НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
9 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Обруч халахуп помогает уменьшить талию?!!, Отзывы
keshka
сообщение 9.2.2008, 0:54
Сообщение #61


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 9.2.2008
Пользователь №: 16587



Цитата(Оленька @ @ 8.2.2008, 17:53) *
Отлично коллега!!! a115.gif a115.gif a115.gif


Привет всем. Искала информацию о обруче халахуп и наткнулась на этот форум, почитала и решила тоже написать.
Взяла у подружки этот халахуп, кручу уже 3-й день, результата конечно ещё нет ну и синяков нет,хотя у всех
знакомых были и они мне посоветовали кофту потолще одевать или специальный пояс можно сделать.
Желаю успехов.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Аморалистка
сообщение 18.2.2008, 13:28
Сообщение #62


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 910
Регистрация: 26.4.2007
Пользователь №: 11820



Кешка, Странно, через кофту толку-то от него?? Я голышом кручу! a115.gif




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Оленька @
сообщение 18.2.2008, 20:30
Сообщение #63


Профи
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1890
Регистрация: 28.10.2007
Из: Москва
Пользователь №: 15214



Цитата(Аморалистка @ 18.2.2008, 12:28) *
Кешка, Странно, через кофту толку-то от него?? Я голышом кручу! a115.gif

Ну конечно, через кофту результат может будет и меньше, но всё равно будет. Ведь идёт амплитуда всем корпусом, напряг на внутренние мышцы живота. Так что всё равно надо крутить.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Kiki
сообщение 8.4.2008, 20:59
Сообщение #64


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 8.4.2008
Из: Latvia
Пользователь №: 17408



Цитата(Галченок @ 3.8.2007, 11:35) *
у меня обруч металлический!!! a115.gif a115.gif a115.gif



У меня тоже металличиский. Меня мама приучила к обручу с детства. Когда мелкая была часами крутила, потом перестала, но в итоге у меня очень четко видны линии талии. Она уменя составляет 65см d060.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Эльвира
сообщение 11.4.2008, 11:53
Сообщение #65


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Регистрация: 5.4.2008
Из: Оренбург
Пользователь №: 17365



Прочла все отзывы и тоже решила обруч покурутить.У меня дом как раз в углу скучает металлический обруч. Как будут результаты обязательно напишу. a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Синеглазка)))
сообщение 11.4.2008, 21:41
Сообщение #66


Лапушка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 393
Регистрация: 12.1.2008
Из: екатеринбург
Пользователь №: 16181



Цитата(Senechka @ 8.1.2008, 1:37) *
А я вот люблю крутить обруч!!! Талия может меньше и не становится, но пресс качается! Мышцы очень хорошо напрягаются!!! Мне нравится!!! Только у меня небольшая проблемка!!! Кожа быстро раздражается-краснеет и чешется!!! icon_eek.gif

А МЫТЬСЯ НЕ ПРОБОВАЛА, ШУТКА КОНЕЧНО, ИЗВИНИ. У МЕНЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ КОЖА, НО ТАКОГО НЕ БЫЛО. КРЕМИКОМ ПОСЛЕ ДУША МАЖЬ.





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kassike86
сообщение 11.4.2008, 23:48
Сообщение #67


МуууууррррМяяяуууу :)
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1382
Регистрация: 7.5.2007
Пользователь №: 12085



Девочки и я кручу! Мне нравится ... думаю талия хотябы на пару сантиметров тоньше станет smile.gif и как писала Оленька - для животика хороший массаж, кишечник лучше работает smile.gif . Мне приятно обруч крутить, кстати пошла крутить smile.gif .



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Настюшкина
сообщение 17.4.2008, 17:12
Сообщение #68


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Регистрация: 11.4.2008
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 17450



Всем привет! Я обруч покупала в Спортмастере примерно год назад. Он с массажными шариками и со счетчиком, весит 1кг. по началу было больно крутить, синяков не было, но бочка болели, а потом привыкла...Замерялась чуть ли не каждый день icon_mrgreen.gif Результат был: через 1-2 месяца регулярных кручений 3-4 см с бочков точно ушло.
Кручу я его не на голое тело (из-за пирсинга пупка) одеваю тоненькую маечку и поехала под фильмец 20-40 минут, бочка краснеют.
Поэтому рекомендую именно такой обруч, думаю от железного толка мало, а этот с массажными шариками хорошо разминает талию a070.gif и главное конечно - регулярность!





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
TAARNA
сообщение 18.4.2008, 12:41
Сообщение #69


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Регистрация: 5.3.2008
Пользователь №: 16912



Обруч действительно поможет,но нужно регулярно заниматься хотя бы гимнастикой. Крутить в начале упражнений минут 10-20 и в конце-ПОСЛЕ 30-40 МИНУТЫ,причем именно в эти минуты после начала зарядки нужно задействовать пресс,а обруч лишь закрепит эффект-Это важно минут 20-макс30 вполне достаточно. +не кушать белковую пищу как минимум 3 часа после упражнений,а то еще и мышцы живота вырастут. Хожу на шейпинг 2 раза в неделю, кручу обруч металлический-мышцы после занятия подтянуты,а жирок мнется легко под обручем,только неприятно когда "проезжает" по ребрам или костям таза. Только таким образом достигается максимально возможный эффект, ну можно просто 20-30 минут через день крутить. Просто необходимо немного укрепить мышцы спины и пресса предварительно,особенно тем, кто переживает за почки и поясницу a075.gif хочу домой себе такую штуку smile.gif просто приятно-смотришь,а жирок мнется,мягкий такой...так и хочется на бедре и над коленкой покрутить-а никак.
Аккуратнее с кручением через боль-черных синяков добиваться не нужно-парочки синеньких или красных вполне достаточно,особенно по первому разу. Чревато это асептическим воспалением,особенно если еще есть сахарный диабет, и далее флегмоной п/к жировой клетчатки на животе. Все в меру,со рвением,но не до одури! Да,у кого опущение почек-лучше не увлекаться обручем,а людям с пиелонефритом-вне обострения в 2 подхода по 15 и 10 минут.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Лялька
сообщение 16.10.2008, 17:49
Сообщение #70


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Регистрация: 1.7.2008
Пользователь №: 18483



Полностью согласна с Настюшкиной. У меня тоже из спортмастера и крутила по 20-40 минут. Бока уменьшились это точно) всем советую a040.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
po4tiblondi
сообщение 15.11.2008, 18:11
Сообщение #71


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 4.11.2008
Из: Сибирь
Пользователь №: 19905



А что насчет "Жимфлекстора"?





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
annaRF
сообщение 21.11.2008, 22:41
Сообщение #72


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 56
Регистрация: 21.11.2008
Пользователь №: 20028



обруч этот действительно может помочь но вместе с другими упражнениями для талии. во такая история есть, моя мать родила в 45 лет, малышу уже почти 2 года,после родов талия осталась но сами понимаете что бока у не были, купили этот чудо обруч и 20 мин в день его кручения плюс упражнения для пресса и мама моя хоть и не как до родов но близко к этому приблизилась уже через 4 месяца. если женщина в 45 лет такого добивается, то нам точно все карты в руки!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Nauu
сообщение 2.12.2008, 20:09
Сообщение #73


Новичок
*

Группа: Неактивированные
Сообщений: 1
Регистрация: 2.12.2008
Пользователь №: 20135



у меня такой вопрос - если крутить его на ногах, по очереди? сначала на левой потом на правой. Этом как скажется на мягкой коже на внутренней стороне бедер. А еще - может ли целлюлит больше проявляться из-за этого?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Black_Love
сообщение 4.12.2008, 23:25
Сообщение #74


Так меня зовут. А вы что подумали?!? ;)
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 222
Регистрация: 22.11.2008
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 20044



У меня тоже обруч из Спортмастера. Поначалу синяки были, но не сильные, потом прошли. И крутить сначала было больновасто, обруч казался тааааким тяжелым obm.gif , но потом тоже привыкла. Эффекта особого не добилась, т.к. занималась нерегулярно. Виновата в этом не столько моя лень, сколько глупость. icon_mrgreen.gif Как-то утром угораздило меня телек включить, пока на работу собиралась (обычно я по утрам радио слушаю). А там как раз передача какая-то про здоровье, и дама одна говорит: "Если со временем обруч стал казаться слишком легким, есть очень простой способ утяжелить его - надо просто насыпать внутрь рис". И вот взяла я пакет с рисом и методично насыпала по 2 столовых ложки в каждую "секцию" обруча. Он, конечно, потяжелел. Но при кручении такой звук раздается, как-будто мельница за углом на полную мощность работает. Ну очень раздражает!!! d47.gif Потом я долго перетряхивала весь обруч, чтоб ссыпать этот дурацкий рис, но не помогло. Так что пылится теперь мой обруч в дальнем углу...
Девочки, не повторяйте мою ошибку, не сыпьте в спортмастеровский обруч с пупырками крупу eusa.gif



Я фся такая пАзитивнаяяяяяяя!!! А давайте дружить?!?
Фото Black_Love (т.е. мои) :) и Мой домик (скорее в гости!!!)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Анна*
сообщение 10.12.2008, 13:32
Сообщение #75


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 51
Регистрация: 3.12.2008
Из: Самара
Пользователь №: 20152



У меня обруч металлический, покупала в каком-то спортивном магазине около дома(сейчас он закрылся), вроде тяжелый. Я вот что хотела спросить: на сколько я знаю делают массаж с медом, а что если им намазаться и обруч крутить? Будет какой-нибудь эффект?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
pipa
сообщение 13.12.2008, 16:36
Сообщение #76


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 30
Регистрация: 9.6.2007
Из: Сибирь
Пользователь №: 13152



Я где-то читала, что для того чтобы добиться результатов от кручения обруча, нужно его крутить по 15 мин в разные стороны. Т.е. влево 15 мин, потом вправо 15 мин. Только тогда можно расчитывать на результаты. Я свой обруч утежеляла насыпав в него соль крупную (в металлический).
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Анна*
сообщение 18.12.2008, 12:51
Сообщение #77


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 51
Регистрация: 3.12.2008
Из: Самара
Пользователь №: 20152



А как лучше: сначала покрутить обруч, а потом заниматься или наоборот?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Кнопка :)
сообщение 12.1.2009, 9:51
Сообщение #78


Движение только вперед
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 1140
Регистрация: 17.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 16259



Девчонки!!! Вот нашла информацию по технике кручения обруча
ТЕХНИКА ВРАЩЕНИЯ ОБРУЧА

Как показывает практика, не все умеют крутить обруч правильно. Так, чтобы дать максимальную нагрузку на талию и не создавать излишнего напряжения в спине. Даже более того, у некоторых наших домашних спортсменок на боках и талии проступили синяки, мешающие продолжать занятия. Поэтому мы обратились к специалистам, которые рассказали о правильной технике вращения обруча на талии. Лучше всего прорепетировать перед зеркалом, до тех пор, пока не станете все делать автоматически.
1. Исходное положение: ноги обязательно вместе, руки в стороны или за головой, спина строго прямая. Если ноги широко расставлены, то не получиться достаточно эффективно проработать мышцы талии. В работу сразу подключаются бедра, ягодицы, и полноценного малого круга именно талией не получиться.
2. Движения талией должны быть спокойные, ритмичные, ни в коем случае не толчкообразные, чтобы не навредить спине.

3. Не надо крутить вперед- назад, необходимо делать вращательные движения по часовой стрелке.
4. Амплитуда вращения, то есть круг талией должен быть как можно меньше.
5. Вращать надо только талией, грудь и ягодицы не задействованы!
6. Крутить натощак! И хорошо бы предварительно сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы "выгнать" лишний воздух из живота и дать возможность мышцам лучше прорабатываться.
7. Дыхательная гимнастика подойдет любая. Попробуйте, к примеру, следующее упражнение. Большой очень продолжительный "до диафрагмы" выдох, как будто надуваете воздушный шарик, но без дополнительного вдоха. Затем через нос, с закрытым ртом, большой вдох, как пылесосом втягивая в себя воздух. После этого резкий выдох всего воздуха. Все это сделать без пауз. Достаточно 3-4 раз.

Оказывается, крутить надо держа ноги ВМЕСТЕ!! Это во много раз сложнее!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
sacha
сообщение 30.1.2009, 18:29
Сообщение #79


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Регистрация: 30.1.2009
Пользователь №: 20965



хулахуп действительно полезен. вот тут подробно написано о плюсах занятий с обручем:
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
imbargo
сообщение 24.2.2009, 21:43
Сообщение #80


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 32
Регистрация: 9.11.2008
Из: Москва
Пользователь №: 19946



Я вот фотки после такого обруча нашла, как то не хочется тоже так смотреться



ГОСПОДИ, ДАЙ ВАМ БОЖЕ, А КУСОЧЕК ОТ ВАС НАМ...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




9 страниц V  « < 2 3 4 5 6 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 17.8.2018, 3:53

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика