Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[НатС]

Пришла пора отчет выкладывать
С утра стакан воды
6.45 овсянка (залитая кипятком) +1ст.л льняной муки, +1ст.л муки из пророщенной пшеницы
8.30 зеленый чай, курага 4штучки
11.00 два яблока
13.30 огурец 50г, 3 редиски, черри 5шт, чечевица 200г
16.00 мороженое, кофе с 2чл сахара, кусок бородинского хлеба с творожным сыром (опять купила )
17.30 два мандарина
18.00 огурец 60г, 3 редиски, чечевица 200г
19.30 калмыцкий чай, 2 конфеты

[НатС]

Заметила за собой такой косяк. С утра веду себя прилично и питаюсь так, как и запланировала. Но, придя с работы домой, у меня, как говорит Женечка, открывается сопло и всасывает все, что находится в пределах видимости.
Да еще и в магазине по пути домой покупаю вредности: сегодня мороженое, вчера конфеты. В общем как закрыть это сопло вечером я не знаю. И не могу сказать, что голодная. Ем достаточно с утра именно для того, чтобы вечером жора не было. Тогда почему я ем так много вечером и не могу себя контролировать

[Богиня :)]

Потому что, Натали, ты не обедаешь нормально. Конечно после такого перерыва в еде тебя будет тянуться на быстрые углеводы.
Покушай перед выходом с работы и балдей от результата

[НатС]

Потому что, Натали, ты не обедаешь нормально. Конечно после такого перерыва в еде тебя будет тянуться на быстрые углеводы.
Покушай перед выходом с работы и балдей от результата

Светуль, обед был как раз перед выходом с работы в 13.30. Но это меня не спасло

[Богиня :)]

Ты так рано уходишь?

[НатС]

Ты так рано уходишь?

Рабочий день у меня до 15 часов. Но зато суббота рабочая

[aLissanka]

Наташик, привет)

У меня почему-то мотивация что придется писать не срабатывает.

А какая срабатывает? Ты ж поди, уж опытным путём нашла, что на тебя действует?

Мужу готовлю отдельно.

понимаю тебя

[Onishka]

И не могу сказать, что голодная. Ем достаточно с утра именно для того, чтобы вечером жора не было. Тогда почему я ем так много вечером и не могу себя контролировать

а я тут поняла, что ем от скуки вот как есть че делать, и мысли нет о еде, как затишье, иду чистить холодильник посл врмя когда лолю себя у холодильника иду пить воду )))))

[svetluy]

Натулёк как твои дела?

[НатС]

А какая срабатывает? Ты ж поди, уж опытным путём нашла, что на тебя действует?

даже не знаю какая.

а я тут поняла, что ем от скуки вот как есть че делать, и мысли нет о еде, как затишье, иду чистить холодильник посл врмя когда лолю себя у холодильника иду пить воду )))))

есть такая фишка и у меня

Натулёк как твои дела?

Светуль, с каждым днем все лучше и лучше

Вчерашний отчет.
С утра стакан воды
6.45 льняная каша (готовая продается, 1-2 ст.л заливаются теплой водой)
11.30 2 яблока
15.00 салат из белокочанной капусты, брокколи тушеная с яйцом, кусок бородинского хлеба
16.00 чай, 1 печенье, горсть семечек
20.00 фруктовый салат (яблоко, груша, апельсин, киви, йогурт)

[НатС]

Женек, забыла написать. Девочка на фото просто супер. Как раз такой тип фигуры, какой мне нравится. Даже подумываю ее как мотивашку на холодильник сделать

Пока при памяти напишу что ела сегодня. Не писала сегодня в блокнотик
С утра стакан воды
6.45 кофе с 2чл сахара, кусок хлеба 1чл майонеза и с 2 маринованными огурчиками
8.30 2 мандарина, зеленый чай, половинка печенья, 1 конфетка
12.00 зеленый чай, 2 бутерброда с 1чл майонеза и ломтиками свежего огурца, 2 редиски, пара полосочек болгарского перца
16.30 салат из пекинской капусты, авокадо, огурца и укропа с оливковым маслом, 4 оливки, тушеная капуста и кусок бородинского хлеба с творожным сыром. Плотненько так покушала

[НатС]

Привет, девочки
Валентин

Сегодня была на дне рождении. Моему свекру - 80 И в свете последних событий опять была рыба. Опять Иду на поводу
И даже по-моему кусочек мяса в салате из свеклы мне попался. Там были свекла, маринованные огурчики и оно.

На столе ни фруктов, ни сырых овощей. Грустно как то. Почему люди не едят сырые овощи

Отчет
С утра кофе с 1чл меда, бутерброд из бородинского хлеба и творожного сыра
9.00 зеленый чай, ломтики огурца на кусочке зернового хлеба, редиска, 1 конфета
15.00 День рождения: салат из свеклы 1ст.л, салат из стручковой фасоли с гранатовыми зернышками 1ст.л, кусок рыбы, чай и половинка куска торта
17.30 Пришла домой и слопала 2 мандарина

[Лапуля Красотуля]

Наташ, так странно, что ты кушаешь рыбу, а потом себя за нее ругаешь... а вот в процессе еды, такие мысли не возникают? Я вот люблю пельмени, но я стала вегетарианкой. И иногда передо мной уже стоит тарелочка с приготовленными пельменями, и вот на этом этапе я начинаю думать о том, как я себя буду чувствовать после, и не ем. Пельмени отправляются в мусорный бак.

А на праздники всякие хороший способ подсмотрела у Светуси-Богини - ношу с собой творожок, или йогурт, или контейнер с салатом. И мне не сложно позаботиться о своем питании, и хозяйку не напрягаю. ))

[НатС]

Наташ, так странно, что ты кушаешь рыбу, а потом себя за нее ругаешь...

Да, ругаю. Я не хочу ничего объяснять. Сама не могу разобраться в этом вопросе. В основном это происходит в гостях. Я говорю себе: "Ладно, съем. Не буду привлекать к себе внимание" А потом думаю, что зря это сделала, проявила малодушие что ли.

[НатС]

Жизнь слишком коротка чтобы о чем-то жалеть

Девочки, этот дневник себя исчерпал. Я прошу его закрыть. По личным причинам, никак не связанным с вами.
Буду заходить к вам в гости. И обязательно открою новый дневник... чуть позже.

[svetluy]

И обязательно открою новый дневник... чуть позже.

Натулёчик я жду тебя!!!

[НатС]

Привет
Хотела открывать новую тему, а тут еще и старая не закрыта. Судьба буду тогда здесь продолжать.
Юлечка, отбой тревоги. Раз уж до сих пор мой домик не закрыт, значит, он меня ждал. значит не надо закрывать пока этот дневничок

[НатС]

ну что сказать? пять дней расслабления и вуаля - я вешу 77,4кг.

[aLissanka]

Наташик, действительно, зачем закрывать?
Колись, чем баловалася?

[Onishka]

Ура!! Ты вернулась !!!! я уж думала мы тебя не скоро услышим ((
как отдохнула? чем ты там занималась таким ?