Приветик всем жителям этого форума!!! Теперь настало время создать мне свой дневничок и наконец-то достичь цели,которые пытаюсь достичь уже года 3-4 Немного о себе-меня зовут Лена, рост 163 см, вес 56 кг, 20 год.Учусь в даный момент на 4 курсе в универе по специальности менеджемент организации. Мои цели -главное наладить питание, 70 % сырой пищи, сыроедом я стать не хочу,но понимаю,что клетчатка необходима.Мясо стараюсь не есть,иногда получается -физическая нагрузка- хотьба,прыжки на скакалке, растяжка-это на первое время -уничтожение целлюлита-баночный массаж, через день, сильный сухой самомассаж раз в неделю -приведение кожи в порядок-увлажнение кремом и оливковым маслом
Пока все,надеюсь, я тут вскоре освоюсь.Вместе веселее и продуктивнее!!!
Приветик! Присоединяйся Осторожнее с оливковым маслом на лице. Оно может очень сильно закупоривать поры и как следствие будут прыщи. Если тебе не подойдет использование масла в чистом виде попробуй одну хитрость: на ватный диск наноси минеральную или простою воду а сверху уже капельку масла! И только потом этим диском протирай лицо. п.с. а на мой вкус я бы от сухости попробовала масло миндаля или энотеры (но ее сложнее по моему достать в широкой продаже) ибо оливковое масло оставляет такое странное "послевкусие" в общем как буд-то от тебя пахнет каким-то... соррри..... хавчиком Но может это у меня такое масло было, поэтому у меня такие ощущения сложились
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Sova Спасибо за советы Сорри,я сделала ошибку-написала,что приведу кожу в порядок,но не написала кожу чего,так вот-кожу тела -она какая-то сухая и на ягодицах растяжки,вот и хочу наносить оливковое масло на попу,ну если оливковое неохота,то нанощу просто увлажнялку каждый день утром и вечером,понимаю,что растяжки никуда не исчезнут,но зато новых не так много будет в будущем...надеюсь))На лице тоже кошмар-в последнее время угри полезли на щеках и на таком месте...мм...как бы правильно сказать....щеки,только ниже,на уровне подбородка,т.е. их видно,если я подниму голову вверх....ужас...ну это еще не все-еще постакне(пятна от старых угрей)выглядит кошмарно, пользуюсь тоналкой постоянно....знаю,что вредно.Но не могу по-другому...(( Пользуюсь сейчас салицилкой и Базироном,эффект есть.Еще хочу достать крем с гликолевой кислотой,но не так уж легко его найти.Скоро пойду на гликолевый пилинг в салон,там косметолог подскажет,где найти такой крем и увлажнялку надо найти не закупоривающую поры... Мне тоже не нравится запах-какая-то кислятина))Но это все таки природный запах,а не ароматизатор-это успокаивает
Мирина Спасибо,еще бы мне выполнять,все,что тут накалякала))
Хочу немного сказать о питании-после прочтения книги А.Карра"Легкий способ сбросить вес",пересмотрела свои привычки на еду и была,честно говоря, в шоке,что нельзя кушать молоко и молочные продукты,а также много нового узнала вообще о еде(например,что нужно кушать столько раз в день,сколько хочет оргинизм,а не делать 5-6-разовые приемы пищи,как пишут везде-вроде все противоречиво,не знаю кому верить,но наверное лучше слушать свое тело-оно не обманет ) И еще понравилось правило Валентина-ешьте медленно,осознанно,не торопясь и обдумаывая,что вы ешьте(это я так своими словами сказала )Спасибо,Валентин,что вы делаете такое БОЛЬШОЕ ДЕЛО !!! И постоянно,кушая,я думаю,про животных,которые всегда знают меру-это очень важно,вовремя остановиться!!! Постепенно отказываюсь от мяса и молочки,яйца не ем и не пью алкоголь уже давно-уже достигнув такие цели,я очень довольна!!! Хочу изучить подробнее полезные рецепты и придумать свои!!!
Сейчас пишу и такое настроение хорошее,как будто я уже похудела,стала здоровее и красивее!!! А еще ничего не сдвинулось с мертвой точки))Но ведь главное настрой!!!
И напоследок вопросик-как можно научиться делать сухой антицеллюлитный самомассаж ???
Леночка, приветик! Я заскочила в гости! Ты умничка, и цели у тебя превосходные! К сожалению, про антицеллюлитный сухой массаж не подскажу, так как сама такого не умею - только на гель для душа или крем... Но, вполне возможно, необходимую информацию ты найдешь здесь: http://www.krasotulya.ru/cellulit.php - там оооочень много всего о целлюлите! Желаю удачи!
Во всех делах при максимуме сложностей Подход к проблеме все-таки один: Желанье - это множество возможностей, А нежеланье - тысячи причин. Мой похудательный дневничок тут!Всегда рада гостям!
программа у тебя хорошая, главное - это регулярность а объемы у тебя какие? ведь только вес - это не показатель, можно же на спорт ходить и жирок будет заменять мышечная масса... вес на месте - а объемы уходят
Ленуська, привет! Забежала к тебе знакомиться! Я Алла! Цели у тебя замечательные и, что самое главное, реальные! Нужно только не лениться все делать! Когда фотки покажешь?? Забегай в гости!
Но, вполне возможно, необходимую информацию ты найдешь здесь
Спасибо большое за ссылочку и правда нашла все необходимые ответы на мои вопросы!!!
Цитата(Valentin @ 14.9.2010, 16:08)
Успехов, Лена!!
Спасибо,Валентин,буду стараться!!!!
Цитата(Бельфеба Очарованная @ 15.9.2010, 12:39)
Ленусь, добро пожаловать) у тебя все обязательно получится...а мы за этим проследим
Спасибо,Лена,что проследите,а то я могу и напортачить
Цитата(Triny @ 15.9.2010, 12:46)
а объемы у тебя какие? ведь только вес - это не показатель, можно же на спорт ходить и жирок будет заменять мышечная масса... вес на месте - а объемы уходят
Да,конечно,но я вообще просто не хочу много весить,это можно сказать порог(48 кг), а так мне бы и до 52 можно-я себя в них буду чувтвовать очень комфортно!!!))
Цитата(arleya @ 15.9.2010, 15:42)
Цели у тебя замечательные и, что самое главное, реальные! Нужно только не лениться все делать!
Это самая главная проблема-лень... Насчет фоток,могу сказать,что не хочеться их выкладывать прямо в дневник,могу в личку,если хочешь
Цитата(Сладкая Ириска @ 15.9.2010, 19:12)
Приветик! Забежала на огонек!!! Меня Ира зовут. Подарочек тебе: Очень понравились твои цели.Давай дружить))
Очень приятно,Ирочка!!!С радостью буду дружить с тобой
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
14.9.2010, 11:28
Немного о себе-меня зовут Лена, рост 163 см, вес 56 кг, 20 год.Учусь в даный момент на 4 курсе в универе по специальности менеджемент организации.
Но может это у меня такое масло было, поэтому у меня такие ощущения сложились 
какая у тебя програмка ты молодец,надо бы и мне подумать над моим планом. 
Пользуюсь сейчас салицилкой и Базироном,эффект есть.Еще хочу достать крем с гликолевой кислотой,но не так уж легко его найти.Скоро пойду на гликолевый пилинг в салон,там косметолог подскажет,где найти такой крем и увлажнялку надо найти не закупоривающую поры... 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих