Здравствуйте девочки и Валентин! Я можно сказать пасивный участник этого сайта, я все больше подслушиваю и подглядываю Но благодяря этому я уже 1 месяц вегетарианка. Теперь пытаюсь и ребенка своего постепенно подвести. Но вопрос мой по той статье на первой странице про витамин В12. Я такая впечатлительная, что меня напугал, тот факт, что его нехватка ведет к "слабоумию". А в каких еще продуктах он содержится, кроме мяса, к нему я не вернусь, лучше уж колоть будут? Подскажите пожалуйста
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Анюта - вот что нашла: Витамин B12 - единственный водорастворимый витамин, способный аккумулироваться в организме, - он откладывается в печени, почках, легких и селезенке.
Растительные источники: Морская капуста, соя и соевые продукты, дрожжи, хмель
Еще в пыльце, ее можно купить на рынке, там где мед. В ней еще куча всего полезного, надо кушать по чайной ложке, вместо витаминки А главное, это следить за состоянием кишечника, ибо кишечные бактерии это основной и возможно единственный источник этого витамина.
Вот как раз хотела об этом написать. Сейчас уже март, и, раньше, к этому моменту дети успевали 2-3 раза пропустить школу по причине нездоровья (каждый раз неделю, а то и две), а в этом году - чувствуют себя замечательно и ни дня по этой причине не пропустили. И еще, у моей дочи всегда был насморк, обследовались, то аденоиды говорят, то аллергический, то то покапайте, то это...а насморк все не проходил и не проходил, а сейчас - нету его!!!!
Юльчик, рада за дитенка! У меня тоже дети реже болеют: маленький осенью последний раз болел, а вот сейчас вместе с Никиткой закашляли, но температуры нет. Лечимся только травами.
У меня малышка уже больше полугода вегетарианит, ей еще 2-х лет нету. За зиму болели только один раз и то потому, что возили в Светлогорск на мою сессию.
Знаете, меня очень радует, что доча утро начинает с фруктов и целый день хрумкает овощи.
Самое интересное, что врач, узнав, что я вегетарианка, сразу начала давить, что у нас ребенок очень худенький и нужно давать мясо каждый день. А когда пришли на прием через три месяца, то она меня спросила: "ну, что, мяско даете?" На что я ответила: "Да". Хотя даже и не думала давать. Врач ответила: "Вот видите, ребенок в весе хорошо стал прибавлять, а вы все со своим вегетарианством...."
у, что, мяско даете?" На что я ответила: "Да". Хотя даже и не думала давать. Врач ответила: "Вот видите, ребенок в весе хорошо стал прибавлять, а вы все со своим вегетарианством...."
Вчера моя Данутка впервые ела сырую морковку. Раньше почему-то не нравилась, ела только отварную.
Теперь вот нужен ваш совет... Я знаю, что морковь лучше усваивается с маслом, так ли это? И в каком виде сырую морковь лучше давать, тертую или целую вообще?
Приглашаем вас принять участие в создании новой книги нашего сайта.
Особенно просим вегетарианок уделить немного своего времени и внести свой вклад в популяризацию вегетарианства. Тем более, от вас не требуется ничего особенного - просто расскажите немного о своем опыте использования вегетарианских рецептов.
почитала, почитала.... как-то все голословно получается. вот, я, например, могу продемонстрировать живого, буйного лактовега пяти лет отроду))) и его папу и маму - лактовегетарианцев сейчас выберу фотку - вставлю.
Но справедливости ради, стоит сказать, что меня все равно, конечно, беспокоит вопрос пребывания ребенка в садике и школе. Как окружающие и сам ребенок будут относится к такой неодинаковости??
Вспоминаю себя в детсадовском возрасте. Из-за проблем с кишечником врач сказал мне есть супы только домашнего приготовления, т.е. в саду есть только второе. И что вы думаете? Сначала моя мама попросила воспитательницу не наливать мне суп. Когда был обед, она стала наливать как обычно. Я сказала, что мне суп нельзя (ну мне тогда лет 6 было). А она мне:"Даже слышать не желаю, всем все можно." Вот так. Вообще, кормление у нас было полунасильственное, типа "не встанешь из-за стола, пока не доешь". Помню, я ненавидела вафли, меня просто тошнило от них. Но когда их давали на полдник, заставляли съедать, я сидела и давилась. А еще меня как-то вырвало в кашу, а воспитательница не увидела, подошла и давай заставлять меня кашу есть. Короче, в этом плане в детских садах был вообще тихий ужас... Очень не хочу тдавать своих будущих детей в детсад или маме (даже на короткое время), буду как-то выкручиваться...
Цитата(ANNA77 @ 22.8.2007, 18:10)
Но вот приходится везде врать и объяснятся почему ребенок не ест мясо. Ссылаюсь на запрет врачей, хотя он уже давно снят. В саду требуют справку от специалиста, не знаю даже как выкручиваться в этом году.
вот какую статью нашла... осторожная, конечно, но уже прогрессивно
На основании ряда проведенных исследований эксперты пришли к выводу, что вегетарианство совсем не вредит здоровью и развитию детей.
Однако следует обратить внимание на то, что существуют различные виды вегетарианской диеты (к примеру, когда принимают в пищу только растительную пищу). Рацион исключительно из продуктов растительного происхождения недостаточен как для беременных женщин, так и для быстро растущих малышей, которые могут не дополучать с подобной пищей необходимое количество белка и энергии. Если тщательно спланировать питание, то необходимое количество белка и объема энергии можно получить с бобовыми и орехами (для детей до 7 лет орехи необходимо давать в размолотом виде), а также с соевыми продуктами, кашами и зерновыми.
Особое внимание необходимо обратить на то, чтобы беременная женщина, а также ребенок получал необходимое количество минералов (кальция, железа и цинка). Вегетарианская диета содержит достаточное количество необходимых витаминов, исключение лишь составляет витамин В12, который содержится в продуктах животного происхождения. В связи с этим, женщинам в период беременности и лактации (когда потребность в данном витамине особенно велика), необходимо принимать дополнительно витамин В12 либо соевое молоко, обогащенное этим витамином.
В возрасте до 6 месяцев ребенок будет получать необходимое питание с молоком матери. Специально для детей-вегетарианцев до года разработано детское питание на сое.
Наиболее полезной является та форма вегетарианства, при которой разрешается употреблять в пищу не только продуты растительного происхождения, но и животного (такие как молоко, молочные продукты и яйца). Подобная пища содержит белок в достаточном количестве. Идеальная форма вегетарианства – это форма, при которой в пищу также употребляют и рыбу.
Молоко просто необходимо Ребенку до года требуется в 4 раза больше белка, чем взрослому. Мама, которая планирует растить ребенка, прибегая к вегетарианству, должна хотя бы на протяжении первых 6 месяцев кормить ребенка молоком. Далее, с 6 месяцев можно вводить в рацион питания малыша обогащенное витаминами детское питание на сое. На рынке представлено много обогащенного витаминами детского питания, именно поэтому при выборе питания исключительно растительного происхождения мамам необходимо проконсультироваться с врачом. Однако, тем не менее, молоко ребенку в первое время просто необходимо.
Введение вегетарианских продуктов в пищу В возрасте 4-6 лет ребенку можно постепенно вводить в рацион питания рисовую крупу на молоке либо смешанную с детским питанием, банан, яблоко, авокадо (в виде кашки), свежевыжатые соки. К 8 месяцам можно вводить новые продукты: яйцо (сперва введите желток, а через некоторое время белок), творог, разнообразные овощи и фрукты, бобовые в виде каши другие виды крупы.
С 8 месяцев можно вводить продукты, заменяющие ребенку мясо (соевые продукты).
С введением в рацион ребенку новых продуктов следует знать: что вводить их стоит по отдельности и с перерывом в три-четыре дня для того, чтобы проверить ответную реакцию организма ребенка на те или иные продукты. Если вы обнаружили аллергию у ребенка на те или иные продукты (часто на яйцо), обязательно незамедлительно обратитесь к детскому врачу.
Самое важное в питании – это подобрать разнообразный рацион, который бы включал разные витамины и минералы. Это очень важно, поскольку именно питание будет оказывать влияние на формирование и развитие организма ребенка, мыслительную деятельность и его подвижность, энергичность.
Рекомендуется беременным женщинам отказаться от строгой формы вегетарианства вплоть до рождения ребенка либо даже на весь период грудного вскармливания ребенка, поскольку она может привести к весьма печальным последствиям.
Очень не хочу тдавать своих будущих детей в детсад или маме (даже на короткое время), буду как-то выкручиваться...
А они разве имеют право???
права не имеют - это просто перестраховка.
надо просто сад найти нормальный - нам в этом повезло. у нас в группе два вегетарианца - мой сын и еще один мальчик. их право на еду уважают и не втюхивают запретное.
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Всем очень советую прочитать статью "Раннее половое созревание. Причины, последствия, опасности."
Важная статья и для тех у кого есть дети, и для тех у кого детей нет, потому что статья не только о детях, но и о возможных гормональных проблемах, вызванных неправильным питанием.
Честно признаюсь - тяжело представить, что ребенок может расти без мяса *в смысле что сейчас этого почти не встретишь - родители пихают в детей эту бяку*, но верю, что такое возможно)
Если любить, так на зависть, а жить - так назло смерти!
Порок не в том, чтобы иметь желания, а в неумении подчинить их правилам разума; дело не в том, испытываете ли вы или не испытываете самих влечений, а в способности управлять ими и отказываться от них.
А ведь деткам еще тяжелей нас приходится, это мы можем отмахнуться от надоедливых мясоедов с их нравоучениями, а малыши вроде как существа зависимые, многим просто неловко спорить со старшими, с той же бабушкой. Да и мне как матери сколько приходилось выслушивать: а почему ты ей конфетку (котлетку, чипсы, газировку) не дала, лишаешь ребенка детства! Это я ТАК лишаю детства??? Пытаясь оградить свое чадо от постоянных посещений стоматолга из-за сладостей и вообще проблем со здоровьем из-за неправильного питания? Иногда прям хочется в лоб дать и сказать идите своим детям портите жизнь! Вот, злая я Щас уже хоть Лизун постарше, с ней уже беседы проводить можно, а вот когда совсем малюска была, что с нее взять, что ни дадут все слопает
Да и мне как матери сколько приходилось выслушивать: а почему ты ей конфетку (котлетку, чипсы, газировку) не дала, лишаешь ребенка детства! Это я ТАК лишаю детства???
NOMY!!! Правильно говоришь!!! И мне тяжело все это выслушивать!!! Но в лоб давать не стоит.. Своих чад - мы оградим, а их дети - это их продолжение... и насильно со своими идеями мил не будешь! Вот мой младший не ест мясо вообще! и я рада! Я ему говорю.... Вернее спрашиваю: Дима, а ты будешь что на завтрак? Кашу? Апельсин? Молоко? А есть мёртвое животное - котлета!
А он, малышка, переспрашивает: Мама, а я гренки хочу - гренки - это не мёртвое животное? Тогда буду!!!
Думаете грубо? Жестко? Ну и попробуйте поругать меня га это!!! Моё воспитание - это мои дети! И только я имею право предоставить информацию, показать, рассказать (не грубо), подвести ребёнка, не надавив! Так же формируется у него восприятие чипсов и кока колы!!!
А недавно он попросил меня и бабушку поговотить с воспитателем - чтобы его не кормили силой!!! супом из рыбы....
плакал долго и жаловался на воспитателя.... просто истерика!!! Они орали: не сьешь - в карман вылью или за шиворот, а мама тебя за это поругает!!! Ох, как у меня кулаки сжимались в это время!!! На этих нянечек!!! Потом успокоилась - сходила в садик - поговорила - и все в порядке!!! Теперь они не давят и у моего малыша нет слёз в глазах! Ура!!! Так и будем двигаться дальше!!!
Девочки, все не однозначно. С одной стороны есть вещи, которые я не даю своим детям по определению (чипсы, газировка, майонез, сухарики и т.д.). И пусть меня называют диктатором, это не обсуждается. С таким же успехом можно, например, дисскусировать на тему "а не выпрыгнуть ли нам из окна". НО. Что касается вегетарианства, думаю, здесь надо дипломатичние. Если жестко сказать: "нельзя есть мясо", то ребенок может просто из чувства противоречия, да и запретный плод сладок, как известно, тайком его кушать. Опять же, сердобольные бабушки подключаться. Малыш должен сам сделать выбор, а мы тактично и аккуратно подталкнем его в "правильном направлении". Я считаю, надо для начала предоставить выбор: мясо, приготовленное наимение вредным способом и ооочень вкусные вег.блюда. Ну и ,конечно, мамин пример. (Очень понравиась цитата Ящерки: салатик или "мертвое животное" ) Так как детки, в большинстве своем, любят фрукты и овощи, а мы с вами еще вспомним все вкуснючие рецептики , в скором времени правильный выбор малышом будет сделан! Причем, осмысленно и самостоятельно!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
2.3.2008, 10:32
Короче, в этом плане в детских садах был вообще тихий ужас... Очень не хочу тдавать своих будущих детей в детсад или маме (даже на короткое время), буду как-то выкручиваться...
Вот, злая я 
)
, в скором времени правильный выбор малышом будет сделан!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.