Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Лека]

Девочки, здравствуйте!
Действительно ваш форум просто уникален. Сколько позитива!!! Он является огромным стимулом для многих многих и многих. Валентин делает очень большое и важное дело.
В число многих и многих вошла и я! Наконец то я нашла в себе такое количество духа что-бы войти в ваши ряды. Это обязывает, а мы так этого боимся. Боимся, что не получится. А ваша поддержка убивает страхи! Девочки, я так рада, что я с вами!
Теперь уйдем от сентиментальности и ближе к делу!
Моя история очень похожа на истории других девочек, но все же она моя. Мой самый максимальный вес был 82 кг при моем росте 178 см, набрала я его после того, как бросила курить, это было 2 года назад. Потом я влюбилась, мы с моим любимым переписывались, встреча должна была произойти вот-вот, и тогда я испытала на себе всю прелесть жестких диет))), Никогда этого не забуду и не повторю! Да, я сбросила, вес до 73 кг. Но чего мне это стоило!!! МОИ ЗАЙКИ НИКОГДА НЕ САДИТЕСЬ НА ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ!!! это огромный шок для организма! Методом проб и ошибок, своей мечты о прекрасной фигуре, коже, я набирала множество информации, и вот однажды, совершенно случайно, даже не вспомню как, я набрела на этот сайт! Я очень рада этому!!!! Читала, читала, читала...., многое я уже испробовала, что здесь предлагается, действительно дает результаты! Я очень хочу стать вегетарианкой! Правильное питание, физ занятия спортом, отдых как телесный так и душевный, это причина, а следствие здоровый дух в здоровом теле!!!
Я завожу свой дневничок что-бы мои мечты сбылись, т.е. для дисциплинированния себя! Девочки поддержите меня пожалуйста! Ругайте когда надо, я не обижусь, честно-честно, а я постараюсь быть искренней с вами и честной с собой!

Отчеты начну писать с завтрашнего дня за сегодня. Так наверно правильнее будет

Ах, да! вот моя фотка!

на фото видны складки на талии...
а вот такая я была до того, как поправилась, и было это всего 3 года назад, очень хочется вернутся к этому и даже лучше, правда на фотке не очень видна фигура, но все же

[Оличка]

Привет, Лекичка! Тебя не Оля зовут? Просто я тоже Оля, и раньше всегда Лекой звалась на форумах, а вот тут Олюша, потому что МЧ так звал в тот момент
Добро пожаловать на Красотулю!!!
Мы тебя с удовольствием поддержим!

[Slonya]

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

[Лека]

Олюшка! Да, ты права, мы с тобой тезки!
Это мой ник, я его использую везде в инете, а любимый меня зовет Солнце. Но думаю что я с этим ником здесь затеряюсь среди такого множества ярких, теплых, нежный Солнц!
Слоня! спасибо большое за напоминание! Я честно просмотрела все правила!

[anita]

Лека! Удачи тебе! Я Лена!
У тебя обязательно должно получится!

[Оличка]

Я тоже очень часто Лека в инете Только пишу по-другому- Leka или Leki4ka
Параметры свои напишешь? Объемчики, какое питание у тебя?

[Лека]

Лека! Удачи тебе! Я Лена!
У тебя обязательно должно получится!

Леночка! спасибо большое за позитив! Я нисколько в этом не сомневаюсь! Сомневаюсь лишь в своей силе воле

[Лека]

Я тоже очень часто Лека в инете Только пишу по-другому- Leka или Leki4ka
Параметры свои напишешь? Объемчики, какое питание у тебя?

Ой, про параметры то я и забыла...
Вес 78, это я недавно взвешивалась, рост 178 см, а вот про объемы талии, бедер, как-то не подумала, сегодня вечером замеры сделаю и обязательно напишу.
С питанием дело обстоит так:
стараюсь завтракать, а на завтрак чай черный с сахаром и бутерброды с сыром , (думаю надо перейти на один бутерброд)
обед, то, что возьму из дома, последнее время пища конечно не для похудения, это был и плов и картошечка, планирую что-то вроде капусты тушеной, кашки можно с молочком, Благо у нас есть микроволновка на работе, можно подогреть...
а ужин..., изо всех сил стараюсь кушать до 18-00, это в основном суп и второе..., а сколько же это в граммах? незнаю..., в общем маленькие тарелочки, много не ем, слава богу желудок не очень раскормила
Я поправилась последнее время на пирогах))). Муж пироги захотел, вот я и испекла, да пиццу, а они такие вкусные , вот я с них и поправилась..

[Ленка]

Лека))))



Добро пожаловать)))

У меня вес тоже 78 только вот рост подкачал 172см

а может бутерброд на завтрак заменить чем то более полезным и сахар убрать?))

[Лека]

Лека))))

Добро пожаловать)))

У меня вес тоже 78 только вот рост подкачал 172см

а может бутерброд на завтрак заменить чем то более полезным и сахар убрать?))

Леночка! спасибо большое! Совет приму обязательно! Собственно к этому я и стремлюсь, к правильному питанию На завтрак обязательно завтра приготовлю овсяную кашку на воде с курагой

[Лека]

Отчет за сегодня:
завтрак - чай черный с сахаром
обед - опять чай с конфетками (курага в шоколаде) 3 штуки
ужин - капустка маринованная 100гр, морковка корейская 30 гр, стакан сока и кусочек курочки копченой..
чай с бутером с сыром
утром были упражнения на пресс 3 подхода по 20 раз, верхний и нижний пресс

на завтра планирую:
завтрак - кашка овсяная на воде без сахара с курагой
обед: салат из одной помидорки с огурчиком, чай с бутером
ужин: жареные грибы с гречкой, чай с сахаром
утром обязательные упражнения на пресс

[Лека]

Кстати, о своих параметрах, объем талии - 83, объем бедер 110 , а что еще нужно?

[тиша]

Приветик,Лека!!!

с дневничком тебя

[anita]

Я поправилась последнее время на пирогах))).

Ну вот и у меня тож самое, Ольчик! Здоровая домашняя еда! Нет, пироги не для нас! я вот решила печь теперь просто бисквиты - по крайней мере это не так некаллорийно!А по большому счету можно вообще ничего не печь. Да. наверно, так и сделаю.Оставлю только блинчики на выходные. Мука еще никому пользы не приносила. Знаю, что моим будет все равно. А твои как отнесутся, если дома не будет домашней выпечки?
Все-таки красота дороже.

[Лека]

Ну вот и у меня тож самое, Ольчик! Здоровая домашняя еда! Нет, пироги не для нас! я вот решила печь теперь просто бисквиты - по крайней мере это не так некаллорийно!А по большому счету можно вообще ничего не печь. Да. наверно, так и сделаю.Оставлю только блинчики на выходные. Мука еще никому пользы не приносила. Знаю, что моим будет все равно. А твои как отнесутся, если дома не будет домашней выпечки?
Все-таки красота дороже.

)))) Молодец!!!!! Мои??? не знаю! честно! они об этом еще не догадываются,) Наверно только по праздникам!!! ну скажем: на день рождение! каждого! О! я опять придумала! они меня будут дразнить пирогами (которые я буду печь реже), а я их орешками , которыми буду очень аппетитно хрустеть А блины оба умеют печь, так что и без меня справятся - пусть себя побалуют. Между прочим, мужики большие сладкоежки чем мы, просто они никогда в этом не сознаются

[Лека]

Иришка, спасибо большое! Посмотрела твой дневничок, какая ты молодец! молодец, что держишься, что идешь дальше! супер!!!!

[Valentin]

Действительно ваш форум просто уникален. Сколько позитива!!! Он является огромным стимулом для многих многих и многих. Валентин делает очень большое и важное дело.

Спасибо!!

Успехов Вам!!

[Лека]

[b]
Спасибо!!

Успехов Вам!!

Валентин,!!! как я рада, что Вы уделили внимания моему дневничку!!! УРЯЯЯЯ!

Кстати, хотелось бы рассказать , что было последней каплей для моей решимости вступить в ряды Красотуль. Подписываться на рассылки сайта я начала еще где-то месяца 4-5 назад. Желание стать вегетарианкой меня не покидало очень, ну ооочень давно, но решиться все никак не могла, пробовала, не строго, но все-же. И вот прекрасным солнечным днем 7 числа я зашла по ссылке, которая обозначалась как мотивация для перехода на вегетарианство.......Меня очень впечатлило!!!!! мы на многое закрываем глаза, особенно на то, что особенно нам не нравиться, что вызывает у нас негативные эмоции. Это не замечаем, этого нет...А в этот раз я не стала закрывать глаза, а увидела, и старалась держать их открытыми до конца! Я стала вегетарианкой и большой сторонницей здорового образа жизни! Поздравляю себя с этим событием!!!!

[Шкодка]

Привет))Я Кристина!Умница,вегетарианочка!))так держать))

[patricia]

Привет Лека!!! Я Оля.
Поздравляю тебя с тем, что ты теперь в рядах красотуль! Я тоже зарегистрировалась недавно, но читаю этот форум давно. Желаю тебе не сдаваться в борьбе на пути к красоте!!! Оптимизма, бодрости, хорошего настроения.
Все получится! Все будет еще лучше!!!