Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Лучезарная]

Бегущая по волнам, ой, ну точно! У тебя же в подписи написано Заходи в тему Сыроедение, поделись опытом

[Бегущая по волна...]

Лучезарная, я только в начале этого пути, поэтому пока послушаю....

[Дашка]

всем привет решила пополнить ряды вегетарианцев. Это произошло в день регистрации на красотуле 7 июля. Я просто читала правила сайта и наткнулась на слова про то, что эсайт посвящен вегетарианству. Решила почитать... Я никогда не задумывалась о том что оказывается!!! мясо вредно, мама приготовит суп ,кашу, лапшу ...не важно и везде мясо и я кушала... В мыслях не было что так жить нельзя.
Раньше услышав слово вегетарианство относилась к этому без всяких эмоций, ну да просто люди, которые не едят мясо.. Но почему?? Такой вопрос передо мной никогда не вставал.
Прочитав буквально одну страницу с форума.. Я поняла что надо к этому стремиться и все , что было раньше было не правильно! всегда в семье считалось что мясо послезно и необходимо!
И вот я уже неделю не употребляю в пищу трупы животных, рыб и птиц. В семье кроме сестры об этом никто не знает, а сестра всегда меня поддерживает. Яйца тоже не ем в чистом виде. И стараюсь меньше пить молоко.. Я очень люблю все эти продукты, но вкусовые ощущения не стоят жизни животного, тем более если учесть насколько это вредно! из изменений: стала готовить сама каждый день это я считаю плюс) мама питается отдельно и я отдельно, но она даже не подозревает о том, что я вегетарианка. Наверн думает, что дочь решила просто поучиться готовить я не сомневаюсь: Все получится! мне 16 и я настроена упорно!! Рада, что пришло ко мне это сейчас а не позже. Спасибо вам!!!

[Valentin]

всем привет решила пополнить ряды вегетарианцев. Это произошло в день регистрации на красотуле 7 июля.
Все получится! мне 16 и я настроена упорно!! Рада, что пришло ко мне это сейчас а не позже. Спасибо вам!!!

Умница!!

[Дашка]

Валентин, спасибо!!!
А еще хочу сказать, что сегодня была настоящая проверка для меня, я была у бабушки первым делом она положила котлет ( мои любимые,..) на тарелку. Запах... Так хотелось попробовать кусочек... Но я сдержалась при чем сделало это без особых усилий.. Потом поехали на дачу бабуля взяла котлеты и курицу, а еще небольшой пирог с мясом... Я отказывалась всячески... Она даже начала этой курицей передо мной трясти))
Я так боялась сорваться.. Но я гордо) отказывалась! Все это время баба и дед говорили о том что я загнусь раньше времени, что без мясо жить не возможно и что это повлияет на учебу.
Вопщем на всю мою жизнь повлияет по ходу только мясо) ониговорили, а мне была ужасно смешно!:) просто после всех прочтенных мною статей я понимала что они не правы! Я им даже почитала про вегетарианцев... Они немножко помолчали!! И началась новая волна, что типа это пропаганда которая кому то там нужна чтоб делать деньги, а я начиталась всякой чуши и верю в то что это полезно. Вот так вот ) это моя маленькая победа
А еще у меня сестра (живет в другом городе) со вчерашнего дня сказала что будет вегетарианкой... Она просто спросила почему я отказалась от мяса я начала рассказывать) когда сказала что почти все от этого избавляются от лишних кило она сказала что всё теперь мясо рыбу и яйца она есть не будет !! Хотя это любимый ее продукт- мясо. Я рада! Но меня печалит, что она от этого отказалась только при словах о сбросе веса хотя она неполная... Я надеюсь потом она поймет, что ни это так важно.. А важнее то что отказ от трупов делает нашу жизнь лучше во многих смыслах!
Что могу сказать об изменениях: извините, но у меня частые мочеиспускания с того времени как я перешла на этот образ жизни. И опять же извиняюсь... Моча не желтая а прозрачная. Я считаю это очень важно!! Организм очищается!! И сегодня я спала менее пяти часов, но в сон вапще не клонит!! Такого никогда не было обычно голова разболится и хожу сонная если посплю даже шесть часов! А тут меньше пяти и ничего подобного!!!!
И я намног быстрее насыщаюсь. Могу долго не есть, не от того, что терплю, а от того, что просто чуство насыщения не исчезает.
Спасибо за внимание

[Лучезарная]

Дашка
Шестнадцать лет, а такая умничка! Упорная, осознанная, чуткая девочка Очень рада за тебя и за твою сестрёнку. Многие приходят к вегетарианству, чтобы избавиться от лишнего веса, но одновременно они избавляются от ментальных паразитов, начинают чувствовать истинные желания своего тела и души. Так что вегетарианство - не просто диета. Это образ жизни. Желаю удачи, Дашуль

[Дашка]

Лучезарная, спасибо за теплые слова это тебе

[ummusofiya]

всем приет
ну вот наконец-то и я решила зарегестрироваться ,как то не могу в форумах общаться,мне больше в реальности нравиться.Что-то я от темы отошла.
зовут меня Лейла,мне 36 лет, четверо детей.Захожу на "Красотулю" с ноября,перестала есть мясо с декабря(и всю семью подсадила),правда дети иногда едят мясо в гостях
у меня вот такая проблема,я хотела похудеть(ну конечно и здоровье тоже поправить),а получаеться,что я поправилась и продолжаю попровляться,хотя все семейство похудело и даволно на много.я не ем майонез(я его не люблю),очень редко сладкое и булочки,из сладкого ем финики,ем маленькими порциями и все равно вес ползет вверх
может я что-то делаю не так?

[Valentin]

может я что-то делаю не так?

Попробуйте начать записывать, что едите и сколько, и посмотрите, может, все же получается много?!

Или здоровье проверьте, - сами видите, - все в семье стройнеют. Надо искать причину.

[Бегущая по волна...]

ummusofiya
Может Вы, отказавшись от мяса, начали мучного много потреблять? Макароны, хлебобулочные изделия, чтобы, так сказать, вернуть чувство сытости?

[Valentin]

Вопрос про детей перенесен в подходящую тему http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=59

[Ya_na]

а я и так стройная мне худеть не надо))

[Valentin]

Валентин, спасибо!!!

Я так боялась сорваться.. Но я гордо) отказывалась! Все это время баба и дед говорили о том что я загнусь раньше времени, что без мясо жить не возможно и что это повлияет на учебу.

Умница!!

[Anastasha_g]

Вес после перехода на вегетарианство может ползти вверх, проверено на себе. Но это лишь от того, что ешь очень много сладостей и мучного! Финики тоже надо употреблять в меру, да и с орешками нужно быть аккуратнее. Для себя сделала вывод:" Овощи, овощи и еще раз овощи!"

[Valentin]

1. Я уже неделю как вегетарианствую. Мама ничего не говорит, она сама мясо ооочень редко ест. Читала много литературы на тему вегетарианства, дневнички наших форумчанок-вегетарианцев, но всё не могу решиться....стоит ли дальше вегетарианствовать? Дело в том, что у меня желудок, острое нельзя, очень соленое тоже, ну вообщем я думаю, что многие из вас представляют, что такое проблемы с желудком.

Галя, Вы о чем?! Если проблемы с желудком, то Вам надо кашу по утрам есть. Лучше всего овсяную. На перекусы бананы. И все станет только лучше.

У меня была когда-то язва желудка. 7 на 8 мм. Через пару лет вегетарианства даже рубца от нее не нашли.

А сейчас запросто себе жгучий перец по 1-2 стручка в салат режу.

так что если хотите вылечить желудок, думаю, что правильная вегетарианская еда будет Вам только на пользу.

Конечно, луком, чесноком, перцем, кислыми фруктами не злоупотребляйте, пока ЖКТ не восстановится.

И обратите внимание на то, что проблемы с желудком у Вас появились во время обычного питания, так что Вам бы в пору себе вопрос задать, можно ли Вам питаться, как прежде, а не можно ли Вам быть вегетарианкой, логично?!

[Elenne]

У меня была когда-то язва. Через пару лет вегетарианства даже рубца от нее не нашли.

Валентинчик!

Галя, Вы о чем?! Если проблемы с желудком, то Вам надо кашу по утрам есть. Лучше всего овсяную. На перекусы бананы. И все станет только лучше.
У меня была когда-то язва желудка. 7 на 8 мм. Через пару лет вегетарианства даже рубца от нее не нашли.
А сейчас запросто себе жгучий перец по 1-2 стручка в салат режу.
так что если хотите вылечить желудок, думаю, что правильная вегетарианская еда будет Вам только на пользу.
Конечно, луком, чесноком, перцем, кислыми фруктами не злоупотребляйте, пока ЖКТ не восстановится.
И обратите внимание на то, что проблемы с желудком у Вас появились во время обычного питания, так что Вам бы в пору себе вопрос задать, можно ли Вам питаться, как прежде, а не можно ли Вам быть вегетарианкой, логично?!

Согласна с Валентином
При возникновении проблем с пищеварением вегетарианство - самый лучший выбор.
Важно, конечно, кормить организм именно качественной натуральной едой. Об этом замечательно написано и в темке "Золотые правила питания" (я уже столько распечатанных экземпляров раздала - спасибо Красотуле!, всем участникам этого красотулинского шедевра ), но особенно интересно и познавательно читать книгу Валентинчика и Наташи "Чтобы такого съесть, чтоб похудеть" - очень полезная книга и с юмором, и с примерами!

Я тоже, перейдя на питание без мяса, а со временем отказавшись от рыбы и яиц, разрешила проблемы с желудком-кишечником, начавшиеся ещё в школьные годы. Причем мясо из рациона ушло как бы само - стала студенткой, уехала от родителей и оно автоматически выпало из меню. И вскоре я обнаружила приятный бонус - что чувствую себя гораздо лучше.
Как и рекомендует Валентин - лук-чеснок-перец могу кушать теперь спокойно, когда захочется.
Зато фрукты-овощи и каши организм принимает с радостью.
Кстати, никогда прежде не задумывалась о показателях крови, достаточности прочих витаминов в организме. Просто ориентировалась на самочувствие. А оно на безмясном питании становилось всё лучше и лучше.

Но вот пару лет назад на работе нас обязали сдать анализ крови. И что-то получился у меня заниженный гемоглобин. Чувствовала я себя по-прежнему нормально. Просто на тот период были нагрузки повышенные - и физические, и эмоциональные. Наша доктор прописала мне какие-то инъекции и таблетки. К ней у меня к сожалению нет доверия - и как к специалисту, и как к человеку. Одним словом из её назначений витаминчики какие-то я, кажется, пропила и забыла об этом. Чувствовала, что организм сам всё наладит.
Зимой прошлой простудилась и участковый врач тоже мне назначила сдать анализ. Гемоглобин - 125!
И вот неделю назад снова профосмотр на работе. Доктор строго смотрит на меня - гемоглобин низкий?
Про позитивное мышление почитать ей было бы полезно ...
Поворачивается к медсестре за моим результатом, а гемоглобин - 135 ! Хоть в космос меня !!!


Галя - успехов вам, всё получится с Красотулей! Вы оказались в нужном месте!
Здесь и посоветуют, и поддержат !!!

[Ukaaa]

Автор - Лиса:

Девочки-вегетарианочки все красотки!!!

Решила и я сделать небольшой экскурс в историю. Здесь уже когда то засветилась, но это было давно. - года три назад. Сейчас мне уже 27 лет, и у меня трое детей.

Недавно шла со своими тремя дочунями , и воспитатель детского сада - женщина достаточно объемная, или скорее необъятная, можно несколько раз обнимать с разных сторон
И спрашивает меня:

- Какая вы вся стройненькая, и девочки у вас все как на подбор: стройненькие, красивые. Это наверно гены, да?

Я приготовившись прочитать минилекцию о пользе вегетарианства, начала:
- Де нет, какие гены, просто я - вегетарианка...
- Вы вегетарианка?! И что- совсем мяса не едите??
- Совсем.
Она ( недоверчиво):
- Да нет...Это все таки ГЕНЫ!
-
__________

Эх! Если бы она видела мои гены! Всю жизнь мне твердили, что у меня замедленный обмен веществ от рождения, и все в роду у нас полные - что мне нечего даже пытаться худеть.
Это я в восьмом классе, мне 13 лет, рост не знаю сколько, вес 68кг


Заберемев, я очень боялась, что меня окончательно "разнесет". Всю беременность занималась гимнастикой, после родов взялась за питание - отказалась от колбас, ветчин, сосисок. Тогда у меня еще не было доступа к интернету.
Это я с первой очей Анечкой, ей полгодика


После вторых родов я тоже старательно приводила себя в порядок, но окончательный рывок и мотивацию нашла на красотуле , став вегетарианкой!



Я научилась любить себя, обрела чистую кожу, обалденную фигуру. Я стала свободней, раскованней, радостней и счастливее!!! И все это благодаря красотуле, вегетарианству, Валентинчику и девочкам-форумчанкам!


А здесь я уже с третьей малышкой в животике, правда, еще пока не знаю об этом


Я старалась всячески сохранить вегетарианское питание во время беременности, но без поддержки и из-за давления со стороны близких и просто стечения обстоятельств - стала есть мясо изредка.

Здесь я на 6-ом месяце


Когда малышка родилась, врачи-педиатры меня чуть не "съели" - не знаю, как уж они узнали, может и в интернете где-то, я не особо скрываю, что вегетарианка. Сказали или переводить ребенка на смесь, или есть мясо. Молока было мало. Я сдалась. Пихала в себя мясо через силу, стала очень агрессивной, орала на детей, боялась не сдержаться - ударить их , уставала - отражение в зеркале не радовало, вес рос, а молока не прибавлялось

В январе , когда Миланке исполнилось 4 мес, я сдалась - начала вводить прикорм, перешла на смесь, почти перестала давать грудь - и поэтому в феврале решила снова вернуться на вегетарианство. Я успокоилась, стала с радостью есть свою любимую вегетарианскую пищу. Совесть моя была чиста - потому что теперь врачи не могли меня упрекнуть, что я что-то ребенку не додаю - я кормила смесью.

Я давала грудь только ночью, чтоб не готовить бутылочку. И тут - ЧУДО! - ребенок начал отказываться от смеси и все чаще требовать грудь!

А недавно - я писала в дневничке - в мои 10 дней сыроедения - Миланка вообще отказалась от традиционного завтрака и обеда ( каши, супа) - требовала взять ее на руки и покормить грудью.

Вот такой парадокс - ела мясо, чтоб сохранить грудное, а получилось все наоборот - молоко вернулось, когда я стала есть то, что хочу - т.е. вегетарианскую пищу.

Ну и теперь я снова в процессе возвращения своей фигуры, Миланке еще нет года, но я уже довольна первыми результатами за последние полгода вегетарианства.



Фото с благотворительного велопробега 28 августа 2011 "Красная площадь" в пользу детей с синдромом Дауна

Целую всех красотулек!!! Дерзайте! У вас все получится!!!

[color="#0000FF"][/color]

[Temary]

Всем привет! Я уже почти 4 мес вегетаринака.После перехода сбросила 1 кг,но сейчас набрала +2кг!! Отказалась я от мяса не из-за похудения,но и толсеть тоже не хочу.. Самое интересное,что мучное и сладкое я вообще ни разу не ела за это время. Молочкой не увлекаюсь,мёдом,финиками ,курагой,орехами и т.п сильно не увлекаюсь. Хлеб ем чёрный 1 -2 кучочка в день.
Подскажите,что делать!!

[Лучезарная]

Temary, очень интересный случай.. Можете написать примерное меню на день? Спортом занимаетесь?

[Temary]

Занимаюсь йогой 5 р в нед.
Ела 3 раза в день,но с вчерашнего дня по чучуть,но 5-6 р в день
Завтрак
Творог с сахаром или суп или 1-2 бутерброда с кобачковой икрой + чай или какао(на молоке)/молоко
На учёбе жую сушки,сухофрукты,орехи,семочки,финики и т.п
Обед (в 15.00)
Овощое рагу/суп(грибной,гороховый,свекольник,фасольный + хлеб чёрный /фрукты/салат / различные блюда из грибов со сметаной/тушёная капуста

Ужин(в 19-19.30) т.к перед йогой нельзя есть
что то из приведённого выше
Ну впринципе еду ем я разнообразную,просто не могу вспомеить всё.. И в основном я готовлю что то одно на 1-2 дня и ем только это. Грешу на то,что ела большими порциями.. Теперь это исправила..