Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Бельфеба Очарова...]

Светик, привет, мы не знакомы, я- Лена
про гречку-я заливаю часов на 6-7 сырую кефиром и оставляю а столе-тогда и соль никакая не нужна...мне нра-получается вкусно
и я бы не стала сидеть на моно-диете-любое ограничение в питании ведет к недопоступлению витаминов и питательных веществ, а если ограничение идет по всем параметрам-ты потеряешь очень много из рациона...дело твое, здоровье-тоже, но очень часто в погоне за мега-стройностью мы бросаемся в крайности..а через некоторое время все это вылезает боком-организм не прощает таких экспериментов над собой

[svetluy]

Добрый день мои любимые красотулинки и Валентин-


Проснулась с утречка голодная как волк ...Побежала к холодильнику...потянулась за шоколадным сырком...и....меня осенило...я же на диете ...Закрыла холодильник со словами ---клуб...клуб...клуб...И помчалась в магазин за обезжиренным творогом...Вот такие пирожки на нашей кухне

К этому ко всему цитатку сюда притащила


А это вам посмеяться----

[svetluy]

Светик, привет, мы не знакомы, я- Лена

Привет Леночка ...Как же я рада всегда новым красотулькам!!!

про гречку-я заливаю часов на 6-7 сырую кефиром и оставляю а столе-тогда и соль никакая не нужна...мне нра-получается вкусно

Ох ты... Я так еще не пробовала ...Я на ночь заливала кипятком...А потом уже в стакане разводила запаренную кефиром...Надо будет как ты говоришь попробовать...А ты её заливаешь и куда ставишь??7 Просто на стол или в холодильник????

и я бы не стала сидеть на моно-диете-любое ограничение в питании ведет к недопоступлению витаминов и питательных веществ, а если ограничение идет по всем параметрам-ты потеряешь очень много из рациона...дело твое, здоровье-тоже, но очень часто в погоне за мега-стройностью мы бросаемся в крайности..а через некоторое время все это вылезает боком-организм не прощает таких экспериментов над собой

Солнышко, да я всё знаю...И про потерю микроэлиментов и витаминов, и про вред таких диет...Но я не собираюсь на ней сидеть долго...Я дала себе срок---неделя...а потом снова перейду на здоровое питание...Просто нужен экстренный толчок к возвращению в первоначальное положение...Да и цель стоит перед глазами, а то клуб отменится...И я снова уйду в свою депрессию!!!

[Sioda]

Привет моя красотка
Рада, что у тебя все получается, да я в общем - то в тебе и не сомневалась, ты мега молодец В клубе будешь блестать
На счет кофе, я покупаю в зернах разный, люблю экспериментировать и пробовать всегда разный, молю сама. Иногда получается, что покупаю не совсем вкусный и вот его и использую для скрабов. А если нет, покупаю тот что подешевле для скраба.
На счет холодного, я прекрасно знаю как это греть даже воду комнатной температуры. Я раньше своему толко теплую и давала, болел не прекращая. Сейчас уже меньше более, после того как на карате стал ходить. Воду уже не грею, даю как есть, комнатной температуры. Надеюсь когда -то смогу и с холодильнике давать.
Целую тебя, солнышко, удачи тебе большой пребольшой

[Nat]

Привет, красота!!! Ну как дела на гречке?!?... Светик, ну скажи, ну кто ж в ПМС ТАК над собой издевается?!? Как-то мазозистские наклонности у Вас, девушка...

Наоборот, когда в организме гормоны бушуют, надобно себе покой дать, а ты гречкой, да еще и без соли, и соевого... Каааашшшмммаррррр!!!.....

Лично мне настроиться после срыва помогает разгруз на молокочае - за сутки молокочайные выходит все из организма, в туалет по двадцать раз на дню смотаешься - и физнагрузка, и разгрузка

[Мечта!]

Привет, Светуль!

про гречку-я заливаю часов на 6-7 сырую кефиром и оставляю а столе-тогда и соль никакая не нужна...мне нра-получается вкусно

Лен, я тоже так делаю, на ночь гречку кефиром заливаю, с утра вкусняшка

Светик, а что в клубе будете праздновать?

[Душечка]

Светульчик, привет! Прочитала, все, что пропустила!
Ты меня спрашивала про обертывание, а я не ответила тебе , последнее врея делаю обертывания из голубой глины,
разводишь, намазываешь проблемные места и заворачиваешься в пленку, одеваешь какую-нибудь одежду
и ходишь минут 40 так или я еще начинаю спортом заниматься в таком виде, быстрее каллории сжигаются ,
желаю легко перенести диету! Удачи, куколка!

[svetluy]

Привет моя красотка ....Рада, что у тебя все получается, да я в общем - то в тебе и не сомневалась, ты мега молодец В клубе будешь блестать

Ух ты моя любимая девочка ...спасибо за то что так горячо поддерживаешь меня ...Я еще больше и сильнее хочу добиться результата!!! Ну в клубе блистать конечно не буду...но комфортно чувствовать ---это да...

На счет кофе, я покупаю в зернах разный, люблю экспериментировать и пробовать всегда разный, молю сама. Иногда получается, что покупаю не совсем вкусный и вот его и использую для скрабов. А если нет, покупаю тот что подешевле для скраба.

Эххх...теперь я знаю что хочу на 8 марта--КОФЕМОЛКУ

На счет холодного, я прекрасно знаю как это греть даже воду комнатной температуры. Я раньше своему толко теплую и давала, болел не прекращая. Сейчас уже меньше более, после того как на карате стал ходить. Воду уже не грею, даю как есть, комнатной температуры. Надеюсь когда -то смогу и с холодильнике давать.

Малыш, всё о кей будет ...Я уверена...Главное без фанатизма...А сейчас еще по видимому возраст не тот...Нам то уже 8 ...И говорят, что с годами иммунитет крепче становится!!!

Привет, красота!!! Ну как дела на гречке?!?... Светик, ну скажи, ну кто ж в ПМС ТАК над собой издевается?!? Как-то мазозистские наклонности у Вас, девушка...

Вот походу это я ...То спортом до потери сознания занимаюсь, то теперь вот такими мазохистскими делами балуюсь Это всё цель ближайшая на меня так действует...Но без вашей поддержки никуда...

Наоборот, когда в организме гормоны бушуют, надобно себе покой дать, а ты гречкой, да еще и без соли, и соевого... Каааашшшмммаррррр!!!.....

Да ничего супер вкусного в этом точно нет...Особенно каждый день...Но я верю в то, что я сделаю это...Я каждый день с утра встаю и говорю себе о своей цели...А то последует разочарование в себе...Хватит....их и так было слишком много!!! Тем более скоро Новый год!!!

Лично мне настроиться после срыва помогает разгруз на молокочае - за сутки молокочайные выходит все из организма, в туалет по двадцать раз на дню смотаешься - и физнагрузка, и разгрузка

Я очень много тут читала про этот молокочай...Так что мыслишки есть попробовать...Только нужно сначала желудок подразгрузить от всякой бяки!!!

Привет, Светуль!Лен, я тоже так делаю, на ночь гречку кефиром заливаю, с утра вкусняшка
Светик, а что в клубе будете праздновать?

Привет моя малышка!!! Так ну если Олечка подтверждает, что это вкусняшка, значит Светулёчик обязательно попробует!!! А в клубе праздновать как что то конкретное, ничего не будем...Просто это некий подарок...в виде расслабления ...я люблю танцевать...ради себя любимых...Вот и всё...Это бывает очень редко! Я из той категорий мам---которые любят клубы))))) но бывают там очень преочень редко!!!!

последнее врея делаю обертывания из голубой глины,разводишь, намазываешь проблемные места и заворачиваешься в пленку, одеваешь какую-нибудь одеждуи ходишь минут 40 так или я еще начинаю спортом заниматься в таком виде, быстрее каллории сжигаются ,
желаю легко перенести диету! Удачи, куколка! :a025

:
Ух ты...Валюшик а как насчёт сухости кожи после этого не бывает??? Или ты кремчиком намазываешься??? И еще вопросик моя дорогая(прости уж потираню тебя) ...а как ощущения во время движения---она же застывает и трескается...или под плёнкой этого не чувствуется???
Люблю тебя красавица, спасибки за то, что не забываешь меня!!!!

Дорогие мои девуленьки, простите меня, что я последнее время к вам очень редко захожу...видимо у меня тоже, как у некоторых девочек настроение не писабельное...Но я всех вас читаю и очень люблю роднулечки мои!!!

Сегодня за день было съедено 2 пачки творога и гречка...Главное достижение, что последняя еда была в 17.00...Теперь сижу пью водичку, чаёк!!! Вот такочки...Впереди дни еще сложнее, так как во вторник по расписанию должны прийти КД-шки в гости, и начнутся мысли о еде...вытерплю..значит будет всё прекрасно!!!

Спасибо красавицы вам за такую поддержку...Еще раз оговорусь всех люблю и обнимаю...Спокойной ночи мои роднулечки!!!

[Душечка]

Светик, доброе утро!
По поводу занятия спортом в пленке, нормально, потом смываю и обязательно смазываю кожу или кремом или маслом,
на данный момент масло кокосовое у меня в ход идет
Прекрасного дня, красотулька!!!

[КалександраБ]

Привет!
Совсем не обязательно ограничивать себя гречкой, чтобы добиться результатов. Можно кушать больше овощей, фруктов, на завтрак - творог или кашка. И я думаю, что результат будет тоже! Просто организм на ограничения реагирует бурно, и потом начинается срыв.
Я, конечно, уверена, что все у тебя хорошо. Просто как сказать правильно - лучше когда хочешь кушать, съесть что-то полезное, и в тоже время вкусное - это фрукты. Чем без желания запихивать в себя ту же гречку, если она не в радость, то пользы от нее все равно не будет.
Хорошей недельки! Не пропадаЙ. Гони прочь хандру..

[svetluy]

Светик, доброе утро! По поводу занятия спортом в пленке, нормально, потом смываю и обязательно смазываю кожу или кремом или маслом,на данный момент масло кокосовое у меня в ход идет[/color] [/b]

Доброе утречко моя любимая леди!!! Солнце надо обязательно попробовать ...А ты где то читала рекомендации по поводу того, что нужно двигаться при этом??? Типа эффект жиросжигания получается???? Блин, а вот про кокосовое маслице прям как шлепок по попе ...Очень хочу...Но оно только в Инете...И денюжек пока нету на это удовольствие и ждать не хотелось бы, да еще и фиг знает а вдруг подделка какая ....Так что остаются другие кремчики в моём арсенале....

Привет!Совсем не обязательно ограничивать себя гречкой, чтобы добиться результатов. Можно кушать больше овощей, фруктов, на завтрак - творог или кашка. И я думаю, что результат будет тоже! Просто организм на ограничения реагирует бурно, и потом начинается срыв.

Котёночек приветики!!! Знаю, знаю, что это чрезмерные меры...Но как я и писала раньше, это всего лишь на неделю---раз, и потом я перейду снова на здоровое питание---два, и третье---хотела бы почистить организм...Эта диета используется еще и как очистительная!!!

Я, конечно, уверена, что все у тебя хорошо. Просто как сказать правильно - лучше когда хочешь кушать, съесть что-то полезное, и в тоже время вкусное - это фрукты. Чем без желания запихивать в себя ту же гречку, если она не в радость, то пользы от нее все равно не будет.

Спасибки, что веришь в меня!!! Фруктики конечно вкуснее ....Но я знаешь себе скажем так дала такую недельную взбучку---типа проверки силы воли ...Хочется такого внутреннего бунта с собой, с осознанием того, что МОГУ или НЕ МОГУ...Надоело плакаться из-за срывов ...хочется разочек медальку в своём мозгу повесить ...В общем причин было много...Прежде чем сесть на эту недельную диету, я многое передумывала и переосмысливала, и пришла к такому выводу...Главное воспринимать это как нечто временное, и что скоро я уже буду кушать любимые фруктики и овощи!!!

[Beta]

Светулькин, отличного настроения!!!
Пусть все получится!!!

[svetluy]

Светулькин, отличного настроения!!! Пусть все получится!!!

Спасибки красавица!!! И действительно---ПУСТЬ ВСЁ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!! Вера в себя позволяет достичь многих положительных результатов!!!
А мне вот эта картинка понравилась---

[Насю]

Приветик, малышка!
Я, канэшна, понимаю желание быстрых результатов и веры в то, что какая-нибудь чудо-диета поможет сбросить всё лишнее. Но.... у меня печальный опыт от диет После жёсткой диеты вкупе с 3-хразовым посещением степ-аэробики похудела за месяц сильно, хотя на аэробике приходилось уходить в раздевалку отдыхать, так как голова кружилась. Все недоуменно отмечали, как я похудела, пальто на мне висело, а я радовалась. А потом случилось неприятная ситуация - подруга оставила меня отмечать 8 марта одну, уехала к родителям, я расстроилась и решила отметить 8 марта сама. И... накупила сладостей напекла оладушек, со сгущёнкой... От тут началось... Я так хотела жрать и жрать непотребное, что не могла остановиться ещё месяц или два. Ела и ела и плакала от осознания своей слабости, что не могу остановиться. А потом нажравшись, с пузом начинал делать упражнения, чтобы это сбросить... Сброшенные кило вернулись, я оставила диету и фитнес-клуб. Зато появилась проблема - у меня стало падать давление, в голове шумело, я не могла встать с кровати. И с давлением я мучилась ещё год.

Я не говорю, что у тебя будет так же. Ведь ты не неопытная 18-летняя девочка, ничего не знавшая о ЗОЖе, какой была я тогда. Я ни в коем случае этого не хочу. Но просто хочу предупредить, что после ограничений нападает ЖОР. А сила воли куда-то улетучивается. Да, сбросить лишнее надо, но ведь не давясь гречкой, которую потом на всю оставшуюся жизнь видеть не сможешь. А если салатик сделать, то что, от него поправишься, что ли? А если яблочко скушать, то разве оно отложится в виде лишних кило?

В любом случае, я тебе желаю веры в себя, чудесной фигуры и идеального здоровья!

[svetluy]

Я, канэшна, понимаю желание быстрых результатов и веры в то, что какая-нибудь чудо-диета поможет сбросить всё лишнее. Но.... у меня печальный опыт от диет

Я верю во всё что ты написала ...Но я не собираюсь сидеть на ней месяц ...всего лишь неделя ...а потом будет ЗОЖ...и последующие три недели до посещения клуба будут только фруктики и овощи...Обещаю Насечка ...Спасибо за заботу ...я знаю, что ты это только от своей широкой души....А тем более ты правильно сказала, что я уже взрослая девочка и всё сама понимаю!!!!

Но просто хочу предупредить, что после ограничений нападает ЖОР.

Страшный дяд ЖОР ...Дорогая, он на меня и так периодически нападает и без всяких диет---а причин море---депрессия, неудачи на работе, проблемы личного характера,всеми так "излюбленные" КД шки или просто плохое настроение!!!

Да, сбросить лишнее надо, но ведь не давясь гречкой, которую потом на всю оставшуюся жизнь видеть не сможешь. А если салатик сделать, то что, от него поправишься, что ли? А если яблочко скушать, то разве оно отложится в виде лишних кило?

Нет конечно не отложится ...Но зайка моя почему никто не заметил, что я еще и другое свойство этой диеты написала....очищающее ...И кстати на сегодняшний день уже не всё так страшно....И я уже сидела на этой диете и потом гречка так же была в приоритете...только конечно в другом виде А вот после недельного гречнего безумства наступит время салатов и яблочек!!!!

В любом случае, я тебе желаю веры в себя, чудесной фигуры и идеального здоровья!

Спасибо красавица, люблю тебя, целую крепко прекрепко!!!!

[Заечка]

Светуль, привет!
Ты уже на гречке? Как впечатления? Я тоже хотела на гречке посидеть, но передумала.

[svetluy]

Светуль, привет! Ты уже на гречке? Как впечатления? Я тоже хотела на гречке посидеть, но передумала.

Приветуль кисуля!!! Да да гречка фореве Ну сейчас уже впечатления нормальные...Могу сказать только одно, на гречке с кефиром не могу сидеть, а вот на гречке с творогом более менее комфортно....Если честно, то сложно....Наверное это работает тогда, когда видишь близкую очень необходимую цель!!!!
Как в моём случае----ГРЕЧКА----ПЛАТЬЕ-----КЛУБ

[svetluy]

Ну вот пришло время сказать спокойной ночи...Рабочий день проходит достаточно мирно и спокойно, жду с нетерпением когда же прийду домой наконец и увижу фото школьное малышки(их фоткали всем классом, и отдельно)...

Третий день на гречке заканчивается уже в более удовлетворительном состоянии ...и я даже заметила, что притронулась к ней только когда почувствовала истинные приступы голода ...В остальное время организм вроде как и хотел, а вроде и не хотел есть!!!

Вчера я наконец то узнала где и с кем буду справлять Новый год из за этого еще больше появилось мотивировки быть более стройной и с хорошим настроением на данный праздник!!! Омрачает это событие только одно, что 31 числа я буду работать и скорее всего полную рабочую смену...но моя сестрёнка как палочка выручалочка приготовит всё сама!!!! Так что и это обстоятельство не может испортить мне праздничного настроя!
Ну а остальное всё зависит от меня!

За сегодняшний день было съедено две пачки творога и гречка---опять же радостно то, что последний приём пищи был сделан в 18.00 ....Это очень радует, тьфу тьфу, как говорится...Спорт боюсь пока подключать...а то как Насю правильно заметила не хочу чтобы конфузы случились типа головокружения и сильной усталости...прийдёт раздражение и не хотение продолжать дальше!!!! Девуленьки мои родные спасибо большое за поддержку, а главное не переживайте всё будет хорошо со мной и за неделю навряд ли со мной что то случиться----не дождётесь

Споки любимые мои---

[КалександраБ]

отличного дня

[Sioda]

Привет, Светуля!
Рада, что у тебя "полет нормальный".
Прикольно,да, когда видишь свою цель совсем близко, это и силы дополнительное придает. Мне вот порой сложно удержаться, потому как цели у меня расплывчатые и далекие. Сегодня пол дня думала над вознаграждением себе после того как к цели прийду, так и не смогла ничего придумать, чтоб для меня это было так чтоб сильно сильно хочу и сделаю для этого все!
Ты молодец, главное слушай свое тело, не перенапрягай излишними ограничениями и все получится. Удачи, золодце!