Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[НатС]

Необычное у него хобби! А я, наоборот, хочу научиться печь хлеб, никогда не умела...

Насть, лучше не надо

Мне их жалко

мне тоже, но они хотя бы просто нюхают а может мне представить, что пахнет не у меня, а у соседей

Наутль, а запеканку, кроме как из творога, из чего ещё можно делать? Я никогда не делала запеканку...

Насть, к маминой мультиварке впридачу есть книга с рецептами, оттуда она и взяла рецепт запеканки. Из других продуктов, не знаю. Насть, инет в помощь. Уверена, там много рецептов для мульти. Меня тоже склоняют купить мультиварку, но я спецом не покупаю. Тогда о сыроедении вообще можно забыть, а с другой стороны сыро пока не получается.

Что-то навеяла тема похудания..

жизненно то как

[Насю]

Насть, лучше не надо

А покупать разве лучше? Булка 350 гр моего любимого мультизернового хлеба стоит 50 рэ. Я заказала по инету цельнозерновую муку, отруби и солод. Я б лучше сама пекла... И столько вариаций можно придумать... У нас продаётся хлеб из всякой смеси муки, с семечками, с тыквенными, с подсолнечником, с морковкой, из гречки даже, с брусникой и т.д. А белый я не люблю, он пустой.
Я сама раньше пекла хлеб, добавляла туда лён и проростки пшеницы и всякую приправу, типа имбиря и т.д.

а может мне представить, что пахнет не у меня, а у соседей

Попробуй. Но я б не выдержала, ей Богу.

Насть, к маминой мультиварке впридачу есть книга с рецептами, оттуда она и взяла рецепт запеканки.

У меня тоже есть книга с рецептами, шла с мультиваркой, там тоже есть рецепт запеканки.

Меня тоже склоняют купить мультиварку, но я спецом не покупаю. Тогда о сыроедении вообще можно забыть, а с другой стороны сыро пока не получается.

В ней готовить в разы проще, я теперь на плите разве что обжариваю овощи. Хотя в мульте можно и жарить, но антипригарное покрытие жалко. И лучше уж разнообразие блюд, чем булочки да хлеб.

жизненно то как

И так тоже жизненно:



Так что я - спать.
Уже полночь. Спокойной ночки!

[НатС]

А покупать разве лучше? Булка 350 гр моего любимого мультизернового хлеба стоит 50 рэ. Я заказала по инету цельнозерновую муку, отруби и солод. Я б лучше сама пекла...

может, лучше печь самой. По крайней мере ты знаешь, что ты положила и что там нет всякой химии. Но у меня цель - отказаться от изделий из муки совсем. Тяжело, но все возможно, если очень постараться.

В ней готовить в разы проще, я теперь на плите разве что обжариваю овощи. Хотя в мульте можно и жарить, но антипригарное покрытие жалко. И лучше уж разнообразие блюд, чем булочки да хлеб.

Насть, разнообразие, конечно, лучше, чем булочки. Но натуральная еда лучше варенки. Хоть я все понимаю, но не получается пока 90% сырой пищи есть.

[Варежка]

Внесу свои пять копеек) У меня мультиварка уже год наверное, подарили. Но все как-то не до нее было. Каша у меня в первый раз убежала, и я перестала пытаться. Использовала ее только как пароварку. А вот в декрете решила все же поосваивать, ведь все говорят, что готовить гораздо проще в ней. Ну и в общем-то получается!))) Мне нравится! Нашла сайт с рецептами для мульти, делала там уже и запеканку творожную, и каши, и котлеты жареные и на пару, и картошку жареную и на пару, и мясо тушила, и плов. В общем, начинаю постепенно понимать, что к чему, и мне нравится!) И на самом деле не надо постоянно рядом с ней быть, закинул все и гуляй! Еще нужно супы там освоить и всякие рагу овощные! Надеюсь, что когда малыш появится, хотя б здесь смогу время сэкономить.
Так что если не планируете сыроедить, то мульти - хорошая подмога.

Наташа, а ты на самом деле не расстраивайся. Не такие уж и плохие отчеты! Я бы тоже вряд ли устояла от хлеба с чесночком!) Да и потом ты ж не в немеренном количестве его ешь.
А ты гулять ходишь? Мне кажется, тебе могут очень помочь длительные прогулки, постепенно на все большие расстояния и ускоряя темп с каждым разом.

[Svetlana_Swan]

Светлана мне хорошего пендюля дала в свое время, только видимо ускорение закончилось

"Без волшебного пенделя гордый ёжик никак не полетит...."

[La_Dark]

"Без волшебного пенделя гордый ёжик никак не полетит...."

я это запишу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[глючная зверушка]

Привет, Натусь))
Девочки (Натулечик, сорри, что развели тут у тебя обсуждение вообще не похудательное ), а разве запеканки не все с яйцами? Я их раньше оооочень уважала и щас периодически мысля приходит, но мне кажется, что бы была запеканка, то есть нечто единое, что можно резать на кусочки нужны яйца, альтернатива мне просто в голову не приходит.... просвятите)) а так-то запеканки делаются из любых "остатков": рис, рожки, картошка, овощи)) Из риса и творога - сладкие)) С киселем..... мммм.... воспоминание из детства))

Наташа, а по тебе и питанию.... Лично я ничего ужасного не вижу в еде. А вот с головой, извини, но мне кажется, ты так и не "доработала". Не раз уже об этом заходила речь, с разных сторон и практически от всех девочек. Но, лично мое мнение, ты упорно не хочешь слушать, твердишь, что все понимаешь, все знаешь. Но по твоим постам видно, чувствуется, что фронт работ еще обширный.

Ты только говоришь, что не ругаешь себя, но явно коришь за все и вся. В постах практически постоянно не откровенный негатив, но он есть. Даже не в постах, а в отношении к тому что с тобой сейчас происходит. Ты настроена и у тебя не получается это скрыть, что изменить питание тяжело, почти невозможно, да практически нереально, но (ты же упертая) МОЖНО, только надо стараться, надо прикладывать массу усилий. Ты элементарно зациклилась. И что в результате? А ничего. Действие рождает противодействие. Воспринимая сладости и хлеб, как нечно безумно вкусное, но запретное, ты их ешь. Это НОРМАЛЬНО.

Я не очень теоретически подкована на тему Зеланда, но на ум приходит слово "маятники", как я понимаю, у тебя классический случай. И Настя тебе о том же писала, но ты и тогда не приняла информацию, оттолкнула. Наслаждайся процессом, отпусти цель. Это не значит забыть о ней, расслабиться и поплыть по течению попутно, как кит, сгребая себе в рот все что попадается! Ну НИКТО же об этом не говорит. Но не должна в голове день за днем звучать одна и та же установка: ПОХУДЕТЬ! ПОХУДЕТЬ! ПОХУДЕТЬ!!!!

Ведь не ешь же ты мясо? И не хочется? Не держишься и не сложно совсем! Потому что не просто ЗНАЕШЬ, что кушать животных плохо, но и ОСОЗНАЛА это (Наааась, а и правда удобно когда так делишь сей процесс, люблю тебя моя хорошая, за светлый ум! пиши, короче, книгу ). Со ВСЕМ остальным ровно такая же дребедень! Но тебя почему-то застопорило, ты НЕ ХОЧЕШЬ идти дальше! И не говори мне, что хочешь и все понимаешь, но НЕ МОЖЕШЬ!! Все могут и ты можешь. По себе знаю.

И я опять же понимаю, что легко сказать: работай с головой. Сделать это намного тяжелее. Но хотя бы попробуй отпустить себя. Чуть-чуть. Ну съела ты этот хлеб! Улыбнись, заставь себя почувствовать радость от его вкуса! Напиши нам: ДЕВОЧКИ, муж мой, любимый, такую вкуснятину вчера сделал!!! Конечно съела, но немного, я молодец и вкусно было!! Весы спрячь с глаз долой! Я взвешивалась раньше раз в неделю - максимум! Не закручивай жизнь вокруг похудения! Хорошо кушать - это кайф, так доставь себе это удовольствие! (хорошо, не значит сладости с хлебом вприкуску! а то у тебя, кажется, звучало где-то, могу конечно ошибаться, но что-то типа "но мы же красотули, мы не будем покупать вкусняшки, а будем кушать только полезняшки". Чувствуешь? ты разделяешь эти понятия!!) Двигаться, заниматься спортом - это кайф! Двгайся, не потому что надо, а потому что ХОЧЕШЬ! Ищи и ты найдешь то что доставляет удовольствие! Я сначала пресс качала 20 раз всего! 20, но по кайфу!! И мне было хорошо! Я себя не заставляла!! Не ради похудения, а просто ради себя. Я сейчас прямо понимаю фразу, что движение - жизнь! Мне даже приснилось, что я бегаю, а я терпеть не могу бегать То есть меняется что-то, тело возвращается к природе, к норме.

Уж прости, если резковато, но сил нет смотреть, как ты мучаешься!! А про сыроедение просто пока забудь, а? Живи сегодня и сейчас. Убери хотя бы магазинные сладости, например! А то ты все и сразу хочешь. Ты не уверена, что без молока жить можно и тут же про сыроедение речь заводишь. Наладь питание с вареными продуктами, но здоровое питание, а не скачки между сырыми салатами и зефирками, а уже потом постепенно будешь менять его дальше.

И самое главное, помни, пойми, осознай, ты не станешь плохим человеком, если ты не станешь сыроедом. Правильно Настя всегда говорит, не в питании счастье, не наладить питание цель и смысл существования нашей души на этой Земле!! Будь счастлива!! И прости, если нечаянным словой тебя обидела, надеюсь ты понимаешь, что я не хотела, но сил молчать уже не было))

[Svetlana_Swan]

Я не надолго
Вчера времени не было писать много....
Ну в общем, Леночка вот уже тоже пытается достучаться до твоего сознания

А главный смысл - Наташенька, полюби себя.

Во-первых, полюби себя и прости прежнюю, которая когда то может и делала ошибки в жизни и в питании и в поведении.... Но да, не потому что ты чем то плоха. Наташа, ты очень хорошая, но просто поступала и питалась не правильно, потому что не знала как.

Во-вторых, полюби себя и прости сегодняшнюю. Ту, которая сейчас читает эти строки, ту которая сейчас уже много знает как надо правильно, и ты же знаешь что ты не только знаешь но и можешь. Ты же хорошая и умная - у тебя получится. Только прости себя и отпусти то, что даже может еще вчера или даже сегодня уже с утра сделала какие то ошибки

В-третьих, прими и полюби себя в будущем, какой ты можешь стать... Позволь и разреши себе стать той женщиной, которой хочешь.

Это серьезная работа, Наташа, и она заключается не только в составлении меню и ежедневных отчетах и разборке что красным выделить а что зеленым. Не это важно.

Важно то, к чему тебя ведут эти отчеты и этот анализ питания и образа жизни.

Какова твоя главная цель???

Стать более красивой, более гармоничной, более счастливой, более радостной женщиной???? Может так???? А может что-то другое?

Полюби себя, возведи себя на пьедестал, стань королевой в своих глазах, стань Женщиной, достойной только самого лучшего, и дай себе самое лучшее. Поверь ты можешь себе это позволить.

И когда ты это сделаешь - вот тут и пригодятся все твои Знания, которые у тебя уже есть. Потому что, той Женщине, ты наверное уже не позволишь есть то, что не принесет ей пользы. И наверное захочется подарить ей только позитивные эмоции от того что она может есть вкусную и полезную еду.

По поводу сыроедения, о котором ты постоянно грезишь, и постоянно получается ругаешь себя же что не можешь к нему прийти.

Наташа, всему своё время!!!!! Возможно ты еще не готова перейти к этому виду питания!!!! И вполне возможно что в этой жизни и не будешь готова. Переход на вегетарианство - это уже большое достижение!!!! Это уже достойно похвалы!!! Сыроедение - это не цель!!! Цель для тебя (и для любой Женщины) это стать Любимой!!!! для себя, Гармоничной!!!!!, Здоровой!!!, Счастливой!!!!

Подумай над этим! Удачи!

[Anuytik]

Приветик, Наташенька! Удачного тебе сегодня дня! )

[danara]

Привет! Доброе утро и добрый день. У тебя все получится!

[Beta]

Наталик, привет!

[КалександраБ]

[НатС]

Привет, девочки
Валентин
Ой сколько мне написали. Сейчас всем отвечу.

Внесу свои пять копеек) У меня мультиварка уже год наверное, подарили.
Так что если не планируете сыроедить, то мульти - хорошая подмога.

Я все больше склоняюсь к тому, что надо тоже прикупить мультиварку.

"Без волшебного пенделя гордый ёжик никак не полетит...."

ежик летит, но не так высоко, как хочет

я это запишу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

я тоже запишу - уж больно слова классные

а разве запеканки не все с яйцами?

с яйцами, конечно. Но я ем яйца иногда.

Лично я ничего ужасного не вижу в еде. А вот с головой, извини, но мне кажется, ты так и не "доработала".

я тоже не вижу ничего ужасного, просто говорю, что 90% сырой еды пока не ем, как планировала. Скажу даже больше. Я решила оставить идею сыроедения до лучших времен, вообще пока больше об этом думать не буду. Буду разбираться в себе и стараться есть здоровую еду. С головой точно надо разобраться и давно уже.

Ты только говоришь, что не ругаешь себя, но явно коришь за все и вся. В постах практически постоянно не откровенный негатив, но он есть. Даже не в постах, а в отношении к тому что с тобой сейчас происходит. Ты настроена и у тебя не получается это скрыть, что изменить питание тяжело, почти невозможно,

может так кажется, но я действительно себя абсолютно не ругаю, просто думаю, а завтра все будет так как я хочу, а завтра опять бяка какая нибудь. Вот это мне не нравится. В остальном я довольна всем. Я потихонечку меняю питание, просто ожидала, что получится быстрее и легче.

Я не очень теоретически подкована на тему Зеланда, но на ум приходит слово "маятники", как я понимаю, у тебя классический случай. Но не должна в голове день за днем звучать одна и та же установка: ПОХУДЕТЬ! ПОХУДЕТЬ! ПОХУДЕТЬ!!!!

Я тоже Зеланда еще не читала. Но вот тут ты права - есть такая установка. И мне кажется, чем больше я думаю НАДО ПОХУДЕТЬ, тем больше у меня вредностей в питании. Да, это похоже на маятник, противодействие самой себе.

Но тебя почему-то застопорило, ты НЕ ХОЧЕШЬ идти дальше! И не говори мне, что хочешь и все понимаешь, но НЕ МОЖЕШЬ!! Все могут и ты можешь. По себе знаю.

застопорило, точно. Я могу, я знаю это, но, как уже говорила, стала часто себе говорить: "Пусть сегодня я это съем, а вот завтра все будет правильно. Подумаешь одной конфетой больше, одной меньше. Все равно 30 кг скидывать". Ну и все в таком духе.

Весы спрячь с глаз долой! Я взвешивалась раньше раз в неделю - максимум! Не закручивай жизнь вокруг похудения! Хорошо кушать - это кайф, так доставь себе это удовольствие!

я каждое утро на них прыгаю

Уж прости, если резковато, но сил нет смотреть, как ты мучаешься!! А про сыроедение просто пока забудь, а? Живи сегодня и сейчас. Убери хотя бы магазинные сладости, например! А то ты все и сразу хочешь.

Ленусь, не резковато, а все правильно. Я хочу рубануть так - все, с этого момента я сыроед. Но теперь я оставляю эту идею. Лучше сосредоточусь на исключении мучного и сладкого пока. Сделаю хотя бы это. Вобщем, о сыроедении пока даже не буду думать.

И прости, если нечаянным словой тебя обидела, надеюсь ты понимаешь, что я не хотела, но сил молчать уже не было))

Ленусь, ты меня не обидела. Наоборот, вы, девочки, видите со стороны то, чего я не замечаю. И не надо молчать об этом. Я вот считаю, что я стала себя любить. Но, возможно, что я только думаю, что я себя люблю, или говорю это, а конкретными действиями по отношению к самой себе это не подтверждается.

А главный смысл - Наташенька, полюби себя.
Полюби себя, возведи себя на пьедестал, стань королевой в своих глазах, стань Женщиной, достойной только самого лучшего, и дай себе самое лучшее. Поверь ты можешь себе это позволить.

Светуль, я постараюсь. Но конечно королевой я себя не ощущаю. Даже никогда не думала о себе в таком ключе. Что я хорошая, я знаю. А вот что королева...
Вот прямо ставлю себе главную задачу - ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ! И НЕ ТОЛЬКО НА СЛОВАХ, А ПОДТВЕРЖДАТЬ СВОЮ ЛЮБОВЬ КОНКРЕТНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ.

[НатС]

Приветик, Наташенька! Удачного тебе сегодня дня! )

Привет! Доброе утро и добрый день. У тебя все получится!

Данара, у меня уже все получается.

Наталик, привет!

Светуль

Кристина, нос по ветру. Все хорошо. Я спокойно иду к здоровью и гармонии.

[danara]

Здорово, что получается. Я рада.

[НатС]

Здорово, что получается. Я рада.

Отчет за 20.02.13
6.30 вода
8.00 салат из огурцов, помидор, болгарского перца 200г
8.30 кофе с 1чл меда, 2 хлебца, полбанана
11.40 яблоко
14.45 салат из пекинской капусты, огурца и болгарского перца с соусом (творог, сметана, чеснок) 200г
15.00 кофе с 1чл меда, хлебец с соусом из творога с чесноком
18.45 150 г салата из пекинской капусты, огурца и болгарского перца с соусом, картошка 100г, хлеб 50г
21.45 стакан кефира
Вода 1л
Спорта нет

[НатС]

Здорово, что получается. Я рада.

Отчет за 20.02.13
6.30 вода
8.00 салат из огурцов, помидор, болгарского перца 200г
8.30 кофе с 1чл меда, 2 хлебца, полбанана
11.40 яблоко
14.45 салат из пекинской капусты, огурца и болгарского перца с соусом (творог, сметана, чеснок) 200г
15.00 кофе с 1чл меда, хлебец с соусом из творога с чесноком
18.45 150 г салата из пекинской капусты, огурца и болгарского перца с соусом, картошка 100г, хлеб 50г
21.45 стакан кефира
Вода 1л
Спорта нет

[глючная зверушка]

Привет, Натусь))

Ой сколько мне написали. Сейчас всем отвечу.

ага, мы такие)) писаки))

Я все больше склоняюсь к тому, что надо тоже прикупить мультиварку.

а почему бы и нет! лучше кушать кашку вкуснючую, чем конфетки с зефирками))

с яйцами, конечно. Но я ем яйца иногда.

да, Натусь, я знаю)) я это как бы больше Насю адресовала, ибо она че-то запеканочками заинтересовалась, а она-то их точно не ест теперь уже вообще ни в каком виде.

я каждое утро на них прыгаю

а вот и перестань! я тебе на СОБСТВЕННОМ опыте говорю!! когда прыгаешь каждый день результата не видишь, ну не реально за 1 день скинуть что-то там критичное. а раз нет результата то не для чего стараться. ты может и не думаешь об этом осознанно, но есть такая тема, поверь! а когда у тебя впереди неделя, ты каждый день работаешь на результат, как то четче осознаешь, что если каждый день из семи кушать хорошо то результат может быть очень даже приятным. задвинь их подальше, забудь о них на недельку, а лучше на две и просто живи! осознанно кушай все самое лучшее для тебя, люби себя за все, всю, такую какая есть.

Я вот считаю, что я стала себя любить. Но, возможно, что я только думаю, что я себя люблю, или говорю это, а конкретными действиями по отношению к самой себе это не подтверждается.

по себе знаю. я именно так и думала. я себя не ругаю, я себя люблю. и только теперь понимаю, что это было только понимание, осознание пришло совсем недавно. и не в действиях дело. любовь - это не действия, это эмоция. попробуй встать перед зеркалом и почувствовать любовь, ровно такую какую ты испытываешь к мужу например. взрастить в себе ощущение счастья от того что ты есть у себя. я говорю на полном серьезе. сначала может не получиться, но рано или поздно - должно. действия, они будут потом, тебе о них даже думать не придется, они просто будут, вся твоя жизнь, каждый взгляд, каждое движение, каждое решение пропитаются этим чувством и неуловимо изменятся. пока же ты осознанно пытаешься предпринимать какие-то действия - это висение на турнике.
примером может служить та же любовь к мужу. ты ведь любишь его не задумываясь и действуешь в соответствии с этим, заботишься. тебе не надо останавливаться и думать, прежде чем что-то сделать для него? забота и любовь просто есть в тебе и все. сами по себе. даже когда он делает что-то не так, он все равно любим.

[danara]

[b][size=3]Отчет за 20.02.13

Какой замечательный отчет! Сплошные полезности. Любишь чеснок? Вроде острое ускоряет обмен веществ, да?

Причина редактирования: Большая цитата

[Насю]

Натусик, так умилительно всегда читать, как девочки искренне хотят тебе помочь, какие всё-таки у нас замечательные красотульки! Всегда сыпется столько советов и мнений! Кто-то мягче выражается, кто-то резче, но всё от желания помочь человеку, которого по сути даже в глаза-то не видел

Во-первых, полюби себя и прости прежнюю, которая когда то может и делала ошибки в жизни и в питании и в поведении....

Светик как всегда на высоте. А я бы хотела добавить. Я, допустим, люблю себя ту, прошлую, когда я делала ошибки. Я люблю себя в настоящий момент, даже если я в настоящий момент делаю ошибки. Я люблю себя в тот момент, когда веду себя... мммм, скажем так... не совсем правильно и одобряю себя на эти "неправильные" действия. И в будущем я сделаю триллиард ошибок и глупостей, но это совершенно не влияет негативно на моё отношение к себе. Мне можно.
Я считаю, что нет ошибок. Есть опыт.
А понятия "правильно-неправильно" - это мы себе придумали, правильного и неправильного тоже нет. Все наши действия - это просто опыт, это просто часть нашего пути, обязательный элемент саморазвития. Господу было угодно, чтобы мы ушли от него, чтобы вернуться к нему. Да, чтобы вернуться, надо уйти...

А что касаемо питания, я согласна с девочками, пока не думать о сыроедении, ведь какой смысл грезить сыроедением, если в отчётах плюшки? Надо сначала им досвидос сказать, а потом уже брать новую вершину. А то я ей, понимаешь, о достоинствах мультиварки пишу, а она мне, понимаешь,: " Мультиварка - это ж не сыроедение." Блин, да кто спорит, что не сыроедение. Мы ж не о сыроедении говорили, а о мультварке. А то, получается, если не сыроедение, то пусть всё горит синим пламенем

Тянемся к фруктикам!


Натуль, ты, по-моему, намного спокойнее стала реагировать на критику, более рассудительна и не уходишь в себя. Отчёты радуют!
Люблю тебя!