Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Nat]

Я считаю, что от БФ резльтаты есть всегда Как ты себя чувствовать стала, неужели после комплекса у тебя нет ощущения бодрости, свежести и легкости? Когда я утром встаю с постели я чувствую себя неуклюжей слонихой, а после того, как позанимаюсь, я - прямо-таки грациозная кошка... А если очень хочется увидеть хоть какие-то результаты - следи за питанием и добавь одну тренировку. Занимайся утром и днем или вечером. Но с двумя тренировками можно только одну - максимум две недели, а потом переходить на одну тренировку в день.

[Глазурь]

Да дело в том что а параллельно занимаюсь фитнесом, не ем мучного, сладкого, легкоусвояемые углеводов и соответственно после 6 тоже не ем. Но дело в том что вес по-немногу уходит, а объемы в талии и попе такие же, что для бодифлекса не свойственно

[Nat]

Знаешь, у меня тоже первые пару месяцев никаких результатов не было. Но это потому, что я в своей жизни испробовола огромное количество разнообразных диет, голоданий, агрессивных (для моего организма) физических нагрузок и мой организм научился "защищаться" и перестроить его оказалось довольно трудно. У себя в книге о БФ Грир пишет, что при занятиях, как правило дополнительные нагрузки в общем-то не нужны... Попробуй на время отказаться от фитнеса, посмотри, что будет...

[Глазурь]

Сегодня влезла в добеременные джинсы а вот животик мой свисает,ни как не хочет убираться

[Cherry]

Глазурь, не волнуйся! Я занимаюсь бодифлексом уже 12 дней каждое утро встаю в 6 утра и приблизительно с 6:15 до 6:45 занимаюсь бодифлексом. Результаты следующие: обьемы не уменьшились, но ощущения потрясающие! И кожа более упругая становится! А еще я слышала от многих, что если не худеешь от бодифлекса первые 2 недели занятий, то не стоит отказываться от тренировок, так как у многих процесс похудания начинается как раз после 15 а иногда даже 20 дней занятий! Так что не сдавайся!

[Nat]

Да-да-да!!! У меня тоже кожа "висит" и на животе(после родов), и на ногах (прямо галифе), но она убирается!!! Медленно, словно нехотя... Вчера муж сказал, что сзади, на бедрах, у меня пропали кожно-жировые мешки и ножки стали ровненькие. А я-то не вижу, занимаюсь из утра в утро как бык упертый... Лучше этого комплимента ко дню св. Валентина он и придумать не мог. И все это - благословенный БФ!!! Теперь-то я уж точно никогда его не брошу!

[Глазурь]

Девочки, прохалявила 2 дня стыдно,но буду наверстывать , Девченки, у кого какие результаты?

[Cherry]

У меня гибкость тела увеличилась, кожа эластичнее стала и талия уменьшилась на 5 см за неделю

[Nat]

А я вчера прохалявила день Думала до сегодняшнего утра не доживу: организм прямо требовал занятий!!! Зато как хорошо стало!!! Кушать меньше, чем раньше хочется, говорят от БФ желудок становится меньше в размерах...

[Глазурь]

Классный результат мне бы так

[Panterka]

Поискала в инете, нашла другую.
www.mybody.kiev.ua/quest.php?ps=128
Самое страшное, что я для себя вычитала - это то, что бодифлекс может привести к образованию раковых опухолей!
Так что больше ни-ни!!!

[Volkirivie]

угу... будем лучше просто спотом заниматься =))

[Nat]

Каждый имеет право на собственное мнение, но я давно заметила - чем популярнее становится что-то, тем больше находится у него так называемых "недостатков". Вы литературу о БФ читали? Там четко сказано, что программа разрабатывалась совместно с врачами различных квалификаций (кардиологи, гастроэнтерологи, эндокринологи и т.д.) и используется в крупнейших мировых кардиоцентрах.

[Sova]

бодифлекс кстати обогащает организм кислородом, а раковые клетки возникают от его недостатка
так что согласна, это все происки жуй дэ менов!!!!

[Глазурь]

Ага дышать выхлопными газами тоже опасно, но мы почему то ходим на улицу

[Panterka]

Никто никому не говорит .
На мой взгляд, длительные задержки дыхания противоестественны для организма.
Кстати, заметьте, что "бодифлекс обогащает организм кислородом" после длительного кислородного голодания!
Намного полезнее глубоко дышать, не задерживая дыхания. В этом плане йоге нет равных, имхо.

[Irrina]

Кстати, заметьте, что "бодифлекс обогащает организм кислородом" после длительного кислородного голодания

Я тоже перестала заниматься после того, как прочитала что-то подобное. И честно говоря, я до конца не уверена ни в том, ни в другом, а так как я все-таки не уверена, то решила на всякий случай не рисковать.
Тем более, БФ появился сравнительно недавно, и пожалуй, еще нет, а может, и не было никаких исследований о его влиянии на организм при длительных занятиях.

Так что каждый для себя сам решит, нужно ему это или нет.

[Cherry]

Я тоже перестала заниматься после того, как прочитала что-то подобное. И честно говоря, я до конца не уверена ни в том, ни в другом, а так как я все-таки не уверена, то решила на всякий случай не рисковать.

Пожалуй, вернусь обратно к йоге по утрам

[Nat]

Что значит "длительное кислородное голодание"? 8, максимум 10 секунд Вы называете кислородным голоданием? Ой не смешите меня... А как же тогда ныряльщики за жемчугом, их задержки дыхания по 3 с лишним минуты? Знаете что: чтобы Вы там ни говорили, а БФ - это лучшая фитнесс система!

[Irrina]

А как же тогда ныряльщики за жемчугом, их задержки дыхания по 3 с лишним минуты?

В общем-то, ничего хорошего в этом нет И не от хорошей жизни они за ним ныряют.

Знаете что: чтобы Вы там ни говорили, а БФ - это лучшая фитнесс система!

Так никто ж и не спорит. На здоровье