Кто меня умной назовет? Поужинала, пошла гулять с собакой, зачем-то зашла в магазин за мороженным, пришла, сделала себе эспрессо, добавила мороженое, получилось гляссе Это было в 8 вечера... Теперь у меня бодрость бьет ключом: я сделала второй раз планку, поприседала, сейчас делаю заход на гимнастику Сделаю, пойду запаривать гречку
Мама прислала
Ржем на пару аки кони... А ведь так и есть, особенно когда я в своих дырявых джинсах хожу, она меня называет бомжем, хоть и гламурным
Порассуждаю что ли... Мой вчерашний запал продолжается.... Вообщем, сегодня я весь день хожу с мыслью рискнуть и купить абонемент... На месяц... Вдруг повезет и обойдется без последствий?! Даже думала позвонить врачу, но, честно, струхнула ибо казнит он меня, да и есть за что: и за мысли такие, и за то, что я на обследовании долго не была, да и проколоться уже давно пора, а я боюсь уколов и бегаю как малое дитя от него Такие вот у нас ролевые игры: он жаждет лечить меня, а я скрываюсь от этой жажды И так уже не первый год Так вот, с мыслями об абонементе я сегодня почти приличная, думаю, может начать отчеты писать здесь, вдруг кто-то захочет меня постыдить или дать волшебного пендаля, когда-то же это действовало, плюс мне будет не так хотеться косячить, зная, что вечером нужно будет показать все съеденное за день... В очередной раз попробовать можно, очень хочу, чтобы затянуло... Хотя бы на 5 кг затянуло И да, замеры я уже сделала, утром взвесилась (вес не совсем корректный, т.к КД еще не закончились), больше буду ореинтироваться на замеры, а то вдруг начнет жир таять, а мышцы расти, а они тяжелые
Ну что, точка отсчета 17 марта 2016 года. Цель: - 5 кг (но если больше, я не обижусь, мне не жалко). К какой дате? Пусть будет 1 мая План: ежедневные занятия - гимнастика, обруч, планка. Контроль питания: меньше печенья(это болезнь офиса и наших вечерних посиделок), хотя если верить программе которая считает мои калории, то даже употребляя печенье, у меня ежедневный недобор как минимум 200 ккал Лимит эта прога ставит 1176 ккал. Мне это мало о чем говорит, заморачиваться не буду, меня тешит, что эта же программа меня ежедневно хвалит . Что еще контролировать? Сладкое я не люблю, жареное, жирное я не ем. Не есть после 18.00? Для меня это нереально, мы к этому времени только собираемся дома, так что не вариант. Думаю, что хватит планов, не люблю я их.
Отчет 17.03.16
Завтрак: кофе, творог, ложка вишневого варенья (без сахара, на сахарозе)... закусила половиной тоста из белого хлеба и котлеты (гурман ) Превышение 157 ккал. (это все котлета)
Итого, благодаря утренней котлете, дневному печенью я наела 1193 ккал (в запасе еще 31). Рейтинг дня: прекрасно Епта, как приятно
Ходила мало, сгорело 47 ккал. Сегодня весь день передвигаюсь на машине, погода паршивая, ветер холодный. Требую потепления Спорт: 1. Обруч 17 минут 2. Гимнастика 30 минут 3. Приседания 50 раз 4. Планка 53 секунды
Кстати, о планке. Нашла схему занятий, записываю "план" и "факт". По факту, превышаю секунды, стою до того момента, пока не почувствую боль в спине. Наверное, это неправильно. Но так же, сегодня узнала, что с грыжей вообще это делать нельзя. А что нельзя, то Кристиночка обязательно сделает
Писать всякие процедуры не буду. Делаю ежедневно, не думаю об этом. Косячу в том, что начала сушить волосы феном. После стрижки кайфую от того, что хожу с распущенными волосами, а для этого их нужно укладывать, хоть и не ежедневно.
Ну что, девочки, кто со мной в компанию к 1 мая? Лето уже совсем рядом
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Кристинчик , приветики !!! Я тут тоже пробую взять себя в руки, а то займу место возле тех девушек ... пятой. Ну нафик.... Крис может лучше не рисковать со спиной в зале ? У меня знакомый , с грыжами на позвоночнике, в зал ходил , но только на спец. тренажеры и со спец. тренером (под наблюдением).
Ну и твои кукляши ... восхищаюсь !!! Такие характерные и аккуратно сделаны. Хватает же у тебя фантазии !!! Ты все в ручную шьешь ? или на машинке ? Я тут попробовала че то сотворить, наваляла из шерсти пандочку. ))) Ну пока на ней и остановилась )))
Кристинчик , приветики !!! Я тут тоже пробую взять себя в руки, а то займу место возле тех девушек ... пятой.
меня эта картинка пугает.... нужно чаще смотреть на нее....
Цитата
Ну нафик.... Крис может лучше не рисковать со спиной в зале ? У меня знакомый , с грыжами на позвоночнике, в зал ходил , но только на спец. тренажеры и со спец. тренером (под наблюдением).
Ну я как бы общалась с администратором, у них есть тренер вроде как с мед образованием.... но никто ответственности нести за меня не будет.... И я у распутья: брать или не брать абонемент... И хочется, и колется...
Цитата
Ну и твои кукляши ... восхищаюсь !!! Такие характерные и аккуратно сделаны. Хватает же у тебя фантазии !!! Ты все в ручную шьешь ? или на машинке ? Я тут попробовала че то сотворить, наваляла из шерсти пандочку. ))) Ну пока на ней и остановилась )))
Спасибо. Что-то шью на машинке, что-то в ручную. Ковыряюсь, но уже запарило немного это.... Хочу отвлечься на топиарии и кофе, нужно пополнить коллекцию, т.к все уже продалось
Надеюсь, что сейчас я смогу спокойно сесть и написать, чтобы при этом меня никто не дергал и не бесил... Я даже в офис ушла, чтоб уж наверняка никого не видеть и не слышать. Тем более нужно несколько эскизов сделать, но это потом, если будет настроение, а то выходной день, работать не хочется...
Я затеяла тему похудения к 1 мая, а сама получается сбежала и нарушила все, что только можно было. Итак, в четверг, если мне не изменяет память, я отчиталась. Пятница, 18.03.16 - все начиналось очень хорошо и не предвещало беды...
А вот дальше.... было ДР у друга, мы как бы совсем не планировали ничего, но в итоге получилось, что вечером сидели как приличные, а потом нам стало скучно и мы уехали на дачу в другой город... Я не буду говорить с какими приключениями мы ехали и под какие звуки канонад, но нервишки пощекотали неплохо. В итоге, был вечер-ночь пищевого разврата, с алкоголем в том числе. Но не так страшно вино, как то, что я приложилась в Пепси. Для меня это подобно смерти, утро субботы я встретила в полнейшем нестоянии, бедный мой желудок, ну и голова тоже побаливала
Вчера я старалась возвращаться в начатую колею, отчет записывала, правда, весь день какой-то чайно-эклеровый получился...
Отчет за 19.03.2016
Завтрак: Кофе, тост из белого хлеба, сыр Недобор 52 ккал
Для меня вчера было открытие калорийность фиников.... Мамадорогая, роди меня обратно... Это какая-то адская ягода или что это такое...
Сегодня стараюсь вести себя прилично, но не очень получается, у нас такая паршивая погода, что хочется постоянно пить чай с вкусняшками... День начался очень даже неплохо, было солнышко и я даже выдвинулась гулять на фестиваль к конкурентам Правда, ничего выдающегося я там не увидела, зато встретила знакомого мастера по созданию кукол-мотанок, посидели-потрещали, сделала себе куклу-оберег и отправилась домой. Гулять не тянет, на улице +5, валит снег, дико сыро, холодно и мерзко((( Хочется укрыться теплым одеялком и спаааать. После моих приключений, я сегодня спала почти до 10 утра
Из-за моих гуляний накалились отношения с моим принцем. Не разговариваем уже сутки. Я первая диалог начинать не буду, тем более у него тоже хватает косяков. Вообще, мне иногда кажется, что все это какая-то тупенькая игра и нужно просто на все это забить и перевести на уровень "привет-пока", иногда хочется это сделать, но ловлю себя на мысли, что я хочу видеть этого человека, что я даже скучаю Почему у меня все не как у нормальных людей? Почему, если у меня вызывает человек эмоции, то обязательно он где-то далеко, иногда даже в другой стране? Сложно все это...
Я все так же не могу решить брать или не брать абонемент... Завтра понедельник, нужно или брать, или не брать... Я уже задолбалась от всех этих мыслей
20 марта... фигачит снег.... где там обещанная весна?
Приветики! Ну, что погуляли - это хорошо! Пол канонады - тоже привычно (хотя, откровенно говоря, бесит уже не по-детски).
Хорошо погуляли, но больше я не пью Я поняла, что даже пара бокалов вина для меня перебор... Тем более домашнего вина, от которого штырит не по-детски
Цитата
Финики... Как я ппонимаю. Сейчас также категорически отказалась от фиников. Ибо стопсигнала нет, а хочется много...
А мне захотелось так чего-то такого-эдакого и купила 200 грамм... Теперь жую))
Цитата
Я счита, ты правильно делаешь, что первой не идешь на контакт. Пусть он разберется со своим сам придумал - сам обиделся. Мужики - они такие!
С одной стороны правильно, с другой... Я тоже иногда перегибаю палку, а он терпит... Вот уже ровно сутки молчания... Окей, пусть будет так. Только не факт, что когда он разродится, я отвечу... Тогда уже я молчать буду, пусть даже мне это сложно будет...
Цитата
Сижу, пишу, смотрю в окно. Снег идет. Все белое. Да, март - он такой...
Итак, всем бодрого, в нашем случае, зимнего вечера
У нас снег.... нет.... у нас снежище Зачем? За что?? Я ведь уже больше месяца хожу в обычной кожаной куртке и кроссовках, а тут такое.... Печально.... Хотя нет, весело.... Мы с моей псиночкой набегались по снегу, не знаю как она, а я даже замерзла... Потому, ужин мой будет печальны... точнее уже был
Отчет за 20.03.16
Завтрак: кофе, творог, вишня, тост из бородинского, запеченное филе курицы
Ланч: зеленый чай, 2 финика Ужин: зеленый чай, запеченное филе курицы, 2 блина с зеленью и яйцом
Итого: 1135 ккал Рейтинг дня: прекрасно (А) Моя программа мне явно льстит
Погода меня выбила, постоянно хочется чая, а если чай, то это какой-то перекус. Вообщем, толком ничего и не ела, но наела... На ужин планировалось брокколи и отварное филе. При чем филе было готово, осталось добавить капусту... Но мне захотелось чая, потому что я пришла с прогулки замерзшая, к чаю меня ждала жесткая подстава в виде блинов, любезно отставленных мамой на столе.... За чтоооооо? Ну а т.к я не понимала вообще хочу я есть или нет, а потом сработало, что вдруг мне потом захочется, а будет поздно, я зачем-то навернула запеченное филе, вместо отварного... Эээээх....Обруч сегодня тоже в пролете... .Да и вообще все в пролете ибо я уже два часа вишу на телефоне с сестрой и это еще не конец
Я не буду говорить с какими приключениями мы ехали и под какие звуки канонад, но нервишки пощекотали неплохо.
Кристин, ну ты даешь , неугомонный ребенок . Тут от одной мысли , кондратий бьет . Нафиг такие приключения Кристинчик , как с залом ? Пошла ? Блины от мамы ))) это ж здорово, чего ты себя ругаешь ? Береги себя , солнце
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
16.3.2016, 23:13
Это было в 8 вечера... Теперь у меня бодрость бьет ключом: я сделала второй раз планку, поприседала, сейчас делаю заход на гимнастику 
Такие вот у нас ролевые игры: он жаждет лечить меня, а я скрываюсь от этой жажды 
Так вот, с мыслями об абонементе я сегодня почти приличная, думаю, может начать отчеты писать здесь, вдруг кто-то захочет меня постыдить или дать волшебного пендаля, когда-то же это действовало, плюс мне будет не так хотеться косячить, зная, что вечером нужно будет показать все съеденное за день... В очередной раз попробовать можно, очень хочу, чтобы затянуло... Хотя бы на 5 кг затянуло 
) 
) штук 5 наверное. 
)
Ты все в ручную шьешь ? или на машинке ? Я тут попробовала че то сотворить, наваляла из шерсти пандочку. ))) Ну пока на ней и остановилась ))) 
Садимся по удобней, ну а потом готовим ремень 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих