Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Мандрагора]

Девочки доброе утро всем!!!!!

Вот мой очередной отчетик за который сама себя ругаю, хотя с каждым из них более наглядно вижу как я много делаю ошибок , и то как много еще мене до совершенства.Ну все хватит лирики.....

21 августа
Завтрак
08.00- чашечка любимого кофе со сливками+ кусочек сливочного сыра
09.00- чашечка черного чая с бергамитом
09.45 вот оноо первый фрукт в моем списке ЯБЛОКО!!!!! одын штука
12.00 чашечка все того же любимого черного чая с бегемотиком( а в реале бергамот)
ОБЕД
14.00- Салатик Ежик (майонез+ лучок жареный+ грибы шампиньенчики+ сыр=

17.30 чашечка чая с бегемотиком


19.00 Молочный коктель клубничка+ молочко+лед=Фантастика

22.00 Два куска солененькой селедочки+ 2 кусочка черного хлебушка

ужас солененькое на ночь просто ужас



Зато радуют процедуры: Ванны 2штуки с минералами+ массаж попки со специальной руковичкой(наждачкой) + массаж лица с прополисом

[Irrina]

Ой, как у тебя все вкусненько!

[Лучезарная]

Мандрагора, привет! Скажи честно, кто у вас в семье больше всех любит майонез?

[Мандрагора]

Мандрагора, привет! Скажи честно, кто у вас в семье больше всех любит майонез?

пиветик лучистик!!!! если често то мы оба страдает отмайонеза, но как отказаться от него. ума не приложу

[Мандрагора]

Девочки я вот тут наконец перекинула фото с отпуска, воть что получилось


Эт я на Азовском море.........






Этоя путешествую

[LoveGirl]

Мандрагора, приветик!!! Какая ты красотульки! и фигурка у тебя хорошая

[Лучезарная]

Ух ты!!! Наконец-то, я увидела тебя в купальнике! Фигурка и вправду потрясная

[Ассолька]

Два куска солененькой селедочки+ 2 кусочка черного хлебушка

сама знаешь.......

На фотках очень дивная и стройная девушка....
Стройные ноги, плоский ивот, милая талия))))

Ты хочешь где-то лишнее убрать???? Хотя лишнего я не вижу....

[Аврорчик]

Аленка, ну ты красотка И правда, где чего убирать собралась? Отчетик неплохой, а вот за селедочка и за майонез - Давай исправляйся

[Мандрагора]

Милые Лучистик, Ассолька, Аврорчик, LoveGirlспасибо еще раз за те похвалы которыми вы меня одариваете, но при всем видимом благополучии у меня много минусов которые я хочу преобразовать в плюсы.Надеюсь завтречка мне наконец удастся сфоткать мою попку и уж за те фотки вы меня врядли будете так хвалить!!!!!!


Девочки честно сказать я очень хочу добиться рельефности тела, у меня в прошлом занималась единоборствами, плаванием и уж поверьте эти виды спорта дают оболденные результаты , у меня пару лет назад были такие мышцы н а руках и по всему телу, что даже мужчины в след оборачивались, но получив спортивную травму мне пришлось соблюдать режим и покой. тем самым форму потеряла. так вот хочу вернуть рельеф а для этого надо скинуть жирок с попки и бедрышек!!!!

А за майонезик и хлебушек по шеям мне так и надо!

Все пойду погуляю в ваших дневнички!!!!

[Лучезарная]

А за майонезик и хлебушек по шеям мне так и надо!

Давай лучше по попе, заодно массаж

[Мандрагора]

[quote name='Лучезарная' date='22.8.2007, 14:25' post='21733']
Давай лучше по попе, заодно массаж









С превеликим удовольвствием!!!!!!!!

[IIJ]

какая симпотичная девушка!!!!!!!!!

А что это она забыла на Азовском море!!!

Привет меня Юля зовут. Заходи в гости побалтаем:-)

[Krummelmonster]

Привет
А вот и я, тоже почитала твой дневничок.
Ты быстро исправляешься :-) В начала столько кофе и сахара! А сейчас чай и все. :-)
Селедку на ночь плохо. Потом пьешь без меры, а вода вся в организме остается, и вес прибавляется.
Видела фотку. Какие глаза!
Даже хочется протицитировать из гардемарин
"Мне матушка леонидия всегда говорила "Спрячь глаза"". Точно огонь в душах зажигать :-)
А какого они у тебя цвета?
Каке ставишь перед собой цели?
Знаешь многие выкладывают замеры и параметры для того чтобы было видно чего достиг :-)

[Мандрагора]

[quote name='Krummelmonster' date='22.8.2007, 17:53' post='21933']
Видела фотку. Какие глаза!
Даже хочется протицитировать из гардемарин
"Мне матушка леонидия всегда говорила "Спрячь глаза"". Точно огонь в душах зажигать :-)
А какого они у тебя цвета?



Спасибо большое за такой комплимент, а цвет честно сказать сама незнаю какой точно!!! Заметила тошлько одну закономерность, когда у мен яна душе все хорошо, и замечательно, то ярко ярко голубова, а если я чем то рассержена то серого цвета!!!!

[Ассолька]

я очень хочу добиться рельефности тела

Отлично!!!!!!!!!

[Мандрагора]

Спасибочки все кто не забывает и забегает в мой дневничек, извините меня за то что я неко всем заглядываю, т.к. я параллельно на работе, несовсем удается вырвать минуточку. Буду исправляться.


Итак мой Отчетик за 22 августа

Завтак
07.45 натошак стакан родниковой воды
09.45 Чашечка черного чая с бергамотиком
Полдник
11.00 Яблочко одын штука
Обед
14.00 Винегрет+тушеная рыбка с луком(горбуша) кртошечка пюре+ стакан сока
17.30 Чашечка черного чая

УЖИН

девочки а вот за это я знаю что мне
22.00 Салатик овощной+ кусочек рыбки+пшено


Из процедур: массаж с руковичкой бедер попки, животика
Для лица : скрабик, массаж с прополисом
Из упражнений 25 раз отжимание, 100 раз пресс, махи ногами 50раз[img]

Девочки решила выложить еще одну фотку, это я пару лет назад с весом 60 кг

[Лучезарная]

Мандрагора! Привет!

Мы с тобой похожи, я тоже решила возобновить махи на работе. Только разница в том, что я только решила, а ты уже сделала
Поздно ужинаешь потому, что мало кушаешь в течение дня, да? Или за компанию? У меня всегда так бывает

[Аврорчик]

Приветик Аленочка! Отчетик хороший, если бы не такой поздний ужин , но если учесть, что он был достаточно легким, то терпимо Заяц - прелесть

[Мандрагора]

Поздно ужинаешь потому, что мало кушаешь в течение дня, да? Или за компанию? У меня всегда так бывает

Лучистик пивет!!!!! Да ты совершенно права поздно, кушаю из за милого, вот например вчера мне кушать совсем не хотелось, а мой котенок превратился в голодного льва и попросил приггоотовить ему чего нибудь а на дворе уже было 11ов часов!!!!!!