Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Мыша]

Галиночка, лови позитивчик:

[gal]

Приветик всем красотулькам))) я вот пропала на эти дни- мы с любимым решыли взят пост и молится 3 дня за решение всех вопросов относительно свадьбы. так что отчетики были за все 3 дня- только вода, чай с медом и кефир- пол литра в конце 3 дня.
хорошо себя чуствую. легкость тела и духа.
всех обнимаю)))
даже упражнания старалась делать. хоть и особо сил не было.
но ничего- сегодня уже все по програме красотульки))
а всем благословений и радости))
все обнимаю

[gal]

мотивашечка

[La_Dark]

Мотивашки конечно хорошо, но когда мы увидим твои фоточки???

[gal]

Ну насчет фотки- не обесчаю)) скромная я)))

мой отчетик за сегодня: котлетка с черным хлебушком
булочка с отрубями с окотлеткой
мюсли
йогут
яблоки
чуть чуть семечек
полторы котлетки))
Просто мама очень вкусные котлетки сделала- не удержалась))
упражнений еще не делала)) зато вчера вечером и для рук и для ног сделала)) сгодня собираюсь повторить))

[gal]

Привет всем красотулькам
мой отчетик за сегодня желает лудшего
но все равно его напигу
хоть и стыдно
у нас сегодня просто был день рождения сотрудницы
я 3 куска торта слопала
сама на себя не довольна
и очень каюсь
ну и бутербродов и конфеток достаточно сьела
вот так
у меня какой то жор напал


хотя и после 5 ничего уже не еле- только кифирчик и вода
и яблочко и упражнения сделала
но все равно такая тяжесть осчусчается
вот такой день
понимаю что моя проблема в моем мышлении и отношении к пище
и надо это менять

[gal]

а вот увидела - очень красивый халатик и сама очень такого типа что то собираюсь купить)) еще бы жывотик к нему полностью согнать)

[NeAngel11]

Галочка, привет! Я с ответным визитом )))
Посмотрела фоточки твои-эффектная и очень красивая девушка!!!!
Отчетики очень понравились, спорт присутствует Молодечик просто!!!До конечной цели совсем немного!!Так держать!!!
А вот тортики не надо больше лопать как только начнут соблазнять тортиками сразу же подумай о предстоящей свадьбе , ты же КРАСОТУЛЯ!:sm01:
Халатик на мотивашечки

[NeAngel11]

Галочка, привет! Как у тебя денечек прошел?
Хотела тебе мотивашечку принести, а радикал не грузит

[NeAngel11]

Галочка, привет! Куда попала?

[gal]

Привет, красотульки)) мой отчетик за сегодня и вчера хромает- тортики. кофетки. бутербродики.меня понесно. и настроения особого из зп этогго нет- вроде не хочу, а ем. вот так.
сейчас хоть упражнения сделаю- в знак реабилитации перед самой собой.

[gal]

приветик всем) мой отчетик за сегодня
полтора банана
булочка с отрубями с сыром
4 вареника
мюсли
чай с медом
3 бутерброда с колбасой
5 шоколадних конфет

сама знаю. что отчетик безобразный
беру себя в руки.

Помогите, кто может
поддержыте


утром аэробику 10 минут делала
пока больше ничего

понимаю, что дела. плохо, но сложно переключится на правильное.

[gal]

у меня сегодня такое настроение- не очень. нет легкости тела. обьелась блинчиками
да и вообще последняя недела началась с дня рождения на работе и пошло- поехало- каждый день сладкое и мучное
сама на себя зла
но начинаю новую жызнь
понимаю что скоро свадьба
а тело мое совсем к ней не готово- ну так как бы мне хотелось
потому принимаю решение:

не есть сладкого и мучного вообще
а то я недельку продержусь- а потом сама себя успокаиваю- мол столько дней уже держалась и этот кусочек тебе не повредит- а получается что потом остановится пару дней не могу

так что кардинальное решение - без поблажек
никакого мучного до 8 марта и никакого сладкого
даже самой малости

и прошу поддержывайте меня
очень в этом нуждаюсь
да поможет мне Бог

[gal]

и мотивашечка для себя самой)

на недели выставлю фото своего жывотика и попы- тоже будет хорошая мотивашечка- боротся с этим))

[NeAngel11]

Приветик, моя Красотулечка! Что-то тебя понесло, дорогая булочки, тортики, конфетки.. . не пойдет так дело
А как насчет разгрузочного дня в понедельник? Попробуем? Я тоже на конфеты подсела, решила исправлять ситуацию разгрузочным днем, присоединяйся.
Лови мотивашечку

[Гапошкаа]

Галюнь, ну не безобразничай!!!!! Слишком много тортиков(((((( Держись, мы с тобой!!!

[NeAngel11]

Галюсь, привет! Как выходной прошел?

[gal]

Приветик)))) а я сегодня умничка))
мой отчетик:2 отбивные из печени
3 бутербродика с сыром
чай
вода
яблоки
фасоль в томатном соусе и те же печеночные отбивные)) спортика тока не ыбло пока
но на вечер еще прес покачаю)))
но главное- что сладкого не было совсем)))

[gal]

Приветик, девочки)) я чтото эти пару дней забегалась- не успевала с отчетиками. Но в общем мое поведение на 4 с минусом) спортик присутствовал каждый день- аэробика и упражнения для рук и ног.
мой отчетик за сегодня
бутерброд с отбывной
мюсли
мюсли
сырная запеканка- кусочек
какао с молоком 3 кружки
кофе
2 булочки с отрубями и фасоль

много ем
оччень этим не довольна
надо брать себя в руки
ради любви
поддержывайте меня)

[Мыша]

поддержывайте меня)