Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Рыбка]

Просто, будь здоровым, разумным человеком. Свобода - тэо талант, это великое счастье, почувствуй это. И страху тут не место!

Ну как это,по щелчку? А если я стану свободной,то буду лопать,лопать,лопать...Как сегодня...Как у меня настроение меняется,просто до ужаса часто,то "хочу",то "не хочу".
Но ныть не буду, я знаю, я справлюсь,пойду дальше,спотыкаясь,может сегодня я расслабилась,позволяю себе многое,но завтра начнеться новый день....новая пища...надеюсь
И еще-Светлячок-ты настоящее СОЛНЦЕ,спасибо за поддержку!!!!!!!!Тыщу раз!!!

[Darina]

А если я стану свободной,то буду лопать,лопать,лопать...Как сегодня...Как у меня настроение меняется,просто до ужаса часто,то "хочу",то "не хочу".

Рыбуль, я так поняла, тут имеется в виду свобода и от еды тоже! Тебе, мне кажется, еда приносит слишком много удовольствия. Гормоны счастья- это, конечно хорошо... но потом то самоедство, разочарование в себе, угрызение совести и т.п. Гораздо прятнее получать гормоны счастья от созерцания себя в зеркале, кадый день хорошеть и омечать это! Нужно перестроиться найти для себя побольше удовольствия в других вещах, а кушатьрационально и для того, чтобы просто зарядится полезной энергией.

[Светлячок]

Да, Дарина, ты верно поняла. Рыбка, ты зависима от еды (на данный момент),а ты расслабся не в плане седозволенности,а в плане мыслей о еде, планов и т.д. Для человека дискомфорто состояние ограничения и насилия над собой, он будет пытаться из него выйти. Будь свободной в плане еды!!!!!!!!!!!!! Ты поа еще не осознала мои слова, понаблюдай за собой, и поймешь меня: когда вас приглашают в гости, о чем ты думаешь? Правильно, что там можно кушать, а что нет. Когда собираетесь на море, что ты думаешь, о разгрузике и т.д. Когда едете на шашлыки, о том, чтобы не нажраться, извините, а было бы неплохо подумать о том, как провести время с друзьями, какую прическу сделать на День рождения. Не сиавь еду в приоритет, освободись от этотго, понаблюдай за собой, и поймёшь.

[Рыбка]

Девочки,качусь вниз...из ряда красотуль,мне даже стыдно тут появляться....
Сегодня все начиналось радужно,как обычно,кофе с небольшим количеством сахара,творог 5%(100г),потом вермишель твердого помола с овощами(немного совсем),есть не хотелось. Пока с мужем шлялись по магазинам,совсем не долго,накупили продуктов. А ужин,в противовес моим установкам совсем не легкий оказался....Креветки-500г,салат из свежей капусты,омлет из 1,5 яиц,пастила,финики,пиво....Щас вот на свое меню гляжу-вроде ниче такого,но очень много,это никак не увязывается с моим оздоровлением. Колоссальная нагрузка на кишечник,упражнения забросила...Потому как настроения никакого...Никак не выздоровлю к тому же.....Все так ужасно....

[Сандра]

Привет Пришла знакомиться,я Саша Не отчаивайся И выздоравливай!

[Рыбка]

Спасибо,Сандра!! Приятно познакомиться!!!

[Светлячок]

Ну конечно, всё ужасно, ты ведь сама сделала всё ужасным! "ВСЁ прекрасое" не бывает просто так и не приходит само. Теперь ты не красотуля, а простая неухоженная тетка, и всё зависит от тебя. если будешь всё кидать в свой желудок, ей и останешься, если будешь думать о своем здоровье, о кишечнике, о желудке, о коже, то будет всё прекрасно. Просто так ничего не быват. Красота, это работа над собой КАЖДЫЙ день. Тем более, ты была не в экстремальной ситуации (то есть, не ДР, командировка, свадьба и т.д.), а дома с человеком, который видит, как ты себя "любишь" и всё понимает, хоть и не говорит (мужчинам это свойственно). Уж дома-то стыдно не окрасотуливаться. ругаю тебя, сильно!!!!!!!!!!!!!!!!1

[Darina]

Щас вот на свое меню гляжу-вроде ниче такого,но очень много,это никак не увязывается с моим оздоровлением.

Ну-ка не киснуть!!!!! Сейчас все зависит от тебя и ты СМОЖЕШЬ! Ты же хочешь одеться модно, ты же хочешь не ковылять, а идти пружинистой здоровой походкой, ты же хочешь чувствовать себя раскованно и смело с удовольствием раздеваться перед мужем!!! Если хочешь, значит все сделаешь, как нада. КОнечно, постепенньсть нужна. И самое главное начать - потом, как по накатанной. Начни с того, что полюби свое тело, себя... Если ты полюбишь, то наверное жаль будет делать из него свалку

[Леся2302]

Рыбка моя!!!
Главное не отчаиваться и ВЫШЕ НОС!!!
Что за упаднические настроения в наших рядах???? Мы не такие!!!!
Я хочу прислединиться к Светлячку - главный вопрос - как ты мыслишь!
Ты думаешь "мне нельзя....." Понятно организм начинает этого требовать.
Потом я когда начинала худеть мне казалось, что мне есть вообще ничего нельзя...
Я составила список что я ХОЧУ есть... всякая бяка туда просто не вошла и теперь я уже и забыла о ней...
А список такой огромный и очень вкусный!!!!
Давай ВПЕРЕД с высоко поднятой головой и позитивными мыслями!!!!

[Атаська]

Рыбочка приветик! А ну выше нос, не отчаевайся. Все получится главное настроится на позитив!!! Ну и канешно нужно будет потрудится. Как говорится без труда не вытянеш и рыбку из пруда!

[Светлячок]

И куды мы пропали?

[Рыбка]

Девочки,мои дорогие,приветик вам! Здесь я ,никуда не пропала,просто подходить к компьютеру некогда совсем,после работы-сразу гулять,пока погода хорошая,а потом спать,так как на работу рано вставать.
Все у меня хорошо,взяла себя в руки многое осознала,благодаря мощной критике Алинки(Светлячка),это было таким толчком...какого мне не хватало. Алинушка,спасибо тебе за это огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дело вот в чем, я поняла свою ошибку.Изначально мной была поставлена цель-оздоровление,потом воодушевившись подвигами красотуль,цель-поздороветь,плавно перешла в похудеть. Признаюсь честно,я всегда была противницей быстрого похудания,диет,насилия над собой, я - за постепенность и размеренность. Так вот сама же себя загнала в определенные рамки,расстроилась,что вес не уходит,несмотря на мой рациональный образ жизни, и что меня перещелкнуло.Переживала,ведь я шла против себя!
А щас подумала- ну куда я лечу,я же ПИТАЮСЬ правильно,пусть надо кое что подкорректировать,но ПОСТЕПЕННО,я уже ведь добилась многого,на кое-что вообще не тянет,сортирую что ем. Да с таким образом у меня вес медленно,но верно будет слезать, и без травм моей трепетной души Я- гурман,готовлю вкусно,теперь мое стремление еще и готовить полезно,ну никуда от еды не денешься,от соблазнов не убережешься. Если мне можно есть(правильно вы подметили)все,без ограничений,я уже не буду искать возможность "сегодня съесть,а завтра приступить к другой пище",я съем,попробую без терзаний над собой и без чувства вины.
В общем, я к тому,что я принимаю себя такой,какая я есть,я себя люблю и берегу,балую полезной пищей,но если очень хочется иногда можно себя и не полезной по-баловать(надеюсь это стремление со временем отобьется),если есть возможность- спорт или активная ФИЗ нагрузка,я не строю жеских планов.
В общем,что и требовалось доказать.

[zay]

Ой, Рыбочка, как здорово что ты вернулась! Хочу добавить к сказанному выше и девченками и тобой, что надо верить в себя, в то что все что захочешь сможешь, но обязательно надо стараться! Очень стараться и хотеть, быть КРАСОТУЛЕЙ! Мы верим в тебя и поддержим. Все получиться! Цемки.

[Светлячок]

Ты моя хорошая!!!!!!!!!!!!Как я рада за тебя. Не надо меня благодарить, потому что то, что ты сделала - результат ТВОЕГО желания! Молодчинка!!!!!!!!!!!!!! ты поняла, что красота - это здоровье и ухоженнсть. МОЛОДЕЧИК МОЙ!

[Рыбка]

Ой,зайкин,светик,вы меня так засмущали,так приятно,очень,вы просто не представляете себе Сегодня все как обычно,питание обычное и сытное,полезное даже. Тренажер будет чуть позже.
Жара стоит жуткая,расслабляет........Завтра на природу к свекрови на ДР.....Всех люблю!!!

[zay]

Природа - это замечательно! НО чур не расслабляться!

[Рыбка]

Главное много не пить,а то после спиртного такой расслабон.........К пище меня подпускать нельзя....Попрошу мужа,что в бок толкал )))))
А еще я заметила,что разгруз плохо на моем желудке отражается...Сводит все...Может есть не голодный какой,щадящий?
И еще Я пришла к выводу,что все-таки нужно считать калории,что держать как то себя в рамках. А то ешь,ешь,хоть и полезную пищу,но в немалых количествах,это может плохо и лишнее для организма. Думаю 1500 нормально будет . На мой вес еще нормальное количество,еще и похудею

[Рыбка]

Всем спокойной ночи,пошла крутить велик

[zay]

Для меня безболезненно прошел на гречке и кефире. И сытно и калорий мало, но ем часто и маленькими порциями.

[Рыбка]

Спасибо,что подсказала,я тоже так попробую,а сколько гречки надо?Кефира?