Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Пшеничка]

Я тута!!! Всем приветики!!!
Я захожу каждый день, всех читаю, отвечаю, когда есть возможность, а до своего домика не успеваю дойти Ну что ж, зато информации будет побольше
Буду писать отчетики и по ходу комментировать..
5 сентября, среда
7.00 - гречка с молоком 250 гр, шарлотка 85 гр, кофе с молоком
8.50 - вода
9.20 - чай
10.10 - кефир 150 гр
11.10 - грейпфрут 300 гр
12.30 - вода
13.00 - овощной салат 300 гр
14.10 - гречка с котлетой - всё вместе 250 гр
15.25 - вода
Вечером арбуз
Кофейный скраб

Сейчас одной рукой набиваю текст, а другой глажу своего котэ, урчит .... и вспомнилась мне одна замечательная демотивашка:

[Пшеничка]

Продолжаю...
6 сентября, четверг
6.45 - чай с айвой, шарлотка 100 гр
7.20 - творожок 250 гр
9.20 - чай с айвой
10.50 - чай с айвой
11.45 - вода
12.15 - овощной салат 250 гр
14.00 - котлетка с гречкой 250 гр
16.00 - кефир 130 гр
Вечером арбуз

В тот день я была приболевшая. Болело горлышко, носик не дышал, и как раз накануне мне привезли карликовую айву, видела её я впервые в жизни Помню, еще подумала тогда "ну и что мне теперь с ней делать?" А оказалось, что эта прекрасная айва по содержанию витамина С обгоняет лимон, и иммунитет повышает ого-го, как раз то, что мне нужно было! Ура! Я пока не до конца выздоровела, но думаю что айва не дала мне разболеться и свалиться с температурой

[Пшеничка]

07 сентября, пятница
8.30 - творожок 200 гр, шарлотка 100 гр , кофе с молоком
12.30 - кефир 200 гр
15.00 - овощной салат (кольраби, зелень, огурец, помидор) 300 гр
16.00 - белые грибы в сметане + немного лапши - всё вместе 250 гр
вечер немножко кр.сух.вина (грамм 200), соленая рыба, овощи

День был необычным. С утра я поехала не на работу, а к доктору на консультацию, видимо, немножко переживала и аппетит меня покинул на весь день - видите, между завтраком и кефиром перерыв аж 4 часа, да и то, я выпила тогда кефирчик лишь потому что нужно было уже хоть что-то съесть, хоть и не очень хотелось, к тому же голова сильно очень болела - и я не могла понять - то ли от того, что давно не кушала, а то ли от переживаний. Кефир попила, голова не прошла . Салат я кушала тоже не в особо голодном состоянии, тут сыграло роль то, что пятница у нас короткий день и плюс мне не хотелось оставлять еду на работе на выходные, ведь съесть её я могла бы только во вторник, т.к. в понедельник кефирюсь.. но было всё очень вкусно! Кстати, эта неделя просто богата на новые вкусовые ощущения - я впервые ела карликовую айву, впервые попробовала капусту кольраби и вкус белых грибов уже практически позабыла. Это моя мамочка приготовила А вечером... выпила дома 2 чашки чая, и мне позвонили, очень попросили прийти в гости, отказать я не могла. На столе было много всего, а съела я то, что бы видите в отчете Соленая рыба - имею в виду пару кусочков селедки, масляной рыбы и лосося. На процедурки не было сил и времени. Спортик пока нельзя

[Пшеничка]

Сегодня суббота! 08.09.
8.00 - творожок 200 гр, чай
11.00 - кефир 1% 200 гр
12.50 - смузи (ягоды, апельс.сок, замороженный йогурт) 300 гр
14.15 - кольраби 200 гр
16.10 - гурьевская каша с миндалем и вишневым вареньем
18.25 - яблоки 200 гр
20.30 - кефир 1% 200 гр

С утра стрижка и окрашивание Потом поехала на шоппинг, носить абсолютно нечего, всё висит! Денег в обрез, поэтому рассчитывала на самый минимум, купила джинсики, 2 кофточки и пончо - моя давняя мечта На шоппинге были и приятные моменты, и не очень. О приятных - размеры!! Последние года "верх" всегда был 46, "низ" - в основном 48, иногда влезала в 46 , а сегодня - верхушка - 46, некоторые вещи 44, а низушка - одела джинсы 46, сидели ни ахти, дай-ка, думаю, 44 попрошу принести - и, Боже! Отлично сели Попку облегают как надо Но в талии немножко жмут - стимул двигаться дальше "Бочков" никто точно не увидит, т.к. я никогда не ношу короткую одежду, стараюсь, чтобы до середины бедра была длина (всяких кофточек и футболочек)..
И неприятное. В некоторых примерочных ощущение, будто зеркала буквально подрисовывают тебе целлюлит! Я у себя дома такого целлюлита не видела, а пытаюсь разглядеть я его по несколько раз на дню! После таких зеркал даже мерять ничего не хочется.. А в некоторых магазинах в зеркалах нет такого целлюлита, магия, да и только
Хотя.... может, в освещении дело? Каковы ваши наблюдения? Или такая заморочка у меня одной?
С утра подготовилась к тому, что меня не будет весь день дома - взяла кефир, кольраби и яблоки, но всё же проголодалась и из всего разнообразия вредняшек выбрала кашу

[Пшеничка]

Позвонила сестра, позвала в гости завтра вечером на ужин И почему никто никогда не приглашает на завтрак? Чтобы я не съела на завтрак - угрызения совести практически не мучают. В отличие от ужинов

[Пшеничка]

Спасибо за мысли от Насти... да... всё правильно. Вот только если совсем без ограничений и мысли не помогут...
Лан, будем двигать дальше к нашей цели!

Ксенечка, приветули! Это мои мысли! Просто писала я их у Насти в дневничке, поэтому сюда и перекинула, чтобы потом иногда перечитывать. Обнимаю!

[Заечка]

привет, Юлечка.
Как твое здорвье?
По твоим отчетикам я поняла, что после 16 часов ты сидишь на чем-то легком - кефире или фруктах. А тебе не голодно?

[Пшеничка]

привет, Юлечка.
Как твое здорвье?
По твоим отчетикам я поняла, что после 16 часов ты сидишь на чем-то легком - кефире или фруктах. А тебе не голодно?

Наташенька, приветули!
Здоровье уже лучше, но носик закладывает всё равно, я его промываю.
Натуль, вечером фруктики я вроде не ем (только арбуз), а вот кефирчик - да. Мне было бы голодно, если я вообще ничего вечером не ела. А так - захотелось покушать - съела арбуз, причем за количеством не слежу, позволяю съесть сколько захочется, бывает даже ем арбуз 2-3 раза за вечер. Бывает, перед сном ооочень захочется есть - тогда выпиваю 100 гр кефира - этого достаточно, чтобы утолить голод. А вообще, я уже довольно давно отказалась от ужинов, поэтому привыкла кушать вечером что-то лёгкое. Хотя, не без исключений Сбор родственников происходит как правило вечером

[Valentin]

Мама говорит, что я никогда не была такой худой (гм, когда мама увидела меня первый раз – я была почти на 60 кг меньше ),

А Вы с юмором, девушка!!

[La_Dark]

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=821167

[Пшеничка]

Всем прекрасного доброго дня!
Я не пропадала, всех читаю, но отвечать совсем нету времени, да и мысли немножко о другом, поскольку я сейчас занимаюсь сбором анализов, совмещаю с работой, ну и конечно же домашние дела никто не отменял.
С питанием более-менее, хулиганю понемножечку. Дело в том, что многие анализы нужно сдавать натощак, при некоторых уже с вечера нельзя было кушать, а в прошедшую субботу можно было кушать только жидкую пищу только до часу дня! И от этого в голове моей появились мыслишки вроде «съем-ка я печеньку, всё равно не поправлюсь, потому что завтра практически ничего есть нельзя». А в один день я вообще совсем разгрустилась и захотелось устроить себе праздник – съела несколько вредняшек, ниже расскажу поподробнее. Да и вообще, в последнюю неделю слишком много мучного…пора завязывать.

09.09. вск
9.30 – блинчики 2 шт 230 гр, крекер 10 гр, чай
11.10 – творожок 200 гр, кофе с молоком
13.30 – кефир 100 гр
15.10 – макароны с сыром 250 гр
ужин у сестры – покушали до 20.00, 1 кус. пангасиуса, запеч.картошка, сырный салат, помидоры, болг.перец, форель соленая, зел.чай 1 оладушек с о сметаной, 1 оладушек со сгущенкой

10.09. пн
2 литра кефира 1%

11.09. вт
7.20 – творожок 200 гр, крекер 10 гр, кофе с молоком
10.45 – яблоко 100 гр
12.00 – яичница с сыром, ½ котлетки, овощной салат 300 гр
12.35 – творог 60 гр, чай
3 стакана воды
16.30 – кефир 1% 250 гр
вечером арбуз

12.09. ср
10.00 – творожок 200 гр, кофе с молоком, крекер 15 гр
2 стакана воды
12.50 – овощи 200 гр
14.20 – отварная курица, лечо
вода
16.45 – кефир 100 гр

13.09. чт
9.20 – кефир 200 гр
10.30 – 2 отварных яйца с капелькой майонеза, ч.хлеб, лечо, хачапури, чай
12.30 – творожок 250 гр, чай
2 стакана воды
15.00 – кефир 250 гр
19.00 – осетинский пирог с сыром и зеленью 135 гр
вечером чай, арбуз

14.09. пт
8.10 – ряженка 200 гр
9.30 – фреш макмафин, пирожок с вишней, кофе глясе
10.40 – чай с медом
12.30 – чай с айвой, грейпфрут 200 гр
14.00 – овощи 200 гр
14.20 – отварная курица 200 гр
16.40 – кефир 200 гр
17.40 – банан
19.00 – чай, осетинский пирог с сыром и зеленью, около 100 гр, крекер с солью и перцем
Вечер роллы

15.09. сб
До 12 часов: кофе с молоком, крекер 15 гр, коктейль из ряженки и банана 200 гр, творог 100 гр, чай
Арбуз
13.50 – овощной салат с фитаки 350 гр
17.30 – ряженка 200 гр
Арбуз
21.00 – творожок, крекер 25 гр

16.09. вск
До 13.00 – ряженка, коктейль из ряженки и банана, куриный бульон. И всё на этот день

17.09. пн
8.30 – чай, творожок, крекер 25 гр
12.00 – фаршированные шампиньоны 150 гр, тушеная капуста 150 гр
12.30 – кофе с молоком, 2 мал.пряничка
Обед (д/р на работе) – гренка с чесноком, 2 вида салатов примерно по 100 гр
Ужин (д/р племянницы) – яблочный сок, запеч.картошка, баклажановая икра, моцарелла, маслины, маринованые грибы, овощной салат, чай, торт – всего по чуть-чуть…

Очевидно, что количество мучного зашкаливает… Вес 14.09. - 63,5, вес 17.09. - 64,0

[Мечта!]

Юльчик, напомни, а зачем ты анализы сдаешь?

[Пшеничка]

Юльчик, напомни, а зачем ты анализы сдаешь?

Олечка, я готовлюсь к операции.

[Пшеничка]

Всем привет!

Помогите, пожалуйста, найти темку Юлечки-модератора "о красоте и стройности - избранное", где находятся избранные цитаты формучанок! Никак не могу эту темку отыскать!

[Ukaaa]

Помогите, пожалуйста, найти темку Юлечки-модератора "о красоте и стройности - избранное", где находятся избранные цитаты формучанок! Никак не могу эту темку отыскать!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=5350

[Svetlana_Swan]

С днём Св.Валентина!!!

[Пшеничка]

С днём Св.Валентина!!!

Спасибо, Светочка!

[Пшеничка]

№1
01.03.13.
Завтрак. Чай, 5 черносливин, бутер из зернового хлеба+сыр+слив.масло
Перекус. Стакан кефира 1%
Обед: рис с грибами, салатик: моцарелла, базилик, черри, сол-перец, олив.масло, томат.сок; чай+2 кусочка пастилы
П. 1/2 апельсина
П. 2 стакана кефира 1%
П. 1/2 стакана ряженки

[Пшеничка]

Очевидно, что количество мучного зашкаливает… Вес 14.09. - 63,5, вес 17.09. - 64,0

буга-га...тогда я еще не подозревала что настоящее зашкаливание мучного и сладкого ждёт меня впреди... Вес сейчас около 69..

[Пшеничка]

эх, забыла... вчера еще банан был