и качестве сливаемых отходов это невозможно.
У природы есть только те возможности самовосстановления, которые есть. И мы можем это либо игнорировать, либо признать как факт и пытаться подстраиваться под них.

Точно так же и наш человеческий организм.
Он имеет только такие возможности самовосстановления и самоочищения, какие имеет.
И он делает то, на что способен.
Делает по-максимуму, напрягая все системы.
Просто мы реально не предстваляем КАКОЕ количество агрессивных кислот в химических единицах мы вводим в свой организм, живя по среднестатистическим нормам современной жизни.
Мы не можем себе предствить сколько кислоты мы вводим в себя с этой вкусной пищей из обычного супермаркета или ресторана, мы не можем себе представить сколько кислоты "дарим" организму с каждой выкуренной сигаретой, мы не можем себе представить сколько кислоты образуется в нас с каждым десертом, мы не можем даже вообразить какой "кислотный шквал" обрушиваем в себя с каждой веселой алкогольной вечеринкой, мы не знаем, сколько кислоты остается на нашей коже после ежедневного пользования косметикой и средствами гигиены с рН6-рН5, и наконец, мы даже не представляем сколько кислоты образуется в нас от каждого часа, прожитого в состоянии стресса, уж не говоря о психологическом потрясении или травме...

Организм делает всё возможное.
Он выдавливает яды через кишечник в виде серных газов. Он выдыхает их через лёгкие в виде несвежего дыхания. Токсины и шлаки проходят через кишечник и мочевой пузырь. Они выделяются с потом или выводятся через ступни (потливость ног).
Выведение ядов также проявляется в виде угревой сыпи, зубного камня, гнойных миндалин, экземы, фурункулов и карбункулов.
Нейродермит и аллергические реакции можно рассматривать как выделительную функцию или как попытки выделения излишка шлаков.
Это касается и трофической язвы голени, и многочисленных кожных высыпаний, и пигментных пятен, которые появляются на коже особенно с приближением старости.

Одной из ярких причин того, что шлаки, отложившие¬ся в жировых и соединительных тканях, мышцах и органах не выводятся является т.наз. «почечный барьер», открытый профессором Манфредом фон Арденне.

Это значит, что почки человека могут выводить лишь жидкость с уровнем рН от 4,4 до 4.
Если кислотный уровень будет ниже, т.е. жидкость будет более кислой, тогда почечные ткани будут обожжены кислотой, чего организм, разумеется, не хочет допустить.
Следовательно, на помощь приходят минеральные вещества и нейтрализуют избыточные кислоты, переводя их в соли. Относительно же нейтральных солей выделительная способность почек в принципе ограничена, как уже говорилось ранее на примере растворения сахара в кофе.
Напомним себе этот пример: процесс отложения солей похож на поведение сахара в чашке кофе. Одна ложка растворяется без остатка. Вторая и третья остаются большей частью нерастворёнными и оседают на дне чашки. Если чашка постоит так день-два, то сахар на дне слежится, уплотнится так, что станет плотной массой, комом…

Любая жидкость может растворить определённое количество вещества - это клинический факт, остальное вещество будет предоставлено самому себе.
Если перешагнуть порог растворимости, то остатки вещества осядут на дно, будь это чашка кофе или человеческий организм.
Поэтому шлаки выпадают в виде осадка где угодно - в сосудах, суставах, соединительной ткани и т.д.

Возьмём наши конечности. Здесь та же ситуация, что и в колене трубы, отходящей от каждой раковины.
Там остаются шлаки просто потому, что это изгиб – более сложная структура, чем прямая труба.
Аналог колена трубы в нашем организме - это пальцы рук и ног.
Помимо этого, они самые холодные на ощупь, т.е. в них постоянно относительно низкая температура - вот ещё одна причина отложить туда шлаки, на сей раз это термическая причина.
Это же касается и коленных суставов.

Над следующим критерием стоит особенно задуматься.
Это количество выпиваемой воды (или любой другой "живой" жидкости, не содержащей искусственных химических компонентов, напр. свежевыжатые соки, травяные чаи, компоты и т.д.)
Если пить немного, менее 1 литра в день, то это приведёт как к малому расходу жидкости, так и к её небольшому количеству в организме.
В этом случае организм, боясь стать зашлакованным, удерживает воду, чтобы разводить кислоты. То есть люди, которые пьют мало, в результате жалуются на переизбыток жидкости в организме!!!

Итак, организм удерживает воду.
В этом случае надо поначалу буквально целыми днями принимать щелочные ванны, дважды в день «заливать» организм щелочным питьём, ежедневно выпивать 1-1,5 литра воды и употреблять много минеральных веществ. Тогда через некоторое время вода будет выходить литрами, неважно, в виде пота или через почки!
Именно поэтому мы различаем полноту «от жира» и полноту «от воды».
Большинство людей с лишним весом как раз-таки относятся к «полным от воды». Их организмы удерживают воду, чтобы разводить кислоты.
Это, как говорится, «ходячие отёки».