главное: после быстрых результатов не расслабиться, а то вес встанет....но он всё равно встанет потом скажу что делать
ой, всмысле после определенного времени вес начнет вверх ползти?! Людмила Вы меня пугаете, я уж второй год раздельничаю, у Вас опыта побольше, может и с остальными поделитесь?
"Life is not measured by the number of breathes we take, but by the moments that take our breath away. "
«Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность.» «Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем.» Махатма Ганди [/size]
"Miracles happen everyday. Change your perception of what the miracle is, and you`ll see them all around you."
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
..... нет, конечно сам вверх ползти не начнёт .... проблема может ( а может и нет) заключаться в том, что первые очень быстрые результаты потери веса могут расслабить мотивацию, начнётся всё более частое кол-во "допусков" и вес встанет ... у меня получилось так: перестала болеть, самочувствие было отличное, энергии море, но вес стоял и целлюлит не уходил сам естественно, т.к. на тот момент уже нужно было вводить больше физ нагрузки и вводить побольше свежих, сырых овощей и фруктов, заменяя ими по-возможности чаще каши, творог, приготовленные овощи, сдобу и сладости .........
Галочка, про переваривание скажу так: информации об этом очень много, и опять же - разная даже на мед. сайтах Поначалу я старалась выдерживать хотя бы 2х часовой перерыв между едой и последующим питьём........ затем питание стало вообще 3х разовым за день, а питьё чётко ДО за пол часа.... сейчас можно сказать, что я ем раз в день т.е. с утра у меня фрукт или фрукты ... какое-ть питьё в течении дня..могу чуть похрумкать овощами, а вот сесть и поесть "нормально" получается...скорее - хочется вечером, вместе с мужем. Конечно моя ежедневная нагрузка не может быть сравнима с вашими, но в идеале - чем реже ешь ( смотря что, конечно ) тем больше у организма энергии Т.е. я положительно отношусь к идее долгого переваривания белков и крахмалов ( это и к овощам относится), а после фруктов просто слушай себя. Они же одновременно и вода и еда.
Соевое молоко...кто и как его производил? логически, это совместимо: растительное на растительное, но по своему опыту скажу - соя, продукт тяжёлый...лучше самой делать ореховое молоко к кашам, это правда не долго, только блендер нужен
Люда, привет! Несколько раз читала у тебя про ореховое молоко. Расскажи, пожалуйста, как его делать? Или дай ссылочку, если уже писала об этом! Люд, а ещё, дай тебя расцелую! Я так рада, что теперь я на раздельном питании. И спасибо тебе за консультации! Всех благ! Валентин, спасибо Вам за сайт!
Люда, привет! Несколько раз читала у тебя про ореховое молоко. Расскажи, пожалуйста, как его делать?
http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=458&st=120 ..... тут в Рецептах сыроедения на 7-8й страничках, ещё в Библиотеке интересных статей, 12 ступеней к сыроедению, Бутенко...там в конце рецепты..... а если в кратце: любые орехи или семечки ( семечки, кунжут, лён лучше на ночь) замочить часа на 4-5, промыть, высыпать в блендер, добавить чуть воды - размельчить, добавить больше воды - взбить, потом при желании процедить, а можно и с отжимками употребить .... всё
Людочка, позволь еще поинтересоваться! Орехи с чаем можно? Яйца куда относятся? Пирожки с картошкой - это совсем плохо? Я так понимаю, это 2 крахмала. Но если их с зеленью съесть? У меня просто старая картошка осталась, я решила ее на пирожки пустить, а вот сочетается ли это с раздельным питанием не знаю. И еще у меня возникли сомнения, правильно ли я питаюсь. Но это я в "МЕНЮ НА ДЕНЬ" спрошу у тебя.
сейчас кину в вегрецепты...но там наверняка есть... хотя не буду - там есть рецепты и котлет и всего... а тут так напишу - принцип - сварить картошку, сделать пюре, добавить масла любого, муки по вкусу - чтоб картошка не разваливалась, а лепились пирожки, ну посолить, понятно...Начинка - из любой нарубленной зелени, брынзы, ты вроде не вегетарианка - яиц, ну и всего остального. Можно жарить, можно уложить рядочками, смазать маслицем, посыпать сыром и запечь в духовке.
.... интересненький у тебя вкус а что это тебя потянуло на орехи именно с чаем? или чай не с чем попить? надо определить причину...может и чай тогда не нужен, просто водички .... чай лучше с сухофруктами ... орехи, это всё таки самостоятельное блюдо, если они размоченные, то еще и очень полезное т.к. хорошо усвояемое....ааа, слушай, так может тебе орехи неохота размачивать и ты их с чаем шучу конечно
Когда возникает желание совмещения, как это, например, нужно просто задуматься: зачем я это ем? если просто для ощущения сытости - одно, тогда ешь что угодно в любых комбинациях, а если для поддержания организма в хорошем энергетическом состоянии, тогда стоит прислушиваться к опыту других и ...чаще смотреть табличку
Пирожки с картошкой - это совсем плохо? Я так понимаю, это 2 крахмала. Но если их с зеленью съесть?
.... если съесть немного и не часто, то нормально ..... яйца в пирожки с картошкой мы не добавляем, только овощи и сыры ( см. таблицу сочетаемости) ...... идеальный рецепт был бы: картофель, ржаная мука, замоченное предварительно размолотое семя льна вместо яиц - такое "тесто" а начинка - зелень и не жарим только запекаем
а что это тебя потянуло на орехи именно с чаем? или чай не с чем попить? надо определить причину...
Именно! Просто чай не с чем попить! Про яйца я спросила потому, что в табличке их не нашла, в пирожки я их добавлять не буду. Просто муж попросил пирожки + старая картошка осталась, вот я и заинтересовалась, а мне их можно есть. Я забыла сказать: муж передумал питаться раздельно. Так что я теперь опять готовлю нам отдельно, ну или почти отдельно.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
9.5.2008, 23:02
.... проблема может ( а может и нет) заключаться в том, что первые очень быстрые результаты потери веса могут расслабить мотивацию, начнётся всё более частое кол-во "допусков" и вес встанет ... у меня получилось так: перестала болеть, самочувствие было отличное, энергии море, но вес стоял и целлюлит не уходил сам 
естественно, т.к. на тот момент уже нужно было вводить больше физ нагрузки и вводить побольше свежих, сырых овощей и фруктов, заменяя ими по-возможности чаще каши, творог, приготовленные овощи, сдобу и сладости ......... 
т.е. с утра у меня фрукт или фрукты ... какое-ть питьё в течении дня..могу чуть похрумкать овощами, а вот сесть и поесть "нормально" получается...скорее - хочется вечером, вместе с мужем.
отвести мужа сначала сюда: 
только запекаем 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.