Принесла отчётик за сегодня...На удивление он есть...
С утра поела овсянку и поняла что запарив её в обед- не могу ни съесть ни ложечки - смотрю на неё и тошнит ...Стала думать, что же делать? Решила вводить продукты потихонечку за день и смотреть на реакцию организма...Слава богу всё в норме , желудок не отреагировал отрицательно, так что мучать себя не буду- решила 1-2 раза в день есть геркулес...а всё остальное только употреблять в варёном виде без соли, от силы с соевым соусом...
Итак, отчёт-
геркулес на воде фасоль лоби варёная яблоко яблоко, нектарин фасоль стручковая
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Сейчас прочитала реальную историю в Инете, смеялась до умопомрачения-
Жена в командировке, пишет мужу SMS :“Милый, короче. В саду надо быть 8.10-8.15, значит Машу начать будить в 7.30-7.35. Одеть колготки, джинсы темно-синие, футболку из второго ящика снизу, кофточку фиолетовую или малиновую (ящик второй снизу) (все в комоде). Взять с собой: платье розовое - висит в нашем шкафу (отделение рубашек), на маленьких вешалках в твоей стороне, носочки белые, сандалики и в садике ее переодеть. Попробуй сделать два хвостика, резинки в самом верхнем шкафу комода, в белой с каким-то там, вроде, рисунком коробке из под обуви. Наверх, смотри по погоде: либо розовое пальто, фиолетовая шапка, розовый шарф. Либо зеленый пуховик, шапка та же, без шарфа, на ноги новые сапожки. Проверь и приготовь все сейчас, если что звони и спрашивай, я еще не сплю”.
здравствуй пусечка)))))) я очень тебе рад.мое солнце)))) Поздравляю тебя с приобретениями -очень хорошими!Это клево))))) И мне никак не нравится история с гастритом и язвой(((((ну ты что солнц?!Ну беречь себя надо!Бери себя в лапы.Овсянку ешь и не канючь!Я понимаю что это не супер еда.но потерпеть можно! Про твои 55 я упала под стол!Потому что мне тогда пора вешаться со своим весом:sm02: Вообще при таких диагнозах нужен холод,голод и покой! береги себя!!!!!!!!!!!!!
К вирусу подключился мой давнишний гастрит с язвой Теперь на ближайшие дней пять мои друзья это геркулес и чай
бедная зайка....
Цитата(svetluy @ 6.9.2013, 23:57)
мы приобрели машину мы наконец то купили велотренажёр
вау!!!! солнышко, ну поздравляю, ПОЗДРАВЛЯЮ, !!!! П О З Д Р А В Л Я Ю !!!! это же супер)))) такие крупные мечты и сбылись)))) рада за вас)))))))))))))
Цитата(svetluy @ 6.9.2013, 23:57)
5 дней в неделю получалось питаться хорошо, без вредностей, а потом наступали два дня полного обжорства
солнце, а что в твоем понимании такое хорошо и что такое плохо? ну если с хорошо еще можно какие-то выводы сделать по выкладываемым отчетам)) то вот свое "плохо" ты довольно тщательно от нас скрываешь? опиши что именно и в каких количествах съедается? что такого ужасного происходит на выходных? и, пока вспомнила, ты говорила любимка стал тоже следить за питанием, убрал сладости? это продолжается? и как он себя ведет в течении недели? вместе с тобой катается на маятнике "хорошо-плохо"? или он более стабилен?
Цитата(svetluy @ 6.9.2013, 23:57)
Всё было ничего до момента покупки супер классных весов моим любимым мужем---как итог- 55 кг....я была в шоке
хехе)) я бы от радости скакала до потолка зай, а ты своим нормальным, хорошим и правильным весом какой считаешь, напомни?
Цитата(svetluy @ 6.9.2013, 23:57)
И вдруг мне пришла такая мысль---эта болезнь дана мне не просто так---
мысль - вернее некуда. осталось сделать правильные выводы. я тоже не призываю к громким словам и обещаниям, но подумай хорошенько над своей жизнью вообще, а не только вкусовыми пристрастиями, болезнь явно что-то тебе пытается показать, чему-то научить....
хм)) ну ты меня в тупик поставила)) как-то сразу вот на ум кроме фруктов ниче не приходит) еще неделю назад была готова пицу есть каждый день, однако в отпуске, слопав две почти подряд.... щас при мысли о пице реально физические спазмы желудка и тошнота подкатывает так что че-то я не знаю чем тебя порадовать)) такой любви, как у тебя, по твоим описаниям, к шоколаду, у меня вроде ни к чему нет)) ну, повторюсь, кроме фруктов)) сладости спокойно воспринимаю... каши скорее не люблю, чем наоборот.... ну вот кстати рожки люблю - это да) но тош каждый день есть не могу)) картошку люблю)) особенно жаренную, хотя опять же щас даже думать о ней не могу - бееее)))) короче, все относительно и лишь арбузы постоянны
Цитата(svetluy @ 7.9.2013, 1:32)
Дак в закромах то много, но не скажу что они полезные и все связаны с плитой, а вот насчёт мультиварки только начинаю осваивать эти шедевры...уже делала омлет с охотничьими колбасками, курица в сливках, курица с сыром, гуляш средиземноморский и пирог медовый...Мои домашние остались довольны)
мдя)) коть, не обижайся, я шучу, но так и просится спросить, а съедобное че-нить есть? ну вот честно, с таким рационом мне не удивительно, что твой ослабленый желудочек взбунтовался.... я вот жду не дождусь свою мультиварочку что бы поскорее приготовить в ней картошечку с грибами тушеную)))) давай пересматривай свое питание и будем делиться полезнвми рецептиками))
Цитата(svetluy @ 8.9.2013, 4:47)
а всё остальное только употреблять в варёном виде без соли, от силы с соевым соусом...
солнце, на соевый соус не налегай.... точнее посмотри состав, если там, соя, соль, вода, крахмал, то смысла твоего якобы отказа от соли - ноль, согласись. просто растворенная в водичке соль. если же там еще и химия какая - так это ваще выкинуть надоть. есть, у нас так и не нашла, настоящие соусы, в которых какое-то дикое количество спей и трав и НЕТ соли, совсем, вот такой соус конечно альтернатива. мне кажется, лучше добавлять по маленьку хорошей морской соли, она вроде чуть менее вредна, вот буквально не так давно Светочка-Swan у Наташи-НатС в дневничке про это очень подробно и доходчиво писала, просмотри, прочитай! а еще есть такая штука водорослевая соль, это сушеные измельченные водоросли, не скажу что они сильно соленые, по моему так вообще не соленые, но некую пикантность блюду придают, на пачке так и написано, что это изначально именно для бессолевых диет было придумано. хотя мне просто нравится ложечку в салатик добавлять))
солнышко, ты давай там мобилизуйся, выздоравливай)) жизнь-то кипит, работа, школа у дочи, тренировки пора возобновлять, велик купила, машинка появилась, может на права надумаешь учиться, короче делофф явно громадье, некогда болеть)))) люблю тебя, обнимаю и целоваю!!))
И мне никак не нравится история с гастритом и язвой(((((
Ну кому же она понравится
Цитата
Овсянку ешь и не канючь!Я понимаю что это не супер еда.но потерпеть можно!
В том то и дело, что канючу, до такой степени она безвкусная...могу есть с добавками- фруктами, ягодами, джемом, но просто на воде- беееееее..один день выдержала и потом добавлять начала- но слава богу всё в порядке и меня выписали!
Цитата
Про твои 55 я упала под стол!Потому что мне тогда пора вешаться со своим весом
Коть, ну как можно сравнивать- ведь у нас с тобой и рост разный и размер груди , да еще много всяких пропорций берётся в расчёт на норму веса...а для меня 55 это уже превышение веса...
Жду с нетерпением свою кошечку в гости...Люблю, целую !!!
солнце, а что в твоем понимании такое хорошо и что такое плохо?
Хорошо- это полноценное здоровое питание-бейте меня палками, но с кефиром, творогом ирыбой и курицей- другое мясо меня не интересует...Плохо- это неограниченный объём сладостей, копчёностей, и всего всего вредного
Цитата
опиши что именно и в каких количествах съедается? что такого ужасного происходит на выходных?
Как в сказке, жили были.....На выходные происходит в основном срыв по сладкому, ну а потом после сладкого начинает хотеться не сладкого Типа сначала пирожное, а потом чипсы... Насчёт количества- оно может быть любое, от целой шоколадки до целой пачки чипсов...
Цитата
вместе с тобой катается на маятнике "хорошо-плохо"? или он более стабилен?
К сожалению, всё также, и плюс ко всему я держусь еще дольше, а он день через день...Как побольше покушает, так сразу- я на диету, а на след. день по ходу желудок опустеет и он снова наедается...
Цитата
зай, а ты своим нормальным, хорошим и правильным весом какой считаешь, напомни?
У меня нет понятия правильный, есть понятия либо желанный- 48 кг, либо идеальный- это 46 кг.
Цитата
но подумай хорошенько над своей жизнью вообще
Уже...
Цитата
как-то сразу вот на ум кроме фруктов ниче не приходит)
Ну дак это же здорово, в самом прямом смысле этого слова - здорово- здоровье...
Цитата
но так и просится спросить, а съедобное че-нить есть?
Дак я только малюсенькие кусочки попробовала, а всё скушали малыха и муж...Я готовила только для них, а сама попробовала ради интереса,хотя врать не буду -- вкусно...а насчёт полезных рецептиков, я еще ничего не пробовала там- когда сделаю что нибудь напишу обязательно...
Цитата
солнце, на соевый соус не налегай....
Да, я в принципе не налегаю...хотя, фиг знает, параметр "количества" для всех разный!
Светуличка, привет, куколка!!! Сегодня день красоты, поздравляю тебя!!!
Ой, Валюнчик , спасибки моя дорогая ..Прямо наш сайтовский праздник ...Малышка прелестная ...
Отчёт за 09.09.13 геркулес на воде салат помидоры+спаржа+стручковая фасоль+лучок ( три глубокие тарелки с 15.00-19.00) сейчас выпью обезж. кефирчика и спать, завтра на работу
Хорошо- это полноценное здоровое питание-бейте меня палками, но с кефиром, творогом ирыбой и курицей- другое мясо меня не интересует...Плохо- это неограниченный объём сладостей, копчёностей, и всего всего вредного
фуфуфу, Светлана! ну какие могут быть палки! у тебя своя голова на плечах, свой путь, мне ли, год назад давившейся до тошноты пильменями тебя поучать??)) мне правда интересно твое видение вопроса на данный момент и все, никакого подвоха))
Цитата(svetluy @ 10.9.2013, 4:16)
К сожалению, всё также, и плюс ко всему я держусь еще дольше, а он день через день...Как побольше покушает, так сразу- я на диету, а на след. день по ходу желудок опустеет и он снова наедается...
да, эт не айс.... "за компанию" - это, лично у меня, верный способ срулить не туда)) ну типа себе бы я не стала готовить, а любимке все равно приготовила - поем)) а уж про чипсы-кириешки. я вообще молчу, вот они лежат и пахнут, паразиты....
Цитата(svetluy @ 10.9.2013, 4:16)
У меня нет понятия правильный, есть понятия либо желанный- 48 кг, либо идеальный- это 46 кг.
то есть килограмчиков 7-8 надо скинуть.... ну это уже конечно что-то, это не пол кило "лишних"....
Цитата(svetluy @ 10.9.2013, 4:16)
Ну дак это же здорово, в самом прямом смысле этого слова - здорово- здоровье...
да, мне в этом плане повезло)) питаться одними фруктами, к сожалению, пока не получается, ем-ем и вот прям НАДО съесть че-нить эдакого, при чем последнее время ниче конкретного, просто ЧЕ-НИБУДЬ.... но все равно фрукты на первом месте))
Цитата(svetluy @ 10.9.2013, 4:16)
Дак я только малюсенькие кусочки попробовала, а всё скушали малыха и муж...Я готовила только для них, а сама попробовала ради интереса,хотя врать не буду -- вкусно...а насчёт полезных рецептиков, я еще ничего не пробовала там- когда сделаю что нибудь напишу обязательно...
а ты считаешь перечисленные тобой блюда вредными или просто слишком, ну как это, высококалорийными типа? или тебе по здоровью просто такое не стоит щас кушать?
Цитата(svetluy @ 10.9.2013, 4:22)
салат помидоры+спаржа+стручковая фасоль+лучок ( три глубокие тарелки с 15.00-19.00)
так вкусно написала, аж захотелось чего-то такого салатного)))) и тарелками, тарелками))
фуфуфу, Светлана! ну какие могут быть палки! у тебя своя голова на плечах, свой путь, мне ли, год назад давившейся до тошноты пильменями тебя поучать??))
Ну да ну да....Просто понимаю, что рыба и курица пока мне очень нравятся...хотя возможно от курицы я бы отказалась...а вот от рыбы навряд ли (хотя тоже смотря от какой)...обожаю форель и сёмгу, камбалу...особенно запечёную в духовке...так что думаю вегетарианство точно не моё...
Цитата
а уж про чипсы-кириешки. я вообще молчу, вот они лежат и пахнут, паразиты....
Ну он такое не ест...а вот до сладостей всяких сам не свой!
Цитата
то есть килограмчиков 7-8 надо скинуть....
эххх.... Будем стараться!
Цитата
просто ЧЕ-НИБУДЬ.... но все равно фрукты на первом месте))
А что мешает только есть овощи и фрукты? что привлекает в другой пище? с чем ты это связываешь?и фрукты всё таки преобладают в твоём рационе?
Цитата
а ты считаешь перечисленные тобой блюда вредными или просто слишком, ну как это, высококалорийными типа? или тебе по здоровью просто такое не стоит щас кушать?
Нет, не считаю вредными- объясню почему-они все приготовлены в процессе тушения...и в принципе ингредиенты не такие уж плохие в этих рецептах- курица, сливки, молоко, сыр, чеснок, а в гуляше, кроме мяса все остальные овощи -перец, помидоры, лук...Так что точно не вредными, а вот насчёт калорийности- однозначно да...-это истинная причина!
Цитата
так вкусно написала, аж захотелось чего-то такого салатного)))) и тарелками, тарелками))
А что мешает только есть овощи и фрукты? что привлекает в другой пище? с чем ты это связываешь?и фрукты всё таки преобладают в твоём рационе?
привычка) и тараканчики в голове) на пищу я не грешу, только на себя пеняю)) тут у меня подход однозначный, если хочется, да ешь ради бога, только чур с головой работать непрекращая)) рано или поздно пройдет эта тяга, просто не захочется и усе)) фрукты конечно преобладают, их довольно большая доля давно уже, несколько лет, а вот качество и количество остальной пищи меняется постоянно.... пол года как стала вегетарианкой лопала как не в себя приготовлненное, да по вегану, да сама готовила, но реально много было)) не могла ни дня прожить что бы че-нить эдакого не сготовить и не слопать)) щас как-то остывать стала, лениво становится готовить, "отъелась", как Насю говорит))
Цитата(svetluy @ 11.9.2013, 5:09)
Так что точно не вредными, а вот насчёт калорийности- однозначно да...-это истинная причина!
ну понятненько.... зай, так мош в этом и причина? это для тебя вкусняшки, в которых ты себе всю неделю отказываешь.... естественно затем следует срыв, моск он у нас такой, его на мякише не проведешь)) а не получается съедать небольшую порцию со всей семьей, заедая это блюдо ну тем же салатиком? то есть не отказывать себе по сути ни в чем, не ходить голодной, но и не наедаться до отвала высококалорийными блюдами?
Цитата(svetluy @ 11.9.2013, 5:09)
салатного можно и тарелками
проказница какая)) я салаты тош люблю, но блин, как лениво их делать
не поняла по поводу чего тараканчики и привычка? Поясни поподробнее...
Цитата
тут у меня подход однозначный, если хочется, да ешь ради бога, только чур с головой работать непрекращая))
Интересно- что означает всё что хочешь только с головой? Это что типа хочу шоколадку, но понимаю головой что нужно скушать только пару кусочков? Или что ты имеешь ввиду?
Цитата
рано или поздно пройдет эта тяга, просто не захочется и усе))
Солнышко, я сегодня очень туплю, тяга к чему?
Цитата
фрукты конечно преобладают, их довольно большая доля давно уже, несколько лет,
Ух ты, несколько лет, а ты действительно фруктоежка
Цитата
а вот качество и количество остальной пищи меняется постоянно....
Завалю ка я тебя сегодня вопросами Что ты подразумеваешь в данном случае под качеством продуктов? Что было раньше (как ты написала пол года назад) и что сейчас по отношению к этому слову?
Цитата
так мош в этом и причина? это для тебя вкусняшки, в которых ты себе всю неделю отказываешь.... естественно затем следует срыв, моск он у нас такой, его на мякише не проведешь))
Лен, да фиг знает в чём причина, я думаю, что у меня нет такого наслаждения простой пищей, как от например сладкого...Вот например, любимка сегодня купил кекс шоколадный ( как тортик), ну он настолько аппетитно выглядит, что я каждый раз открываю холодильник и слюной обливаюсь...Был бы бутер с колбасой- такой реакции нет---а вот на сладкое конкретная "попа"...Незнаю почему...Даже сейчас написала про кекс и слюна сразу выработалась...почему то при слове сухофрукты или орехи такой слюны нет...Не то что я не люблю эти продукты, но страсть к сладкому сильнее намного!
Цитата
а не получается съедать небольшую порцию со всей семьей, заедая это блюдо ну тем же салатиком?
Нет, потому что в том то и дело, что чуть чуть ---не моё...Если уж наложу, то наложу...а если чуток положить, то потом даже если съем салат еще за этим чутком пойду...Так что лучше вообще не есть!
Цитата
проказница какая))
Да ладненько..все мы такие....
Цитата
я салаты тош люблю, но блин, как лениво их делать
Солнце, но у меня легкие салаты...порезал помидорки, потушил фасольку- минут 5-7, спаржа купленная- всё побросал- вот тебе и салат...Так что особо в моих салатах ничего сложного нет- да в принципе и некогда мне- пока погуляешь с ребёнком, потом на велике покатаешься часок, потом душ, потом покушать сделать всем, и усё время уже 21.00- вот я и люблю салатики, потому что помидорки быстренько чик чик порезал и готово...накрайняк вообще из одних помидорок салат делаю- по моему проще некуда
Светусик, я очень рада, что ты с нами на форуме. И по отчётам сразу видно, что ты не только ля-ля. Прочитала про то, что сладости - это типа так вкусно, а полезное такой тяги не вызывает. Да это только первое время. Когда с головой начнёшь конкретно работать, когда будешь есть полезное всё больше и больше, тебе потом сладкое и не захочется. А попробуешь его и подумаешь: "И чё я раньше в нём находила?"
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :)
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.