Может, я что-то и упустила, но вот те продукты, которые, как я считаю, не позволили мне расрощаться с жиром 8.01. 2чл сахара, з зефира, салат мимоза 9.01 газировка, зефир, мимоза 12.01 творожная запеканка (сахар, манка!), семечки 13.01 творожная запеканка, семечки 14.01 творожная запеканка 15.01 творожная запеканка, белый хлеб, жареная картошка 16.01 черный хлб с маслом 17.01 творожная запеканка, семечки 18.01 творожная запеканка 19.01 белый хлеб 20.01 шоколад 50г 21.01 мороженое, картошка, семечки 22.01 семечки 23.01 белый хлеб, торт 24.01 белый хлеб, торт 25.01 сочник с творогом,семечки, конфета, картошка 26.01 творожная запеканка, майонез, кетчуп 27.01 блины, жареная картошка 28.01 белый хлеб 29.01 макароны, 2чл сахара, творожная запеканка 30.01 2чл сахара, пирожок 31.01 шоколад 50г 01.02 торт, творожная запеканка, макароны 2.02 2чл сахара, 3конфеты, семечки, творожная запеканка 3.02 2чл сахара, 3 печенья 4.02 печенье, 2 конфеты, жареная картошка 5,6 нет отчетов 7.02 2чл сахара 8.02 печенье, рахат лукум 9.02 сливки 10.02 2чл сахара, творожная запеканка 11.02 2 чл сахара, творожная запеканка, лаваш, сырник, картошка 12.02 3 конфеты, картошка, белый хлеб 13.02 2чл сахара, 4 блинчика с творогом Под конец появился сахар, печенье и белый хлеб и я просто маньяк творожной запеканки, а она с сахаром и с манкой - бомба для фигуры - я только сейчас это поняла, млин. И еще с утра все отлично и по плану, а с обеда начинается фигня, да и порции над уменьшить. Вот такие пироги, то есть выводы. Абсолютно перестала удивляться тому, что вес стоит. Слава Богу не растет на таком рационе.
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
Наташ, ну убирай ты потихонечку.... В первую очередь я считаю все что из белой муки, всё мучное... потом сладкое.... ( а про газировку я тихо промолчу - покупать ее вообще не надо)
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Наташ, ну убирай ты потихонечку.... В первую очередь я считаю все что из белой муки, всё мучное... потом сладкое.... ( а про газировку я тихо промолчу - покупать ее вообще не надо)
Светуль, я итак убираю. Если б я себя не сдерживала, все было б гораздо хуже. Но, ты права, белую муку, сахар и крахмал надо убирать в первую очередь. Газировку мы и не покупаем, тот случай был исключением. Муж захотел и купил, ну и я выпила стакан - почему то захотелось вспомнить какая она на вкус. По-моему, это был Тархун, я помню, что она была зеленая.
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
Привет, Наташенька! Мне тоже, как и Дашутке, хочется назвать тебя зайкой С днём Валентина!
Цитата(НатС @ 5.2.2013, 21:15)
Сегодня муж сфоткал меня, когда я крутила педали и не позировала. Честно, я чуть не заплакала.
Натуль, ну нельзя так к себе относиться. Ну, есть объективные причины твоего внешнего вида, ну наела лишние кило и не на салатах, ясно. Но это в прошлом. Чтобы там ни было, всё это в прошлом. Организм сейчас сильно замусорен. Теперь надо его очищать. Пусть это происходит постепенно, так как резкие решения "Всё, это было в последний раз", "С завтрашнего дня ничего сладкого", "С завтрашнего дня - сыроедение..." не приносят результатов, а только усугубляют ситуацию. После таких заявлений только стресс и хочется с удвоенной силой налечь на запретный плод. Так что без нервов. Ты на правильном пути!
Цитата
Теперь понимаю, почему он меня весь день то хомячком, то хрюшей звал.
Обожаю твоё чувство умора!
Цитата
Почему то в моем сознании я выглядела гораздо стройнее.
Наше сознание скрывает от нас травмирующие моменты.
Цитата
Вчерашняя фото просто супер, там я просто Анжелина Джоли по сравнению с сегодняшним видом сбоку
А я вижу родную, любимую Зайку. И думаю, что самокритика не есть гуд. Влюбись в себя!
Цитата(НатС @ 13.2.2013, 17:57)
я и правда стала более разумно относитья к питанию.
И это заметно, даже по сравнению с прошлым дневничком. Вспомни походы с мужем в магазин, где было желание смести всё с полок, вы столько вредностей покупали, будто у вас дома семеро по лавкам.
Цитата
Но результата в потере кг нет.
Наслаждайся процессом. А не ожиданием минусов.
Цитата
Значит, ем лишнее или неполезное.
Мне сложно сказать. Вот если бы я видела воочию, как ты готовишь, из каких продуктов, то было бы понятнее... Но я думаю, что мало живого. А то, что термообработано - скорее всего неправильно готовится. Я, допустим, ни дня не провожу без сырого. Пока режу овощи в суп и то, себе морковки почищу или сырой свёколки ухвачу.
Цитата
я это делаю для себя и лето только один из поводов привести себя в порядок, наконец.
Меня лето тоже очень мотивирует!
Цитата(НатС @ 13.2.2013, 19:47)
Может, я что-то и упустила, но вот те продукты, которые, как я считаю, не позволили мне расрощаться с жиром... Абсолютно перестала удивляться тому, что вес стоит. Слава Богу не растет на таком рационе.
Очень хороший анализ. Лишний вес не от воздуха, это точно. И ты видишь, от чего он. Успехов, зайкин!
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Натальчик, С Днём Св. Валентина тебя!!! Море любви!!!
Цитата(svetluy @ 14.2.2013, 17:55)
Натулёк с днём святого Валентина!!
Цитата(Насю @ 15.2.2013, 8:39)
С днём Валентина!
Девочки, спасибо за поздравления. И вас тоже с прошедшим праздником
Цитата(Насю @ 15.2.2013, 8:39)
Натуль, ну нельзя так к себе относиться. Ну, есть объективные причины твоего внешнего вида, ну наела лишние кило и не на салатах, ясно. Но это в прошлом. Чтобы там ни было, всё это в прошлом.
согласна, я стараюсь относиться к себе любя
Цитата(Насю @ 15.2.2013, 8:39)
Наслаждайся процессом. А не ожиданием минусов.
Насть процесс без результатов, ради самого процесса, мне кажется бессмысленным и не вдохновляет. Ведь мы все делаем в этой жизни ради какого то результата.
14.02.13 6.00 вода 8.00 чай, хлеб с салатом из помидор (консервированного) 11.00 чай, хлеб с салатом из помидор (консервированного) 14.00 вареная картошка, салат из огурцов, помидор, болгарского перца, кусок хлеба 17.00 семечки 18.00 кусок творожной запеканки
15.02.13 6.30 кофе и 2чл сахара, кусок творожной запеканки 8.00 чай улун, с 1чл меда 12.00 чай, 2 печеньки, 1 хлебец с 1чл яблочного варенья 15.00 3 ст.л овощного рагу (консервированное), огурец, сырная булочка 15.30 эклер, кофе с 2чл сахара 18.30 йогурт 400г 19.30 кофе с 1чл сахара, эклер, доела рагу и 1 сырную булочку
Честно говоря, я ни о чем не жалею, потому что у меня отвес - минус 1кг, не смотря ни на что сегодня 74,5кг, а вчера было 75,5. Вредности были, но в малюсеньких колчествах по весу Бум считать это маленьким читингом
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
Привет! Почитала твой дневник! Ты молодец, отчетики очень хорошие! Уверена, у тебя все получится, главное вперед и только вперед!!
Привет! Спасибо за добрые слова, только я своими отчетиками, буду предельно честно говорить, недовольна очень. Все как всегда, красивые планы и нифига действий.
Цитата(La_Dark @ 19.2.2013, 15:08)
Натали, ты где???
Кристин, настроения нет писать на форуме. Захожу каждый день, всех читаю, но писать не пишу. В своем блокнотике пишу что ем, сейчас вас попугаю Хотела не появляться на форуме пока не приведу питание в порядок, но вдруг это будет очень надолго. Поэтому я здесь и вот мои страшные отчеты
17.02.13 8.00 вода 12.00 манная каша + 10г сливочного масла, кофе с 1чл меда, булочка с маком 15.00 манная каша 200г 15.30 горсть семечек 17.30 винегрет 350г 19.00 горсть семечек 19.30 гранат 21.00 стакан молока, кусок белого хлеба (кому подарить хлебопечку) Вода 1л Велосипед 20 мин
18.02.13 6.00 вода 8.00 манная каша 150г 11.30 яблоко 13.30 винегрет 250г, хлеб 20г 15.00 кусок творожной запеканки 20.00 салат из капусты, моркови, стебля сельдерея, болгарского перца 200г, кофе с 2чл сахара и молоком, кусок творожной запеканки
19.02.13 6.30 кофе с 2чл сахара и молоком, кусок творожной запеканки 8.00 вода 400мл 12.30 манная каша 200г, банан 15.00 винегрет 200г, белый хлеб 80г 16.00 семечки 2 горсти В 19.00 планирую творог 150г Вода 1л Велосипед 20 мин
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
Мне кажется, что отчеты вполне хорошие, запеканка и булочка не так критичны - добавь еще 10 минут велика и гоняй его каждый день:-) 2 ромбабы ведь отсутствуют в отчетах и эклеров нет и шоколада и прочего тобой так любимого! Слушай, сломай хлебопечку или отдай ее кому-нибудь :-) - шутко:-)
Похудание - это вопрос последовательности, а не силы воли. Так пишет Мариманова. Очень мудрые слова. У тебя все получится.
еще б научиться этой последовательности, тогда силу воли точно не надо
Цитата(kittykate @ 19.2.2013, 16:54)
Мне кажется, что отчеты вполне хорошие, запеканка и булочка не так критичны - добавь еще 10 минут велика и гоняй его каждый день:-) 2 ромбабы ведь отсутствуют в отчетах и эклеров нет и шоколада и прочего тобой так любимого! Слушай, сломай хлебопечку или отдай ее кому-нибудь :-) - шутко:-)
Я всегда знала, что девочки-красотулечки очень добрые Кстати, я забыла написать, вчера было 3 дольки горького шоколада Светлана мне хорошего пендюля дала в свое время, только видимо ускорение закончилось и все вернулось на круги своя. Ни одного дня не могу прожить без какой-нибудь растипопы Пункт по питанию считаю полностью проваленным , но не отчаиваюсь все исправить Хлебопечку дарить уже некому, она прошла по кругу всех родственников. К тому ж муж, как рибятенок радуется, хлеб печет. Пусть балуется, только б меня эти запахи перестали соблазнять. Хлеб с чесноком - это что-то, запахан - весь подъезд слюной давится
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
я забыла написать, вчера было 3 дольки горького шоколада
Я в последние дни на шоколад прям подсела...
Цитата
Хлебопечку дарить уже некому, она прошла по кругу всех родственников.
Цитата
К тому ж муж, как рибятенок радуется, хлеб печет.
Необычное у него хобби! А я, наоборот, хочу научиться печь хлеб, никогда не умела...
Цитата
весь подъезд слюной давится
Мне их жалко
Наутль, а запеканку, кроме как из творога, из чего ещё можно делать? Я никогда не делала запеканку...
Что-то навеяла тема похудания...
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
13.2.2013, 20:47
(и главное, видно все как на ладони!)! 
сегодня 74,5кг, а вчера было 75,5. Вредности были, но в малюсеньких колчествах по весу 
Хотела не появляться на форуме пока не приведу питание в порядок, но вдруг это будет очень надолго. Поэтому я здесь и вот мои страшные отчеты
Пункт по питанию считаю полностью проваленным 
, но не отчаиваюсь все исправить 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих