Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[kiss]

Лен,у меня тож есть книженция американского автора,так там тож везде мясо присутствует...Так что я упры делаю,а питаюсь по своему...

да Юль я так и делаю ,питаюсь по своему,а упры делаю по книге.И сынок возле меня крутиться ,подсказывает так или не так надо делать.У меня мяч большой и он свой выкатит и стараеться.

[kiss]

[b][color="#006400"]Ленуль!!!
Ух ты !!!!
Желаю тебе никогда не возвращать скинутые отвесы!!!!
Брысь они куда-нибудь!!! Отвались? Вот пусть там и валяются!!!! ДА

Танюшка привет ,моя хорошая.Твоя правда,что б они никогда не возвращались,а то набежали тут .Животик бы мне животик такой же красивый как у Танюшки.А то я теперь на рахита похожа ,всё худенько , а живот висит.Но я Тань пресс качаю даже в выходные ,к весне ого го какой животик будет.

[kiss]

КИСУЛЬЧИК - КРАСОТУЛЬЧИК, я пришел тебя ЦЕМАТЬ

УРАААААААААААААААААА моя ОЛЕНЬКА пришла,как же я тебя рада видеть моя девочка.Ух ты как ты меня всю зацеловала.

[kiss]

Лен))на этих выхах в баньку не иду-мы на свадьбе гуляем!!на слудющих очень надеюсь!!!!!!!

Ага знаю знаю ,сейчас побегу к тебе смотреть как ты там повеселилась.

неее т уж!!мне даже пока страшно представить себя в роли мамы!!!!!!!!!

А что так? Мне кажеться ты такая мамочка славная будешь.такая правильная во всём. Ух скорее бы ,а вооб ще во сколько планируешь родить?

Лен!!!не может быть!!От геркулеса не поправишься!!!
если ты ешь весь день хорошо, то молочная каша утром-это + !!!

Ну хорошо,буду пробовать.А то, что то мне йогурт с утра не нравиться.Сладкий какой то,а я кашу очень сильно люблю.Мне бы кто варил её ,да разогревал с утра я к маме люблю ездить она мне каждый день разные варит.но я у неё всегда поправляюсь,она меня откармливать начинает котлетками да курочкой.Вот и после Нового года поедим,надо побольше кг сбросить,а то чувствую доберёться она до меня.

[kiss]

Здравствуй! Поздравляю с отвесом и разгрузиком! Молодец, что столько собой занимаешься!
Напиши, пожалуйста, что за книжка? Я думаю, что можно и название, и автора написать - мы ведь про Норбекова пишем (и не только я). У меня пресс - больная тема, самое трудное место, хотелось бы определить, что мне поможет. Может, в личку скинешь название

незнаечка привет! попробую написать если уберут то напишу в личку.Книга Тонус для твоего живота .автор дениз остин.
Я покупала в Живом слове на Родонитовой.А пресс это и правда больная тема у всех.Я потом отсканирую упры и выложу в подходящую темку.

Удачных тебе тренировок!

Спасибо и тебе.

[СиМпАтЮлЯ]

Куда пропала? Совсем не заходишь в гости

[kiss]

Куда пропала? Совсем не заходишь в гости

Юлечка доброе утро.прости пожалуйста ,уже была ,пока ничего не написала.( веди борьбу -перестань вообще покупать майонез) Я знаю ты умничка ,сегодня загляну проверю.

[СиМпАтЮлЯ]

Не могу перестать покупать майонез по причине того, что не я его покупаю, а мамка

[kiss]

Не могу перестать покупать майонез по причине того, что не я его покупаю, а мамка

Ну тогда не ешь его!

[СиМпАтЮлЯ]

Ну тогда не ешь его!

Не ем я его, не ем

[Томми]

Ленуля, приветик!!! А где твои отчетики, дорогая? Очень интересно чем ты себя окрасотуливаешь???

[Лучик солнца]

А что так? Мне кажеться ты такая мамочка славная будешь.такая правильная во всём. Ух скорее бы ,а вооб ще во сколько планируешь родить?

Лен!привет!!
рожать пока страшно))) да наверное и потом страшно будет!!!!!!!!
надеюсь к 26-27 родить раньше-врят ли!!! мне сейчас 24, в след.году тока надеюсь сделаем ремонт, как получим квартиру!и там будем уже думать о сыне!!!!!!!!!муж уже требует!!
хотя я как подумаю о том, что надо рожать, меян в дрожь бросает!я ужасно боюсь боли-крови..и вообще((боюсь потом поправиться, и с ребенком столько времени надо проводить((на себя его не будет, погулять лишний раз не сходишь((((( столько у меня страхов!!!!!!!!!!!!!!!!!!
хотя детей обожаю(((((((((

[}I{uli]

Приветик, моя сладкая!!!!!!
Скучаль за тобой!!!!!!!!!!!!!!
Как ты выходные провела????

так?


или так?


а может так???

[Ящерка]

Ленусик!!! Добрый вечер!!!!
Как дела? Как твой сынуля?
А каши ктати и правда попробуй варить с вечера, а утром будешь греть и есть.
Так намного лучше, чем Йогурты есть!!!

[kiss]

Доброе утро,мои хорошие! Что то вчера голова болела целый день,на улицу выйду-хорошо,в офисе сидеть даже не могла.
Расказываю и отчитываюсь.
21.11 пятница
з.филе куриное с горчицей (начиталась тут как девчонки хрумают горчицу ,и не устаяла)
п.чай с лимоном
о.цветная капуста (лимон,киви) тефтели из говяд.
у.чай с лимоном

Позанималась очень даже хорошо,прям молодец такая.НЕ смотря на последний рабочий день:
Фитнес 2 часа.
Беговая дорожка 15 мин.
На все виды мышц ноги 6 тренажёров 3*15
пресс нижний 3*30
пресс верхний 3*30
руки трицепцы 3*15
ух ,устала ,выпила свежевыжатый морковный сок,прямо в зале и довольная покатила домой.После душа намазюрилась всеми видами средств для лица и тела и поехали к свекрови.

22.11 суббота
Я работала у себя в салоне.С утра сделала себе маникюрчик,позагорала 10 минут ( к новому году буду мулаткой) ,а потом девахи как повалили загорать,так я без обеда и осталась .В 18-00 быстренько всё закрыла,забрала свекровь с сыном и конечно же мы покатили в БАНЮ.
Муж прибежал с тренировки и мы пошли в баню.На этот раз веник был дубовый.Ух как я люблю им париться.Муж меня парил двумя вениками и березовым и дубовым .Я лежала и только постанывала: ой ой ,ай ай ,хорошо то как и т.д. Много слов в принципе не могла произносить.отлежавшись я сделала масочку на волосы и лицо .Скрабиком тело отшлифовала и ноги.Красавица! Вышла из бани лицо горит ( в добавок загар начал проявляться с солярия) Эх,красномордая такая(надо будет как нибудь сфоткать).

Ну и так как я весь день не ела ,с утра успла попить чай,то тут уж мама дорогая-спасите помогите.съела вареники с капустой ,ну вкуснятина такая ,со сметанкой,и ни капельки не стыдно,я сто лет не ела вареники.
Сидя за столом мы смотрели диски с нашей свадьбы.похохотали от души ,повспоминали,не много поревели.

Дело в том,что свекровь у нас смотрела этот диск первый раз.У нас свадьба печально для всех закончилась.Отгуляв 2 дня,на третий день утром умер свекорь и поэтому садьба очень быстро перешла к подготовке похорон.Такие вот дела.А печальнее был тот факт ,что 28 марта ( первый день нашей свадьбы) у свекра был юбилей 55 лет.Очень очень его жалко,он очень долго ждал нашей свадьбы и вот дождался.... Но свекровь у нас молодец,жить продолжает,хотя в глазах такая тоска появилась.Она в ту свадебную неделю ещё и мать похоронила,и мужа.Блин ,такие что то вам грустные вещи расказала про свою семью.


Ну а воскресенье я отсыпалась по полной программе.потом помогла свекрови пельмени с мясом налепить.( сама немножко поела) ,а так целый день фруктики таскала: то яблочко,то банан.

________________________________________________________________________________
_______

24.11 понедельник день тяжелый.

з.чай с лимоном.
о.цвет капуста ,говядина (грамм 50) и салат (свекла,морковь,капуста всё свежее.)
п.Чай и шоколадка (вестник ПМС)
у.пирог слоеный с кап.(вестник ПМС), а вообще пекла мужу.

Дядя Жора пришёл видимо ещё в выходные и никак не хочет уходить.Сходила на тренировку:
Беговая дорожка 15 мин.
Руки прокачивала всеми спосабами и видами. В общем одолела 5 тренажёров 3*15
даже покачала пресс нижний и верхний 2(3*15)
нА ПОСЛЕДОК кислородный коктель и покатила домой.Живот начал набухать,и тянуть.Ну хотя спала очень даже не плохо.


Про сынульку что то вам давно ни чего не расказывала.Ну во первых похвастаюсь: вчера были на занятиях на "Кисточке" так там вывесили лучшие работы и среди них оказалась и Илюшкина работа "Курочка Ряба" завтра сфоткаю и вам покажу юное дарование.

А еще он сказал :"мама я уже на Кате вчера женился,а каке теперь Аня?" (Аня это моя племянница) и мне пришлось подробно спрашивать ,как прохадила церемония свадьбы и почему нас с папой не пригласили.на что я получила ответ:всё прошло очень быстро,ты бы даже не успела приехать с работы!"

[kiss]

Ленуля, приветик!!! А где твои отчетики, дорогая? Очень интересно чем ты себя окрасотуливаешь???

Привет ! молодец что забегаешь.Уже всё написала!

Лен!привет!!
меян в дрожь бросает!я ужасно боюсь боли-крови..и вообще((боюсь потом поправиться, и с ребенком столько времени надо проводить((на себя его не будет, погулять лишний раз не сходишь((((( столько у меня страхов!!!!!!!!!!!!!!!!!!
хотя детей обожаю(((((((((

Значит Танечка не пришло пока твоё время,ты знаешь я тоже боялась поправиться после родов.(я ведь за беременность 25 кг. набрала),ну ничего всё сбросила со временем.Вам конечно кочеться с мужем свободой подышать,но мы сейчас и с Илюшкой везде гоняем и отдыхаем,даже веселее мне кажеться.

Приветик, моя сладкая!!!!!!
Скучаль за тобой!!!!!!!!!!!!!!
Как ты выходные провела????

[b]так?

или так?
[
а может так???

Оленька привет моя радость.всякое было,всем с вами уже поделилась.Забегай жду.

Ленусик!!! Добрый вечер!!!!
Как дела? Как твой сынуля?
А каши ктати и правда попробуй варить с вечера, а утром будешь греть и есть.
Так намного лучше, чем Йогурты есть!!!

Танюшка привет,моя хорошая.простите ,что с опозданием расказываю про свои выходные ,всё написала ,забегай и читай. Целую.Люблю

[СиМпАтЮлЯ]

Привет, красотка.
Отличные у тебя выхи были, насыщенные как всегда
Как животик, не бо-бо?
Эх, мать, сын женился уже, смотри, чтоб молодожены не ссорились
Да, и привет Геше передавай

[kiss]

Привет, красотка.
Отличные у тебя выхи были, насыщенные как всегда
Как животик, не бо-бо?

Юлечка привет!
но в зал вчера сходила ,очищение преостановила,т.к.и так организму тяжело.

Эх, мать, сын женился уже, смотри, чтоб молодожены не ссорились
Да, и привет Геше передавай

Вот так дети и растут.А с Катей они вчера капец как носились на улице,темень такая ,а они носяться как сумасшедшие.
и ты Муське своей передавай огромный привет!

[Незнайка]

...Книга Тонус для твоего живота .автор дениз остин.Я покупала в Живом слове на Родонитовой.А пресс это и правда больная тема у всех.Я потом отсканирую упры и выложу в подходящую темку.

Спасибо! У меня тоже неподалеку есть магазин "Живое слово", поищу там (я еще книгу Валентина не могу найти, в "Доме книги" нет - где она тогда есть?)
Можно будет выложить упражнения в темку, в которую Валентин перенес мои упражнения (а можно выложить в своей - их все равно перенесут )

[kiss]

Спасибо! У меня тоже неподалеку есть магазин "Живое слово", поищу там (я еще книгу Валентина не могу найти, в "Доме книги" нет - где она тогда есть?)

ой да не за что! попробую в литере спросить про книгу.

Можно будет выложить упражнения в темку, в которую Валентин перенес мои упражнения (а можно выложить в своей - их все равно перенесут )

ну я так и хочу ,что то времени не хватает.Сегодня вот девочкам на работе откопировала,всем понравились.Ну а как кто будет делать незнаю,но мне нравяться.