Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Energetika]

Ты маму должна ценить больше прежнего, за то, что она такая понятливая и лояльная)) Смотри себя сильно в голодовку не вгоняй) Хотяб 1100 ккал в день набирай, иначе это будет борьба Дон Кихота с мельницами

[Очаровашка]

Поддержка близких людей ОЧЕНЬ помогает!!! Цени это!!!
Мама моя тоже хоть и не говорит в открытую, как хорошо, что я собой занялась, зато старается всячески помочь, вот на дачу творожок мне обезжиренный взяла... хоть я его и не люблю... Накупила Ф-О оень много!
Отчётик мне твой тоже понравился... только вот сегодня что то маловато!!!

[Zima]

Девчоночки, дополнение к отчету утреннему
банан
вчерашний кабачок фаршерованный+помидор
творог+ орехи
молоко
зеленый чай

Так что я не голодала и помоему наоборот переела
Покачала пресс 40 раз, из процедурок только намазала ресницы мендальным маслом.

А ты молодчек,что держишься У тебя мама из Москвы?

Надюшка, я стараюсь из последних сил, вот сегодня погладела на себя в зеркало, а вголове мысль - 5 дней прошло, а изменений не видно

У меня тетка москвичка, уже 30 лет там живет. кста работает на вашем знаменитом ркк энергия, а мама живте там последние 10 лет

Мама у тебя унмничка,так дочку поддержала!
4 кг...кажется не так много,а усилий много прикладывать надо...вот и я хочу для начала 5 скинуть

Юль, мама - золото, согласна, а кг наши мы победим, иначе быть не может.

Лишь бы мой муж прекратил таскать тортики домой. Но я сегодня честно продержалась.

Хотяб 1100 ккал в день набирай, иначе это будет борьба Дон Кихота с мельницами

Настюша, учитывая вторую половину отчета, думаю я сегодня даже переела

Поддержка близких людей ОЧЕНЬ помогает!!! Цени это!!!
Мама моя тоже хоть и не говорит в открытую, как хорошо, что я собой занялась, зато старается всячески помочь, вот на дачу творожок мне обезжиренный взяла... хоть я его и не люблю... Накупила Ф-О оень много!

Творожок если чем то сдобрить, например, бананом , очень даже ничего может пойти

[Бельфеба Очарова...]

а по-моему у тебя с питанием все очень даже
у нас примерно 1100-1200 ккал-необходимая суточная норма, если ты не 200г орехов съела, то все должно приблизительно в этом районе быть

[Бабочка!!!]

Зимушка,в дополнении к отчету ничего плохо я не узрела ,так что не переживай!!!

[женафутболиста]

Ой....и у нас все время всякие сладости лежат,а без сырков глазированых мы жить не можем...а я в принцепе к этому равнодушна...вот чипсы...эт любовь....думаю,буду рватьс вязи с этим видом пищи...
А ты к сладостям неравнодушна?

[Energetika]

По-поводу сладостей, оставь дома только зефир и мармелад, я вот наприер покупаю себе по 300 гр того и другого и распределяю себе на три дня. Половину муж съедает, так что остается по 150 гр. если съедаю все за два дня третий вообще без сладкого. У меня так и волки сыты и овцы не страдают))

[Lёлик]

А я вот могу сладкое совсем не есть,долго,но если на горизонте замаячил торт,не могу оказаться

[Zima]

утро доброе!!!

а по-моему у тебя с питанием все очень даже
у нас примерно 1100-1200 ккал-необходимая суточная норма, если ты не 200г орехов съела, то все должно приблизительно в этом районе быть

200 гр орехов я бы не осилила при всей моей любви к ним.
Если бы мне научиться определять вес порции и счиать каллории, было бы супер

Зимушка,в дополнении к отчету ничего плохо я не узрела ,так что не переживай!!!

Ой....и у нас все время всякие сладости лежат,а без сырков глазированых мы жить не можем...а я в принцепе к этому равнодушна...

Юля, хорошо, что не тянет к этому, а я вот даже не могу понять то ли я действительно люблю эти все сладости, то ли просто привычка уже. поэтому я решила воздержаться временно от них совсем, а потом уже буду слушать свой организььььм

По-поводу сладостей, оставь дома только зефир и мармелад, я вот наприер покупаю себе по 300 гр того и другого и распределяю себе на три дня. Половину муж съедает, так что остается по 150 гр. если съедаю все за два дня третий вообще без сладкого. У меня так и волки сыты и овцы не страдают))

тактика хороша, Настюша, если я таки не перестану "желать сласти", до думаю точно остановлюсь на зефире

А я вот могу сладкое совсем не есть,долго,но если на горизонте замаячил торт,не могу оказаться

Лель, я последнее время знаешь что заметила, что торты на самом деле не такие и вкусные, попробуй как нибудь съесть кусочек торта где нибудь в уединении, обращая особое внимание на его вкус. мне помогло

Но вот от шоколада я думаю не смогу отказаться никогда


хотя никогда не говри никогда

[Очаровашка]

Лель, я последнее время знаешь что заметила, что торты на самом деле не такие и вкусные, попробуй как нибудь съесть кусочек торта где нибудь в уединении, обращая особое внимание на его вкус. мне помогло
Но вот от шоколада я думаю не смогу отказаться никогда

Эх... везёт тебе... а я вот схомячила 100 гр тортика Карамелия... за 2 дня... ну такая вкуснотища, закрыла глаза и наслаждалась... Хотя я конечно их редко кушаю... но всё же...
А вот шоколад, особенно горький даже полезен! и я не собираюсь от него отказываться... Кстати, о птичках... что то я его давно не ела

[Бельфеба Очарова...]

от шоколада и не нуэжно отказываться))главное-в умеренных количествах)))
я к шоколаду именно горькому мягко говоря равнодушна, а вообще-просто не очень его люблю..но вот орехи... и 200, и 300..и, думаю, большее количество не слабО

[Zima]

Ната, 100 гр тортика за два дня, вполне терпимо

а ты хорошо прислушивалась, мож все таки он не такой вкусный????
и ну его в баню

ну а с шоколадом .....любовь навсегда

[Zima]

и 200, и 300..и, думаю, большее количество не слабО

ого, ого, Лена, сильна

[Очаровашка]

но вот орехи... и 200, и 300..и, думаю, большее количество не слабО

Лен!!! Ты супер!!! 200гр орехов - это 1200 ккал - дневная норма так что можешь себе иногда устраивать ореховые дни

Ната, 100 гр тортика за два дня, вполне терпимо
а ты хорошо прислушивалась, мож все таки он не такой вкусный????

В том то и дело, что вкусно... Карамелия!!! карамельный тортик, я и карамельный пудинг люблю, но не ем уже правда... От тортов себя отпугиваю трансжирами и огромным количеством химии...

[Zima]

Блин, отпугните меня от торта, что то я соблазняюсь потихоньку

[Очаровашка]

Блин, отпугните меня от торта, что то я соблазняюсь потихоньку

А какой у тебя тортик? Если не хочешь соблазниться - почитай состав, а потом зайди на майл в их библиотеку видио и посмотри фильм ОСТОРОЖНО - ЕДА 100% поможет

[Бельфеба Очарова...]

Очаровашка, когда дело доходит до орехов..как-то про дневную норму все сразу забывается

[Очаровашка]

Очаровашка, когда дело доходит до орехов..как-то про дневную норму все сразу забывается

Не скромничай!!! У тебя результат на лицо!!! И на фигуру Так что орешки тебе не вредят! А мы вот в 4ом ели 400 гр арахиса, до сих пор полпакета!

[Zima]

Если не хочешь соблазниться - почитай состав

этого хватило, спасибо дорогая

да, Лен, ты видать тартишь таки прилично енергии

[Бабочка!!!]

Зимкин,ты+я+шоколад=====