Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Очаровашка]

Очаровашечка, строго не будем судить, так как все отличненько!!!!!)))

Спасибочи, Лисёнок!!! Во всяком случае уже лучше!

Объясни мне темной, что такое альметта? Какая-нибудь покупная "намазка"?

Над... эх... угу, покупная и намазанная... я про неё писала тут... в составе вроде бы как всё прилично, только творг прошёл тепловую обработку, и вроде бы срок годности не очень большой... Дело в том, что у нас рядом с офисом всё позакрывали, денюфек нету... я за институт заплатила, с собой брать еду? Мы в столовую ходим, но 1 раз... стараюсь фруктики взять, но вот сейчас кончились... Вот я вчера и купила, когда с папой заезжали в магазин, чтоб можно было чем то быстро перекусить... я вообще её редко кушаю... (если тебе интересно загляни в раздел диетологии, я там темку создавала о правельных продуктах, я там подробно описала состав)

Думаю можно написать отчёт о процедурках:
Утром ванна с масажем щёткой (20 мин), антицеллюлитный дневной крем
Днём я походила прилично
Вечером 50 мин упры (я это сделала!!!! ), ванна (повалялась с солью, расслабилась), намазалась ночным антицеллюлитным кремом

На большее меня не хватило. Я решила вместо готовки ужина позаниматься, так как МЧ задержался. Я вот сижу и думаю... где же взять время на упры, массажи и обёртывания? Утром мне так сложно проснуться сегодня я открыла глаза в 7 часов и закрыла... от дождя болела голова и я отрубилась ещё на 2 часа Вечером же, приезжая после работы обычно готовка, ужин МЧ... а к 10 часам уже хочется спать... Придётся вставать утром... хотя я не уверенна, что мне это понравиться... Нужно раньше вставать на часа 2, то есть в 7 (тяжеловато) - 10 проснуться, 50 мин упры, 30 мин ванна с масажем и 20 мин на сборы а если ехать ещё и своим ходом на работу (обычно подвозят на машине) то нужно на 20 мин ещё раньше выходить... топать до остановки... Мдя... темка для размышления!

[Бельфеба Очарова...]

по-моему, нормуль, судить и не за что)

[Над]

Утром мне так сложно проснуться сегодня я открыла глаза в 7 часов и закрыла... от дождя болела голова и я отрубилась ещё на 2 часа

Сочувствую, Наташ, сама такая же - с утра легче умереть, чем встать.

А про состав магазинных "намазок" - не знаю... Я бы не купила...

[Бельфеба Очарова...]

можно свою намазку соорудить-берешь достаточно сухой творог и в него можно добавить соевый соус-огурец свежий или маринованный-соль-чеснок-пряные травки по вкусу-орехи(предварительно лучше все это в блендере измельчить)..а уж экспериментировать с пропорциями можно до потери пульса...наверное, еще грбы маринованные или оливки можно..

[Евгешка]

Привет Очаровашечка
Ты такая Красотуля, просто прелесть, само очарование
Нат, я вот прочитала. что ты массажи регулярно и утром и вечером, как удается?
Утром я ну никак, глаза открою и галопом на работу.
А вечером, заставляю себя конечно, хотя иногда с ног валюсь.
А какие крема антицеллюлитные пользуешь?

[СоЛнЕчНаЯ ЗаЯ]

Приветик дорогая!давно не заходила...соскучилась Как поживаешь?

[Поцелуйкина]

Привет, кудряшка-Очаровашка! Умничка, что позанималась! Процедурки и менюшка - супер! Так держать!!!
Надеюсь, ты обо всем поразмышляла и все успела! А красотульки форева!!!

[Alisa-lisa]

Дааа...Очаровашечка, трудно, когда вобще нет времени на процедуры и спорт Но неужели все так плохо??? Выход обязательно должен быть!

Хорошего тебе дня!

[Лесная кошка]

Приветик Очаровашечка, не расстраивайся, мне кажется главное настроить себя правильно и все получиться!!!!!!!!!!!!!!! Я вот весь день думаю о том что домой приеду и процедуры и процедуры

И буду вся красявая -красявая!!!!!!!!!
Давай будем заниматься самовнушением вместе??????????

[Очаровашка]

Сочувствую, Наташ, сама такая же - с утра легче умереть, чем встать

Надюш!!! Я знала, что т ы меня поймёшь! Меня спасает ванна утром... когда ещё не открыла глаза, туда ныряю...

можно свою намазку соорудить

Леночка!!! Я обязательно попробую... только вот наверно она не храниться долго... максимум 1-2 дня?

Нат, я вот прочитала. что ты массажи регулярно и утром и вечером, как удается?
А какие крема антицеллюлитные пользуешь?

Женечка! У меня так получается, потому что я утром просыпаюсь только в ванне (по другому не реально) и начинаю массировать щёткой, а вечером уже после упров тоже ванна, после ванны разные масла или кремы, тоже массирую...
Сейчас у меня программа антицеллюлитная фирмы "МариКей" дневной и ночной крем... мне нравиться, кожу очень разглаживает...

Приветик дорогая!давно не заходила...соскучилась Как поживаешь?

Заечка!!! А я то как соскучилась??? куда пропала то??? Дела? Ну вот выхожу из лени после праздников

Привет,
Надеюсь, ты обо всем поразмышляла и все успела! А красотульки форева!!!

Неа, не размышляла... смысла нет, потому что когда я что то планирую, всё валится из рук и что нить случается

Дааа...Очаровашечка, трудно, когда вобще нет времени на процедуры и спорт Но неужели все так плохо??? Выход обязательно должен быть!

Личока, спасибо, денёк то что надо!!! С работы по раньше умудрилась уехать Ща буду делать покупки в нете, уж больно мне хочется тащить тяжолые сумки домой...

Я вот весь день думаю о том что домой приеду и процедуры и процедуры
Давай будем заниматься самовнушением вместе??????????

А я и так красивая-красивая! Но, тебе помогу заняться самовнушением... Ты так не любишь свои бёдрышки!!! Меня всё устраивает в своём теле!!! Дело сейчас не в самовнушении Работы много, конец квартала... а я ещё тут самодеятельность решила заняться... сайтом... и это в своё свободное время!!! Тьфу и где моя голова была раньше??? А ещё я живу с МЧ, которому каждый день готовлю кушать после работы, бегаю по магазинам, убираюсь (иногда ) - хозяйство понимаешь ли Утром упрами заниматься, вместо того что бы готовить любимке завтрак - это сверх наглость но он меня прощает... научится бы вставать раньше, чем я сейчас это делаю... Вот сёня я проспала! Хорошо папа позвонил, а то я будильник оказывается отключила... Не успела сёня ванну и массаж утренний... вот так! А ещё хоцца Красотульком время уделить...

[Бельфеба Очарова...]

Натуль, 2-3 дня, думаю еще можно..
как вариант-все тоже самое, но не в творог, а мягкий сыр типа Гауда(его пару часов на столе подержать, а потом или в блендере или на мелкой терке)-с сыром у меня неделю хранилась и ничего..а потом я ее доела))

[Очаровашка]

Белли, я хочу сегодня попробывать сделать баклажанные рулетики МЧ с сыром майонезом (любитель он у меня) чесночкм, ещё чего-нить добавлю... Сыр правда ольтермани купила

[Бельфеба Очарова...]

а рецептик? ))у меня как раз баклажан неиспользованный есть))

[Очаровашка]

а рецептик? ))у меня как раз баклажан неиспользованный есть))

Лен... ну честно, я ещё его только придумываю... он у мея в процессе, долго думала что б такое с ним сделать, что бы МЧ скушал (ну ни в какую он у мя ни баклажаны ни кабачки, хотя плов в прошлый раз схомячил за обе щёки с кабачками). В общем я вот что планирую:
Порезать его вдоль на тонкие длинные ломтики, отварю в подсолёной воде и намажу начинкой: сыр, майонез (себе без него), чесночек, может помидорку прежу, зелень, или измельчу в блендаре перчик болгарский (этот вариант мне больше нравиться) скручу рулетиками, закреплю зубачисткой и чуть обжарю с одной стороны на оливковом масле (Я его из Греции привезла)... Может с картошкой варёно-жаренной подать? А ещё буду делать сырный суп сегодня Блин, чёт меня на кулинарию проперло!!! Пошла заниматься!!! Мне ещё продукты заказывать

[Бабочка!!!]

Натульчик,приветик!!!Зайкин,ты извини,что не заходила в гости-я и свой домик немного забросила,ну вообще никакая была.Сейчас вроде нормалек.
Раздразнили с Белькой меня баклажанными рулетиками,придется делать с творогом(вместо майонеза) и чесноком и в духовке запечь,сверху тертым сыром посыплю.МММ

[Очаровашка]

Надюш!!! на духовку меня не хватит а рулетики в процессе приготовления!!!

[me4ta]

Кудряшечка, приветик! Смотрю, ты быстрыми темпами берёшь себя руки, отчётики налаживаются, спортик проскакивает...
А я тут после вчерашнего отсутствия пришла не с пустыми руками... ну типа это, как его, подлизываюсь !

[Очаровашка]

Девочки!!! Убегаю делать зарядку!!! Так что отчётик за сегодня:
МЧ ужин понравился

09:00 Бутер с икрой и слив маслом
10:00 Твороженная запеканка 120 гр. Зелёный чай
12:50 Салат из капусты, огурца и лимонного сока (100 гр), тушёные кабачки с помидоркой(150 гр), свежевыжатый морковный сок (200 мл)
14:00 Чай с несколькими изюменками и 1 цукатой
15:30 Бутер с Альметтой (1/2 от кусочка), овсяная кашка с изимом (7 шт) 150 гр.
17:00 Черешня 200 гр
18:00 Банан и 6 сливок
20:00 Пока готовила... 15 гр сыра, остался маленький кусочек
21:00 4 ч.л. сладкой кукурузы (было бы 6 - если кошка не помогла )

Ща упры 50 мин! Ванна с массажем, кремом ночным антицеллюлитным! Утром только дневной использовала.
чёт много у меня приёмов пищи сёня

[Сандра]

Привет,зайка! Совсем нет времени читать дневнички,но
Завтра последний день работаю,потом 2 выходных,буду на Красотуле весь день по дневничкам бегать)))))))

[Бабочка!!!]

чёт много у меня приёмов пищи сёня

Натусь,менюшка обалденно вкусная.Только мне каца надо немного увеличить время между приемами писчи,а то нагрузка на пище-систему