Дашуль, фигура - отпад! Особенно мне нравится твой животик - красотища!!!
спасибо за комплимент)) после почти 2х дней разгрузки он выглядит уже по-лучше))через месяц еще фотки выложу, надеюсь буду больше довольна своей фигуркой))
блин!! не успела отправить сообщение((( все заново писать приходится...
отчет за 3 мая 2010:кипяточек овсянка с яблоком, 1.5 ч л меда 300 мл воды 200 мл фрукт йогурта стакан воды салат: капуста, болгарский перец,помидор,укроп,30 гр сыра, оливково масло 3 ст зел чая с молоком пол кусочка адыгейского сыра
полезности: 50 сек бег мини массаж+ масло 6 км пешком на ф-ре 4 ч прогулки по магазинам наклоны, удары по груше ногами йога скраб кофе+ соль+ корка грейпфрукта скраб на лицо мумие+ молочко+ аромомасла
аффирмация: Я СЧАСТЛИВА!!! Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ!!! МОЙ СОН БОДРЯЩИЙ И ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ! Я ЗАСЫПАЮ КРЕПКИМ СНОМ И ПРОСЫПАЮСЬ СВЕЖЕЙ И ОТДОХНУВШЕЙ!!!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Дашуль, какая замечательная манера писать аффирмации и вставлять симпатичные мотивашки! Хорошо, что ты стала заменять продукты на более полезные эквиваленты (я про пюре и запеч. картофель).
Цитата
и могу точно сказать, не знаю когда, но Красотулино вегетарианство возьмет надо мной верх...
За эту фразу я тебя целую много-много раз Уверена, потом ты не захочешь возвращаться к прежнему образу жизни, да ещё и удивляться будешь: "Как я раньше это ела?!" Твоё самочувствие улучшится, иммунитет повысится, кишечник избавится от пары-тройки кг понятно чего, а самое важное, ты поймёшь цену жизни.
На форуме много полезный статей о вегетарианстве. Ты что-то уже читала?
ой, девочки, что-то пропала.. аж на неделю! выдалась она бурной и насыщенной)) но обо всем напишу завтра)) сейчас быстрый отчет и баиньки, а то поздно уже))
отчет за 12 мая 2010: кипяточек овсянка, банан, ст л отрубей, 2 ст л кефира 0,5 л минералки 100 гр салата капуста с маслом, грибами 300-400 гр салат: корейская морковка с капустой 3 ст л пшенки, вместо сол фукус)) салат: пол яблока, апельсин, сок лимона, ст л земл варенья зел чай с молоком+ 2 ст л земл варенья+ ст л гранилир отрубей стакан воды зел чай+ ст л меда
полезности : мини массаж + масло с утра, 40 мин бега йога ванна с морской солью, аромо маслами маска на лицо из глины, маска на волосы душ с апельсиновыми корочками вместо мочалки(в первом дневничке Лучезарной прочитала)) молочко с мумие дыхание 7 мин масло на ногти самогипноз
я седня почти вообще молодец , не считая варенья)) все! до завтра, Любимая Красотуля ))
вернулась)) правда! привет мои КРАСОТУЛИ!!! очень скучала, но как-то забила на все.. на себя.. на фигуру... родители приехали, сладкого привезли... и начался праздник живота..точнее издевательство...набрала лишних кг( и желудок раскормила. вот такие дела... еще сессия надвигается, так что времени было мало... но теперь я снова здесь! постараюсь каждый день появляться!!! мотиваций у меня много для похудения: полный гардероб летних платиц, шортиков, маечек, юбочек..... коротеньких, красивых!!!! фотосессия(так и не успела сходить пока) новые спортивные штаны для бега книжка и диск по йоге, еще начала читать йога-джорнал)) 2 маски от целлюлита перчатки для душа специальные новые рецепты от целлюлита и желание прикупить резиновую рукавичку пароварка и мама, которая готовит)) порой даже полезную пищу)) сезон свежих овощей и фруктов)) что еще? гармония с собой! это самое главное!!!
Итак,начну с отчета за сегодня)) было что-то вроде разгрузки, хотела на одном молокочае посидеть, но не смогла... кипяточек 1,5 л молокочая 2,5 л воды 1 ст трав чая 2 ст л творога, 4 черносливины, 4 кураги,горсть изюма- съела в 4 захода 4 ст л салата из зел фасоли, перца, кукурузы, курицы с маслом 2 ч л меда
полезности: дыхание утром и вечером мини-массаж с утра+ масло обертывание бег 30 мин ванночка для ногтей маска из овсянки скраб кофе+ соль масло вечером укрепитель на ресницы, почти весь день с белыми проходила))
вот))
завтра на долго не обещаю появиться учеба грузит, а вот в среду основательно прогуляюсь по дневничкам)) и возобновляя традиции....
аффирмация: Я ОТКРЫВАЮСЬ СЧАСТЬЮ И ЛЮБВИ! Я ЛЮБЛЮ СВОЕ ТЕЛО! Я НАСЛАЖДАЮСЬ СВОЕЙ КРАСОТОЙ И СТАНОВЛЮСЬ С КАЖДЫМ ДНЕМ ВСЕ КРАСИВЕЕ! Я ХУДЕЮ! ХУДЕЮ!ХУДЕЮ!!!! И МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ! Я НАСЛАЖДАЮСЬ САМИМ ПРОЦЕССОМ!!! мотивашка:
Писала писала.. все стерлось! ладно( не было меня 1 и 2,т к делала проект на зачет, поспать даже временине было((
1 июня, питание: 8 00- кипяточек 10 00, 12 00-2 ст л творога, пол яблока, пол апельсина, пол киви- съела в 2 подхода 14 00- 2 ст л салата с капустой,3 ст л салата с курцей 15 00- кофе с молоком,горсть сухофруктов 17 00- чай, 2 кус сыра 20 00- 2 ст л сухофруктов за день 2 л воды, 2 ст траняного чая 23 40- 2 ст л творога, горсть изюма, 4 чернослива, пол кружки крепкого кофе 2 00-кофе, пол киви 3 00- пол киви 4 00- 5 шт кураги, чернослива, горсть изюма стакана 2-3 воды
2 июня,питание:6 00 - 2 ст л творогас хлопьями, 1 ч л меда. 10 00 - 20 гр шоколада. 6 00 - 10 00 - литр воды, 400 мл зел чая с лимоном 14 30 -2 маленьких кус пицы,клюквенный морс- я не хотела пицу!!! просто с друзьями отмечали первые успехи в сессии 16 30-2 ст воды 17 00-салат летний, 2 ст л печени с морковкой, 3 с т л риса 18 20 - травяной чай, ст л отрубей, 2 банановых чипса, 3 ку с суш ананаса
полезности: душ с апельсиновыми корочками молочко на тело витамины фукус
пошла гулять с собакой, а то еще на зачет идти.. точнее перезачет.. на зачет я прийти забыла))) проект готтовила))
Привет, Дашуля! Почитала твой дневничок. Честно говоря, пока читала, почти поверила, что ты девушка с лишним весом. И что же я увидела на 6 страничке..... стройные, идеально ровные ножки, хорошенький животик. Конечно, нет предела совершенству, но где ты нашла те лишние 13 кг, которые я видела у тебя на линеечке, не понятно. Дашуль, а вот питание у тебя как и у меня вечернее, ну чтож бум вместе перестраиваться
Привет, Дашуля! Почитала твой дневничок. Честно говоря, пока читала, почти поверила, что ты девушка с лишним весом. И что же я увидела на 6 страничке..... стройные, идеально ровные ножки, хорошенький животик. Конечно, нет предела совершенству, но где ты нашла те лишние 13 кг, которые я видела у тебя на линеечке, не понятно. Дашуль, а вот питание у тебя как и у меня вечернее, ну чтож бум вместе перестраиваться
спасибо за теплые слова! лишние 13, (уже не 13)) появились недавно, это был мой максимум, который начал быстренько уходить)) а питание... то все отлично, то остановиться не могу...особенно, если днем нормально не поесть.и ведь знаю, что не хочу на самом деле... нашла картинку в тему))
Ты чемпион по полезностям! Дашуль, а где вы пиццу ели? Самая главная мотивация Может повесить на самое видное место красивую мини-юбку?
От полезностей даже при желании не согла бы отказаться))нет-нет, да и сделаю себе массажик... тело само просит))да еще моя мания на руковички, баночки, масла)) я фетишистка на эту тему, в самом хорошем смысле
пицу ели в Компанело, что-то вроде ресторанчика... но мне такая не оч нравится. я вообще пицу уже год не ела..а эта была не только с грибами, но и с колбасой копченой, которая мне совсем не внушает доверия.... я домашнюю люблю, которую сама готовлю))
мотивируюсь я почти ежедневно.. мерию короткие платья, кручусь перед зеркалом... одно уже даже начала носить
наконец-то добралась до Красотули!!! уже часа 2 сижу, читаю дневнички, пишу... и оторваться не могу!!! Дел было много! в субботу была в бане воскресенье дела домашние дела, потом друзья атаковали)) а вчера рухнула спать в 11 без сил... я разленилась, не записывала, что ела((( воскресенье разгруз почти был…да и вчера тоже.. жарко так было, есть совсем не хотелось , только воды много пила..литра по 2,5… вообще, я пока себя не ограничиваю в еде, и сладкое ем и мучное. Но стараюсь, есть если действительно хочу… решила сначала решить проблему «буйного аппетита»))) Но от полезного питания не отказываюсь. Собираюсь прорастить пшеницу, еще что-нибудь и в салатики добавлять. На пароварке готовлю в основном. Не ем макароны и полуфабрикаты. Решили с мамой доесть быстро готовящуюся кашу и такую больше не покупать. Правда подсела я на хлопья, знаю, что неполезные… но все равно соблазняюсь на них( Спортом занимаюсь регулярно, или бегаю или йогой занимаюсь. А чаще все вместе. Последнее мое приобретение резиновая рукавичка. Она такая классная, красная)) Увидела ее у УхТышки еще давненько, все хотела купить, но не находила … а тут она мне попалась. Отлично растираться ей! От обычных из натуральных волокон у меня раздражение и царапины… а эта следов не оставляет)) еще масло миндаля и розмарина купила! Надо найти точный рецепт и атаковать растяжки по полной! Вот такие дела))
Дашуля, спасибо за ссылочки! А масло розмарина это эфирное? Потому что миндальное, знаю, что не эфирное, я его покупаю, наношу перед сном на лицо вместо крема. Очень оно мне нравится, а еще абрикосовое. И что за резиновая руковичка, вот прям, первый раз про такое чудо слышу.
Дашуля, спасибо за ссылочки! А масло розмарина это эфирное? Потому что миндальное, знаю, что не эфирное, я его покупаю, наношу перед сном на лицо вместо крема. Очень оно мне нравится, а еще абрикосовое. И что за резиновая руковичка, вот прям, первый раз про такое чудо слышу.
пожалуйста эфирное, оно в смеси с миндальным должно хорошо от расстяжек помогать... я надеюсь))) и запах у него приятный надо на лицо попробовать,хорошая идея) говорят, что персиковое для ресниц полезно, да и миндальное тоже... я вот реснички касторовым мажу) а про рукавичку я прочитала у УхТы, давненько еще, у нее даже фотография есть. она овальная, с обеих сторон пупурышки,одни по-больше, другие по-меньше. на руку одевается, и расстирания очень удобно делать))) покупала не совсем в аптеке, фирма "Источник здоровья" около 90р, а вот Таня вроде в аптеке 36.6 брала.
отчет, только он странный... питалась эти дни я ненормально. первая половина дня проходила хорошо, а потом срывы. Иногд я даже не виновата была. Вообще все дело в месячных...хотелось сама не знаю чего. 2 дня подряд шашлык ела, вернее по кусочку за день. ПЕрвый раз родители подруги, которые давно меня не видели, напоили и накормили. Второй раз мои принесли шашлык, но я была с подругами, которые и не оставили меня в трудную минуту один на один с куринным шашлыком)) вот зачем нужны подруги- чтобы не дать тебе потолстеть из неполезного за эту неделю ела: 1 мороженное грам 80,3 маленькие печеньки, 2 пряника, 30 гр шоколада. а так фрукты, овощи, рыбка, орешки)) с процедурками и спортом плохо дружила... настроения совсем не было... может из-за месячных, хотя не знаю((( надо себя в руки брать, а то скучно ничего полезного не делать(
привет красотульки!!!! вот сижу и плачу. почитала дневник одной форумчанки и не смогла сдержать эмоций.... девочка, супер-умница...а столько сложностей, проблем близких и мне... сейчас читаю, точнее перечитываю, книгу Коэльо "Вероника решает умереть".Посмотрела фильм, но что-то не впечатлил он меня... хотя так всегда, книги кажутся интереснее фильмов, ярче, правдивее.. наверно потому что дают волю воображению, есть время подумать, прочувствовать, оставновиться... представить все так, как хочешь ты, а не режисер...для меня книга эта просто потрясающая. первый раз я читала ее примерно год назад, за день( в поезде ехала). Жить захотелось! и не просто жить... а по-настоящему! с эмоциями, мечтами, ДЕЙСТВИЯМИ!!!! сейчас читаю и понимаю, как я изменилась за этот год, как повзрослела. хотя упорно признаваться себе в этом не хочу.Хочется навсегда остаться юной и беспечной...хотя я, по правде, я беспечной никогда и не была. всегда знала чего хочу, как это получить...но не всегда шла до конца. искры не хватало... безумия. а сейчас читаю и понимаю, что смотрю на многие вещи иначе. понимаю людей, их страхи. понимаю себя. я ведь тоже боюсь, бегу, прячусь... боюсь жить, сейчас ЖИТЬ. не откладывать на потом...когда похудею, начнется лето, влюблюсь...я прячусь от жизни. хотя постоянно что-то делаю. в конце концов у меня не так много времени чтобы жить, радоваться... 19 лет из отмеренных уже прошло... еще вспомнила слова подруги: почему ты боишься открыться людям, сказать правду о себе. я как всегда все в штыки, стала оправдываться... а сегодня подумала, я ведь не другим не открываюсь, я боюсь не оправдать свои ожидания. я живу с ложной необходимостью быть "хорошей девочкой", которая не пьет и не курит сигреты, тем более травку, не любит сладкое, не делает кучу вещей, которые делаю я, не думает так, как я, не чувствует... а ведь я правда другая.. я люблю шампанское и белое вино, мне нравилось курить(пусть это были не полные 10 сигарет в год, но МОИ!), да сейчас от табака меня тошнит, но только потому,что я сама захотела этого. Я курила травку несколько раз и не стыжусь этого. Я не хочу думать, как все, не хочу быть нормальной! я хочу чувствовать и не бояться своих чувств!
вот такая вот тирада вышла...
дурдом в общем... хотя! я этого и хочу! надоели правила и условности!
ладно, теперь о питании и окрасотуливаниии... хотела устроить 3х дневный разгруз: 11 фрукты-овощи, 12 голодовка,13 фрукты-овощи...
11 июня: кипяточек стакан зел чая с лимоном-400 мл пол яблока4 кураги, 6 чернослива, ст л изюма 2 ст травяного чая по 350 мл=700мл 1,5 л воды- купили кремень, шунгит новый...воду настаиваю. вкус необыкновенный получается!!!! пол яблока чашка вишни огурец апельсин 1,5 ст л меда ст зел чая- 400 мл почти весь день я проболела, яичник левый прихватило, даже не знаю почему…вроде не простывала, поэтому приложила листья герани.. очень хорошо помогает. Может кому пригодится… при болях во время месячных, да и так, мало ли какие проблемы по женской части, очень хорошо помогает герань, несколько листиков помыть высушить, приложить наружной стороной на низ живота, сверху льняную тряпочку и на час 3 оставить, на ночь можно.. повторить раза 3. Потом через месяц еще. Не поверите, но на листочках появляются рубцы, дырочки прям. Вот так вот все вытягивает…Нормально стала себя чувствовать ближе к вечеру, мама пришла с работы и заставила ношпу выпить.. не люблю я таблетки( Полезности: Массаж рукавичкой резиновой Скраб кофе Умывание овсянкой Мумие с маслом розмарина и молочком
12 июня: До 18 30 пила воду, литра 3 выпила… получились почти сутки голодания… но поняла одно, это не для меня. Продержалась нормально.. до 3х вообще есть не хотелось. Но вот начале седьмого мне прям плохо стало: тошнит, слабость.. решила больше голодать не буду,на молокочае могу, кефир или яблоки тоже отлично, а совсем на воде ни за что, я не хочу организм травмировать, раз он так реагирует. Да и остановиться потом тяжело 18 30-стакан яблочного сока, после него мне стало еще хуже 18 40- ч л меда 19 00- огурец 19 30-горстка из изюма, чернослива, кураги(по 3 шт примерно), 2 ч л меда 20 00- салат: огурец, немного капусты, зелень, ч л оливкового масла 20 20- горстка из изюма, чернослива, кураги, ч л меда, ст яблочного сока- вот! Тяжело было остановиться!!! 21 00- ст чая с молоком, ч л меда. 2 ст воды. интересно, но еда запустила словно весь мой пищевод, и он стал активно работать, меньше чем через час, как я поела... Полезности: Душ в перчатках, отшелушивающих кожу. Маска для волос. Умывание овсянкой. Миндальное масло с розмариновым и грейпфрутом. Упр для внутренней стороны бедра- 50 р. Маниюр, педикюр.
Завтра собираюсь фрукты-овощи кушать)) йогой позаниматься и сделать много полезного!
Ура! Снова мотивашка!!! И аффирмация конечно: Я есть любовь и сила!!! Я люблю жизнь и наслаждаюсь ей!!! Я совершаю сумасшедшие и смелые поступки!!! Я счастлива!!!! P.S.необычная, правда?! Уж больно похулиганить захотелось! Хотя женщины все равно красивее, изящнее… в общем мы волшебны!!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Цитата(foxy @ 12.6.2010, 22:42)
Может кому пригодится… при болях во время месячных, да и так, мало ли какие проблемы по женской части, очень хорошо помогает герань, несколько листиков помыть высушить, приложить наружной стороной на низ живота, сверху льняную тряпочку и на час 3 оставить, на ночь можно.. повторить раза 3. Потом через месяц еще. Не поверите, но на листочках появляются рубцы, дырочки прям. Вот так вот все вытягивает…
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
3.5.2010, 21:56
мотивашка:
Дашуль, какая замечательная манера писать аффирмации и вставлять симпатичные мотивашки! Хорошо, что ты стала заменять продукты на более полезные эквиваленты (я про пюре и запеч. картофель).
: 
, не считая варенья)) 
))
Я жду!!!
Может повесить на самое видное место красивую мини-юбку?
Очень рада, что пригодилось 
воскресенье дела домашние дела, потом друзья атаковали)) а вчера рухнула спать в 11 без сил...
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих