НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Похудение после беременности родов - как найт мотивацию худеть?, Спорт, хороший массаж, пп маме после родов.
Такая история...
сообщение 10.3.2018, 10:37
Сообщение #1


Лидер
**********

Группа: Администраторы
Сообщений: 4514
Регистрация: 26.4.2015
Пользователь №: 32903



Добрый день, девочки! У меня большая проблема – как похудеть после родов? У меня двое деток – 5 и 1,3, мне 27 лет, рост 170, вес 95 кг. После первой очень быстро похудела, без спорта и диет, хотя набрала вес сильно, 20 кг. Добеременный вес перед вторым – 56 кг. Выписалась из роддома в весе 83 кг, потом пошел набор. Сын – аллергик, я сидела на диете для кормящих мам, и пошел набор веса. Почему – не знаю. Дряблая вся, в целлюлите. 54-56 размер, ношу балахоны. Муж начал меня гнобить.
Как похудеть? С детьми только я, старшую вожу в сад, с младшим сижу целый день, муж целый день на работе. Кручусь как белка в колесе, с хозяйством муж не помогает, так что все на мне – времени особо нет на себя. Запустила себя. Как мне взяться за себя и похудеть?



- Пусть муж даст Вам свободное от детей время, и вперед! Программу полностью делают сейчас и по питанию, и по нагрузкам, конечно-же стимуляция и контроль. Как вариант - безуглеводная диета, ешь мясо и худеешь ( месяц -6 кг, проверено на себе).

- Тренажёрный зал, фитнес, бассейн, лыжи, танцы. И считать калорийность потребляемой пищи. Найми няню, пусть посидит с детьми, пока ты будешь заниматься собой. Муж хочет подтянутую красотку? Пусть оплачивает. Похудение после беременности и родов – это норма для женщины.

- Самое главное, что вы понимаете свои проблемы.
Одна моя родственница растолстела очень сильно после вторых родов. Будни, работа, домашний быт все съели. Через несколько лет развод с мужем, а точнее он ушёл к другой. Это дало огромный толчок к её действиям. Похудела кг на 30, наверное, точно не знаю. Правильно говорите, что 54-56 размер - это балахоны! Похудев, она смогла покупать модные и красивые вещи, сейчас следит за собой ходит в салоны, на тренировки.
Вам ждать развода не нужно, действуйте! Самое главное с чего-то начать! Действуйте по своим возможностям. Для начала можно сходить в парикмахерскую, привести в порядок волосы, бровки сделать - уже другой вид! Массаж очень хорошо помогает худеть. Начните ходить на тренировки, лично мне домашние занятия не помогают, нужен наверху стоящий. Пересмотрите своё питание. Начните «выходить в свет» - стимул привести себя в порядок, плюс появятся темя для разговора с мужем, а не только о борщах и подгузниках. С детьми это сложно, но попробуйте начать жить и для себя тоже! Тогда вы станете интересны.

- У меня была такая проблема, когда сыну исполнилось десять дней - умер отец, на послеродовую хандру наложилась депрессия, пошел гормональный сбой и я набрала вес до 96 кг. Долго лечила душу. Потом с боем выбила себе три часа в день и с заначкой в зубах стала искать тренера. Нашла. Тренировки, правильное питание, работа с психологом – и я пришла в жизнь обновленной и стройной. Мне тоже похудение после родов далось нелегко, но я сделала это!

- Поделюсь своим опытом - он не истина в последней инстанции, но вдруг будет вам полезен. Во-первых, не надо садиться на жесткие экстремальные диеты. Постарайтесь наладить более правильное питание, и это уже даст результат. Во-вторых – хороший антицеллюлитный массаж. В-третьих – проконсультируйтесь у эндокринолога, у вас, похоже, что-то гормональное. Как сбросить лишний вес – пусть вам советы дает и эндокринолог. Как вариант – придется пропить и гормоны.

- Проверьте гормоны и для начала составьте свой рацион. Просто записываете, что кушаете и в каком количестве. Есть сайт каллоризатор, по нему уведите наиболее пагубные вещи в вашем рационе. Т.к если гормональный сбой, то вам физупражнения толком не помогут. Как избавится от растяжек, я не знаю. Проверьте щитовидку, может, из-за нее у вас проблемы.

- Посмотрите систему минус 60. Там реальные истории, план питания и некоторые девочки ведут дневники. Сама худела с 80 кг до 70 без спорта, но много нарушаю, так бы уже за три месяца добилась своих 60 кг. Рост у меня как у вас 170 см. Поверьте, как похудеть маме после родов – вопрос популярный.

- Автор, вы можете бросаться сейчас на все диеты, срываться, набирать и плакать. Идите от обратного. Убираем ночные пожирания и поздние тоже. После 7 табу. Кефир и яблоки. Встали и вместе с ребенком зарядку. Сладкое если не можете убрать, ешьте утром и маленько. Жирное убрать. Привести себя в порядок. Лежите с ребенком? Его на ноги и покачать. Целлюлит после родов уберет антицеллюлитнй массаж. Поговорите с мужем. Пусть вечером пару дней посидит с ребенком, пока вы сходите на массаж и в спортзал. Вам нужно выходить в люди, чтобы получить дополнительную мотивацию.

- То есть вам мало отражения в зеркале и проблем с мужем? Самый дельный совет- это не жрать! Да сложно, но возможно! А когда увидите результаты, то и стремления больше будет и в спорт зал потянетесь! Если честно, то не представляю как вам, я 167 см с весом 60 кг чувствую себя жирной и мне стремно перед мужем!

- У меня был самый сложный вопрос – это как убрать живот после беременности и родов. Помог скульптурный массаж у лучшего массажиста в Москве. Наладила правильное питание, участвую в марафонах похудения на форуме, и добралась до 55 кг при 168 см роста.

- Ну как то возьмите себя в руки, найдите стимул. От такого мужа с такими комментариями я ушла. Не худея вышла счастливо замуж. Похудела после первых родов, когда почувствовала, что мне это надо. Муж любит в любом состоянии и виде. И я его тоже. Похудела на правильном питании, целлюлит после родов убирала хороший антицеллюлитным массажем. Вопреки распространенному мнению, это не больно.

- Старайтесь порции еды меньше делать. Ешьте часто, но по чуть-чуть. Еще у многих есть такая проблема как семечки и орешки, они очень калорийные. Исключите соки, газировки, сладкие йогурты. Это все плюсом к советам выше. А от целюля реально помогают тренировки и массаж. Мне лично убрать целлюлит после беременности и родов помог как раз таки ручной массаж, на аппаратки не ходите. Удачи.

- У меня намного меньше вес. При росте 164 идеально 55 кг 52 уже кости торчат. 3 года назад вес 52. Вышла замуж расслабилась. За год + 10 кг. Пошла рожать 90 кг, 3 роды 35 лет. Вес замер на 70. Все еще гв. Скинула до 68. Сейчас заставила себя не жрать. И ходить 5 км и больше очень быстро в темпе. Это очень тяжело. Болело все тело. Но я заставила себя и поставила цель 55 кг вернуть. Скинула 2 кг уже за 10 дней. Дома занимаюсь еще. 3 детей и работа. Но жир надоел. И не хочу, чтоб муж налево пошел. Хочу быть стройной и молодой - вот главная мотивация

- Старший пусть с мелким сидит. Оделись и вперед вам времени надо час. Шагомер на телефон и все. Денег не надо спортзалы и т.д. найдите маршрут на районе равным 5 км. И утром вечером наматывайте км. Не есть хлеб жареное все мучное, сладкое и сахар. Пить 2 литра воды. Кушать дробно 5 раз в день. Берите самую маленькую тарелку и ровно поварешку 150/200 гр. Порцию не больше. Сначала трудно, но каждое утро видишь - граммы на весах вдохновляют. Пойдите на массаж – могу посоветовать если вы в Спб, прекрасного массажиста. Не сидите на месте - действуйте. К лету можно скинуть хороший вес. Сейчас самое время худеть. И не ищите от6оворки.

- Мне помогла диета Дюкана. Вес был 69кг - апрель 2017, а в июле 43 кг. Без слез и стрессов. Также много ходила – не на автобусе на работу ездила, а пешком ходила – 40 минут. Без тренажерок и морок. Целлюлит, как верно пишут девочки, убирает профессиональный массаж, крема – это все фигня.

- Как врач, категорически против системы - 60. Там сжигается не жир, а мышечная масса. Плюс проблемы с поджелудкой обеспечены, не говоря уже о не долговременном результате. Катюша нагло врет про свою систему. Худела она с персональным диетологом и в зале, и диета ее к извращению -60 не имела никакого отношения. В спорт пабликах есть разоблачения. Также, как врач, советую автору провериться у эндокринолога – налицо гормональный сбой.

- Это не такая большая проблема, я сама сейчас худею после беременности. Сильно набрала вес при беременности, также появился целлюлит. Главное начать и поставить цель. Диеты и упражнения дома не помогут, только пп и тренер. Муж вам должен выделить по несколько часов, пару-тройку дней в неделю. И вы не заметите, как все начнет получаться. Удачи вам.



Красотуля.ру рекомендует!! Ты просто попробуй!!




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 12.12.2019, 0:33

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика