Я в раздумьях: - пол-кило за неделю это много или мало?Мне кажется, что маловато...
И совсем немаловато. Результат есть и это главное. Так что продолжай в том же духе. Посмотрела твои отчетики - хорошие, только я бы добавила сырых овощей, салатиков - че то овощей я в твоих отчетах не заметила.
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
Я в раздумьях: - пол-кило за неделю это много или мало?Мне кажется, что маловато...
Наталья, я тоже согласна с Наташенькой (Натс), что любой результат---это уже результат, у каждого организм устроен по своему и реагирует также по разному...главное не останавливаться, и идти вперёд к новым достижениям с большим желанием!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Натали, спасибо:)Добавила сегодня салатик, умничка, что подсказала . Овощи я ем в основном в супах или тушеные( просто не всегда отчеты пишу:(С малышом сложно время найти для нета, только вечером,когда спит... Светуль,гран мерси, мой хороший!:) У меня объемы быстрее кило уходят, насколько я поняла...Джинсы висят, одни даже спадают почти... А вес уменьшился за 11 дней на 1,5 кг. Но ведь главное - объемы:))))вес тоже должен уползти после их уменьшения по-идее!Да, главное не сдаваться!
Отчет на сегодня: утро: кукурузные хлопья с молоком, апельсиновый сок, кофе обед:салатик с помидорками черри, тоненьким кусочком ветчины и чуть тертого сырка, заправляла ложечой олив.масла ужин:рыба на пару, рис. Пюрешка из фруктов.Чаек целый день(без сахара).вода минеральная без газа На ночь(для ускорения метаболизма):0,5 ч.л. корицы залить горячей водой(1 стакан), накрыть крышкой и настоять 30 мин. Добавить 1 ч.л.меда(когда вода будет комнатной температуры). Выпить на ночь половину.Настой убрать в холодильник, утром выпить вторую половину (не разогревать) холодной или комнатной температуры. Вычитала рецепт в нете, пью второй раз. Надеюсь, поможет.
А расскажи как ты оказалась во Франции? Где жила до этого? Так интересно. Малышику 2 годика - чудесный возраст! Самое познание мира идет - везде залезть и все узнать надо Удачи в окрасотуливании!!!
Кристинчик, спасибо:)Да, за малым бегаю хвостиком:как бы куда не влез, а в остaльном он -прелесть:))))Во Франции я оказалась самым банальным образом - вышла замуж за местного жителя;)А я сама из солнечного Крыма. Вот так бывает!Спасибки за пожелания! И тебе всего самого хорошего, дальнейших успехов окрасотуливании!Силы воли тебе не занимать!Я тобой восхищаюсь Юленька, спасибки за поддержку, и что не забываешь! На меня последнее время напал Жорик :(Вобще-то ничего особо криминального( штуки 4 печенья и сладкое вино ). А еще вчера мы с сыной гуляли и замерзли, как следствие- проголодались: я купила "панини"( это что-то типа итальянского горячего сендвича с моцареллой помидором и ветчиной). Ну с мелким мы его дружненько слопали...Вот такой Жорик В остальном считаю калории, не ем мучного, сладкого. Из физической активности:гуляю с мелким в среднем час-два почти каждый день. Объемчики по-тихоньку уползают( стали самые тесные брюки свободней застегиваться...но еще не взешивалась ).
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Цитата(Cherie @ 18.1.2013, 21:27)
В остальном считаю калории, не ем мучного, сладкого. Из физической активности:гуляю с мелким в среднем час-два почти каждый день. Объемчики по-тихоньку уползают( стали самые тесные брюки свободней застегиваться...но еще не взешивалась ).
Главное, что продолжаешь двигаться к своей цели. Небольшие срывы, наверное, у каждого были. Но мне кажется, что важна общая динамика - спорт, здоровое питание, то, что мы делаем для красоты и стройности. Поздравляю с уменьшением объемов!
Юленька, спасииибо!Сегодня набралась смелости и взвесилась :60 кг!Итог :за месяц минус 3,5 кг!Я считаю, очень даже хорошее начало! И все благодаря Валентину и красотулькам тут на форуме!Ура!:))))Я так рада!Буду продолжать!
Наташенька, приветик! Вот и я к тебе заскочила в гости познакомиться. Как я тебя понимаю с этим переездом, у меня аналогичная ситуация - поправилась когда стала жить в Ирландии. А как давно ты живешь во Франции и где именно? Прочла что ты из Крыма, у меня муж из Симферополя. Очень часто, когда еще жили в Киеве, то отправляли ребенка на все лето в Крым к бабушке с дедушкой. Да и сами с удовольствием приезжали. Обожаю просто Крым, особенно ЮБК, Новый Свет. Такая красотища там!!! А где ты в Крыму жила? Насчет питания, то молодчинка, кушаешь немного. Поздравляю тебя с отвесом. Это очень хороший рез-т за месяц. Мы с тобой почти в одной весовой категории, так сказать. У меня вес 62, а рост 172. Хочу где-то 57-58. Кстати, на фотке ты очень стройненькая, какой у тебя там вес? Очень красивая, милая и яркая девушка. Сперва я подумала, что ты из Киева, судя по фото на Крещатике, но потом прочла, что ты из Крыма. Для меня Крым тоже очень родной край, много там времени проводила, особенно, когда ребенок был маленький.
Приветики! Я притопала с ответным визитом С отвесиком тебя молодца и рациончик хороший Всю жизнь мечтала побывать во Франции, так что завидую молча
Оль,спасибо:)Рада тебя видеть:)))Здесь конечно красиво,что уж говорить:самая посещаемая страна туристами! Но жить, конечно тяжеловато, особенно в плане работы...Я сейчас с мелким сижу - в садик с 3 лет...оставить не с кем, да и не факт , что быстро работу найду!Тут люди ,бывает, годами ищут...Ну ладно, это я о наболевшем...Очень люблю Киев, у меня там родни полно и друзья...скучаю за вашим прекрасным городом!
Наташенька, приветик! Вот и я к тебе заскочила в гости познакомиться. Как я тебя понимаю с этим переездом, у меня аналогичная ситуация - поправилась когда стала жить в Ирландии. А как давно ты живешь во Франции и где именно? Прочла что ты из Крыма, у меня муж из Симферополя. Очень часто, когда еще жили в Киеве, то отправляли ребенка на все лето в Крым к бабушке с дедушкой. Да и сами с удовольствием приезжали. Обожаю просто Крым, особенно ЮБК, Новый Свет. Такая красотища там!!! А где ты в Крыму жила?
Ольчик, приветики:)))На днях взвесилась:59,7 на весах!Я прям глазам не поверила!!!На знаю, или то, что хлеб почти не ем и сладкое ...или это корица с медом разогнала обмен веществ,но факт остается фактом:противный вес пополз вниз!Хоть бы не сглазить!На фотке я где-то 53-55, вот я и хочу к своим прежним размерам вернуться!Как приятно, что встретила почти землячку!!!:)))Крым очень красивый, мой муж всем рассказывает здесь о нем ))А то люди думают, что у нас ну ооочень холодно!:))))Я из бывшей всесоюзной детской здравницы, так что Симферополь от нас недалеко!А сейчас живу в департаменте Коррез на юго-западе.Впринципе, в плане климата идентично, только нет таких сумасшедших ветров, но и это понятно:далеко от моря. Спасибо за комплимент:засмущала! Мне у тебя тоже очень рациончик нра...ну очень-очень!Много фруктов, молодец! Я вот тоже сейчас на фрукты нажимаю!Думаю, у тебя с таким питанием быстро вес пойдет вниз.Я меньше 53 не хочу, а то буду совсем кащик
Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
Красотуля.ру рекомендует:
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
12.1.2013, 6:52
А вес уменьшился за 11 дней на 1,5 кг. Но ведь главное - объемы:))))вес тоже должен уползти после их уменьшения по-идее!Да, главное не сдаваться!
На меня последнее время напал Жорик :(Вобще-то ничего особо криминального( штуки 4 печенья и сладкое вино 
).
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих