Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Valentin]

[OKsanna]

Здравствуйте, Валентин! Очень полезная тема, с интересом ее читаю, спасибо Вам!

[Valentin]

Здравствуйте, Валентин! Очень полезная тема, с интересом ее читаю, спасибо Вам!

Спасибо, Оксана!! Очень приятно это слышать!!

Вот видите, как здорово, - помогаем друг другу удовлетворять наши потребности - потребность в познании нового, потребность в одобрении и признании!! И это здорово, потому что чем лучше удовлетворены эти потребности, тем скорее мы переходим к удовлетворению следующих. И значит, становимся все счастливее и гармоничнее!!

Вот очередная интересность!!

[Valentin]

Делал реферат как раз по теории актуализации Маслоу. И все лучшее хочу предложить и вам!!

Итак, о том, что вообще такое самоактуализация?!

Термин «самоактуализация» достаточно часто используется как синоним самореализации. Поэтому вся история формирования идеи самоактуализации связана с разграничением или совпадением в разных концепциях и теориях этих двух понятий.

Анализ научной литературы показывает, что самоактуализация как составляющая процесса саморазвития относится к числу способностей личности. Каждый из людей в определенный момент осознает свою недостаточность, «чувство неполноценности», которое, по мнению А. Адлера, есть «постоянный стимул к изобретению лучших способов адаптации к жизни» [2, с. 30], и многие (но не все) начинают целенаправленно выявлять в себе то, чего не достает, и затем совершенствовать себя, что, по сути, и есть процесс самоактуализации.


И я бы повторил:

многие (но не все) начинают целенаправленно выявлять в себе то, чего не достает, и затем совершенствовать себя, что, по сути, и есть процесс самоактуализации.

Т.е. развиваться, становиться лучше, совершенствоваться - это хорошо, правильно и желательно!!

[Valentin]

Несколько интересных цитат про искренность:

Искренность. Как пусто без неё.
Будто небеса без солнца света,
Но согреет душу не враньё,
А глаза, в которых фальши нету.

"Подсознательно мы пишем сценарий поведения, которому затем следуем. А искреннее поведение не нуждается ни в каком сценарии. Искренне то, что мы делаем не потому, что обязаны это делать, а из личного стремления, от чувств, которые меняются каждую минуту."

"Мы сами строим стены и воздвигаем барьеры неискренности в отношениях с самыми близкими людьми, а потом удивляемся, куда уходит любовь? В то же время, при искренних отношениях, люди чувствуют эмоциональное состояние и настроение другого без слов, по поведению и даже жестам, что не так просто, как может показаться. Ведь нередко люди САМОСТОЯТЕЛЬНО и ДОБРОВОЛЬНО закрывают для других, даже самых близких, свой внутренний мир. А это мешает построить открытые отношения."

"Все мы очень тонкие и чувствительные, все бережем свой внутренний мир от «грязных сапог», которые могут там потоптаться, все боимся получить душевную травму. Большинство из нас на разных этапах жизни были ранены другими людьми и затем долго и тщательно воздвигали вокруг себя стены для защиты своего Я от вторжений извне."

"Поведение, основанное на открытости, - это спонтанное поведение, но многие из нас просто боятся его. Мы любим делать всё привычно, без излишних изменений и сюрпризов, но с течением времени вдруг обнаруживаем, что наши отношения завяли, стали скучными, пресными и искусственными. Мы делаем всё только потому, что мы должны это делать. И отношения начинают остро нуждаться в чём-то, чтобы выжить."

В общем, да, неискренность - это тоже защита. Вспомним опять Высоцкого песню про маски:

- И маски равнодушия у них
Защита от плевков и от пощечин.

Да, наверное. Так безопаснее. Враг не пройдет. Но и друг не пройдет. И человек живет в склепе, который сам создал, в котором сам закрылся.

Знаете, есть притча о том, что отвечая на стенания фермера, Бог пообещал, что в следующем году он разрешит фермеру самому руководить погодой над его полем. Не было незапланированных дождей, ветров и т.п. Колосья выросли высокими и мощными. Вот только зерна в них не было. Оно не появилось... Потому что...

Стресс - это тоже фактор нашего развития. Понимаю, что без них лучше, но...

"К утрате психического здоровья, т.е. к патологии, приводят не только стрессы, но также их отсутствие, ведущее к ощущению пустоты. Человеку нельзя избегать напряжения и трудностей. Они не только закаляют характер и обогащают наш жизненный опыт, но и наполняют нашу жизнь новым ценностным и смысловым содержанием. Направленность на смысл и ориентация на решение какой-либо конкретной жизненной задачи являются важнейшими факторами душевного здоровья."

И тут мы опять обратимся к гуманистической психологии:

В соответствии с установками гуманистической психологии ситуация «человек перед лицом неизвестности» означает, что он изначально настроен позитивно по отношению к любому возможному личному опыту и получаемому знанию, хотя он и не может предвидеть, какое именно знание, какой человек и какие обстоятельства сыграют решающую роль в его жизни.

По многим объективным параметрам человек ограничен в своем развитии. Поэтому индивид с гуманистической психологией не будет ставить себе подножек и преград, закрывать глаза перед неизвестностью и предопределять заранее и однозначно, что возможно, а что невозможно, что нужно ему для развития, а чего не нужно. Никто никогда заранее не может в точности сказать, что потребуется для развития нашей личности. Поэтому, не желая упускать никакую возможность личностного роста, обогащения своего внутреннего мира, человек не должен пренебрегать предлагаемой социальной и культурной средой и жизненной ситуацией, в которой всегда присутствует элемент неизвестности.

Открытость и благоговение перед каждым новым днем – характерная черта развивающейся личности. Для нее не существует готовых выводов и определений, желательных и нежелательных ситуаций. Человек как творческое существо готов лишь к одному – использовать любую жизненную ситуацию в целях благотворного преобразования внешнего и внутреннего мира. Творческий подход к жизни – вот что характерно для психологии гуманности. Каждый миг жизни – это вызов, возможность реализации и творчества, преодоления и победы, это именно тот миг, когда человек может почувствовать, что он счастлив."


Вот, теперь и с научной точки зрения мы посмотрели на то, почему искренность - это хорошо и правильно. Некоторые вещи просто чувствуешь. Чувствуешь, что правильно именно так!! Но прочитать обоснование - тоже интересно!! Ты еще больше уверен, что твои ощущения верны!!

Так что, оказывается, то, что мне нравятся более открытые и искренние люди, означает и то, что мне нравятся психически здоровые люди, развивающиеся личности, открытые для жизни.

[Valentin]

Юнг называл состояние людей в начале XX века «безмерно разросшимся и раздувшимся детским садом».

Разве что-то изменилось?!

[Valentin]

Девочки!! Я тут создал отдельную тему о том, что такое телесно-ориентированная терапия?!

И вновь много интересной информации о том, что мы знали интуитивно, о чем я много писал и рассказывал. О том, что многие из вас почувствовали на себе, - важность физического воздействия, массажа для хорошего эмоционального и психологического состояния.

Итак!! Рассказ идет с картинками, поэтому узнавать про телесную терапию и интересно, и легко, и приятно!!

Смотрите, читайте, наслаждайтесь!!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9123

[Valentin]

[Valentin]

[Valentin]

[Valentin]

Интересные цитаты из Карен Хорни:

"Повышенная потребность в любви, по-видимому, столь постоянно представляет собой результат тревожности, что ее вполне можно рассматривать как сигнал неблагополучия, указывающий на то, что тревожность близка к выходу наружу и требует успокоения.


В настоящее время весьма значительная часть сексуальной активности является скорее выходом для психологических напряжений, чем подлинным сексуальным влечением, и поэтому должна рассматриваться скорее как средство успокоения, а не как подлинное сексуальное наслаждение или счастье.


Сексуальными считаются многие явления, которые в действительности являются выражением сложных невротических состояний, и главным образом выражением невротической потребности в любви. Например, сексуальные желания в отношении аналитика обычно интерпретируются как повторение сексуальной фиксации на отце или матери, но нередко вовсе не являются подлинными сексуальными желаниями, а служат выражением некоторого успокаивающего контакта для снижения тревожности."

[Valentin]

Эрих Фромм:

Обратимся к другому предрассудку: будто бы мужчины
должны быть тверже женщин. Каждая медсестра подтвердит,
что гораздо больше мужчин, чем женщин, при инъекции или
заборе крови падают в обморок; что женщины намного лучше
переносят сильную боль, в то время как мужчины ведут
себя, как маленькие дети, и готовы спрятаться за юбку матери.
Однако мужчинам удалось на протяжении веков или даже
тысячелетий распространить мнение, что они наиболее сильный
и выносливый пол.
В этом нет ничего удивительного. Это одна из тех идеологий,
которая типична для той группы людей, которая должна
доказать свое право на господство. И если эта группа образует
не большинство, а составляет почти половину человечества
и на протяжении тысячелетий постоянно утверждает, что
имеет право господствовать над другой половиной, тогда
необходимо создать такую идеологию, которая убедила бы
себя и других в этом праве.

[Valentin]

Эрих Фромм

"Ложное предположение о том, что равенство тождественно
идентичности, является одной из причин специфического
явления в нашей культуре - уменьшения, стирания различий
между полами. Женщины пытаются вести себя, как мужчины,
а мужчины, соответственно, - как женщины, и различие между
мужским и женским, между мужчиной и женщиной постепенно
исчезает.
О положительном и отрицательном полюсах электрической сети нельзя
сказать, что один из полюсов менее ценный, чем другой.

Более того, можно сказать, что напряжение между ними создается посредством их различий, и эти различия являются основой плодотворной динамики."




"Я полагаю, что большей частью то, что скрывается за
понятием «любовь», - это погоня за успехом и признанием.
Человеку нужен кто-то другой, кто бы не только в 4 часа дня,
но и в 8, 10 и 12 говорил ему: «Ты просто превосходен, ты - в
порядке, ты делаешь это как надо»."

[Demira]

ППКС !!!

В настоящее время весьма значительная часть сексуальной активности является скорее выходом для психологических напряжений, чем подлинным сексуальным влечением, и поэтому должна рассматриваться скорее как средство успокоения, а не как подлинное сексуальное наслаждение или счастье.

опять подпишусь...именно такие мысли у меня возникают, глядя на происходящее..

Обратимся к другому предрассудку: будто бы мужчины
должны быть тверже женщин.

действительно, спорное утверждение ...
достаточно посмотреть, кому природа предназначила рожать.... или эпиляцию делать)

[Valentin]

действительно, спорное утверждение ...
достаточно посмотреть, кому природа предназначила рожать.... или эпиляцию делать)

Вам доводилось слышать о сжигании книг?! Не припомните ли страну, где это делалось?! Правильно!! Это была фашистская Германия, где при Гитлере уничтожались книги, которые не соответствовали идеологии национал-социализма.

И причем тут психология?!

А при том, что книги сжигались не только в фашисткой Германии. Этим же занимались и власти США. И намного позже фашистов.

В 1957 году полицией была разгромлена лаборатория Вильгельма Райха, а его книги были сожжены по решению американского суда. Вот она американская демократия.

Но интересно даже не это, хотя нет, это тоже очень показательно и интересно

Но еще более интересно то, что из произошедшего очевидно, что Вильгельм Райх (разработчик и основатель телесно-ориентированной терапии) явно не все мог писать и рассказывать людям. Не все, до чего дошел, не все, что понял. Ведь когда они узнали лишь о части его открытий и исследований, случилось то, что случилось, - его книги уничтожили и не печатали десять лет (некоторые запрещены до сих пор).

Стоит ли таким людям рассказывать все свои идеи?! Можно ли?! Как было сказано в анекдоте, - "не поймут-с, скоты-с"

Хотя и необязательно, чтобы понимали. Достаточно было бы, чтобы просто не мешали проводить исследования.

Так вот, благодаря воинствующим фанатикам от науки, пострадали многие ученые.

Думаю, многие из них были вынуждены описывать лишь часть своих наработок.

Например, вы почти не найдете рассказов об использовании ненормативной лексики в психологической помощи и консультировании. А иногда это так помогает!! Простой пример, - иногда правильно сказанная фраза, к месту рассказанная история или анекдот, могу решить проблему человека. Но кто из психологов решится опубликовать что-то на эту тему?!

Были немногие. Им их харизматичность позволяла забить на все и на всех, и рассказать нечто интересное, хотя и необычное.

Я, например, приведу сейчас случай с Милтоном Эриксоном, который всего парой фраз решал серьезные проблемы людей.

Ситуация: приходит к нему девушка полноватая, но вовсе не такая толстая, какой она себя считала. Она уверенна, что никому не может нравиться. Милтон Эриксон, смотрит во время ее рассказа исключительно на свое пресс-папье, а потом, в конце, извиняется перед девушкой за свое поведение, говорит, что это, конечно, недопустимо, но она кажется ему привлекательной сексуально и он понятия не имеет, что произойдет, если она похудеет и насколько еще более сексуальной она станет.

Необычно?! Да по меньшей мере

И я думаю, и сейчас еще большинство психологов, скажем мягко, с сомнением отнесутся к тому, что сделал Милтон Эриксон, но... девушка почувствовала, что она привлекательна. Она почувствовала уверенность в себе, она похудела, она приходила и благодарила Эриксона.

Если человек делает что-то очень необычное, делает что-то не так, как остальные - это не значит, что он не прав!! Возможно, он просто очень талантлив и достаточно смел, чтобы иметь свое мнение, а не ходить по тропам, исхоженным другими!!

[Valentin]

Когда кто-то что-то для вас делает (готовит, стирает, заботится, помогает, дарит нечто и так далее), то, конечно, человек
заслуживает той или иной оплаты своих действий и стараний.

Ваше "Спасибо", "Все очень вкусно", "Ты самая лучшая", "Я ценю все, что ты делаешь" - это та благодарность, взаимность,
которая нужна тем, кто старается сделать нашу жизнь лучше.

И если вы не считаете нужным отблагодарить человека хотя бы просто сказав, что вы замечаете и цените все то, хорошее, что исходит от него и создается им, то... Будьте готовы к тому, что отношение к вам изменится.

Судите сами, - что происходит с теми, кто отказывается оплачивать те или иные услуги?! Ему их больше не предоставляют.
Даже очень любящий человек со временем может перестать делать то, что он для вас делает, если вы так скупы, что не хотите даже сказать спасибо, и так самонадеянны и самовлюбленны, что полагаете, будто остальные люди должны быть счастливы от того, что могут заботиться о вас.

[Valentin]

[Valentin]

Бессознательно при прочих равных условиях мы больше доверяем тому, кто лучше выглядит.

Показательный пример из фильма - одной и той же девушке два разных молодых человека говорят одни и те же фразы.

Одному она отвечает, что его шутки тупые (а парень и правда и туповат, и выглядит не особо привлекательно), другому же она улыбается во все зубы и хихикает над ровно теми же фразами, считая его остроумным. И, как можно догадаться, этот второй выглядит весьма симпатично.

Так что привлекательная внешность, располагающая улыбка, стройное тело делают нас еще и более убедительными в беседе Вот нам и дополнительная мотивация лучше выглядеть!!

[Valentin]

[Valentin]

Давно не добавлял ничего нового. Не успевал немного. Давайте все исправлять!!

Любопытный отрывок из книги доктора психологии, профессора, тренера, мастера НЛП Тимура Гагина.

Очень легко, доступно, просто и на понятном всем языке объясняются некоторые механизмы работы психики:

Взломать защиту психики практически невозможно! Сколько было на эту тему исследований... Психика человека настолько сложная динамическая система, в ней столько всяческих дублирующих-компенсирующих связей, что ее вот так просто заклинить невозможно. Она должна быть уже очень нестабильна, чтобы можно было с ней сделать что-то нехорошее. Пробить психику человека так, чтобы он поступил как-то поперек своим собственным интересам, своему собственному «Я» невозможно. Для этого нужна долгая тяжелая обработка


Сознание выделено психикой для решения определенного класса задач - постановка целей и первичная обработка информации. Все остальное делает бессознательное. Считается, что сознание одновременно может удерживать 5-9 единиц информации и имеет конечную скорость ее обработки. Бессознательное же не имеет ограничений ни на то, ни на другое — поэтому гораздо сильнее. Но некоторые из нас, наверное самые умные, в какой-то момент времени считают, что сознание — это самое важное и начинают действовать исходя из этого самого сознания, мало обращая внимание на сигналы бессознательного.

Именно с этого и начинаются все трудности — внутренние конфликты, неврозы, комплексы, болезни и просто плохое настроение.
Природные приспособления всячески поддерживают то, что оказывается полезным для адаптации и выживания.


Вы спросите: А как же люди тогда на амбразуру бросаются? Дело в том, что психика человека борется за сохранение, развитие, благополучие «Я». Но что есть «Я»? У некоторых людей «Я» может сместиться из собственного организма.

У женщины «Я» может смещаться на ребенка, и тогда вся ее психика обслуживает выживание и благополучие этого ребенка. Если у мужчины «Я» смещается на «мое дело», «моя задача» - он может жертвовать собой, опять же, ради сохранения своего «Я», в данном случае - дела. То есть куда человек смещает свое «Я», то и защищает психика. Но важно чтоб человек именно верил, глубоко и искренне, а не просто сказал, мол «Я» - это мое дело. Пусть это тело погибнет, но «Я» останусь. Мой храм, моя вера, мое изобретение, мой народ, моя Родина, - у кого что. Психика человека обеспечивает выживание того, в чем находится «Я» этого человека.

А переместить «Я» в другое место - это уже очень трудная и длительная процедура, практически невозможная без физических воздействий, долгой изоляции и грамотной психологической обработки.