Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Kolibri*]

У нас завтрак легкий: чай или кофе с бутербродами или выпечкой.

[Afrodita]

Я не могу по утрам много есть, в основном, или бутерброд сыр+черный хлеб, или банан, и кофе

[tika]

У меня завтрак всегда плотный. Часто ем овсяную кашу, бывает омлет. Иногда, когда муж сильно мне задергает, делаю ему блины, ну и сама, конечно, ими завтракаю

[EllaBurova]

Я по утрам нем. Пью чай и бегу на работу. Привыкла так уже.

[Техану]

Я по утрам нем. Пью чай и бегу на работу. Привыкла так уже.

А я наоборот - поскольку не ем по вечерам, после шести, а то и пяти, то к утру нагуливаю-насыпаю зверский аппетит!) Раньше-то тоже не ела по утрам, разве что чай или кофе. А теперь... Это оказалось очень приятно - завтракать! Люблю овсянку с фруктами или ягодами, сырники или оладушки яблочные со сметаной, омлет с помидорами тоже прекрасен! Все это запиваю или компотом, или своим любимым ройбушем. Не наедаюсь сильно, потому что люблю ощущение голода - ем столько, чтобы к обеду снова нагулять пустой желудок и приступить к основной трапезе за день.
И мне такое расписание нравится гораздо больше, чем вечерне-ночное нажирание! Есть тут мои единомышленники?)

[Глашка]

Каши стараюсь есть, но не всегда получается. В основном кофе, кусочек сыра и хлеб отрубной люблю.

[Lariska]

всегда на завтрак только яйца в любом виде + бутерброд. Стандартный такой))) Муж у меня овсянку любит, а я бее

[Miss Juli]

Овсяночка на воде с фруктами. Плюс чай или кофе. Это база. Могу добавить бутерброды, овощи, еще что-нибудь. Иногда бывает яичница или омлет. Но все-же чаще - овсянка с фруктами. Это для меня суперзавтрак.

[Лютик обыкновенн...]

У меня завтрак - это кофе со сливками и бутер с маслом и сыром. Почему-то вот этого хватает, чтобы наестся и не быть голодной. Елси же я вместо бутерброда съем что-то другое, даже вроде бы и более каллорийное и большее по объему - через полчаса я чувствую себя голодной... видимо в голове какой-то пунктик)

[Miss Juli]

бутер с маслом и сыром.

Это у меня частенько к овсяночке идет) Очень вкусно и сытно!

[Amelija]

Утро начинается со стакана воды железно - уже как привычка (когда-то трованулась обычной водой из под крана - думала никогда пить воду больше не буду, сейчас уже покупную себе серебряную росу покупаю - благо, сейчас все отлично). Потом кашку - видела в магазах нордик, но она дороговата на мой взгляд для каши, по этому обычную ясно солнышко беру - вкус тот же, но дешевле. И конечно же кофе - зерновой молочу себе и в турку насыпаю) если есть фрукты - хомячу фрукты) иногда позволю печенку или шоколадку) но только утром

[Ukaaa]

Утро начинается со стакана воды железно - уже как привычка (когда-то трованулась обычной водой из под крана - думала никогда пить воду больше не буду, сейчас уже покупную себе серебряную росу покупаю - благо, сейчас все отлично). Потом кашку - видела в магазах нордик, но она дороговата на мой взгляд для каши, по этому обычную ясно солнышко беру - вкус тот же, но дешевле. И конечно же кофе - зерновой молочу себе и в турку насыпаю) если есть фрукты - хомячу фрукты) иногда позволю печенку или шоколадку) но только утром

Отличный завтрак Я тоже овсянку "Ясно солнышко" люблю, особенно ту, где хлопья необработанные

[Miss Juli]

Я - четкий овсяночник!
Купила себе хлопья, которые позиционируются как малообработанные и требующие долгой варки. Я их довариваю до полуготового состояния, добавляю мед, немного масла, яблоки, сегодня добавила черную смородину. Причем фруктов едва ли не больше, чем каши. Вкусно и сытно! Недовареные хлопья обеспечивают большую сытость, оказывается!
Ну и бутер с маслом. Не могу отказаться!