Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Похуделки]

Девочки, ох этот целлюлит! Откуда же он? Почему все достается нам, на наши бедра, ноги, попы?

А Виноваты в этом женские гормоны – эстрогены. Они способны воздействовать на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, закупоривая их. К тканям организма поступает меньше кислорода и питательных веществ.

В организме жировые клетки располагаются подобно пчелиным сотам. Токсины, жидкость, жир не могут нормально выводится из организма. Жировые клетки закупориваются. Эти соединительные ткани затвердевают, становятся плотными, образуются ямочки на коже. С возрастом этот процесс усугубляется, появляется рябь. Вот эти проявления и называют целлюлитом.

Часто целлюлит появляется у молодых мам и у женщин, принимающих противозачаточные таблетки, так как в этом случае организм не может избавиться от огромного количества эстрогена, который оказывается «запертым».

Что делать, чтобы предупредить образование целлюлита, а если уже противные бугорки поселились на вашем теле – как избавиться от целлюля как можно быстрей и эффектиней:

- Двигаемся. Малоподвижный образ жизни приводит к утолщению и уплотнению соединительной ткани, что способствует образованию под кожей ямок и бугорков.
- Неправильное питание. Устраняем. Следует полностью исключить из рациона жареные блюда, жирное мясо, колбасные изделия, копчености, соления (они способствуют застою жидкости), сдобные выпечки и кондитерские изделия. Особенно важно отказаться от «искусственных» добавок – красителей, ароматизаторов и имитаторов вкуса.
- К этой же категории относятся газированные напитки типа колы, спрайта и фанты. Ничего полезнее чистой воды в качестве инструмента для очистки организма от шлаков не придумано.
- Курение. Никотин разрушает витамин С, что вызывает сужение капилляров. А это в свою очередь создает идеальные условия для образования целлюлита.
- Регулярно посещаем курсы антицеллюлитного массажа. Доказано что только хороший массаж в состоянии полностью избавить пораженные апельсиновыми корками участки тела от жировых конгломератов и помочь распределить подкожный жир равномерно.

Целлюлит обычно появляется во время гормональных перестроек организма: половое созревание, беременность, период менопаузы. Самыми уязвимыми местами являются бедра, ягодицы, живот, боковая поверхность туловища и даже грудь.



- Краткий и интересный материал, спасибо! Да, курение способствует образованию целлюля – бросила курить – и даже при наборе веса у меня стали менее заметными апельсиновые корки.

- Я убирала целлюлит массажем. В Москве посещала (и весной снова пойду) массажиста, который делает безболезненный ручной массаж проблемных зон. Ну и, конечно же, правильное питание и достаточное употребление жидкости прилагаются.

- Не просто жидкость нужно пить, а воду! Мне мой массажист говорит, что во время массажа, в тот период, когда я хожу на антицелюлитный массаж, хорошо выпивать на поллитра-литр чистой воды в день больше. Так я помогаю выводить токсины из организма.

- Моя беда и слабость – кондитерка. Причем я кушаю пироженки, не полнею, но есть целлюль. Понятно, буду удалять выпечку и кондитерские изделия из рациона.

- Я много чего пробовала, чтобы убрать целлюлит на передней поверхности бедра. Причем, я вешу 47 кило, что еще раз подтверждает факт, что целюль бывает и у худых девушек. Помогает только массаж. Я езжу через весь город к своему массажисту на антицеллюлитный массаж – сами понимаете, сколько это в Спб, эффект я вижу с первого сеанса.