НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
2 страниц V   1 2 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Ketty.Мой дневничек!!!
Ketty
сообщение 24.3.2009, 20:18
Сообщение #1


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



Всем привет! Вот я и созрела для создания собственного дневничка,проведя на сайте достаточно долгое время.
Меня зовут Екатерина,мне 27 лет.
За весом слежу всю жизнь,стараюсь всегда держать себя в форме,но вот последнее время,за последние пол года,я стала заниматься обжорством,по-другому это не назовешь...Испортила фигуру,обросла со всех сторон жирком,вообщем беда!
Поэтому и решила прийти за помощью к вам, опытным красотулям!
Девочки,я очень хочу обрести свои бывшие формы(хотя бы),а лучше,чтобы они стали прекрасней,чем были!
Не скажу,что я полная, с виду я выгляжу вполне прилично,если одеваю свободные вещи..которые скрывают мои жирочки c9.gif
Вес мой 57-56 кг,при росте 164см,это не так уж много,но у меня легкая кость и даже при весе 49 кг,я не выгляжу худышкой..
До того,как я забеременела,я весила 49 кг(моей доченьке сейчас 5 лет),рожать пошла в 65,сказали,что для меня это очень много!Через пару месяцев похудела до 50ти!!!Ходила в зал на тренировки и соблюдала диету!Долгое время я такой и оставалась...
Поправилась я на новой работе,пол года,как я работаю в детском садике,там питание на убой, отсюда все и беды.
Не могу себя контролировать во время еды,сколько не съедаю,все мне мало и хочется еще...На работе все полненькие,особенно,кто давно работает,но я не хочу быть такой, а все к этому и идет!Надо мной даже шутят,что мол,уже встаешь в наши ряды!Для них смысл в жизни-это хорошо покушать,а я понимаю,что так не могу...
Как же мне себя взять в руки и заставить заниматься собой?Вечером меня тянет кушать еще больше,поэтому я стараюсь рано ложиться спать,хотя,до этого успеваю наесться icon_eek.gif
Я понимаю,что прошло всего пол года, и что если так и дальше будет продолжаться, то через какое-то время я уже перестану быть на себя похожей..
Помогите советом,как взять себя в руки и что мне делать! c9.gif
Кстати, я решила отказаться от мяса и рыбы,яиц тоже,после того как стала посещать красотулю последнее время,видимо созрела!Я и так была равнодушна к мясу,поэтому это было сделать несложно...К сожалению,за месяц я так и не похудела,сбросила 1кг и тут же его набрала,очередным приступом обжорства(((
Хотя,вегетарианить мне очень нравится,я чувствую себя отлично,а на работе на меня косо смотрят и хихикают,типа,зачем и все такое...я говорю,что у меня пост,вот так то icon_mrgreen.gif



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Slonya
сообщение 24.3.2009, 20:24
Сообщение #2


Талисман форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 6731
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 30



Добро пожаловать! a115.gif

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Шкодка
сообщение 24.3.2009, 20:34
Сообщение #3


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 5235
Регистрация: 24.8.2008
Из: Майкоп
Пользователь №: 18980



Катюш,привет!Добро пожаловать!читай дневнички,статьи на сайте,тут очень много интересного,может что-то на себе попробуешь))
Давай,хватит расслабляться,берем себя в руки и вперед,к красоте и стройной фигуре))
Первое время может нелегко будет,но ты все сможешь!
Я Кристина кстати))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ketty
сообщение 24.3.2009, 21:14
Сообщение #4


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



Привет,девочки!
Спасибо.что зашли ко мне!
Кристина,спасибо за душевный настрой,будем брать себя в руки!Главное,чтобы потом не забросить достигнутое,в чем я себя и пытаюсь настроить))) f0f.gif



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ketty
сообщение 25.3.2009, 10:51
Сообщение #5


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



Что-то я зачастила на красотулю,это очень и очень хорошо,чем чаще я тут, тем больше хочу делать приятности для себя )))
Решила устроить себе разгрузочный день сегодня, своего рода отмечание заведение дневника...!!!
По плану кушать только яблочки и пить кефирчик,посмотрим,что из этого получится ,но будем держаться!!!
На работе я такого себе позволить не всегда могу,а вот пользуясь своим больничным(у дочи ветрянка) буду стремится использовать все дни с толком)))
Обязательно пойду по дневничкам форумчанок,чтобы найти поддержку и научиться чему-то полезному))) rolleyes.gif



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Любасик
сообщение 25.3.2009, 10:56
Сообщение #6


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 302
Регистрация: 21.2.2009
Из: Столица Сибири
Пользователь №: 21290



Привет, я Ольга! Будем знакомы! ng19.gif



Мой домик №2

Мой дневничок (закрыто)






Обхват талии 97--93--
Обхват бедер 122--117--
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ketty
сообщение 25.3.2009, 11:09
Сообщение #7


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



Цитата(Любасик @ 25.3.2009, 10:56) *
Привет, я Ольга! Будем знакомы!

Привет!Приятно познакомится!!! a085.gif



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Galla
сообщение 25.3.2009, 11:11
Сообщение #8


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4585
Регистрация: 10.3.2009
Из: Новосибирск
Пользователь №: 21575



Приветик! Я Галина будем знакомы smile.gif ! Настрой у тебя боевой, у тебя непременно  получется все задуманное осуществить hb.gif

Дочи желаю скорейшего выздоровления hb.gif hb.gif hb.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ketty
сообщение 25.3.2009, 11:20
Сообщение #9


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



Спасибо,Галина!Рада знакомству! a035.gif



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ketty
сообщение 26.3.2009, 11:34
Сообщение #10


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



Ну вот я опять тут!
Вчерашний разгрузочный день немного не получился, я опять сорвалась к вечеру и наелась, правда немного,но!
Никак не могу себя контролировать,весь день ела яблочки,а потом не выдержала и съела тарелочку венегрета sad.gif sad.gif
Потом еще кусочек сыра,но все равно, получился не слишком каллорийный день...
Буду работать над собой, надеюсь,в следующий разгруз получится идеально!!!



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sova
сообщение 26.3.2009, 11:40
Сообщение #11


птица цвета ультрамарин
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 11600
Регистрация: --
Из: Москва
Пользователь №: 13



Тарелочка венигрета совершенно не страшно, он не калорийный, а вот сыр никуда бы до завтра от тебя не делся eusa.gif
а особо хихикающим над вегетарианством мона сказать, что у тебя открылась неожиданная болезнь желудка и у тебя строгая диета, иначе в больницу, так хоть подтрунивать перестанут, пусть хотябы с сочуввствием смотрят, но лезть точно перестанут ;)



Красотуля.ру рекомендует:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
РозАнчик
сообщение 26.3.2009, 11:44
Сообщение #12


Нежный цветок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3697
Регистрация: 5.6.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 5307



Катя, привет!
Добро пожаловать.
Ты так сразу начала с разгрузочного дня... и закономерно сорвалась. Может быть делать постепенно? Для начала войти в определнный ритм, потом, если захочешь, проводить разгрузочные дни (если понравится). Лично мне например, разгрузочные дни не подходят -я на следующий день ем больше и в итоге набираю. Плюс плохое настроение. Думаю, все должно быть гармонично и без срывов.
Удачи!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Galla
сообщение 28.3.2009, 17:58
Сообщение #13


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4585
Регистрация: 10.3.2009
Из: Новосибирск
Пользователь №: 21575



Привет! Не торопись солнышно с разгрузиками, я вот тоже например не могу вытерпеть день разгрузика, это не для меня, так что не растраивайся, да ты и так мало ела, считай разгрузик удался hb.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ketty
сообщение 28.3.2009, 18:20
Сообщение #14


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



Цитата(Sova @ 26.3.2009, 11:40) *
а особо хихикающим над вегетарианством мона сказать, что у тебя открылась неожиданная болезнь желудка и у тебя строгая диета, иначе в больницу, так хоть подтрунивать перестанут, пусть хотябы с сочуввствием смотрят, но лезть точно перестанут ;)

Спасибо за хороший совет, я кстати, так примерно и отвечаю на работе, не могу переваривать мясо, проблемы с желудком..)))
Вроде прокатывает icon_mrgreen.gif



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ketty
сообщение 28.3.2009, 18:22
Сообщение #15


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



Цитата(Zhena @ 26.3.2009, 11:44) *
Катя, привет!
Добро пожаловать.

Приветик, рада знакомству и спасибо за коментарии ,по моему, они верные, я тоже понимаю, что наверное разгрузки это не совсем по мне=)



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ketty
сообщение 28.3.2009, 18:25
Сообщение #16


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



Цитата(Galla @ 28.3.2009, 17:58) *
не растраивайся, да ты и так мало ела, считай разгрузик удался hb.gif

Спасибо,а то меня начали мучать угрызения совести,действительно, не так и много, главное, что меньше, чем обычно))) ng19.gif



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ketty
сообщение 28.3.2009, 18:37
Сообщение #17


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 41
Регистрация: 12.7.2008
Из: Петрозаводск
Пользователь №: 18597



На следующий день после так называемого разгрузочного дня ела в меру,уже точно не помню что, но вроде не очень много, правда присутствовал шоколад и пирожное,причем шоколад ела плитку целиком и за раз,не могу удержаться от любимых вкусностей!
Но что больше всего меня удивило,что при замере моих форм, я заметила минус 1-2 см в бедрах и минус 3 см в талии,грудь пока на месте icon_mrgreen.gif
На радостях я сегодня немного перебрала с едой,весь день сижу на блинчиках с творожком и вареньем(у мамы очень вкусно получается!устоять невозможно) Надеюсь,что после 6ти я есть не буду,возможно блинчики и не отложатся.
С утра по плану была пробежка,но взглянув на градусник (-10) я передумала,хотя,настрой был боевой и даже проснулась без будильника..Думала сесть на тренажер ,хоть педали покрутить, стало лень,после сытного завтрака..
Девченки!Помогите,как взять себя в руки и не есть каку! Что то весна на меня неправильно действует..



Я-вегетарианка и горжусь этим!

Дневничек Ketty
[size="3"]
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
РозАнчик
сообщение 29.3.2009, 0:10
Сообщение #18


Нежный цветок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 3697
Регистрация: 5.6.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 5307



Привет!
Отвечаю на твой вопрос насчет воды. Пью я пока не много - хотелось бы больше.
как ни странно - отеков у меня не бывает! А раньше я очень часто и много отекала. Я не пью перед сном, и вечером не очень много. И все ок!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
zirpitoshka
сообщение 29.3.2009, 1:54
Сообщение #19


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 444
Регистрация: 15.3.2009
Из: Питер
Пользователь №: 21667



Приветик тезка rev.gif Принимай гостей b02.png
У тебя все получится b04.png



Когда ты чего-нибудь желаешь очень сильно, вся Вселенная помогает тебе достигнуть этого.


Мой новый дневничок
Мой старый дневничок
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Galla
сообщение 29.3.2009, 9:02
Сообщение #20


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4585
Регистрация: 10.3.2009
Из: Новосибирск
Пользователь №: 21575



Цитата(Ketty @ 28.3.2009, 17:37) *
присутствовал шоколад и пирожное,причем шоколад ела плитку целиком и за раз

o050.gif icon_eek.gif

Ну а так нормально впринципе не совсем все страшно, после шести не ешь, Молодца a115.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




2 страниц V   1 2 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 6.10.2024, 11:18

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика