Сегодня первый день вышла из отпуска, нахожусь на работе---за время отпуска совсем себя избаловала, отвыкла от бумажной рутины!!!! Ну ничего пора в строй и с боевым настроем лопатить кипы бумажек!!!! Работаю сменами, так что в рабочие дни буду делать половинчатые отчёты, так как работы много и когда забегаю в Инет, буду писать!!! Встала в 6.00, поэтому завтрак начался в 6.30---выпила 250 грамм обезжиреного кефира!!! в 8.00-коф. напиток"Здоровье" в 11.00-яблоко....пока всё остальное позже вечерком!!! Очень хочется сладкого---я большущая сластёна (в этом и вся проблема) , но я держусь
В планах у меня, как только организму полегче будет, сразу встану на дорожку беговую!!! Я раньше без проблем каждый день стабильно это осуществляла (устала, не устала---всё равно ходила по ней) В общем вот такие планы: 1. Беговая дорожка (хотя бы через день) 2. Антицеллюлитные обёртывания. 3. Работа с гантелями (покачать немножко ручки) 4. Маска на лицо (2 раза в неделю) из голубой глины 5. Скрабирование тела+ растирание мочалкой с оливковым мыло!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Ой, роковой меня еще никто не называл....Прикольно) Спасибо за комплимент---буду рада нашему знакомству, правда ты не написала как тебя зовут!!! Но для этого у нас есть дневнички---сейчас зайду и открою твою тайну!!!
Привет, малышка! А почему по улице не бегаешь? Вроде на воздухе полезнее? А по подробнее? И что за мыло?
Привет Анечка!!! Нет почему, я летом бегала по улице, а точнее по стадиону...Я очень люблю бег, но к сожалению, я очень теплолюбивое существо, и как только становится на улице прохладно, для меня это табу! А так я полностью с тобой согласна свежий воздух конечно намного полезней!!! Почему я сразу и пошла на поправку, что забросила разом и тренажерку ( по финансовым причинам) и бег по улице(из-за холода) и ролики(та же самая причина) и даже беговую дорожку( а это уже от лени ).... А так я перепробовала массу разных упражнений, особенно мне понравился видео-урок с Клаудиа Шиффер (оно старенькое,но зато такое эффективное)...Там тренировка длиться почти два часа.... Выдержать достаточно трудно, но где то раз или два в неделю я старалась заниматься. А мыло это мне привезла сестренка из Турции, оно на основе оливкого масла...И еще перчатку, на которую надо наносить этор мыло, и скрабировать тело---в результате получается легкий вид скрабирования....и кожа потом шелковая прешелковая!!!!! А насчет антицеллюлитного обертывания---у меня есть крем антицеллюлитный (весьма ядреная штука)--действие пожигания ощущается уже через минут 10, а всего его нужно держать минут 20 по моему( ну если наврала, то потом напишу сколько, просто я сейчас нахожусь на работе и мне даже не посмотреть!!!!! Если тебе интересно, то даже сфотографирую и сброшу фото этого крема. Это достаточно дешевое и доступное средство....Я его наношу на кожу (на проблемные места) и обворачиваю пищевой пленкой, одеваю теплую одежду и под одеялко( чтобы эффект был еще лучше)!
Ой, Аня, с таким усердием расписывала свои бывшие спортивные мероприятия, что забыла написать про маску из глины.... Это обычная голубая глина в порошке(продается и в аптеке и в косметических магазинах) размешиваем ее 1:1 с теплой водой до констистенции сметаны и наносим на лицо, массируем в течении двух-трех минут смоченными пальцами личико с глиной, и потом оставляем маску застывать минут на 15. Смываем водой и в результате появляется обновленной красивое личико, особенно черные точечки становятся менее заметными! А вообще, голубая глина обладает очищающими свойствами и дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи.
Да, и обещанная вторая часть отчета: 14.40 обед-тушеная брюссельская капуста+ рыба (кусок) 19.00 ужин-творог обезжиренный (150гр)+яблоко За день выпила 3 кружки кофейного напитка "Здоровье"+ 2 кружки чая липтон(вкусненький)+минеральная вода 0,5л.
Пришла недавно домой! Успела уже варежкой с оливковым мылом побаловаться и плюс лицо поскрабировала( есть у меня одно замечательное французское мыло! Я когда ходила к косметологу она мне его посоветовала у нее купить---дорогое конечно, но зато такая прелесть, и расход мыла совсем маленький. Оно у меня уже больше полгода, учитывая что я скрабирую им лицо почти через день. В основе мыла ослиное молочко с абрикосовыми косточками!!! Очень нравиться! А потом кремчик ночной наношу на лицо и вокруг глаз фирмы Цептер (косметика дорогая, но есть у меня подружка, которая имеет возможность пробнички покупать этой фирмы, вот она меня ими и снабжает---мне их до умру хватает, так как это косметика капельная, и выходит по карману).... На сегодня всё, разрешите откланяться! Второй день держусь...срывов нет, а всё благодаря сайту и находящимся на нём красотулинам!
Привет! Спасибо, за просветительскую работу в вопросах ухода!
Цитата(svetluy @ 19.9.2012, 20:26)
Если тебе интересно, то даже сфотографирую и сброшу фото этого крема.
Цитата(svetluy @ 19.9.2012, 20:45)
А вообще, голубая глина обладает очищающими свойствами и дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи.[/size][/color]
Надо прикупить! Спасибо, милашка за то, что все доступно объяснила! Стимулируешь меня на подвиги красоты. А то на косметолога нет денег-времени-сил.
Привет! Спасибо, за просветительскую работу в вопросах уода Надо прикупить! Спасибо, милашка за то, что все доступно объяснила! Стимулируешь меня на подвиги красоты. А то на косметолога нет денег-времени-сил.
Я очень рада Анечка что хоть чем нибудь могу тебе помочь... Буду рада делать это постоянно!!! Да уж в наше время косметолог --достаточно дорогая вещь!!! Я сама месяца четыре походила и всё....больше не смогла из-за финасновой неустойчивости... Но у меня косметолог обалденная была, она не только из тебя красотулю сделает, но еще и советов кучу надоёт....Жалко было с ней расставаться!!! Она мне сказала кожуц протирать каждый вечер Базироном, в проблемных местах! Средство дороговатое, но зато его надолго хватает!
фотографий очень-при очень))) ты такая красивая и секси!)))) скажи, плиз, на фотке, где ты в белом платье- ты так выглядишь сейчас или к этому весу ты хочешь вернуться??
Привет, Светуля!!! фотографий очень-при очень))) ты такая красивая и секси!)))) скажи, плиз, на фотке, где ты в белом платье- ты так выглядишь сейчас или к этому весу ты хочешь вернуться?? [/color] [/i][/b]
Привет тезка!!! Наконец то вспомнила обо мне!!! Я уже успела соскучаться Спасибки, ну всю прям задарила комплиментами, мне очень приятно!!! На том фото я где то примерно вешу килограмм 48, а я хочу 45), это фото было сделано зимой 2011 года!!! Светочка, такой вопрос---а я почему то не вижу твой дневничок??????
Привет тезка!!! Наконец то вспомнила обо мне!!! Я уже успела соскучаться
Светулик, я не забывала))))) как появилась на красотуле- сразу в гости)))
Цитата
Спасибки, ну всю прям задарила комплиментами, мне очень приятно!!! На том фото я где то примерно вешу килограмм 48, а я хочу 45), это фото было сделано зимой 2011 года!!!
комплименты абсолютно искрение и ты их заслуживаешь, потому как действительно прекрасно выглядишь
я бы была довольна как слон, имея такую фигурку [
Цитата
size=4] Светочка, такой вопрос---а я почему то не вижу твой дневничок??????[/size]
ты умничка, я совсем забыла о подписи внизу
уже исправила, под линеечкой есть ссылка на мой дневник))))
Свет, вижу теперь ссылочку, УРА!!!!!! Буду завтра взахлеб про тебя читать! Сегодня не получиться в связи с рабочей сменой....а вот завтра ты от меня уже никуда не денешься ...Спасибули, что не забываешь про меня) Поддержка девочек с сайта мне очень важна, встаю каждое утро с боевым настроем на похудение и по большей части ваша поддержка не даёт мне прокрасться к холодильнику ночью и слопать шоколадку
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
19.9.2012, 8:01
, 
))))))) Я Оля! 
Выдержать достаточно трудно, но где то раз или два в неделю я старалась заниматься. 
Это обычная голубая глина в порошке(продается и в аптеке и в косметических магазинах) размешиваем ее 1:1 с теплой водой до констистенции сметаны и наносим на лицо, массируем в течении двух-трех минут смоченными пальцами личико с глиной, и потом оставляем маску застывать минут на 15. Смываем водой и в результате появляется обновленной красивое личико, особенно черные точечки становятся менее заметными!
И вы мне очень в этом помогаете!!! 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих