Хотелось бы сразу поприветствовать всех форумчан!! Меня зовут Иза, мне 28 лет и я замужем. Муж меня любит такой как я есть, не обращая внимания на все мои выбрыки и лишний вес. При росте 170 см, мой вес 67 кг. Я всегда была ОЧЕНЬ худой!! Мама никогда и ничем не могла меня накормить, как не старалась. До лет 20 мой вес держался максимальной отметки 43 кг. Так получилось, что высшее образование я поехала получать за границу моей любимой страны, и от перемены воды и еды я за первые 3 месяца моего там прибывания набрала резко 20 кг, а потом, постепенно и по сегодняшний день вес дошел до отметки 67 кг. С одной стороны может кому то показаться, что трагедии в этом нет никакой, но мое тело стало дряблым, обвисшим как у пенсионеров со стажем! Вся одежда не сидит на мне как хотелось бы, люди в транспорте уступают мне место - думая, что я беременна, отец моего мужа на свадьбе блеснул тостом, желая здоровья ребенку, которого я якобы ношу под сердцем!! Мы не однократно говорили всем, что я не беременна, но свекр и знакомые, думали, что мы скрываем от всех правду. У ВОТ НАСТАЛО ВРЕМЯ СОБИРАТЬ КАМНИ!!!! Не так давно, я случайно нашла этот сайт красотуль. Первоначально меня заинтересовало раздельное питание, рецепты и отзывы тех, кто уже какое то время тому назад начал питаться правильно. К жажде знаний о здоровой еде привел меня один случай... Как то с друзьями мы поехали на пикник. Пожарили шашлычков, поели заранее приготовленных салатиков с майонезом, попили винца, а вечером решили дополнить вкусовые ощущения свежеиспеченным тортиком! Так вот... я когда встала из-за стола... Я поняла, что я СИЛЬНО ПЕРЕЕЛА!!! Причем на этот раз КОНКРЕТНО!! Я не могла идти, мне хотелось скрутиться калачиком посреди дороги. Болел желудок, начался приступ тошноты... Продолжалось сее действо 10 дней. Именно поэтму я тут! Я Хочу изменить сее неудобство в своей жизни. Лишний вес сделал меня неуверенной в себе, я стала избегать своих худеньких подруг, заметила, что муж не знает как правильно мне сказать, что пора худеть! А еще я заметила, что от такого недовольства своим внешним видом, я стала избегать близости с мужем Девочки и мальчики... ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ В МОИХ НАЧИНАНИЯХ!!!
Причина редактирования: Отсутствие ника в названии дневника
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Иза, добро пожаловать!!! сайт не зря попался тебе в поиске как начать новую жизнь...я уверненна, что вместе мы достигнем результатов!!!!!!!!! Начало полежено!!!
Главное, что ты уже здесь, а значит ты поняла , что хватит насиловать свой организм.Первый шаг сделан, а остальные в компании соратников делать проще!!! Выкладывай размерчики, фотки, план процедур, ну и конечно же отчеты о питании!
Девочки, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за поддержку и теплый прием!!! Два дня была в командировке, но уже я тут и спешу поделиться своими начинаниями!!!! Для начала свои размерчики:
О руки (в верху, где потолще) = 29 см О груди = 94 см О талии = 75 см О бедер = 104 см О ноги = 58 см
Мне попалась на глаза книга о раздельном питании (купила и читала по дороге в командировку), там я вычитала, что в день хорошо бы проходить пешком от 3 до 5 км (это чтоб не отекали ноги и для хорошей работы кишечника). Пройти 5 км в день у меня не получается, но я думаю, что вся моя бегатня в течении дня, как раз нарабатывает мне нужную энергию... Далее... купила себе савковский металлический хула хоп и кручу его по 15 мин в день. Муж обещал подарить мне на дель рождения тренажер (лег меджик) Еда: Я полюбила жару!!! Есть ничего не хочется!!!! Пью много воды и зеленого чая. Кушаю только салаты без майонеза, сегодня с утра запекла себе свеклу, натерла ее на терку и побрызгала оливковым маслом. Сейчас пользуюсь только морской солью и в очень мизерных количествах! Завтра пойду запишусь на аэробику и уже сейчас подумываю о том, как бы себе дорогу домой сделать приятной прогулкой
Вот уже 2 - 3 года страдаю запорами. Мне тут посоветовали купить и самой смешать такой набор трав: -ромашка -мята -цикорий -липа -шалфей -ежевика -крапива
Все это без проблем купила в аптеке, смешала, и завариваю в термосе (1 ст.л. смеси на 1 ст. кипятка) и пью 3 раза в день по пол стакана перед едой. ДЕВОЧКИ... ЭТО НЕ ДЕЙСТВУЕТ КАК СЛАБИТЕЛЬНОЕ!!! ЖИВОТИК ОЧЕНЬ ЛЕГКИЙ и все получается само собой 2 раза в день легко и просто!!!! Пью травы уже 2 дня и пока довольна очень!!!!
Подумываю о том, чтобы взять несколько приватных занятий с тренером по фитнесу, пусть бы показал как правильно делать некоторые упражнения на проблемные зоны
Пока все.. коротко и надеюсь не утомительно написала! Еще раз огромное спасибо за поддержку! Девочки.. без вас и этого сайта было бы тяжелее!!!!
Иза, я бы тебе еще посоветовала обследоваться, потому что запоры просто так не возникают, есть какая-то причина по-глубже...Но если ты уверенна, что это просто из-за вялости желудка, тогда посоветую тебе одно из самых прекрасных средст наладить работу всегооооооооооо ЖКТ - каждый день пить сок Алоэ по 30-50 мл....уверяю тебя, запоры уйдут навсегда!!!!!!!!!! ну и, конечно же, кушать как можно больше клетчатки и пить воды не менее 2-х литров(зеленые чаи не считаются)... а в целом начало положено суперское!!!!!!!! так держать!!!!!!!!!
Приветики, ты умничка. По всем фронтам решила взяться за восстановление хорошей фигуры, и это правильно!!! Про запоры скажу, что только после отказа от мяса я смогла восстановить работу кишечника. Попробуй хотя бы на некоторое время от него отказаться. Если не готова к такому шагу, еще могу посоветовать киви с утра на тощак. Ну и конечно, больше овощей и фруктов, они здорово чистят и стимулируют работу кишечника. Удачи, Иза!!!
Иза, я бы тебе еще посоветовала обследоваться, потому что запоры просто так не возникают, есть какая-то причина по-глубже...Но если ты уверенна, что это просто из-за вялости желудка, тогда посоветую тебе одно из самых прекрасных средст наладить работу всегооооооооооо ЖКТ - каждый день пить сок Алоэ по 30-50 мл....уверяю тебя, запоры уйдут навсегда!!!!!!!!!! ну и, конечно же, кушать как можно больше клетчатки и пить воды не менее 2-х литров(зеленые чаи не считаются)...
Kristin, Спасибо большое за совет обследоваться и за сок алоэ!!! Честно говоря, мысль посетить доктора уже была... но как то ноги до него не доходили. Знаю, что оправдание это глупое На счет клетчатки - это тоже совет дельный! Я и так стараюсь выбирать себе еду где полезностей много... просто сидячий образ работы + нерегулярная еда = то , что есть у меня сегодня плохое здоровье и недовольство из-за отражения в зеркале..
А еще мысль пришла... Может кто подскажет... Дело в том, что мне всегда после еды сильно хочется сладкого, без него мне кажется процесс еды каким то незаконченным. Просто не могу себя пересилить, так и хочется укусить кусочек тортика или конфетку скушать. Может кто скажет чем разумным можно заменить желание сладенького отведать?
Может кто скажет чем разумным можно заменить желание сладенького отведать?
Иза, у меня когда-то тоже такое было...это как навождение...чай со сладким - многовековая русская привычка...но уверяю тебя, что это проходит - терпение... посоветовать много не могу, т.к. только сыроедение мне и помогло...я, например, избавилась от этой привычки, заменяя прием пиши сладкими фруктами - бананы, манго, дыня...а еще раньше очень любила смешать тертую морковь, стакан морковного сока+мед+изюм(это до переходна на сыромоноедение) - сладко, насыщает, и потом сладкого с чаем уж точно не захочется!!! в общем, ЗОЖ рулит!!!!!!!!!!!!!!!
Доброго всем утра!!! Сегодня первый день когда проснулась бодренько, есть чувство, что я за ночь отдохнула. Вот уже третий день ЗОЖ!!!! Хочется планировать и рассказать всем как мне хорошо!!! Правда вчера вечером согрешила, с мужем на прогулке встретили знакомого, пришлось выпитъ маленькое пиво... НО вот что самое замечательное в этом... Раньше мне достаточно было выпить рюмку вина или пива, не говоря уже о чем нибудь по крепче, голова у меня на следующий день разваливалась пол дня! Муж смеялся надо мной и по началу даже верить не хотел, что голова может болеть от рюмки вина. А тут я выпила полноценное маленькое пиво и мне сегодня хоть бы хны!!!! Даже не могу высказать как я довольна! В планах начать прислушиваться к своему организму... интересует реакция на каждый конкретный продукт. Мне тут вчера Факел предложила покушать с утра натощак киви для нормализации стула. Как раз киви у меня на сегодняшний завтрак нет, но вот на завтра уже куплю и все попробую. Сегодня в планах позавтракать: - в 9 : 00 печеная свекла с оливковым маслом (но прежде выпью пол стаканчика моей смеси из трав) - 9 : 30 зеленый чай с ложкой меда (так как мне всегда после еды хочется сладенького) - 12 : 00 кефир закушу курагой
После выходных дней (была на 3 днях рожденья) делаю себе разгрузочный день. Пью кефир и ем сухофрукты и орехи. Определенно поняла, что мясо, ближайшее будущее, кушать не буду. Переела я шашлыков за эти выходные и сегодня чувствую себя большой как слон. Не забываю про обруч и стараюсь крутить его уже по 20 мин в день. Пока купила себе диск с домашним фитнесом и уже сегодня буду пробовать некоторые упражнения. Вес пока держится на злостной отметке 67 и нет прогресса.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
9.6.2009, 13:04
делать проще!!!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих