НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
4 страниц V  < 1 2 3 4 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Venca. Мой дневничок., Путь к здоровью и красоте
Venca
сообщение 25.8.2012, 13:12
Сообщение #21


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Привет привет!)))
Сегодня утром встала на весы и сразу увидела результат - минус 500 г. (93,5 вместо 94 кг). Не ожидала, что после первого дня правильного питания вес так тронется с места a115.gif Видимо, вдохновение делает свое дело sm03.gif
К своему удивлению, вчерашний вечер прошел без "подъедов" и даже чай и яблочко не понадобились.
Я периодически думаю про то,что надо включить в свою жизнь физическую нагрузку, но с этим есть трудности (из-за заболеваний плохо переношу нагрузки), но дорогу осилит идущий. Скачала себе несколько легеньких аэробных программ и несколько программ по йоге для начинающих (йогу хочу начтаь осваивать срьезно).
Все, побежала (пора собираться на встречу с подругой) smile.gif Вечером венусь с отчетом за этот день v1.gif



«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Пшеничка
сообщение 25.8.2012, 14:05
Сообщение #22


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 105
Регистрация: 18.8.2012
Пользователь №: 31015



Цитата(Venca @ 25.8.2012, 13:12) *
Сегодня утром встала на весы и сразу увидела результат - минус 500 г. (93,5 вместо 94 кг)

О, это так приятно! Поздравляю! hb.gif




рост 173 см
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Заечка
сообщение 25.8.2012, 15:45
Сообщение #23


Консультант по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3236
Регистрация: 18.10.2011
Из: Лермонтов
Пользователь №: 28834



Настюш, поздравляю с отвесом a115.gif a115.gif a115.gif



Я ЖИВУ ЗДЕСЬ
МОЙ ПЕРВЫЙ ДОМИК


81кг--------------75,4кг-----------------------------50кг
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Venca
сообщение 25.8.2012, 20:25
Сообщение #24


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Цитата(Пшеничка @ 25.8.2012, 14:05) *
О, это так приятно! Поздравляю! hb.gif

Цитата(Заечка @ 25.8.2012, 15:45) *
Настюш, поздравляю с отвесом a115.gif a115.gif a115.gif

Спасибо, девочки! hb.gif hb.gif hb.gif Да, это очень приятно 49.gif smile.gif

Отчет за 25 августа
Завтрак:
Кофе с молоком;
1 ржаной хлебей;
Банан;
Мед - 1 ч.л.
2-й завтрак:
Молочный коктейль - 300 мл (молоко + сироп);
Слива - 4 шт.;
Сыр "Дор Блю" - 1 ломтик (обожаю icon_mrgreen.gif );
Черный шоколад 74% - 1 долька.
Обед:
Котлеты из горбуши - 2 шт.;
Половинка питы;
Помидор;
Мармелад - 1 шт.;
Цикорий с молоком.
Полдник:
Полдник получился у меня неожиданно-необычным)) Я встречалас с подругой и она пригласила меня перекусить в вегетарианское кафе (в центре здорового питания и общения "Джаганнат"). Как там хорошо! А каким ароматом благовоний там наполнен воздух! Ммм... Одним словом, всем очень советую.
Суп томатный с адыгейским сыром - 250 мл;
Салат "Летний" (овощной);
Баклажан, запеченный с сыром a070.gif
Мороженое ванильное (1 шарик в хрустящем рожке c9.gif ).
Ужин:
Арбуз - 2 дольки;
Слива - 4 штучки;
1 персик;
Ломтик того же "Дор Блю smile.gif

Вообще, сегодня был хороший день. В последнее время часто ловила себя на том, что хочу отправиться за покупками и сегодня этожелание сбылось smile.gif Подруга подарила очаровательные серьги. Купила пару новых книг, буду читать и делиться мыслями о прочитанном и еще спрей для тела и очень вкусное-душистое молочко (все в "Боди Шоп"). И еще вынашиваю новые идеи, которые хочу воплотить в жизнь! Пока говорить не буду, сначала хочу начать что-то делать, а потом уже говорить a04.gif
Всем прекрасного вечера! Выходные продолжаются!)))



«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Заечка
сообщение 26.8.2012, 7:03
Сообщение #25


Консультант по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3236
Регистрация: 18.10.2011
Из: Лермонтов
Пользователь №: 28834



Настюш, привет.
Отчетик хороший, но только в каждом приеме пищи проскальзывает сладкое. Завтрак - мед, 2-й завтрак - шоколад, обед - мармелад, полдник - мороженое, да и полдник как полноценный обед. А ужин a115.gif Это просто то, что бросилось мне в глаза. Я, как большая сладкоежка, тебя прекрасно понимаю, но советую сокращать сладкое. Пока я позволяла себе сладости хотя б 1 раз в день, вес у меня стоял и не двигался. Как только убираешь сладкое - вес пошел вниз.

Цитата(Venca @ 25.8.2012, 20:25) *
Вообще, сегодня был хороший день. В последнее время часто ловила себя на том, что хочу отправиться за покупками и сегодня этожелание сбылось

с покупочками a115.gif

Цитата(Venca @ 25.8.2012, 20:25) *
И еще вынашиваю новые идеи, которые хочу воплотить в жизнь! Пока говорить не буду, сначала хочу начать что-то делать, а потом уже говорить a04.gif

очень любопытно. Будем ждать что ты надумала a075.gif а может скажешь a075.gif



Я ЖИВУ ЗДЕСЬ
МОЙ ПЕРВЫЙ ДОМИК


81кг--------------75,4кг-----------------------------50кг
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Venca
сообщение 26.8.2012, 18:58
Сообщение #26


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Цитата(Заечка @ 26.8.2012, 7:03) *
Я, как большая сладкоежка, тебя прекрасно понимаю, но советую сокращать сладкое. Пока я позволяла себе сладости хотя б 1 раз в день, вес у меня стоял и не двигался. Как только убираешь сладкое - вес пошел вниз.

Наташа, привет! Да, сладкое в моем рационе присутствует и пока представляю с трудом, как от него совсем отказаться. Да, честно говоря, я и не собираюсь совсе от него отказываться (сладкий вкус женщине необходим, но весь вопрос в том, какие сладости есть и когда a075.gif ). А с полдником я вчера переборщила, это точно d060.gif
Посомтрев на свои отчеты и на отчеты девочек, я точно понимаю, что количество съедаемой пищи необходимо сократить или заменить ее на более легкую.
Отчет за 26 августа
Завтрак:
Один ржаной хлебец + 2 ломтика сыра;
Творог 4% жирности - 150 г;
Мед - 2 ч.л.;
Черный шоколад 74% - 1 долька;
Кофе с молоком.
Обед:
Курица тушеная - 130 г;
Половинка пшеничной питы (белого хлеба, проще говоря blink.gif, это было лишним);
Салат овощной с растительным маслом - чашка 250 мл
2 конфетки (нуга).
Подник:
1 персик;
слива - 5 штук (все - до 17 ч. Буду стараться есть учглеводы не позже 17 ч. по совету диетолога, у которого наблюдалась несколько лет назад).
Ужин:
Суп гороховый - 1,5 половника;
Ржаной хлебец + 2 ломтика сыра;
Цикорий с молоком;
1/2 батончика мюсли (65 ккал).

Какие завтра хочу внести изменения в питание. Утром позавтракаю, пока дойду до работы голод еще не появится (работаю рядом с домом). Примерно часам к 11 - 11.30 чувствуется голод. Перекушу фрутками (слива, яблочко). Но наибольший апеетит подходит к 12.30-13 ч. Перекушу овощами, а там недалеко уже будет обед. Одним словом, теперь буду стараться делать свои перекусы более легкими (отдельное спасибо Пшеничке-Юле за эту идею a115.gif aa10.gif ).
Сегодня позанималась йогой, как и планировала. Из 55 минут программы выдержала 35. Очень непривычно медленно и глубоко дышать, делать асаны и учиться чувствовать свое тело, но я настроена серьезно и оптимистично smile.gif Буду продолжать a040.gif



«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Заечка
сообщение 26.8.2012, 19:07
Сообщение #27


Консультант по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3236
Регистрация: 18.10.2011
Из: Лермонтов
Пользователь №: 28834



ПРИВЕТ. Сегодня хороший отчетик, даже со сладким. И не надо его исключать - не каждому это под силу, потом срыв будет ( у меня например точно), просто уменьшить количество a075.gif



Я ЖИВУ ЗДЕСЬ
МОЙ ПЕРВЫЙ ДОМИК


81кг--------------75,4кг-----------------------------50кг
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Пшеничка
сообщение 27.8.2012, 6:41
Сообщение #28


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 105
Регистрация: 18.8.2012
Пользователь №: 31015



Цитата(Venca @ 26.8.2012, 18:58) *
Какие завтра хочу внести изменения в питание. Утром позавтракаю, пока дойду до работы голод еще не появится (работаю рядом с домом). Примерно часам к 11 - 11.30 чувствуется голод. Перекушу фрутками (слива, яблочко). Но наибольший апеетит подходит к 12.30-13 ч. Перекушу овощами, а там недалеко уже будет обед. Одним словом, теперь буду стараться делать свои перекусы более легкими (отдельное спасибо Пшеничке-Юле за эту идею a115.gif aa10.gif ).

Настюша hb.gif И не забывай пить водичку rev.gif




рост 173 см
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Venca
сообщение 27.8.2012, 12:45
Сообщение #29


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Здравствуйте, дорогие Юля и Наташа! И все все все!)))
Мои планы на сегодняшний день пришлось отменить. Я чем-то отравилась в выходные и теперь сижу на чае и сухарях blink.gif И поесть нормально хочется, а ничего не поделаешь sad.gif
Наташенька, свою порцию сладкого буду стараться съедать до 14 ч. (по аюрведическим правилам пиатния). И, конечно, разумно подходить к размеру порций (и выбору самих сладостей, лучше что-нибудь полегче, типа зефира и мармелада).
Юляша, спасибо, пью водичку и чаек a040.gif



«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Svetlana_Swan
сообщение 27.8.2012, 13:05
Сообщение #30


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2921
Регистрация: 11.3.2012
Из: Moscow
Пользователь №: 30504



Настёна, желаю побыстрее прийти в норму!!!

Выходные кажется у многих задались не так как желалось. Но теперь то точно все будет хорошо!!! a075.gif a075.gif a075.gif



Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.

WOMAN IN JOY. Счастье быть Женщиной.
К новой себе легко и с удовольствием.

Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Venca
сообщение 27.8.2012, 20:26
Сообщение #31


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Добрый вечер, Красотули!)
Мой рацион сегодня состоял из сухариков и чая (вечером, придя с работы, съела немного картояельного пюре). Сначала я думала, что отравилась чем-то в выходные, но сейчас, сопоставив факты (ночные боли, плохое самочувствие еще, начиная с четверга), прихожу к выводу, что это дал о себе знать мой панкреатит blink.gif Теперь я начинаю понимать, почему чувствовала себя плохо уже за пару дней до вчерашнего приступа. И, я уверена, здесь не обошлось без психологических причин. В субботу я была жутко напряжена и все стремилась контролировать, чувствовала неудовлетворенность, желание убежать от себя и т.д. Вот организм и сбойнул sad.gif Только подумать, тело - такй тонкий и чуткий инструмент, а я часто равнодушно даже негативно отношусь к нему. Хороший мне урок.
Теперь впереди у меня диета и продолжение работы над своими мыслями, чувствами и поступками. И я хочу начать с того, с чего мне всегда так трудно начинать - с принятия. Принятия себя, других людей и всего того, что приносит мне жизнь.
Поискала в Инете информацию психологических причинах панкератита и вот, что нашла:
- Давайте попробуем рассмотреть, с точки зрения психологии, какое-либо конкретное заболевание. Например, такое распространенное явление, как панкреатит (воспаление поджелудочной железы) и диабет. Что можно сказать о человеке, страдающим этими заболеваниями? В чем причина возникновения болезни?
Это обычно волевые, сильные и умные люди, которые обладают лидерскими качествами и хотят, чтобы люди вокруг них делали все так, как они этого желают. Попробуйте только нарушить их "умный совет"! Такой человек не дает воли другим людям, и из-за этого у него возникают спазмы в солнечном сплетении, нарушается иннервация поджелудочной железы, и возникает проблема. Они не желают подчиняться, они хотят руководить и контролировать ситуацию - в семье, на работе, где угодно…
В одном Священном писании сказано, что есть единственный грех - это грех ограничить сущее, свое собственное и других людей. А люди, которые страдают панкреатитом, тем более сахарным диабетом, обычно ограничивают сущее других людей, за что и страдают. Мы называем это "грехом навязывания добра".
- Что можно посоветовать таким больным?
"Кроткие наследуют Землю…" - приобретая это качество, можно избавиться от панкреатита. Человек должен учиться, чему угодно - просто для того, чтобы принимать информацию от других людей с уважением и благодарностью. Может это будут танцы, вязание, китайский язык - неважно, человек должен понять, что все мы "Ученики", а вершить судьбы других - не наша задача. Каждый должен иметь свой опыт и право на собственное мнение в своей личной жизни.

Есть над чем подумать и, соответственно, поработать.
В связи со всем этим вспомнилась молитва о душемно покое из двенадцатишаговых программ:
Боже, даруй мне душевный покой
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость отличить одно от другого.
Проживая только один этот день;
Радуясь только одному этому мгновению;
Признавая, что трудности - это путь ведущий к покою;
Принимая, также как Он, этот греховный мир таким,
какой он есть, а не таким, каким бы я хотел его видеть;
Веря, что Он сделает все к лучшему,
если я препоручу себя Его воле;
Я могу быть вполне счастлив в этой жизни
и бесконечно счастлив с Ним
Навеки в будущем.
Аминь.

Рейнхольд Нибур



«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Venca
сообщение 27.8.2012, 20:35
Сообщение #32


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Цитата(Svetlana_Swan @ 27.8.2012, 13:05) *
Настёна, желаю побыстрее прийти в норму!!!
Выходные кажется у многих задались не так как желалось. Но теперь то точно все будет хорошо!!! a075.gif a075.gif a075.gif

Светуля, привет! hb.gif Да, думаю, что каждый день с Красотулей меняет все к лучшему! aa34.gif aa34.gif aa34.gif



«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Пшеничка
сообщение 28.8.2012, 6:23
Сообщение #33


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 105
Регистрация: 18.8.2012
Пользователь №: 31015



Настёнка привет!!!
Какая же ты молодец, что начала бороться со своими психологическими проблемками! a115.gif Как сегодня чувствуешь себя?




рост 173 см
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 28.8.2012, 9:16
Сообщение #34


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Цитата(Venca @ 27.8.2012, 20:26) *
Теперь впереди у меня диета и продолжение работы над своими мыслями, чувствами и поступками. И я хочу начать с того, с чего мне всегда так трудно начинать - с принятия. Принятия себя, других людей и всего того, что приносит мне жизнь.

Настя, ты большая молодец! n020.gif С большим интересом прочитала и даже скопировала сюда http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=819110 В последнее время наблюдаю, и понимаю, что состояние тела действительно очень зависит от мыслей... Особенно ярко это поняла, когда у меня с приездом к родителям началась дичайшая аллергия. Причем явно, причина - именно психологическая. Стала работать над мыслями - и она стала проходить...
Хорошего тебе самочувствия! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Заечка
сообщение 28.8.2012, 9:27
Сообщение #35


Консультант по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3236
Регистрация: 18.10.2011
Из: Лермонтов
Пользователь №: 28834



Настюш, как здоровье? Мысль о психологических причинах болезни, конечно, верна, но причины не бывает одной - тут все в комплексе



Я ЖИВУ ЗДЕСЬ
МОЙ ПЕРВЫЙ ДОМИК


81кг--------------75,4кг-----------------------------50кг
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Venca
сообщение 28.8.2012, 10:26
Сообщение #36


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Цитата(Пшеничка @ 28.8.2012, 6:23) *
Настёнка привет!!!
Какая же ты молодец, что начала бороться со своими психологическими проблемками! a115.gif Как сегодня чувствуешь себя?

Юленька, привет! aa34.gif Спасибо, сегодня гораздо лучше! Боли прошли. Встала на весы - еще минус 500 г (все благодаря вчерашним беганиям в туалет и чаю с сухарями icon_mrgreen.gif )
Цитата(Ukaaa @ 28.8.2012, 9:16) *
Настя, ты большая молодец! n020.gifВ последнее время наблюдаю, и понимаю, что состояние тела действительно очень зависит от мыслей...Хорошего тебе самочувствия! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

Юля, привет!))) Спасибо за теплые слова и пожелания! И отдельное спасибо, что тоже делишься своим опытом. Да, уже много раз замечала, что состояние ума очень влияет на тело (хотя, существует и обратная связь, поняла это, как стала болеть). И тебе желаю отличного самочувствия и прекрасного настроения!)))


Цитата(Заечка @ 28.8.2012, 9:27) *
Настюш, как здоровье? Мысль о психологических причинах болезни, конечно, верна, но причины не бывает одной - тут все в комплексе

Наташенька, здравствуй, моя дорогая!)) aa34.gif
Сегодня чувствую себя бодрячком aa2.gif
Да, я понимаю, что к болезни нужен комплексный подход. И без диеты и похода ко врачу здесь не обойтись. При панкреатите необходимо дробно питание небольшими порциями через каждые 2,5 - 3 часа. То есть, как раз именно такой режим, какого я и хотела придерживаться, даже, если бы не болела. Конечно, нужно отказаться от кофе (уже начала), от сыра (для меня это будет трудно) и некоторых других продуктов. Пища должна быть негрубой и т.д. Короче, здоровое питание - форево! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
Сегодня захватила с собой на работу вареную курочку, зерненый творог и пару мандаринов. День обещает быть хорошим в плане питания и надеюсь, что он будет таким же положительным во всем остальном)))



«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Beta
сообщение 28.8.2012, 10:45
Сообщение #37


Лидер
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 4297
Регистрация: 15.12.2008
Пользователь №: 20275



Настюша, привет!
Цитата(Venca @ 28.8.2012, 10:26) *
сегодня гораздо лучше! Боли прошли.

И это отлично! a115.gif Теперь главное, соблюдать правильную диету! d025.gif И, конечно, вовремя посещать врача.
Цитата(Venca @ 28.8.2012, 10:26) *
То есть, как раз именно такой режим, какого я и хотела придерживаться, даже, если бы не болела. Короче, здоровое питание - форево! biggrin.gif

d025.gif d025.gif d025.gif Единственно, там сырые овощи и фрукты ограничиваются (или совсем исключаются), по-моему. Но всегда можно потушить и запечь их и тоже будет вкусно и полезно! a075.gif
Хорошего денечка! aa15.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Venca
сообщение 28.8.2012, 11:32
Сообщение #38


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Цитата(Beta @ 28.8.2012, 10:45) *
Единственно, там сырые овощи и фрукты ограничиваются (или совсем исключаются), по-моему. Но всегда можно потушить и запечь их и тоже будет вкусно и полезно! a075.gif
Хорошего денечка! aa15.gif

Света, да, овощи и фрукты в сыром виде надо исключить, но я очень люблю овощи в тушеном виде и подсела на печеные и яблоки, сваренные на пару a115.gif a115.gif a115.gif
И у нас льет дождик и такая приятная прохлада идет из окошка a070.gif
И тебе самого прекрасного дня! ng15.png Все, пошла кушать свой творожок sm03.gif



«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Venca
сообщение 28.8.2012, 20:18
Сообщение #39


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Добрый вечер, дорогие красотули! hb.gif hb.gif hb.gif
Отчет за 28 августа:
Завтрак:
1 ломтик хлеба;
2 ломтика сыра (32% жира). С сыром постепенно прощаюсь sad.gif ;
Несколько миндалин;
Цикорий с молоком.
Хм, кажется, на завтра было что-то еще, но не могу вспомнить s24.gif
2-й завтрак:
Творог 5% жирности - примерно 150 г;
Желе вишневое.
Обед:
Отварная курица - 150 г. + бульон;
1 огурчик.
Полдник:
2 мандарина.
Ужин (до 19 ч.):
Омлет (2 белка + 1 желток);
1 помидорка;
1/2 пшеничной питы;
1 мармеладка;
топленое масло - 2 ч.л.;
Цикорий с молоком.

По поводу ухода за собой пока нахожусь в ступоре blink.gif Девочик пишут, что делают скрабы и т.д. Я пока туплю icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
По поводу мыслей. К вечеру я часто чувствую сильную внутреннюю усталость, как бы опустошенность. Но стараюсь из-за этого не переживать, помня, как моя болезнь влияет на психику. Просто принимать, как факт то, что она есть, но и не подчинать болезни всю свою жизнь, не погружаться в жалостьк себе (какое же это кованое чувство). Недавно купила книгу Дарьи Донцовой "Я очень хочу жить: Мой личный опыт", где она пишет, как справлялась с онкологией. Помню, когда взяла полистать ее в магазине, то сразуже наткнулась на нужную страница (и правду говорят, что Бог говорит с людьми самыми разными способоами, в том числе и через книги). У меня был тогда трудный период в лечении, но, то, что я прочитала, очень здорово встряхнуло (кстати, книга читается на одном дыхании).
Всем желаю прекрасного вечера!)))




«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Venca
сообщение 29.8.2012, 19:44
Сообщение #40


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 66
Регистрация: 23.8.2012
Из: Москва
Пользователь №: 31025



Добрый вечер!
Что-то силы меня совсем подводят и жизненное вдохновение куда-то ускользает blink.gif
Постараюсь не унывать и не давать место лени aa2.gif
Отчет за 29 августа
Завтрак:
Ломтик хлеба;
2 ломтика сыра;
1 долька черного шоколада;
Цикорий с молоком.
2-й завтрак:
Питьевая "Активия" (показалась слишком сладкой);
1 злаковый хлебец.
Обед:
Курица отварная - около 150 г. + бульон;
1 помидорка.
Четко обозначенного подника у меня не было, в преиод между обедом и ужином съела 2 кисьленьких яблочка, 1 мандарин, 1 мармелдаку, 1 сладкий сухарик и еще 1 злаковй хлебец, выпила кофе.
Ужин:
Котлеты из горбуши - 2 шт;
Лечо (помидоры + перец) - пиалочка;
Ломтик отрубного хлеба;
2 ломтика сыра "Бри";
1 дольку черного шоколада;
Цикорий с молоком.



«Смысл жизни страшно прост: стараться всегда и везде сохранять тепло сердца, зная, что оно будет нужно кому-то еще, что мы всегда нужны кому-то еще».
С.И. Фудель

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




4 страниц V  < 1 2 3 4 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 27.10.2020, 7:02

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика