Здравствуйте дорогие, такие близкие и уже очень любимые красотули!!!
Меня зовут Люба. Мне 23 года. Живу в Санкт-Петербурге, в весёлом поселке (есть кто рядом? ) Совсем недавно попала на ваш сайт и поняла, что тут всё для меня, для того, чтобы помочь мне стать такой же КРАСОТУЛЕЙ, как и все вы!!!
Побывала уже во многих домиках (правда нигде не отметилась, стИсьняюся я ), пересмотрела кучу ваших фотоальбомчиков. Вы все просто супер-пупер, настоящие женщины - красивые, сильные, молодые, упорные!!! Я буду такая же, обещаю!!!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Приветик! Меня Таня зовут! Будем знакомы! Молодец, что дневничок завела! Зай, а какой у тебя ростик? Смотрю по линеечке, что ты уже прилично похудела. А что ты для этого делала? Ещё интересно, как у тебя со спортиком ...
Цитата(Black_Love @ 21.12.2008, 21:56)
Побывала уже во многих домиках (правда нигде не отметилась, стИсьняюся я )
Тогда ты точно по адресу ! Здесь все раскрепощаются и побеждают свои комплексы! Предлагаю начать незамедлительно: заходи ко мне в гости, поболтаем !!!!! Удачи !
Мои параметры: Рост - 167 см (во всяком случае в школе столько намеряли, но это было лет 7 назад, так что может быть все изменилось ) Объемы померяю утром. Физическая активность: -бассейн раз в неделю (50 мин на воде, свободное плаванье) -велотренажер 1 час=около 20 км (стараюсь каждый день) -качаю пресс по методике Тодеса -кручу обруч Хотела бы пойти в спортклуб, но пока финансы поют романсы, так что постараюсь обойтись самостоятельными занятиями. Линеечка моя начата с 73 кг - это мой максимум, он был достигнут в марте этого года. Я как раз перешла на новую работу и попала из отвратительнейшего коллектива в наипрекраснейший! Т.е. стресс из-за плохой обстановки на работе из моей жизни практически исключился. Это и стало для меня толчком к тому, чтобы я наконец-то взяла себя в руки (точнее руки в ноги) и начала следить за собой. Последний мой всплеск активности начался неделю назад, когда я углубилась в изучение этого форума. Почитала и поняла "И я смогу!!!" Вот и понеслось! За эту неделю скинулись 2 кг, изменилась культура питания. В другой раз напишу, как я теперь стараюсь питаться, а то сейчас уже что-то совсем поздно... Всех целунькаю, пойду спать!!!
Юленька, Кристиночка, Лили, Танюша ну и конечно же Валентин!!!!!!!! Очень приятно видеть вас всех у меня в домике!!!
Спасибо вам за тёплые слова!!!
Ой, я такая счастливая!!! Как у вас на форуме здоровско, такой позитив, дружелюбие!!! Сижу сейчас, улыбка до ушей (хоть завязочки пришей ) Приходите ко мне еще! Я про себя напишу, про свои цели и идеи, про свою жизнь, про своё нОнешнее состояние.
Любочка, привет! Конечно, давай дружить!!! Я тоже из Питера, когда там жила, то была почти соседка - жила на Ржевке-Пороховых))) Фотки очень понравились, ты просто красотка!
О. груди - 93 см О. под грудью - 83 см О. талии - 78 см О. живота - 91 см О. бедер - 98 см
Какие из этих параметров, даже не видя меня, можно сделать выводы? Во-первых, маленькая грудь. Во-вторых, "толстая" спина (с валиками). В-третьих, практически полное отсутствие талии. Ну и толстенный живот, естественно (хотя это вовсе даже не естественно). Ух, как я самокритична с самого утра! Ну значит, есть над чем работать!
Люба здравствуй)) Пришла я познакомиться к новой красотулечке . Меня зовут Наташа... Начало неплохое, но я хочу вот тебе что сказать. Нельзя так себя критично оценивать. Вот ты написала, а мне кажется что не все так страшно))))) Главное что ты настроена решительно... Все у тебя получится)))) Удачи
любочка , доброго утречка тебе !!! )))) замеры есть , а краснеть и не надо , всё у тебя нормально ))) я видела твои фотки , такая милая , улыбчивая , и в правду позитивная девушка !!!! )))) критика - она хороша в меру , надо себя любить , всё у тебя получится )))) ты ходишь в бассейн - замечательно , скоро я к тебе тоже присоединюсь )))) ещё и упражнения делаешь - умничка !!! ))) давай про питание что-нибудь скажи ))))
Я противская девчонка, уже борща полтарелки навернула! Пришла с улицы, вся холодная-голодная, горло болит и не удержалась Буду вечером на велике отрабатывать!!! А еще вчера с непривычки так накрутила обруч, что все бока болят - не прикоснуться, видимо завтра в бассик с синячками пойду...
Хочу рассказать про то, как я начала с недавнего времени питаться. Утром, в районе 6:30 я завтракаю - 2-3 ложки хлопьев Фитнесс с теплым молочком (горло бо-бо, холодное молоко не рискую пить). Раньше я всегда завтракала на работе, где-то в 9:30 - 10:00. Но не так давно прочитала, что завтракать надо в течение получаса после пробуждения, как бы сообщая организму:"Всё в порядке, я не голодаю!" Т.о. я запускаю процессы метаболизма, чтобы ничего "про запас" (как при резком снижении энергетической ценности рациона) не откладывалось. Обедаю я на работе, кушаю то, что принесу из дома. Обед где-то в 13:00 (между завтраком и обедом пью простую кипяченую воду). Кушаю всё, что захочу, ограничен только размер - мой небольшой контейнер + огурчик свеженький себе режу. Еду для себя готовлю без соли, заправляю практически всё хорошим соевым соусом (обожаю!!! ). Например, сегодня была гречка (варила просто с лаврушкой и горошинкой черного перчика) и кусочек вареного постного мяса. Потом, где-то около 16 часов у меня "углеводный" полдник: кушаю какой-нибудь фрукт, люблю яблоки, липисинки и мандаринки. Между обедом и полдником иногда выпиваю чашку зеленого чая с мятой. Потом, когда возвращаюсь домой (18:30 - 19:00), съедаю что-нибудь белковое, чаще всего это маложирный творог. Иногда днем и вечером пью Бифидок 1% (по стаканчику). В 21:00 сажусь на велотренажер, час кручу педальки (без фанатизма), в течение дня могу пресс покачать (на работе есть спортзальчик), вечером перед сном тоже качаю. Ну и на попе еще хожу . Хлебобулки не употребляю, сахар в чистом виде тоже, соль - стараюсь по минимуму (т.е. сама ничего не солю, только если в составе продукта уже есть соль). Иногда (особенно перед кккс) кушаю шоколад или гематоген (сама не знаю, почему так люблю эту штуку! ). После занятий, в душе, пользуюсь горячим скрабиком для похудения и массажной рукавичкой (такая силиконовая, с пупырками и колючечками). Потом этой же рукавичкой втираю гель (называется "супер сжигатель жира" ). Вот вроде так!..
в принципе, питание у тя очень хорошее,так что думаю процесс похудения должен идти хорошими темпами плюс спорт-то,что надо) ну а борщик-не так страшно, главное, не болеть, а тоя когда болею-всякую бяку поглощаю)тк нормально поесть не могу)да и вообще болеть - это не здорово!! а кем работаешь,если н секрет?1 кстати, я тож приучила ся с утра звтракать,раньше не любила это дело, а теперь тож в течение получаса стараюсьпоесть)и чувствую,что это явно на пользу!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красиво с 8 утра и до полуночи. Б.Бордо.
Спасибо, Юленька! Ты знаешь, мне тоже кажется, что вот такой стиль питания очень даже неплох. И, если честно, я себя " в нём" чувствую очень комфортно. Никакой тяжести в животе нет. Еще забыла написать, что я пью каждый день витамины. Обычно поливитаминки, но вот недавно начала 10-дневный курс шипучих витаминов для бодрости, а то что-то работа вымотала меня совсем. Работаю в Водоканале ведущим специалистом-аналитиком. Работа сидячая. Перед компом (уже даже глаза начали от него болеть). Воть!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
21.12.2008, 21:56
)
), пересмотрела кучу ваших фотоальбомчиков. Вы все просто супер-пупер, настоящие женщины - красивые, сильные, молодые, упорные!!! Я буду такая же, обещаю!!! 
...
! Здесь все раскрепощаются и побеждают свои комплексы! Предлагаю начать незамедлительно: заходи ко мне в гости, поболтаем 
Ну значит, есть над чем работать! 
Буду вечером на велике отрабатывать!!! 
А еще вчера с непривычки так накрутила обруч, что все бока болят - не прикоснуться, видимо завтра в бассик с синячками пойду...
). Вот вроде так!..
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих