Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Lёлик]

Кристюша ты молодчина

[ОДУВАНЧИК]

Кристя, !!

[Puss]

Крис-офигенно выглядишь!!!!!! Просто сногшибательно!!!!!! Фигурка отличная!!!!!!!!
Ну а как иначе то с таким питанием и такой активностью?! Преклоняюсь перед твоими отчетами,правда!!!!
2 часа велика!!!!! Респект тебе!!!! А я,понимаешь ли,жалею себя,30 минут покрутила и все,устала я....Вот лентяйка-негодяйка!!!! Дома стоит,а я так часто им пренебрегаю...Ну ничего,вот выздоровлю и буду минимум час крутить,тоже хочу таких результатов!!!!!!!

[КалександраБ]

седня я явно не вижу,что чего-то много - винограда 200гр или йогурта 400?чесс,все нормально,Кристь!!у тя ПМС, а у меня КД

может и не много, но разнообразно и не мало тоже.

Кристя! офигенные результаты!
и ешь ты тоже хорошо!
супер умничка!

спасибо

По-моему, все нормально... тем более было 1,5 часа велотренажера

вообще, нормально, конечно. Просто я к тому, что ем я не мало. Много и насыщенно.

Кристюша ты молодчина

спасибо

Кристя, !!

Просто сногшибательно!!!!!! Фигурка отличная!!!!!!!!
Преклоняюсь перед твоими отчетами,правда!!!!
Дома стоит,а я так часто им пренебрегаю...Ну ничего,вот выздоровлю и буду минимум час крутить

Спасибо, приятно.
А я перед твоими - честно!!! И результаты твои меня вдохновляют!
Может потому, что он у тебя дома стоит. Я то взяла у подруги, и она обещалась забрать скоро. Вот я усиленно и накручиваю.

сегодня с самого утра сходила - удалила зуб. Не ругайте меня сильно, но я просто не могла сегодня ничего кушать. Чувствовала себя не ахти как. До сих пор ноет. Поэтому пила сегодня воду, чай зеленый, и сок морковный. Все. Незапланированный разгруз.
Читаю Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Уже дочитываю практически. Читаю его 2-й раз. Когда впервые читала, почитала, усмехнулась и отложила. Сейчас читаю и в связи с моим изменившимся мировоззрением понимаю как много истины в его строках. Он призывает отказаться от мяса, от молока и его производных - сыра и всего прочего. А кушать только фрукты, овощи, злаковые, орехи. И начала задумываться, а смогу ли я отказаться от молока и его производных. Есть в этом плюсы. Буду думать.

[Девочка в стиле ...]

мне кажется от молочных продуктов отказываться не стоит)ну что плохого в твороге,кефире?! а вот мясное ...для ся я точно пользы в нем не вижу)
Кристь, с разгузом)даж если он на почве вырванного зуба!!)

[Виолета]

сегодня с самого утра сходила - удалила зуб. Не ругайте меня сильно, но я просто не могла сегодня ничего кушать.

Кристюш, да ты что? Тебя не ругать, а хвалить надо Умница ты наша.. Это ж надо - зуб удалить.. Мне надо с духом собираться неделю наверное, и все равно страшно (и немного стыдно перед врачом за свой страх)...
А так у тебя и разгрузик получился

мне кажется от молочных продуктов отказываться не стоит)ну что плохого в твороге,кефире?!

я тоже думаю, что от молочного отказываться не стоит

[Богиня :)]

бррр.... зуб удалила.....

[Над]

Кристиночка, привет! Зубик конечно жалко, но ведь он не последний И разгрузик получился

А вот с отказом от молока и его производных - знаешь, наверное, надо сначала четко продумать систему питания. Чтобы в нужных количествах получать белок и кальций из других продуктов. Без них ведь, как ни крути, не проживешь. Если с белком все более-менее понятно (орехи, фасоль), то вот как быть с кальцием? Кстати, кальций = здоровые зубы...

[Маришок]

приветик,Кристинчик!
какая же ты молодец!!!!!!такие результаты!!!!


буду брать с тебя пример!

[Гапошкаа]

Кристин, ты как всегда умничка!

[Gresya]

Читаю Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Уже дочитываю практически. Читаю его 2-й раз. Когда впервые читала, почитала, усмехнулась и отложила. Сейчас читаю и в связи с моим изменившимся мировоззрением понимаю как много истины в его строках.

Я тоже как-то читала эту книгу, и она мне тоже не покатила тогда. Вот, хорошо, что ты вспомнила о ней - надо бы, действительно, перечитать. Скорее всего сейчас это самое то

[тиша]

Кристи,

[Стася]

Кристина, привет!!!


Блин, полтора часа велика - это ж ужас, как выдержать??? Я на тренажере от силы минут 20 могла... Хотя, почему-то на обычном велике могу без перерыва действительно пару часов точно нарезать)).

кристя, я тоже думаю - не надо отказываться от молочки, ни к чему это!! Ну, мож, от молока, если хочешь - че-то там говорят, что молоко действительно не так полезно людям, как об этом говорят.. Но вот от кисломолочки и творога - не надо! Даже вегетерианцы едят молочку.

[Лучезарная]

Кристинка, привет! А я вот исключила молочное. Раньше ела сыр, творог и сметану. А теперь просто перестала покупать, чтобы не искушать себя поздними вечерами. Обычно как сделаю себе бутер с сыром! Как съем его на ночь! Потом стыдно. И знаешь что я заметила? Целлюлит ушёл уже через неделю после отказа! (У меня была 1-я стадия). Я очень довольна. Давно хотела стать веганом и, кажется, у меня это получилось!

[bionitka]

Крис, выглядишь!!!!!!
по глазкам видно, что довольная собой)))))))) и это радует....

удалила зуб - это отлично))))) теперь зато беспокоить не будет...))))

да и разгрузик ни с того ни с сего... ни ругать.. ни поощрять не стану, по крайней мере со своей стороны, сама знаешь как тебе лучше... .

по части карра... у меня к нему ???? много... но если ты в один прекрасный день посмотришь на молочку и решишь, что оно тебе не надо... так тому и быть... а пока.. .не парься.... все своим чередом... .

а я тут недавно с твоими земляками в москве встречалась)))) я уже 2 года в новосибе не была)))) милый город... активный очень))))

[КалександраБ]

мне кажется от молочных продуктов отказываться не стоит)ну что плохого в твороге,кефире?! а вот мясное ...для ся я точно пользы в нем не вижу)

ну сразу я от молочки и не смогу отказаться, время покажет, в принципе, конечно, я с моей точки зрения не вижу в молочном ничего плохого. Но читала уже не раз, вот и Карр пишет что и мясо и молочное нашему организму пользы не приносит.

Тебя не ругать, а хвалить надо Умница ты наша.. Это ж надо - зуб удалить.. Мне надо с духом собираться неделю наверное, и все равно страшно (и немного стыдно перед врачом за свой страх)...
я тоже думаю, что от молочного отказываться не стоит

страшно, и мне было страшно, но что делать. Дотянула до того, что от зуба только корни остались и маленький клык, за него и тянули. Вообще удивительно, как она смогла все корни вытянуть. А десна болит до сих пор. Видимо, завтра придется идти к врачу, чтобы посмотрела все ли нормально.

бррр.... зуб удалила.....

А вот с отказом от молока и его производных - знаешь, наверное, надо сначала четко продумать систему питания. Чтобы в нужных количествах получать белок и кальций из других продуктов. Без них ведь, как ни крути, не проживешь. Если с белком все более-менее понятно (орехи, фасоль), то вот как быть с кальцием? Кстати, кальций = здоровые зубы...

это само собой, все продумаю, если решу все-таки отказаться. Пока что ела и ем, но задумалась.

какая же ты молодец!!!!!!такие результаты!!!!
буду брать с тебя пример!

ох, перехвалила ты меня. я день молодец, а день нет. Вчера из-за того, что фруктов не купила, налопалась вского нехорошего.

Я тоже как-то читала эту книгу, и она мне тоже не покатила тогда. Вот, хорошо, что ты вспомнила о ней - надо бы, действительно, перечитать. Скорее всего сейчас это самое то

Автор призывает к тому чтобы все стали сыроедами, я так поняла.. но во многом хорошие мысли есть.

спасибо

Блин, полтора часа велика - это ж ужас, как выдержать???
я тоже думаю - не надо отказываться от молочки, ни к чему это!! Ну, мож, от молока, если хочешь - че-то там говорят, что молоко действительно не так полезно людям, как об этом говорят.. Но вот от кисломолочки и творога - не надо! Даже вегетерианцы едят молочку.

полтора и даже 2 часа-вполне реально. Правда я когда кручу, смотрю фильм параллельно, и время быстро пролетает. Я думаю и ты можешь, это дело привычки наверное. Как я бегать могла только 15 минут, постепенно увеличила до 30, и потом 30 минут бегала уже не напрягаясь, легко.

А я вот исключила молочное. Раньше ела сыр, творог и сметану. А теперь просто перестала покупать, чтобы не искушать себя поздними вечерами. Обычно как сделаю себе бутер с сыром! Как съем его на ночь! Потом стыдно. И знаешь что я заметила? Целлюлит ушёл уже через неделю после отказа! (У меня была 1-я стадия). Я очень довольна. Давно хотела стать веганом и, кажется, у меня это получилось!

Привет! Какая ты молодец! Мне кажется, что если я начну об этом думать, то может когда-нибудь дойду до этого тоже. Но не сейчас.

по глазкам видно, что довольная собой)))))))) и это радует....
но если ты в один прекрасный день посмотришь на молочку и решишь, что оно тебе не надо... так тому и быть... а пока.. .не парься.... все своим чередом... .
а я тут недавно с твоими земляками в москве встречалась)))) я уже 2 года в новосибе не была)))) милый город... активный очень))))

привет как я рада что ты ко мне заглянула! Ты права на счет молочки, так все и будет. Да, город не плохой. Люблю его. А ты здесь бывала?

вчера я проказничала, видимо разгруз дал о себе знать, а еще то, что дома не было полезностей. И плюс у меня КД, это тоже могло повлиять. Сегодня я в здравои уме, и продолжаю окрасотуливаться
вчера:
-сок из морковки, свеклы примерно 200г
-био-йогурт со злаками 420г
-помидорка
-картофель фри немного - стащила у мужа готова к массажу
-чай с сахором (не вкусно, а зачем пила не понятно)
-ванильный рожок (мороженое) совсем чуть-чуть, но сам факт - ела
-творог зерненый 130г
-изюм
-и самый финишь.. на ночь 2 конфетки коровка

ну вот вообщем написала уже, что сегодня я в здравом уме и пойду накуплю себе фруктов.

[ОДУВАНЧИК]

.. на ночь 2 конфетки коровка :aa26

подумаешь 2 конфетки вообще-ты умница!!!

[Nat]

[Gresya]

Привет, Кристиш

-сок из морковки

Ммм... Какая прелесть Все, бегу за морковкой, обожаю такой сок

[Над]

Кристиночка, ну и похулиганила немножко Да и Бог с ним! Кто из нас не хулиганил в КД? Подумаешь, 2 конфетки. А ты по 2 часа педали на велике крутишь! Там твои конфетки все сошли давно!