Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Шкодка]

Светуль,крута мама моя,она за 2,5 месяца на 13кг похудела а я так,скромненько
Сижу на диете,хоть здесь такого и не любят)Питаюсь разнообразно,не голодаю,исключила сладкое полностью,крахмалосодержащие продукты и фрукты(временно,конечно),пью витаминки и рыбий жир в капсулах(вот уже второй день пью,ага )в рационе белки(курица и суб.продукты,рыба любой жирности,обезжиренная молочка,яйца) и овощи,как источник клетчатки.Так же ем отруби овсяные ежедневно и пью много воды!не жисть,а сказка))))
Вчера,как и писала выше,возобновляла процедуры(массаж медовый и скраб) Не знаааааааааааааю,то ли лыжи не едут....то ли мед у меня какой-то странный!намазалась значит,стою аки булочка в глазури,а он не липнет нифига!мучилась-мучилась,но увы и ах,пришлось обойтись скрабом!ща може еще схожу попробую,авось что получится!
На работу к трем только,раздолье!Дамам,как ненужным существам,порезали график на ноябрь,так что есть время и на себя теперь)

[Богиня :)]

А ты все там же работаешь? В магазине техники?
С похудением поняла. А это за какой период ты похудела на такой диете на 6 кг?
А примерное меню покажешь?
А мужа как кормишь? Как тебе, кстати, замужняя жизня?

[Шкодка]

Ага,работаю там же)работу не меняю,мало ли,вдруг в декрет соберусь,кто меня знает))))
Похудела на 6кг за 50дней(посчитала)))) Первые 3.5 кг ушли за 5 дней(вода,водааааааааа),дальше дело медленней пошло,но я и не тороплюсь)
Мужу готовлю отдельно,как и раньше,он у меня и так питается один раз в сутки,дурная привычка!Поправился за три года со мной прилично,но до похудения еще не созрел)
Меню мое сегодня так себе,тк выбивает из колеи график дурацкий!
Завтрак(он же обед в 12часов):творожная запеканка,кофе
На работе выпила кофе
Ужин:грибной суп,салат из св. и соленых огурцов,ветчины,яиц и зеленой фасоли( "недоОливье))))
В обычные дни завтрак,обед и ужин полноценные.

[Богиня :)]

Знаю я таких, которые так и работают десятками лет на нервной, неинтересной работе за копейки все считая, что вот вот надумают в декрет.
Что там начальство у тебя? Уже попустило гонорных руководителей?
Дык а муж то как питается?

[Шкодка]

отредактировала пред. пост,я его случайно отправила)))
А семейная жизнь СКАЗКА)не знаю,как без моего родненького раньше жила)

[Богиня :)]

Вкусно кушаешь, Кристинчик.
Муж, глядя на тебя, сам замотивируется
Для неполных 2х месяцев неплохо все равно.

[Шкодка]

На работе все хорошо,год уже не жалуюсь))))поговорили с менеждером,обсудили все,полегчало и мне,и ей!так и живемс в мире и согласие))Даже дружим)Научилась выживать в женском коллективе,порой не просто,но терпимо)ЗП по меркам нашего города нормальная,как знать,не исключено,что переедем,если мужа менеджером соберется в другой магаз...
Питаюсь я хорошо,правда-правда Лет с 17 не изнуряю себя голодными диетами,где за неделю -10кг пророчат!НАХНАХНАХ....кому оно нужно...Меня в весе 73.5кг любили,живую и здоровую,и еще пухленькой полюбят чуть-чуть,я лучше мееееееееедленно прийду к желаемому результату!Главное,что наконец созрела!
Единственное,раздражительная стала,особено в обеденное время...в столовой)))вспоминается мое вегетарианское прошлое,когда все пытались меня уму-разуму научить!Не,вот кому какое дело,чем я питаюсь?Так нет же...
На днях буквально,сидим с другом(дружком на свадьбе был,есть на фото в начале дневника),обсуждаем отруби мои,диету в целом(подружка мой ),тут возглас со стороны "Ну и х..нееееееееей ты питаешься!" Я бы все поняла конечно,у каждого есть право высказать свое мнение,но это говорил человек,раза в два шире меня,дама медленная,неповоротливая из-за своей комплекции и,видать,жутко граммотная...ох и накрыло меня!два дня негодовала!че ж не порассуждать о чужом питание,заливая обед майонезом...бесят такие

[Богиня :)]

Понимаю, Крис! Меня тоже такие бесят. Это еще хорошо, то тебе это сказала толстая дама, а если бы худая и красивая? Вот это было бы пообиднее, как по мне.

[Лесничок]

Шкодинка))) Привет!!! Очень рада забежала на красотулю, а ты тут;) Молодец что худеешь...а мне вот силы не собрать...или силу воли)))) Кто бы пинка дал)
А у вас уже с мужем годик совместной жизни?!
Хочу новых фоточек;)

[Шкодка]

Привет,красотули мои!

Это еще хорошо, то тебе это сказала толстая дама, а если бы худая и красивая?

не знать,Светуль!реакции разные были бы просто))))сказала бы худая,мне б захотелось еще больше стараться,а тут...хотя я отходивая,мне ее сейчас даже жалко стало,може это просто защитная реакция,она-то знает свою проблему...
Ленусь,привееееееееееееееееет))))))

А у вас уже с мужем годик совместной жизни?!
Хочу новых фоточек;)

Ага,годик пролетел незаметно,та и вообще кажется,что буквально недавно познакомились,а вот уже три года вместе Бери себя в лапки давай!ты сейчас дневник ведешь? я еще не спела посмотреть)

[Шкодка]

я крута,впервые ответила с цитатами
ну и фот немного,раз такое дело))))
Ай-Петри....сердце замирает,когда вспоминаю эту красоту....
и этууууууууу
Обожаю Ялту...не могу прям!два раза были и еще хочется!Красотисча!
нууууууууу и мой сладкий пэрсик)))

[Шкодка]

моя довольная моська в аквапарке))))

[Богиня :)]

Обожаю Ай-Петри! Люблю Ялту и уже люблю твоего позитивку мужа
Кристинчик, ну а ты сама красотулька!!!! Ты нынче блонди?

[Шкодка]

Обожаю Ай-Петри! Люблю Ялту и уже люблю твоего позитивку мужа

Ялта-город счастья,как гласят плакаты)полностью согласна!в этом году погодка подвела немного,весь отпуск в толстовке и штанах проходила,зато из-за дождя по экскурсиям поездили)))И только за три дня до отъезда вырвались в аквапарк,где сгорели,как какахи последние!Свекровь каждый год старается вырваться на пару недель в Ялту,вот и нас заразила) Если бы не 15часов в автобусе,вообще чудесненько было бы...Два года подряд по приезду домой пересматриваю украинские шоу(мастер-шеф,х-фактор,зважені та щасливі-ваще нравится,мотивирует))) и удивляюсь,то ли Украина настолько полна талантами,то ли в России из подобных шоу умудряются г..но сделать...
Нынче я недоблонд Мелирование отросло,до парикмахерской дойти никак не могу!периодически хочется опять затемниться,раньше мне это уверенности придавало!Но с мелированием как-то веселее))
Пора на работку собираться,но так ленно!завтра вых,а уже расслабляет)))Напилась кофе с кексами,пригрелась,какой тат нах работать...
мужа ржеть,говорит кто б увидел твою гору кексов,офигел бы от такой диеты))) вот мои красавцы( муки и сахара нет,ешь и худей)))

[Ukaaa]

Кристина, довольная моська - очаровательна

крута мама моя,она за 2,5 месяца на 13кг похудела

И как маме это удалось?

Кексы чудесные получились Как ты умудрилась сделать их без муки?

[Шкодка]

довольная моська - очаровательна

спасибо

Кексы чудесные получились Как ты умудрилась сделать их без муки?

муку заменила на кукурузный крахмал,сухое обезжиренное молоко и отруби(овсяные и пшеничные),использую сахарозаменитель,не лучший вариант конечно,но совсем без сладкого тяжко!А еще в тырнете прикупила ароматизатор черничный
Маман моя сама увлеклась этой диетой и меня затянула!За счет бОльшего веса(она начала с 97) результаты по кг значительно больше моих,я прям горда ей после кремлевских,моно и прочих неудачных опытов слегка офигеваешь от того,что можно питаться вкусно( а в моем случае еще и с выпечкой) и худеть))
Надеюсь никого не смущает слово "диета".Казалось бы,можно просто правильно питаться,заниматься спортом,делать массажи,НО:
1.моя организма так сложена,что ни при каком правильном питании ничего лишнего не отдаст( не зря я тут больше шести лет обитаю )
2.споооооооорт...за последние несколько месяцев было куплено 2 абонемента в тренажерные зал..сначала нам с мужей лень было,срок действия истек...осенью купили еще!я гордо сходила один раз))))тренер,с..ка,за час показал действие всеееех тренажеров,после чего я еле передвигалась 2!!! недели это были ужасные 2 недели моей жизни,с учетом того,что 10часов в сутки я провожу на ногах!
3.массаж не проблема,еще кто б пинка давал...
А с помощью такого питания я смогла взять себя в руки,сдвинуться с мертвой точки!Правда шесть кг ушли в основном с верхней части тела,как обычно и бывает.Но я не отчаиваюсь,надеюсь и верю,шо мой попец тоже сдастся

[Ukaaa]

муку заменила на кукурузный крахмал,сухое обезжиренное молоко и отруби(овсяные и пшеничные)

Креативно! А по каллорийности что получается?

после кремлевских,моно и прочих неудачных опытов слегка офигеваешь от того,что можно питаться вкусно( а в моем случае еще и с выпечкой) и худеть))

Ты молодец! Нашла самый подходящий для тебя вариант

Надеюсь никого не смущает слово "диета".Казалось бы,можно просто правильно питаться,заниматься спортом,делать массажи,НО:

Кристин, а какое твое просто правильное питание, в чем отличие от нынешнего? Спрашиваю, потому что практически каждый тут понимает что-то свое

тренер,с..ка,за час показал действие всеееех тренажеров,после чего я еле передвигалась 2!!! недели

Правда шесть кг ушли в основном с верхней части тела,как обычно и бывает.Но я не отчаиваюсь,надеюсь и верю,шо мой попец тоже сдастся

Сдастся, конечно. Мне кажется, у очень многих девушек есть части тела, с которых лишнее уходит не сразу, но при приложении определенных усилий и настойчивости все получается, и у тебя тоже получится!

[Шкодка]

Креативно! А по каллорийности что получается?

каллории не считаю,ибо использую дневную норму.

Кристин, а какое твое просто правильное питание, в чем отличие от нынешнего?

мое нынешнее питание близко к тому,что я раньше называла правильным.Фруктов только нет,но это врменно.Единственное,я чередую белковые и белково-овощные дни.За счет таких раскачиваний вес и убавляется.Изначально для меня белковые дни каторгой казались,я с нетерпение ждала следущего утра,чтоб съесть что-то овощное.А сейчас поймала себя на мысли,что и до диеты могла только белками питаться,но по желанию,а не потому,что так гласят правила диеты.Именно то,что есть ПРАВИЛА(или же запрет) меня слегка смущало.Но спустя два месяца я уже научилась слушать свой организм.И если он требует сегодня помидор,а завтра ему достаточно будет рыбы,творога,мяса и т.п,значит так тому и быть)))
К примеру вчерашнее меню;
З: кофе с кексами
О:курица со специями(сначала слегка обжаренная,а потом протушенная в мультиварке)
В течении дня пила чай с лимоном,все теми же кексами,съела грамм 50 слабосоленой семги.
У:доела курицу)))позже творог обезжиренный с аромиком и чай!
Замечательный вых получился)))День лени и просмотра фильмов

[Богиня :)]

Офигенные кексы, Кринечка, шикарные и интересные ингредиенты. Надо тоже себе потом как-нить забадяжить.
И меню вкусное, захотелось курицы запеченой.
А какие ты фильмы интересные вчера смотрела?

[Шкодка]

смотрели вчера Элизиум (ничего так) и Ред (2010года,а мы,лошары,не смотрели).Сегодня по плану просмотр Ред 2.
Мы вообще ужасы любим,психологические триллеры...ток хрен че хорошее найдешь!Ждем новинок вот!
Раньше только сопливые фильмы смотрела,а с мужей не страшно и ужастики глянуть!правда матерюсь,когда страшно,но эт ниче...Вообще странная реакция конечно!в экстримальных ситуациях так вообще,прям стыдно