хех, меня мама сегодня спросила, не потолстела ли я? Я спросила, с чего мне толстеть? Мама ответила, с того, что я ем много углеводов, раз не ем мяса... Где тут логика, непонятно((
логика в том, что мясо калорийное, тело просит восполнить разницу в калорийности рационов. можно оспорить не знаю, в основном-то девочки с переходом на вегитарианство отказываются и от всякой бяки... Но ведь это из соображений красоты, а уже не по этическим нормам.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Так я же не заменила мясо хлебом)) Я же вместо него фасоль, грибы ем, орехи... ну орехов правда совсем чуть-чуть, знаю, что в них жиров куча) Валентин, я в остальном как раньше питаюсь, я боюсь, что у меня от подушек аллергия, т.к. когда ложусь спать начинается...
Вот нашла такую картинку, но я не вполне с ней теперь согласна, так как внизу одни углеводя. Думаю, все-таки овощи и фрукты должны составлять основу питания, особенно для девушек. А наверху что? Маргарин??? Фу, бееее, не будем есть такую бяку!!!!!!!!
Заметьте, 6-8 стаканов жидкости!!!! И рекомендации, что физическая нагрузка необходима, так что вот так!!!
Вот нашла такую картинку, но я не вполне с ней теперь согласна, так как внизу одни углеводя. А наверху что?
С нижней ступенькой тоже не согласна, а в остальном вполне хорошая табличка! это не маргарин, а витамины и омега-3. тоже нужно, я витаминки зимой иногда принимаю, ведь овощи-фрукты уже лежалые, витамины потерявшие, или привозные, часто напичканные.
Цитата(Rainbow @ 1.9.2007, 20:58)
Еще там соя есть...
Ное сли соя не ГМИ, то что в ней плохого? Другой вопрос как ее найти, как отличить.
Ное сли соя не ГМИ, то что в ней плохого? Другой вопрос как ее найти, как отличить.
Ириш, читай-читай, вот сегодня как раз еще несколько статей выложено про сою. Соя препятствует усвоению цинка, она токсична для животных (овцы, например, лысеют), и еще много всего
Как и обещала пришла поделится впечатлениями. Напомню, что с 12 августа я вообще не ем мясо. Никогда не думала, что на самом деле довольно часто его едим. То супчик, то в салатике. Я эти пол месяца много раз сидела за столом, где оно было, выбирала в кафе салатики и ни разу не захотела, ни разу не пожалела, что кто-то ест, а я нет. В общем только положительные впечатления по этому поводу. Поэтому завтра попробую полностью готовить себе сама и попробую отказаться вообще ещё от мяса и яиц. Я их хоть и всего пару раз за это время, но ела. Кстати, после того как ела не испытывала такого удовлетворения как, например, от шоколадки Теперь попробую обходится. Вы меня вдохновляете. Я Вас всех очень лю. Буду стараться.
это не маргарин, а витамины и омега-3. тоже нужно, я витаминки зимой иногда принимаю, ведь овощи-фрукты уже лежалые, витамины потерявшие, или привозные, часто напичканные.
Ну, да, я часто путаю салат с капустой Типо жирные кислоты, масла. Возник вопрос, я в аптеке даже много добавок видела этих омег, они очень нужны организму???? Я масло редко и по чуть-чуть добавляю в салат (правда ем морскую капусту, там есть масло). Жирные кислоты - это волосы, ногти, надо ли восполнять их недостаток. В смысле не волос , а жирных кислот.
Мне кажется, что эта пирамиды хороша для людей, которые только перешила к вегетарианскому питанию и думают о сбалансированном питании и боятся, что организму чего-то не хватит. Потом понимаешь, что того не надо, этого не надо. Без этого можешь прекрасно жить. Но все все постепенно.
Думаю, надо создать пирамиду питания красотули от Красотули
Мне кажется, что эта пирамиды хороша для людей, которые только перешила к вегетарианскому питанию и думают о сбалансированном питании и боятся, что организму чего-то не хватит. Потом понимаешь, что того не надо, этого не надо. Без этого можешь прекрасно жить.
Согласна! ведь первое время голодно жутко, а всякие кашки и хлеб (можн оведь и зерновой, и хлебцы, гречишные, с зародышами разные, их так много сейчас) очень питательны.
Цитата
Еще картинка
какие классные у тебя картинки!!! с какого-то иностранного вегитарианского сайта? молодечик ты! там небось еще и статьи есть разные... Про жирные кислоты точно не могу сказать, в теории я слаба. знаю что в льняном масле они есть точно. (я про вегитарианское) . В орехах тоже, сырые надо кушать.... Я напрмиер сама его хочу, так что добавляю в суп в постные дни и на хлебушек черный
Цитата(Карапузик @ 2.9.2007, 8:08)
разве что если продержусь хотя бы пару месяцев
Ты тогда будешь совсем герой!!! и построишь основу для своего здоровья на долгие годы, на всю жизнь!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.