Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Kleopatra]

HI!!!!!!!!!!!!!!!!!! всем ,всем ,всем,,,,,,,,,,,,
Девченочки наконец то я созрела начать новый дневничек !!!!!
Настроение суппер ,Я справилась со своим кислым настроением и неопределенностью в жизни,И теперь я снова вклиниваюсь в ваши ряды !!!!!!
За время прибывания на красотуле я очень изменилась как внутренне так и внешне , Я не была частым гостем этого сайта и дневник вела как двоишница !Теоритические задания не выполняла, но приктические ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,старалась использовать всю информацию которой вы делились девченочки по максимуму,,,
Я похудела с 64 кг до 58 что по моим меркам просто невероятно ,
Теперь я ставлю перед собой новую цель !!!!Хочу вессить 53-54 ,Для моего роста 164 см это идеальный вес,,,,
Выкладываю свои замерчики на сегоднешний день
ОТ-73см,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,хочу 65-67см
ОГ-91см,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, можна оставить эсли получиться
ОЖ-87см,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,75-77см
ОБ-53см,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,49-50см
ОР-28см,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,25см
В августе приезжает мой АМОРЧИК покрасившать хочу к его приезду,,,,,,,,



Я На работе немного отвлекают так что я домишу свои мысли и соображения позже !!!!

Цемкаю вас всех крошки и жду в гости

[Kleopatra]

девченки выложу несколько фото !!Делала сама на вебкамеру !Завтра с подругой собираюсь пойти к проффессиональному фотографу пощелкаться
Кстати сделала пирсинг !!Даже и ненадеялась что когда то я смогу себе это позаолить (Мой животик стал поменьше)

[Kleopatra]

http://s06.radikal.ru/i179/0907/44/f1dac3f65231.jpg

[Amazonka]

Привет! С дневничком тебя!!!!!

Очень красивое пузико!!! пирсинг тебе идет!!!

[СчастливаяЯ]

Привет Светульик!!!!!
Я рада, что ты вернулась
Ну и отвесик у тебе -6кгэшек. Пузико хорошенькое
Не пропадай больше

ПыСы у тебя ссылка на дневник не рабатает(((

[Kleopatra]

всем приветик!!!!
Девченки так приятно прийти забежать на красотульку а там уже гости были !!!
Я Ольчик и не планирую пропадать,,,,,,
С пирсингом все получилось спонтанно !Пошла с подругой за компанию!!!!!!

[СчастливаяЯ]

С пирсингом все получилось спонтанно !Пошла с подругой за компанию!!!!!!

Хорошо, что подруга не нос прокалывала

[Kleopatra]

Да уж Ольчик НОС это еще цветочки Подруга у меня неординарная особа!!!Может проколоть и не только нос (ХИ ХИ)Сегодня день какой то неудачный !Ходила на фотоссесию !Была и раньше у этого фотографа но на этот раз ничего не вышло !
Ну нестрашно повторим!!!!!!!!!!
http://s02.radikal.ru/i175/0907/5b/2cb007df5056.jpg
Вот одна фоточка !!! так напамять взяла как о неудачном дне !

[}I{uli]

ПРИВЕТ, красотка, с возвращением и новым домиком!!!!!!!!!!
Рада, что ты снова с нами....
Солнц, на фоточке - суперкрасотка!!!!!!!! Даже несмотря на то что тебе не пнравилась фотосессия!!!!!!
А ссылочку сюда надо вставлять из Радикала восьмую!!!!!!
А отчетики будут?
Хорошего вечера!!!!!!!

[Kleopatra]

привет девченочки отчетики будут !Оьещаю !!!! Я похудела до такого предела как никогда не худела !Но я поняла что мне нужно еще убрать минимум 4 кг !Я должна подкачать тельце ,,,,,,,
Так что работы непочатый край
Отчетик за вчера !!!
Понимаю что мало !!!Но день был тяжелый ,Целый день на жаре так что аппетит пропал
Утром покушала сырок плавный с кофе и хлебцами
днем пила много воды
Вечером твердый сыр с хлебцами
перед сном сок гранатовый !
Получился просто какой то сырный день,,,,,,,,,
Девченки все хочу спросить !!!Я очень люблю жареные кабачки !На сколько полезно их кушатьhttp://[/img]

[Клубника со слив...]

Очень рада, что ты вернулась!!! Да еще с такими хорошими результатами!!!!
Умничка!!!!
На фото - просто красавица!!! И фото само по себе мне понравилось!!!!
Поздравляю с пирсингом Я себе в апреле тоже сделала.... Довольна!

По поводу кабачков - может лучше тушить? Я как-то не очень к жареным продуктам отношусь

[Kleopatra]

привет мои сладенькие ,,,,,
Мой отчет за вчера отсутствует так как совсем отсутствовал аппетит,
Я понимаю что это плохо !И еще у меня проблемка !Девченочки никак не могу систематизировать свое питание "Тоесть ЗАВТРАК,ОБЕД,УЖИН !!!!Ем когда попало !!!Это же неправильно,,,,,
Утром качала пресс Душик контрастный (Без него я не могу)

[СчастливаяЯ]

Да уж Ольчик НОС это еще цветочки Подруга у меня неординарная особа!!!Может проколоть и не только нос (ХИ ХИ)

Ну, я первым делом об этом же подумала , но говорить не стала
Светик, а что плохого в жареных кабачках, только то, что в масле жарятся, ты сделай их в микроволновке без масла и всё Ок!!!! Ели что-то очень хочется, то можно, но по чуть-чуть и в первой половине дня. А кабачков можно нарубиться хоть на ночь и ничего плохого не будет
Фото очень хорошие, ты просто красотка на них, фигурка загляденье. Просто был не твой день, задумка у фотографа была хорошая, только в этот раз он не почувствовал тебя. В следующий раз всё обязательно получиться
По-поводу твоего питания говорить ничего не буду - сказать не чего

[Kleopatra]

да уж девочки ,,,,,,,,,,
как говориться стремиться к совершенству надо !Вот я уже второй день думаю но почему я худею а талии у меня нет !Что сделать что бы она появилась??????

[СчастливаяЯ]

Светулик всё просто - обруч и массаж ручками
И скоро увидишь свою талию

[Kleopatra]

Олюсик приветик !рада тебя видеть у себя !!!!!
А какой это масаж?Что просто брать и масажировать область талии и живота?

[Tisati2009]

Клепочка привет! Может помнишь меня? Я тебя помню С возвращением!
Результаты у тебя отличные, главное продолжай !!! А ты еду бери с собой и заранее продумывай меню. тогда все будет не хаотично Я обруч кручу по 15-20 мин в день-помагает Успехов!

[Kleopatra]

приветик мои крошки 1Вот после выходных нашла в себк силы зайти на сайт !
Нужно как то заняться своим питанием !Никакого режима !!!Завтра постараюсь что то себе приготовить заранее,,,,,,,,,,,,,,
У меня что то появилась вернее проявилась моя слабость Я что то и дня не могу без сладкого !!!! Сегодня напримар !Где то ближе к 10 часам я покушала 6 слив
к двум часам форель запеченную с салатиком и думала что на сегодня все !!!Но не тут то было в 17 00 я скушала МОРОЖЕНОЕ И ПЕЧЕНЬЕ В ШЕКОЛАДЕ
ну вот скажите мне для чего????????
ну поругайте меня чтоли кто нибудь,,,,,,,
Цемкаю вас всех !!!!!!!

[СчастливаяЯ]

Светуль, а что плохого в сливах????
Да и в обед рыбка с салатиком very good
А печеньки с мороженным хотя у тебя такое не часто так что ничего страшного, все мы иногда хулиганим - тебе было хорошо и вкусно, так что всё Ок, главное не часто нужно этим злоупотреблять
Зай не ругай себя - съела и съела. Делай для себя побольше полезного. Кстати, как у тебя со спортиком?????
Еще хотела тебе напомнить, что Зож это на всю жизнь, это не диета, так что прими это как часть своей жизни и заранее думай о том, что ты будешь кушать. Я например, если не успела себе что-то приготовить то делаю незапланированный разгруз на кефире или яблоках - их ведь готовить не нужно
Самое главное система во всём, ну почти во всем Приводи голову в порядок и всё наладится

[Kleopatra]

Обалдеть Ольчик как же ты на меня приятно влияешь!!!
А действительно !!!Я не правильно относилась к ЗОЖ !Это не диета ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,))))))))
Спортик пока что только прес по утрам !Планирую в спортзал пойти ,,,
Каждое утро контрасный душик !Последовала твоему совету Оленька и делаю массаж своему пузику с кремчиком от Гариньер,,,,,

ну вот прям зациклилась на сладком !По дороге на работу обязательно заскочу в магазин и куплю какуюто каку !Сегодня КЕКСЫ С ЦУКАТАМИ !Я себя не узнаю Что я делаю )))))))Девченки подскажите как мне избавиться от этого,,,,,,,,,,,,, Нужно придумать какую то замену сладкому
А в остальном все у меня хорошо !!!!!!!Благодаря тому что я уехала с Португалии отношения с моим МЧ прояснились и появился какой то смысл,,,,(ОН понял КАК БЕЗ МЕНЯ ПЛОХО В сентябре возращается на Родину
Я похудела ,похорешела но придерживаюсь мнения ч,то Совершенству нет предела и еще надо стремиться к лучшему,,,,,,,,,,
Рада тому что имею ,,,,,,И заметила что я постепенно влюбляюсь в себя !!!!!!И еще сегодня в очередной раз убедилась как на меня смотрят мужчины !Ну еще бы я же КРАСОТУЛЬКА