Наткнулась на один сыроедческий форум, который подтвердил мои мысли по поводу бесперспективноси попыток постепенного перехода на сыроедение. Автор постов пишет, что переходить нужно сразу, и мотивацией должно быть понимание губительности любой обработанной пищи. А употребляя обработанную пищу время от времени, ты мешаешь выводу накопившейся грязи из своего организма, и таким образом эффект от "не полностью" сыродения равен нулю. А поскольку эффект равен нулю, отсюда путь к разочарованию, срывам и возвращению к традиционному питанию. Получается, мои интуитивные умозаключения совпали с позицией автора постов, сыроеда с 2-летним стажем.
А еще на том же форуме много откровенной информации о механизмах, с помощью которых сыроедение оздоравливает организм, и, в свою очередь, о механизмах, с помощью которых вареная пища организм отравляет. Честно говоря, прочитав лишь часть этой информации, я ощущаю страх. Теперь никуда ни деться от понимания того, что обработанная еда - яд, но, в то же время, еще так сильны старые привычки, установки и привязанность к обработанной пище. ВОт пишу это все - и снова вареной гречки с маслом захотелось. Тяжковато. Чтобы было легче, нужно, видимо, полное осознание вреда традиционной пищи, а для этого надо изучать и переваривать большое количество информации, а информация не такая простая - из области химии, биологии. Но никуда ни деться. С одной стороны, страшно питать себя тем, что ускоряет старение и отравляет, изнашивает организм, а с другой - страшновато и тоскливо думать об отказе от привычной еды насовсем... Ведь взять и резко перейти на сыроедение, не будучи до конца осознанным и замотивированным - чревато непониманием себя и срывами. Но как стать полностью осознанным, не будучи сыроедом, не ликвидировав зависимости от пищевых веществ? Что-то слишком сильно я в последние несколько месяцев стала ощущать эти зависимости...даже от обычно йприготовленной еды, которая считается "полезной" - круп, тушеных овощей и т.д. Мозг затуманивается от такой еды и желания перестают видеться.
Еще интересную информацию вспомнила о сыроедении из того же источника: 1. Если уж переходить на здоровое питание, то на сыроедение - обычное вегантсво опасно тем, что те "незаменимые" вещества, которые содержатся в животной пище, мы получать перестали, а в организме они синтезироватьсе еще не начали - тк. чтобы перестроиться на самообеспечение, организму нужна живая пища. Получается дефицит определенных элементов. Вопрос только - что вреднее: этот дефицит при веганстве или питание животной пищей? Я понимаю, что ответ напрашивается, но для меня он не очевиден. Мне хочется все понимать до молекул, чтобы полность понять процесс и истинность какого-либо утверждения. Голословие плохо воспринимаю.
2. Сыроедение имеет смысл только если оно сыроМОНОедение, т.к. гремучая смесь разных энзимов может быть не лучше, чем их отсутствие. И сложно предсказать, что за хим.реакции будут происходить в желудке при употреблении смешаных сырых продуктов.
3.Орехи кешью, оказывается, вообще ни разу не сыроедческие. Их нельзя освободить от скорлупы без термообработки. Жаль, они были вкусные.
4.Утерждение, которое мне непонятно: на сыроедении невозможно потолостеть, лишняя пища пройдет через ЖКТ транзитом, без усвоения - что-то сомнительно. Ведь организм настроен копить жир на черный день... или на сыроедении этот механизм меняется?
5.Переходя на сыроедение, не думать о калориях, т.к. при чувстве голода в первую очередь возникнут мысли об обработанной пище, что приведет к срыву, а срыв на "мертвяк" - хуже, чем переедание сырой растительной пищей. Для меня этот пункт тяжело дается к принятию, как и предыдущий. Слишком сильно желание сбросить лишний вес, и слишком сильны привычки к вредному...опасность срыва остается всегда, а при периодических срывах на вредноту, переедание сырой пищей тоже может мешать постройнению. Понимаю, что у истинных сыроедов фигура не стоит во главе списка причин. Но слишком желанна моя мечта, и слишком тяжко таскать эти ляжки.
Запишу здесь, чтобы запомнилось - причины вреда коровьего молока и продуктов из него: 1.Коровье молоко содержит в 3 раза больше белка, т.к. теленок растет в 3 раза быстрее, чем человеческий детеныш. Поэтому нам такое молоко не подходит. 2.Молоко усваивается только при наличии спец. ферментов, которые уже отсутствуют у людей старше 3 лет. Если нет ферментов, то молоко перерабатывается только до мочевой кислоты, которая отравляет организм, вызывает образование слизи. 3.В желудке молоко сворачивается в твердые комочки белка казеина. Этот белок нагружает пищеварительную систему.
Не все эти процессы пока полностью понятны, но, при обозначении причин тезисно, в общих чертах, ко мне уже начало приходить понимание.
Сама продолжаю есть сырую пищу, не отказываясь от зеленого и травяного чая. Очень сильно начинают болеть зубы (скорее, десны) от пережевавыния - даже после нетвердой пищи - хурмы, например. Очень неприятно и плакать хочется от этой пульсирующей боли, трудно на что-то отвлечься. ПРишла с универа 5 часов назад, собиралась разбирать вещи, но так почти ничего и не разобрала. То хочу есть, то мешает зубная боль после того, как поем. Такая боль была, конечно, и от вредностей, но на сыроедении больше жуешь всего твердого. Думаю, я слишком много жевала во время своих прошлых пищевых развратов, и мои зубы не выдержали. Может, это мне пространство вариантов посылает безоговорочную причину воздержаться от переедания - т.к. другие не помогали, а тут без вариантов - как переедать, когда жевать больно?
На фитнес сегодня не ходила, питание пока сырое, но хочется чая с молоком и медо - это из-за того, что зубы болят, и горло тоже болит немного. ПРивычка - думаешь, что если при болезни выпить молока с медом, то почувствуешь себя лучше. От молока постараюсь воздержаться, меда, наверное, сейчас пойду куплю. И попробую сделать молоко из орехов или кундута - сыроедное.
Родители никак не заберут оставшиеся пакеты с едой (после переезда) - меня это напрягает. Не чувствую себя в безпасности, когда в квартире еда.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Наташ, как сегодня твои зубки? Утверждения, которые тебе непонятны - непонятны и мне. И я с удовольствием буду наблюдать за твоими успехами в сыроедении.
Всем здравствуйте! Сыроедение продолжается. Завтракл кунжутом и молоком из него - замоченный семечки, перемолотые вместе с водой в блендере. Молоко и вправду как молоко, горьковатое и на вкус очень интересное. Только пока я его больше делать не буду, т.к. "жмых" после него выбрасывать жалко, а если я каждый раз буду этот жмых съедать (от чего вряд ли смогу удержаться), то выйдет слишком жирно и калорийно. Обедала бананами и хурмой, а когда шла домой, купила 200г миндаля, чтобы опять сделать молоко. Замочила, но они даже не успели как следует размокнуть, и я их все съела, не смогла остановиться. Но даже после такого, казалось бы, жуткого, переедания орехами, я чувствовала себя вполне бодро и стройно, тяжесть прошла уже через полчаса. Не то что после жареных орехов, мяса или какой-нибудь выпечки. Физнагрузка - занятие хореографией 1,5 часа. - была на пробном уроке в балетной студии. Физнагрузка меньше гораздо, чем в секции у Сюзанны, т.к упор делается на правильность выполнения - никто тебе не даст кидать большие батманы, если ты и маленькие-то правильно делать не можешь. Мне сказали, что потенциал есть, голова работает, ноги работают, но нет самого главного - выворотности. Ну это понятно... Коленка болит левая (в Египте упала с беговой дорожки ), и правая тазобедренная связка потянута уже давно (на шпагате сижу, а вперед поднимать ногу и нагибаться оч больно) - надо сходить записаться к врачу, посмотреть, что там... Преподаватель понравилась тем, что подробно объясняет, где что должно работать, что куда поднимать и каким местом. И не кричит. После Сюзанны это тоже важно. От Сюзанны я была в восторге и еще к ней приду, но я уже начала ее бояться. Методика "Делай или тебе пиз*ец!" (шутка) первое время на мне работает очень хорошо, и я прогрессирую, но потом включается обратный эффект, и меня начинает воротить от источника стресса. А здесь все спокойно, что в то же время и нехорошо, т.к. меньше стимула и тонуса. И занимающиеся девушки не очень худые. (это явный минус) Но, может, мне сейчас как раз и нужен покой, так что пока не буду прыгать по другим студиям - посмотрю, какая будет динамика... Может, схожу один раз попробую в ту студию, которую Света-Лебедь посещала, но она слишком далеко от дома, чтобы ходить туда постоянно.
Держу в руках приказ о моем восстановлении на бюджетное отделение в универ. И ощущаю равновесие. Обошлось без стресс-факторов. Группа адекватная, преподаватели вменяемые (по главным предметам - проекту и рисунку), одна из них вообще мой кумир. Расписание не забито, много наполовину свободных дней. Может, и правда получиться извлечь из всего этого удовольствие, занимаясь параллельно важными для меня вещами - спортом и отдыхом. Завтра поставлю печать в студенческий, продлю пропуск и оплачу льготный проездной - и буду снова полноценная студентка. Как-то все приятно... Студенты из моей предыдущей группы находились постоянно в каком-то угнетенно-стрессовом состоянии, вызванном уже упомянотой методикой "Или вы делаете, или вам пиз*ец!" И постоянно была нездоровая конкуренция, зависть, склоки. А здесь как-то все пока ровно и душевно. Не знаю, может я их пока не разглядела... А может, это от сыроедения такое равновесие.
Зеланд писал про какую-то психованную девочку, которую довели родители, и психушка не могла с ней справиться, а по его мнению, ей всего-то следовало перейти на сырую растительную пищу, и ее состояние бы нормализовалось.
Пошла я спать. Ой, нет, сначала попробую забронировать гостиницу и билеты в Казань.
Привет! Давай знакомиться! Меня Юля зовут) Мне кажется, давно-давно я уже читала тебя, когда ты еще только думала поступать в Питер или нет)) А вчера опять перечитала несколько дневничков девочек и все перепутала.. Про Питер другой девочке написала)
Мне кажется, давно-давно я уже читала тебя, когда ты еще только думала поступать в Питер или нет))
Ничего себе, меня кто-то помнит! А сейчас уже третий год в Питере учусь! А как сейчас помню тот день, когда поступать ехала...
Цитата(Svetlana_Swan @ 14.2.2013, 14:41)
С днём Св.Валентина!!!!
Спасибо, Светик!
А я все-таки рванула в Казань на 2 дня , пишу сейчас из гостиницы. Ходить по музеям нет настроения, по театрам - денег. На улице довольно холодно, долго гулять не хочется. Приехала по большей части не из дикого желания посмотреть именно этот город, а из усилившейся потребности постоянно менять обстановку. Посмотрела Кремль, пошерудила по городу, купила несколько сувениров, подумала над своим будущим проектом, полазила по инету из номера. Я себя в таких вот гостиничных номерах где бы то ни было (пусть и с туалетом на этаже и какими-то болтунами за стенкой) чувствую лучше и спокойнее, чем дома. И думается о делах и о целях гораздо лучше. Работать без ущерба для себя получается только во время постоянных поездах. Хмм, мне придется в будущем делать много денег, чтобы моя работа как минимум окупала поездки, во время которых я ее выполняю.
По питанию.
13.02 - сыроедение + ромашк. чай с медом. Спорт: эллипсоид 10 мин тренажерка силовая на ноги 45 мин беговая дорожка 19 мин (из них 10 - ходьба) махи ногами по 10 шт в сторону
14.02 -до 5 вечера все было в норме. Днем поехала фоткать объекты для проекта и купила пакетик кешью сушеных перекусить (знаю, что они не сыроедные, но не устояла), и так намяла ими себе зубы, что ни о каких фотках уже думать не могла. Кое-как немного пфоткала и поехала домой. ПО дороге все-таки купила молока 200г, опять наивно надеясь, что чай с молоком и медом поможет мне почувствовать себя лучше. Как бы не так. От него десны разболелись еще сильнее, но привычка взяла верх, и я залегла на диване с пледом и чашкой этого сладкого напитка. Потом нашла начатую бутылку бейлиз, которую мы с мамой покупали в дьюти-фри по дороге в Египет, а вечером все закончилось макаронами с подсолнечным маслом и солью и оладьями из белой муки с сахаром, жаренными в подс. масле. Всему причиной, я считаю, молоко. Лучше бы я его не покупала. После него почувствовала себя уже не так легко, как на сыроедении, что потом и спровоцировало такое пищевое поведение. Потом еще поразмышляла, что сильнее нарушит микрофлору в желудке - если вызвать рвоту, или оставить ему переваривать всю эту хрень. Решила, что пусть переваривает.
15.02 - сыроедение, спорта не было.
16.02 - сыроедение условно (яблоки, бананы, хурма, кешью, арахис) - условно из-за кешью. Такое ощущение, что как прочитала, что они не сыроедческие, так стало сильнее их хотеться... Такое ощущение, что мой срыв сработал как читинг, и сегодня с утра у меня живот был более плоский, чем до срыва. Может, организм чистится от той каки, что я съела в четверг. Спорт: собираюсь позаниматься по программе "ножки мирового стандарта" , потом напишу, как прошло.
Ай да Натали, молодец! Захотела и рванула на 2 дня
Да, эт я могу Особенно на последние деньги.
Спорта вчера не было. Начала делать разминку, но после 30 махов ногами вперед меня пересилила то ли лень, то ли усталость, то ли все вместе. Смотрела тв, потом не могла уснуть и съела еще яблоко, ок.60гр арахиса и 4 банана. Ну кто еще умеет так нажираться на ночь, как я? Слава вселенной, все было сырое. И с утра я чувствую себя хорошо, не сравнить с утром после зажора мучным, сладким или крупой, когда просыпаться вообще не хочется.
Сейчас соберусь, отвезу сумку на вокзал и планирую поехать кататься на трамвае через Волгу.
Привет! Какая ты легкая на подъем!) Я тоже люблю путешествовать, но для меня это целое событие.. Вещи собрать, все подготовить.. И как-то вот на короткие сроки, да и по городам России не ездила никогда! Но считаю это классным и завидую таким людям белой завистью)))) Про питание - для меня такое вообще недостижимо! Так что орехи ну никак не портят картину!)
мне придется в будущем делать много денег, чтобы моя работа как минимум окупала поездки, во время которых я ее выполняю.
А почему бы тебе не задумать себе такую работу - по которой бы ты и ездила по всему миру??? И тебе не пришлось бы за это платить - тебе все это оплачивалось и еще бы платили за саму работу???? В жизни так много вариантов - и вполне возможно что именно такая работа для тебя и найдется - если ты будешь этого сильно желать и искать в этом направлении.
Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.
Привет, Юля! Да, сорваться куда-то мне не сложно. А быстро собирать вещи уже научилась за множество поездок в Питер.
Цитата
Я тоже люблю путешествовать, но для меня это целое событие.. Вещи собрать, все подготовить..
Для меня это тоже событие, радостное. А на 2-3 дня какие там вещи? Час времени - и все собрано, а летом так и быстрее можно. Планировать такую поездку тоже несложно - просто покупаю билеты (обычно через инет), бронирую гостиницу или хостел - и готово.
Цитата
И как-то вот на короткие сроки, да и по городам России не ездила никогда! Но считаю это классным и завидую таким людям белой завистью))))
Я бы ездила и по зарубежным странам, но нет визы и нет средств для частых поездок (да и вообще для поездок) за границу. Билеты и гостиница в Казани обошлись мне в 3 тысячи рублей с копейками. Короткая поездка на 2 дня в Питер в декабре - 2 тысячи. За границу, даже если выбирать самое бюджетное, совсем другие сумму получаются. Там одни билеты чего стоят... А если редко ездишь, то еще каждый раз за визу переплачивать. Завидую тем, кто имеет мультивизу шенген и средства, позволяющие регулярно и активно ей пользоваться! Ну ничего, когда-нибудь и у меня будет такая возможность.
Цитата
Про питание - для меня такое вообще недостижимо! Так что орехи ну никак не портят картину!)
Знаешь, не вижу связи между этими двумя предложениями. Никогда не понимала, когда люди пишут "мне до такого еще очень далеко, так что ты вообще к себе придираешься".
Я считаю, что взгляд человека на свое питание (и образ жизни вообще) не должен изменяться под влиянием того, что кто-то считает, что это слишком.
Раньше я тоже думала, что такое невозможно. Вернее, завидовала, как кому-то такое удается, может даже жалела этих людей. (ах они бедные, сколького себя лишают )
Наташа, приветик!!! [b]А почему бы тебе не задумать себе такую работу - по которой бы ты и ездила по всему миру??? И тебе не пришлось бы за это платить - тебе все это оплачивалось и еще бы платили за саму работу????b]
Здравствуй, Светланочка! Ты знаешь, профессия архитектора сама по себе располагает к постояным поездкам - ведь объекты проектирования могут находиться где угодно, в любом городе или стране! Но сейчас, поработав немного по своей специальности, я поняла, что совсем не хочу РАБОТАТЬ, т.е. использовать свои творческие и интеллектуальные ресурсы в угоду кому-то. У меня пропадает все желание и вдохновение, как только я кому-то пообещаю что-то сделать. ПОэтому я хочу быть более свободной, создавать какие-то проекты самостоятельно, а потом это как-то применять, реализовывать, может - продавать. А если компания оплачивает сотрудику частые командировки, то и отдачи она будет требовать большой, обязательности, ответственности. А для меня это слишком большая нагрузка, меня это нервирует. Поэтому, думаю, поездки мне скорее всего придется оплачивать самой. Хотя, посмотрим... это же не обязательно может быть архитектурная компания. Может, я буду тренером по танцам и буду ездить по всему миру с мастер-классами... Хм. Спасибо за идею, я как-то все об архитектуре думала как о причине таких поездок... Раньше мне было дико от мысли ни от кого не зависеть, было обидно слышать словосочетание "свободный художник", мне казалось, что оно звучит несерьезно. А сейчас мне наоборот хочется быть свободной, но не легкомысленной и ветреной, а независимой.
Не прошло и недели, а у меня снова чешется попа и хочется в Днепропетровск. К психологу. И еще подкупает, что там потеплее, чем в Москве. Облизываюсь. Эх. Это подороже выйдет... Деньги откладывать не успеваю, все просаживаю на своих путешествиях...
Хотя, посмотрим... это же не обязательно может быть архитектурная компания. Может, я буду тренером по танцам и буду ездить по всему миру с мастер-классами...
Наташа, есть очень много примеров успешных людей которые в своей жизни чем только не занимались, но только не тем на чему учились в институте Если тебе сейчас не доставляет удовольствия заниматься архитектурой за деньги, но ты на это учишься значит тебе нравится ей заниматься и у тебя есть определенный талант в этом направлении. Вполне возможно что ты можешь для денег этим заняться и попозже, например, когда захочется осесть. Я думаю, что радость жизни в том чтобы позволять себе пробовать проявлять себя в разных деятельностях.
Цитата(Stream @ 19.2.2013, 22:28)
А сейчас мне наоборот хочется быть свободной, но не легкомысленной и ветреной, а независимой.
Натали, мне нравится твой настрой и твоё стремление! Есть вот в тебе нешаблонность и порыв к поискам...
Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.
Наташа, есть очень много примеров успешных людей которые в своей жизни чем только не занимались, но только не тем на чему учились в институте
Эт я знаю. А самые успешные, по ходу, так универ и не закончили. (Билл, Стив и т.д.) Применительно к себе я люблю вспоминать пример Макаревича - он закончил МАрхи, его песни любит вся страна, но кто-нибудь слышал про архитектора Макаревича?
Цитата
Я думаю, что радость жизни в том чтобы позволять себе пробовать проявлять себя в разных деятельностях.
Я сама по натуре такая - постоянно перескакиеваю с одного на другое, мне быстро все надоедает, а потом снова становится интересно через какое-то время.
Цитата
Натали, мне нравится твой настрой и твоё стремление! Есть вот в тебе нешаблонность и порыв к поискам...
А мне наоборот кажется, что я мыслю оченб шаблонно... И боюсь поступить вне привычных проторенных дорожек - учись на отлично-получишь медаль-поступишь в институт-может быть, тебя возьмут на хорошую работу... ПОнимаю, что путь этот тупиковый и не для меня, но, хотя отец для меня давно не авторитет, все равно где-то внутри какой-то ужас перед ним. Психолог учила меня супер-фразе "ПАПА, КЫШ!" , чтобы освободиться от влияния и жить своей жизнью. Надо еще над этим работать...
17.02 (в Казани) - не сыроедение,кроме фруктов ела небольшую булочку (грамм 80) с маком, днем молоко 900г и сладкий снежок 450г, шоколадку горькую веганскую. Вечером фрукты.
Спорта не было, в поезде на верхней полке немного пресс качнула, статической нагрузкой. (не могла уснуть, и чтобы мышцы расслабились, старалась сначала их напрячь.
18.02 - сыроедение, без орехов. Фрукты (хурма, бананы, мандарины, заморож. клубника), авокадо, капуста. Конечно, сыроедение все равно несколько условное, т.к. я не отказываюсь от чая.
Спорт - беговая 25 мин (из них 11 - ходьба)
тренажерка силовая на ноги + чуть пресс - 35 мин растяжка 15 мин плавание 160метров
Спорт - 15 минут плавание, 5 мин сауна, хаммам. Больше релаксировала, чем занималась.
20.02 - не сыроедение. Днем сладости ("живые конфеты" - мармелад из сока - 170г, шоколадка горькая с мятой (вкусная ) 72г, козинак подсолнечный на фруктозе 95г), вечером макароны с оливковым маслом. Макарон много - 400г на сухой вес.
Спорт - по 80 махов каждой ногой (вперед, назад, в сторону), немного порастягивалась, присед.
Мои отступления от сыроедения срывами не назову. Начинала скучать по вкусовым ощущениям. И вроде ешь, потому что соскучился по вкусу, но понимаешь, что завтра ты это есть не будешь, потому что все равно эти вкусовые ощущения не стоят тяжести в желудке, зависимости и лишнего жира. Уже как бы осознанно на день отступаю, зная, что завтра вернусь. Так спокойнее. Я всегда знаю, что мой спасительный круг у меня есть - сыроедение, и я всегда могу на него положиться, оно не подведет. Купила пачку овсянки, мед и замороженные овощи. Решила, что буду иногда завтракать приготовленной едой, если захочется. Но это, думаю, от того, что сейчас холодно. В теплое время я себя даже на одних фруктах отлично чувствую. А тут добавляется еще то, что я не доконца разжевываю большинство фруктов (из за кожуры, не хочу, чтобы десны опять заболели), и потом все это бродит и бурлит у меня в желудке. А еще намешаю всего разного - и хожу пучусь потом. Все-таки надо ориентироваться на моноедение. Салатов и всяких жутьк-как-намешанных блюд я не делаю, но несколько разных продуктов сырых одновременно - тоже не айс по ощущениям.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.