НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
2 страниц V   1 2 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Упражнения для ягодиц, Как сделать попу крепкой и красивой
сообщение 10.7.2007, 15:24
Сообщение #1





Группа:
Сообщений: 0
Регистрация: --
Пользователь №:



Продолжаем обсуждение темы "Упражнения для ягодиц". Начало обсуждения читайте здесь: http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=102
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Ассолька
сообщение 7.8.2007, 14:52
Сообщение #2


главное - спокойствие
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6700
Регистрация: 25.10.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7571



Упражнения для укрепления мышц ягодиц

И. п. — стоя, ноги вместе, руки на поясе. Глубокие выпады вперед с тремя пружинящими покачиваниями (нога, стоящая сзади, — на полной ступне). Примите и.п. 8—10 раз каждой ногой.
И. п. — лежа на животе, руки вытянуты вперед. Упражнение «качалка». Поднимите руки вместе с туловищем, прогнитесь. Затем поднимите прямые ноги как можно выше, прогнитесь. 6—8 раз.
И. п. — о. с., в руках гантели. Отведите левую ногу назад, одновременно поднимите руки вверх, прогнитесь. Примите и.п. 10-12 раз каждой ногой.
И. п. — лежа на животе. Упражнение «лягушка». Возьмитесь за носки согнутых ног и сильно потяните их на себя, прогнитесь. Медленно опустите руки и ноги на пол. 6—8 раз.
И. п. — стоя, гантели в опущенных руках. Левую ногу поставьте на стул. Наклонитесь вперед, достаньте гантелями пол. 10 раз каждой ногой.
И. п. — о. с., руки с гантелями на поясе. Наклоны назад, ног не сгибать. 10—15 раз.

На личном опыте скажу: выпады (1 упр) это что-то.... a070.gif
Главное колено не выносить вперед...держите 90 градусов!



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Ассолька
сообщение 23.8.2007, 13:56
Сообщение #3


главное - спокойствие
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6700
Регистрация: 25.10.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7571



Просто отличнейшее пособие для формирования красивой формы ягодиц!!!!!
Именно этот комплекс упражнений на самом деле делает из наших поп - супер попы))))

Заявляю совершенно авторитетно! Упражнения очень эффективные!

Главное!!!!! Девчата, во время работы не прогибайтесь в пояснице, старайтесь максимально напрягать ягодицы....При верной работе на данных упр. ягодицы классноо формируются...Кстати здесь еще не плохо работает задняя поверхность бедра.

1. Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги в стороны на ширину плеч, ягодицы сжаты, таз поднят.

1 — опустить таз вниз;
2 — поднять в и.п.
Проделать 4 серии по 30 раз.

2. Исходное положение: лежа на спине на полу, ноги в стороны, колени вместе, таз вверху.

1 — опустить таз вниз, но не касаться им пола;
2 — сжатием ягодиц вытолкнуть таз вверх.
4 серии по 30 раз.

3. Исходное положение: стоя на коленях, опора на прямые руки, одна ога отведена назад, колено смотрит вниз, носочек на себя.

1 — поднять ногу вверх;
2 — опустить в и.п.
Проделать 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.

4. Исходное положение: стоя на коленях, опора на предплечья, одна нога согнута в коленном суставе, угол между голенью и бедром около 90 градусов, находится возле опорной ноги.

1 — поднять согнутую ногу вверх;
2 — опустить в и.п.
Проделать 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.


5. Исходное положение — как в упражнении 4.

1 — поднять ногу вверх и выпрямить в коленном суставе.
2 — вернуться в и.п.
Проделать 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 23.8.2007, 14:15
Сообщение #4


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58326
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(Ассолька @ 23.8.2007, 13:56) *
Просто отличнейшее пособие для формирования красивой формы ягодиц!!!!!


Оля хорошая!! n020.gif n020.gif n020.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Irrina
сообщение 23.8.2007, 14:20
Сообщение #5


Добрая душа
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3005
Регистрация: --
Пользователь №: 1077



Цитата
Именно этот комплекс упражнений на самом деле делает из наших поп - супер попы))))


И ведь ничего нового! А все ищем, ищем, что же за чудо нас преобразит и сделает суперпривлекательными. А все вот оно, всем давно и хорошо известное a04.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Галченок
сообщение 23.8.2007, 14:22
Сообщение #6


Мур-р-р-р
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 9674
Регистрация: --
Из: Белорусия
Пользователь №: 827



Цитата(Ассолька @ 7.8.2007, 13:52) *
Упражнения для укрепления мышц ягодиц

И. п. — стоя, ноги вместе, руки на поясе. Глубокие выпады вперед с тремя пружинящими покачиваниями (нога, стоящая сзади, — на полной ступне). Примите и.п. 8—10 раз каждой ногой.
На личном опыте скажу: выпады (1 упр) это что-то.... a070.gif
Главное колено не выносить вперед...держите 90 градусов!


а если для утяжеления добавить в руки еще гантели,и опустить их вниз - получится a070.gif a070.gif a070.gif такааааая нагрузка на мышцы ягодиц, мама-дорогая.... d025.gif




предыдущий дневник
Моя новая обитель!

СКОЛЬКО НИ ЦЕЛУЙ ЖЕНЩИНУ - НИКОГДА НЕ ПОПАДЕШЬ В ОДНО И ТОЖЕ МЕСТО....
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ассолька
сообщение 23.8.2007, 14:31
Сообщение #7


главное - спокойствие
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6700
Регистрация: 25.10.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7571



Цитата(Галченок @ 23.8.2007, 14:22) *
а если для утяжеления добавить в руки еще гантели

Верно Галченок!!! a040.gif
Мы правда чаще всего делаем с бодибаром....но гантели это просто классное дополнение!!)))



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ассолька
сообщение 23.8.2007, 14:37
Сообщение #8


главное - спокойствие
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6700
Регистрация: 25.10.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7571



Цитата(Valentin @ 23.8.2007, 14:15) *
Оля хорошая!! n020.gif n020.gif n020.gif




Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 23.8.2007, 14:48
Сообщение #9


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58326
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



icon_mrgreen.gif a075.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Галченок
сообщение 23.8.2007, 15:08
Сообщение #10


Мур-р-р-р
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 9674
Регистрация: --
Из: Белорусия
Пользователь №: 827



a095.gif




предыдущий дневник
Моя новая обитель!

СКОЛЬКО НИ ЦЕЛУЙ ЖЕНЩИНУ - НИКОГДА НЕ ПОПАДЕШЬ В ОДНО И ТОЖЕ МЕСТО....
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
nspinka
сообщение 29.8.2007, 10:24
Сообщение #11


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 379
Регистрация: 28.8.2007
Из: Минск
Пользователь №: 14519



эти упражнения есть у программе Синти Кроуфорд. Я хоть и преобрела кассету не давно, но все кто занимался по ее программе говорили, что она эффективна.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
uNGaRo_FuchSia
сообщение 29.8.2007, 15:27
Сообщение #12


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 14.5.2007
Из: Москва
Пользователь №: 12282



Всем, привет!! a04.gif !Я здесь первый раз, но очень понравилось!!!
Такие замечательные упражнения!
И вправду, всем известные упражнения, но почему то никогда не хватает силы воли, сделать курс и посмотреть на результат.
А есть ли девушки, которые проделали и увидели результат? Очень было бы интересно посмотреть и послушать советы. Так хочется вести здоровый образ жизни и чтобы всегда на всё хватало сил...=)))и руки не опускались...=)))хочется поддержки!=)))



Жизнь - это не салон первого класса, на нее нельзя купить билет. Жизнь такая, какая есть, и надо ловить от этого кайф, пока мы живы, пока мы дышим, пока нас греет солнце........
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ассолька
сообщение 29.8.2007, 15:42
Сообщение #13


главное - спокойствие
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6700
Регистрация: 25.10.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7571



Цитата(uNGaRo_FuchSia @ 29.8.2007, 15:27) *
.=)))хочется поддержки!=)))[/font]

Давай к нам!!!! Будет у тебя такая поддержка!!!! d025.gif a075.gif



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
uNGaRo_FuchSia
сообщение 29.8.2007, 15:47
Сообщение #14


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 14.5.2007
Из: Москва
Пользователь №: 12282



Цитата(Ассолька @ 29.8.2007, 15:42) *
Давай к нам!!!! Будет у тебя такая поддержка!!!! d025.gif a075.gif

Ассолька, с удовольствием присоединяюсь!!!только вот не знаю с чего начать=(



Жизнь - это не салон первого класса, на нее нельзя купить билет. Жизнь такая, какая есть, и надо ловить от этого кайф, пока мы живы, пока мы дышим, пока нас греет солнце........
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ассолька
сообщение 29.8.2007, 17:35
Сообщение #15


главное - спокойствие
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6700
Регистрация: 25.10.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 7571



Цитата(uNGaRo_FuchSia @ 29.8.2007, 15:47) *
Ассолька, с удовольствием присоединяюсь!!!только вот не знаю с чего начать=(

Зайди СЮДА))))))...поймешь что к чему! a075.gif



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Lonely
сообщение 29.8.2007, 17:48
Сообщение #16


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 118
Регистрация: 26.7.2007
Из: Украина, Киев
Пользователь №: 14226



Цитата(Ассолька @ 7.8.2007, 15:52) *
И. п. — стоя, ноги вместе, руки на поясе. Глубокие выпады вперед с тремя пружинящими покачиваниями (нога, стоящая сзади, — на полной ступне). Примите и.п. 8—10 раз каждой ногой.
Главное колено не выносить вперед...держите 90 градусов!


Ассольчик, пардон, но я чет немного не допоняла shy.gif "нога, стоящая сзади..." имеется ввиду пятка? ноги ж вроде вместе... shy.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Rena71
сообщение 23.10.2007, 13:03
Сообщение #17


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Регистрация: 22.10.2007
Пользователь №: 15128



Приседания со штангой, выпады с бодибаром или гантелями - всё отличные упражнения.
Выпады суперэффективны - утром почувствуете d060.gif
У меня со штангой не сложилось: спину, равновесие тяжело контролировать.
Заменила на приседания в тренажере Смита. Они считаются менее эффективными,
чем глубокие приседания со штангой на плечах, НО стремишься к успеху - обязательно его добьешься!
Воспользовавшись советом, несколько изменила технику: делаю полное, максимально глубокое
приседание и медленно поднимаюсь ЧУТЬ НИЖЕ параллели пола, снова вниз...
После трёх неполных подъёмов, встаём.
В подходе получается 3 полных приседа-подъема и 9 в нижнем положении.
Выполнять надо медленно, давая мышцам потрудиться.
Если не подниматься выше параллели самая большая нагрузка выпадет именно на ягодичные мышцы.
В среду делаю обычные приседания, в воскресенье - неполные в Смите.
Очень эффективно, если регулярно тренируетесь и правильно питаетесь, через пару месяцев
не поверите, что можете ТАК выглядеть aa26.gif
Всем успеха!



Будьте молоды, красивы, счастливы!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Guta
сообщение 31.10.2007, 21:11
Сообщение #18


Гость
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: --
Из: Tallinn
Пользователь №: 3130



Всем большой привет!
Я с вами уже давно,но только в роли читателя пока))
Я это упражнение делаю уже целый месяц.И скажу вам что результат виден и очень сильно!
Так что я тоже всем его рекомендую.
Светик)



Лана
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Амбер
сообщение 3.11.2007, 21:18
Сообщение #19


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 507
Регистрация: 20.10.2007
Пользователь №: 15106



Для сидячей работы: напрягать и расслаблять ягодицы. Очень просто и эффективно.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
CrazyW
сообщение 9.11.2007, 9:58
Сообщение #20


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Регистрация: 23.10.2006
Из: Москва
Пользователь №: 7500



Всем привет!

А вот еще одно упражнение. Его должны знать многие. Я лишь напомню.
Частенько даю его на уроках (я инструктор).
Укрепляет не только ягодицы, но и подтягивает мышцы бедра (особенно задней поверхности) и бока (хороший массажик складочкам :-))).

И.П. Стоя на коленях (нога от колена до кончиков пальцев стопы на полу), руки вытянуты вперед.
Смещаемся вправо - сесть в сторону полностью на правое бедро. Прямые руки отвести влево.
Затем резким движением возвращаемся в И.П. Заметьте, мы стоим на коленях, а не сидим. Ягодицы не касаются пяток!!!
Теперь делаем смещение таза влево, прямых рук - вправо. И снова - И.п. Далее по вышеописанной схеме.

Сколько делать опусканий - подъемов решать вам. Начните с 8-10 в каждую сторону. Затем увеличивайте на 2-4.

Я вообще постоянно говорю занимающимся. "Возьмите привычку смотреть телевизор на полу". Подъемчики вышеописанные поделали, поползали на попе вперед-назад, поперекатывались с бока на бок (ноги прямые, вытянуть вперед; вес тела переносится то на одно бедро, то на другое (на "ушки"), руки смещаются в противоположную сторону). В итоге и ТВ посмотрели и пользу получили.

Все озвученные упражнения хороши тем, что совершая "контакт" (соприкосновение) с полом, мы совершаем механический массаж верхнего слоя поверхности бедер или ягодиц. Т.о., упражнения оказываются волшебными - действуют и изнутри и снаружи.

Успехов! Да прбудет с вами магия жизни!!! :-*

Ярославна
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




2 страниц V   1 2 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 16.8.2018, 19:50

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика