Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[OxiDian]

Всем привет!Так приятно читать все эти сообщения !Ведь они полны оптимизма ,позитива и ,самое главное, ответсвтенности!!!!!!!!!!!! Мы -молодцы и у нас все получиться, и эти 7 недель пройдут ,как одно приятное мгновение и мы будем радоваться за себя и за каждую из нас ,что мы такие умничики и все можем! не побоюсь повториться и выразиться, как Лучик солнца, день четвертый!Полет нормально-прекрасный!Сегодня только яблоки и вода да чай!у меня конечно не получаеться,а может не хочеться такое расписание по повду еды на каждый день,я имею в виду когда надо только сырое,когда вареное и т.д.Но с употреблением продуктом все в норме и я очень довольна собой!Уже даже состваила меню себе на следущую неделю!там постный борщик,постные гречневые тефтели(побегала по сайтам поискала блюда!итнернет-СИЛА!)Я люблю Вас и желаю всем удачи!

[tat'yanka]

Да вот и четвертый день прошел. Я читала по правилам поста первая неделя вообще строгая- все сырое и без горячих напитков. Вот я все 4 денечка и на капустном салатике и на салатике из редьки, морковки и яблочка. Пью холодный зеленый чай в прикуску с кусочком козинака из подсолнечных семечек - все же сладенького хочется.

А так вообще легко было- даже есть себя заставляю, так как нужны какие нить калории для работы

[@nn@1803]

Привет Девочки! Как я рада что нашла единомышленников! Когда есть с кем обсудить и поделиться то как то проще все кажется!

Я тоже как и полагается начала с 15 числа. Весь день пила только сырую воду!

Привет! Я тоже начала со дня на сырой водичке. До субботы питаюсь только сырыми овощами и фруктами, сухофруктами еще. Чай не пью. Водичку только! Но сегодня натушила овощей на субботу.

Мы -молодцы и у нас все получиться, и эти 7 недель пройдут ,как одно приятное мгновение и мы будем радоваться за себя и за каждую из нас ,что мы такие умничики и все можем!

Обязательно получится!

Да вот и четвертый день прошел. Я читала по правилам поста первая неделя вообще строгая- все сырое и без горячих напитков. Вот я все 4 денечка и на капустном салатике и на салатике из редьки, морковки и яблочка. Пью холодный зеленый чай в прикуску с кусочком козинака из подсолнечных семечек - все же сладенького хочется.

Я тоже на водичке и фруктах-овощах. Первая и последняя неделя действительно важные!

Всем нам хорошего настроения!

[Kotty]

Привет!
День 5-й. Полет нормальный!
В этом году настроилась серьезно на соблюдение поста, поэтому мне намного легче, чем в прошлом. Даже сладостей не хочется.

Девочки, есть вопрос по дням сухоядения: в эти дни можно продукты, не подвергнутые тепловой обработке, а также хлеб. Вопрос, собственно, в хлебе - он же подвергнут тепловой обработке. Что скажете?

[Nastushka]

Привет девчёнки!!!! Я тоже соблюдаю пост и хоть для меня это в первый раз, первая неделя прошла на удивление легко и приятно
Желаю всем удачи!!!!!

[Nastushka]

Девочки, есть вопрос по дням сухоядения: в эти дни можно продукты, не подвергнутые тепловой обработке, а также хлеб. Вопрос, собственно, в хлебе - он же подвергнут тепловой обработке. Что скажете?

действительно, хлеб прошел термообработку, но его можно однозначно, просто это исключение из общего правила

[OxiDian]

приветик,мои очаровашки!Вот и началась уже вторая неделя поста!Первая прошла леко и с удовольствием!А скажите-ка мне,куда записывать рецепты постные.....давайте ими обмениваться , а то я бы хотела бы парочку выложить и почить Ваши предложние?!!А не знаю где бы это сделать!

[Zlodee4ka]

Всем приветик
я тоже пощусь, надеюсь в этом году все получится и выдержу 7 недель (2 года назад постилась, но сошла с поста из-за проблем со здоровьем и давления окружающих )
первая неделя прошла хорошо, надеюсь последующие тоже пройдут на ура!

[tat'yanka]

да рецепты- это гут! Они нужны- одна голова хорошо, а если их больше- то разнообразнее стол.
Давайте менять рецептами

Ведь есть сырой день- понедельник, среда, пятница
горячий день(вареное можно)-вторник и четверг
и еще есть суббота и воскресенье, когда можно все с маслом растительным.

Вот,например, в сырой день я делаю салат: редька, морковь и свекла(сырые)-тру на терке, перемешиваю потом с сахаром или добавляю мед, корицу, рисовый уксус...ММММ Мне нравится.

В "теплый" день-запекаю картофель, варю борщик с фасолью.

В субботу и воскресенье: рис или гречка с грибами: отдельно отвариваю рис(гречку, правда не варю, а заливаю кипятком и на час укутываю), а в процессе варки, на сковороде с маслом растительным жарю шампиньоны(или другие грибы можно и замороженные или консервированные), добавляю мелко нарезанный лук, прожариваю, пока лук не станет мягким, потом всыпаем морковку на мелкой терке, через 5 минут добавляю томатной пасты или соус, солим, перчим, приправляем разными пряностями-на вкус, добавляем готовый рис(промытый) или гречку, перемешиваем и прожариваем... вкуснотища!!!мои ребятки едят- за уши не оттянуть- пост они не соблюдают- блюдо как находка и им и мне

[_Fantasy_]

Тема про постные рецепты:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3218

[Маргошка]

за первые две недели поста поправилась на три кг!!! раньше такого никогда не было пришлось оставить эту затею, ибо стало страшно, что же будет со мной семь недель спустя...

[tat'yanka]

Маргошка, а что ты такое кушала? совсем не понимаю... кто на постует постоянно- не имеет ни ЕДИНОЙ ЖИРИНКИ на своем теле. Я конечно пост соблюдаю только пасхальный( а еще есть много других), ну еще естественно- среду и пятницу круглый год. Мясо я вообще не кушаю, раз в неделю или в 2 рыбку ( ну не могу я без нее как то вот...)
как то не понятно, почему увеличился вес. По правилам поста нужно кушать мало и почти всю неделю СЫРОЕДИТЬ... так что не знаю в чем причина.

[tat'yanka]

_Fantasy_, спасибо за ссылочку- хорошо. когда помогают люди, которые хорошо ориентируются на форуме

[Zlodee4ka]

за первые две недели поста поправилась на три кг

ни фига себе. я наоборот похудела на 2 кг, на четвертой неделе начала есть молочное, грамм 500-700 вернулись. в целом за пост -1,5 кг примерно.

[Нямонясечка]

Дорогие красотулечки, скоро начинается Великий Пост!

Великий пост начинается за 49 дней до Пасхи. Длится он семь недель. Целью поста является духовная подготовка верующих к встрече великого праздника — Светлого Христова Воскресения.
Великий пост в 2011 году продолжается с 7 марта до 23 апреля. Пасха - 24 апреля.
Три субботы - второй, третьей и четвертой недель Великого поста установлены для поминовения усопших: Великопостные родительские субботы.

Что же это за духовный пост, и почему необходим он?
Св. Отцы так определяюсь его. "Если постишься, покажи от дел твоих. Каких? Видев нищего, помилуй; с врагом помирись; человеку, находящемуся в счастье, не завидуй; на жену, сияющую красотою, не гляди. Постись нелицемерно; постись и очами, и сердцем, и ушами, и руками, и всеми твоими членами... Руки воздержи от присвоения того, что тебе не принадлежит, ноги от хождения на игрища; слух удержи от слышания оклеветания и лжи, и пусть постятся и уста твои, воздерживаясь от осуждения" (Прол., Апр. 9). Итак, постящеся телесно, постимся и духовно, т.е. внешние действия поста сообразим с внутренними. Очищая тело воздержанием, очистим и ум от помыслов суетных, и сердце от желаний лукавых. Умерщвляя тело постом, умертвим и страсти: гнев, похоть злую, жадность к наживе и тому подобное зло. Украшая тело телесным постом, украсим и душу добродетелями: милосердием, кротостью, смирением, с врагами примирением, милостынею. Вот это и будет истинный пост, и Богу приятный, и для нас, следовательно, спасительный. Аминь. (прот. В. Гурьев, Пролог, 9 апр.)

В Чистый понедельник (первый понедельник поста), а также в Страстную пятницу (последняя пятница поста) вообще ничего не следует есть.
Во все дни поста запрещается курить и пить алкогольные напитки. Только в праздники и выходные дни разрешается выпить немного вина. Нельзя употреблять продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молоко и яйца), сдобный (белый) хлеб, конфеты, булочки, майонез. Разрешается только растительная пища (фрукты, овощи, сухофрукты), соления (капуста квашеная, соленые и маринованные огурцы), сухари, сушки, чай, грибы, орехи, хлеб черный и серый, кисели, каши на воде. А на праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье разрешается есть рыбу (это 7.04 и 24.04).

Понедельник, среда, пятница – это сухоядение. В эти дни принято есть невареную растительную пищу – фрукты, овощи; салаты из свежих овощей; солёные грибы с луком; свежевыжатый яблочный сок; фруктовые ассорти; салат из свеклы, орехов и чеснока; винегрет без масла; соленые огурцы и помидоры; картофельный салат с грибами; салат из свежих листьев салата, тертой моркови и сока лимона; салат из кукурузы с огурцом и болгарским перцем и другое. В качестве заправки можно использовать сок лимона и мёд.
Во вторник и четверг едят горячую пищу без масла.
В субботу и воскресенье позволяют себе горячую пищу с растительным маслом.

В выходные можно побаловать себя и родных щами с грибами; оладьями с луком; жареными грибочками; картофельными котлетами; ломтиками яблока жареными в растительном масле; рулетами из баклажан, фаршированными грецкими орехами; салатами, заправленными маслом, и прочее.
В своё меню можно включить фасолевый суп; отварной или запеченный картофель с зеленью; компот из сухофруктов; клюквенный морс; постный борщ; запеканка из фасоли с овощами; тушеная капуста с томатным соусом; запеченные яблоки с корицей; рис с овощами; всевозможные каши и тому подобное
Нужно включить в свой рацион больше продуктов растительного происхождения, богатых белком — фасоль, горох, орехи, грибы, сухофрукты. То есть, если вы уж и перешли на каши, то ешьте их, по крайней мере, не «всухую», а с орехами и сухофруктами.
Также белок, хоть и в небольших количествах, содержится в брокколи, цветной и брюссельской капусте.
Кальций, которым богаты молочные продукты и которые на время поста тоже исключают из рациона, в достаточном количестве содержится в морской капусте, цитрусовых, орехах, кунжутных семечках. Морская капуста также чрезвычайно богата йодом — он необходим для людей, которые занимаются умственным трудом.
Постное меню можно сделать вкуснее, если знать некоторые хитрости. Супы следует варить густые, например, щи. Чтобы бульон получился наваристым, добавьте фасоль, горох или чечевицу. Ведь всем известно, что они являются полноценными источниками белка. Вторые блюда в постные дни готовят преимущественно из круп. Но и здесь надо знать кулинарные правила. Манка и пшено являются превосходным гарниром к тыкве, моркови, кукурузе и фруктам, гречка – отличный «компаньон» томатному соусу, а рис превосходен в дуэте с овощной подливкой. В качестве второго блюда подойдут также макароны, но при условии, что в состав их «добрый» производитель не добавил куриные яйца. А чем побаловать себя на десерт? Можно погрызть яблоко, выпить кисель, съесть фруктовое желе или мусс.

Не стоит забывать, что великий пост – это, прежде всего, очищение мыслей, время познания и творения добра, а не насилия над своим организмом. Не следует воздерживаться от пищи ради моды и престижа.

Тема про постные рецепты :

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3218

[Натулёчек]

А на праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Вербное воскресенье разрешается есть рыбу (это 7.04 и 24.04).

Благовещение 7.04. , а Вербное воскресенье 17.04.

[Сандра]

Девочки,скоро пост. Кто будет соблюдать? У меня есть такое желание Но нужна поддержка.

[Ниргуна]

Сандра,я вот тоже об этом подумываю.Давно хотела,но не получалось раньше.А вот теперь думаю,что время пришло.
А кто знает обязательно нужно у батюшки благословение на пост просить?

[ДЕТКА-КОНФЕТКА]

Девчонки, у меня тоже есть желание поститься!!!)))) Хочу попробовать)))))
Да и сам батюшка советовал попоститься, мол чтобы избавиться от плохих мыслей и.....чтобы покойный мой отец перестал мне сниться и звать жить к себе...

[Ниргуна]

ДЕТКА-КОНФЕТКА,ну так что будем пробовать вместе?