Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Феечка]

А кто такая постная колбаса? ))))))))))))

Но не съесть тортик - это подвиг!!!!!!!

[ksenia]

Боже, это меня чего-то перемкнуло! На самом деле это была, так называемая, домашняя колбаса в колечках. В ДиетеОнлайн я ее не нашла, но нашла какую-то Польскую, а пока сюда дошла, то она стала постной

Ой, я ж забыла, что ты никого не ешь, мля, даже стыдно с тобой такие вещи обсуждать.
Это - как с мамой секс Невдобно как-то

Феечка, как тебе ДиОн? Поюзала? Интересно мне

[Феечка]

ага-ага, поюзала. Мерси огромное!!!!!!
Тока с весом продуктов у меня бооольшие напряги
Надо как-то научиться взвешивать ))
Брать в руки тарелку и становиться на весы, а потом вычитать свой вес ))))))))))

[}I{uli]

Ксюнька, хелоу!!!!!!
(Олькин, и тебе хелоу.... ) дефочки, ну харэ ходить туды сюды... дафайте думать про СЛЕТ!!!!

.... а то я ща открою глаза на колбасу и тортики и начну ругаться..... Бить буду аккуратно, но сильно!!!!!

[ksenia]

Ага, я вначале очень порции приуменьшала, а потом купила себе весы кухонные, взвешиваю теперь - тут приблизительная масса некоторых продуктов



Ольчики, не бейтеся, я ЗОЖа придерживаюсь в разрезе коридора потребляемых ккал
Чем могу .... чем могу

Про слет
Узнаем, когда Натка приедет, запланируем зустрич. Надеюсь, что я смогу, а то у меня личные проблемы, малый на руках, за собой не попрешь, а оставить может не на кого будет. мама сейчас не боец.

[Феечка]

ай-йя-йя!ссылки в форуме вставлять низя

[ksenia]

СкАтина я, ленивая. Боше не буду





Наименование стакан 250 смі (чайн.) стакан 200 смі (гран.) столов. ложка чайная ложка

МУКА И КРУПА
Мука пшеничная 160 130 25 8
Мука картофельная 200 160 30 10
Сухари молотые 125 100 15 5
Крупа манная 200 160 25 8
Крупа гречневая 210 170 25 8
Крупа рисовая 230 185 25 8
Крупа перловая 230 185 25 8
Крупа ячневая 180 145 20 6
Пшено 220 180 25 8
Крупа Геркулес 90 70 12 3
Крупа овсяная 170 135 18 5
Крупа кукурузная 180 145 20 6
Горох лущеный 230 185 - -
Горох нелущеный 200 - - -
Чечевица 210 170 - -
Фасоль 220 175 - -
Толокно 140 110 22 6

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И ЖИРЫ

Молоко (цельное) 250 200 18 5
Сливки 20% 250 200 18 5
Сметана 30% 250 200 25 10
Молоко сгущенное - - 30 12
Творог жирный - - 17 5
Масло топленое - - 20 5
Масло крестьянское - - 20 5
Маргарин - - 15 4
Майонез - - 15 4
Масло растительное - - 20 5
Сало топленое - - 20 -

САХАР, СОЛЬ И ДР.ПРОДУКТЫ

Сахарный песок 200 160 25 10
Соль 325 - 30 10
Уксус 250 200 15 5
Желатин (в порошке) - - 15 5
Лимонная кислота - - 20 10
Мед натуральный - - 30 9
Какао - - 20 9
Кофе молотый - - 25 10
Сода пищевая - - 28 12

ТОМАТНЫЕ ПРОДУКТЫ

Томат-пюре 220 - 25 8
Томат-паста - - 30 10
Сок томатный 250 200 18 5

Наименование масса1 шт.
Сахар-рафинад прессованный 7.5
Сахар-рафинад быстрорастворимый 6
Карамель с начинками 6
Конфеты глазированные шоколадом 12,5
Конфеты ассорти 11,5
Конфеты Батончики 15
Ирис 7
Мармелад 12,5
Пастила 15
Зефир 33
Печенье сахарное 13,5
Печенье затяжное 10
Печенье сдобное 35
Галеты 15,5
Крекер 13
Вафли 14
Пряники 20
Пирожные 75
Сырок ворожный глазированный 50
Сырок плавленый 30 и 100
Мороженое 100 И 250
Баклажан 200-220
Кабачок 150-200
Картофель 100
Лук репчатый 75
Морковь 75
Огурцы 100
Стручок сладкого перца 30-50
Томаты, диам. 5,5см 75
Томаты, диам. 6,5 см 115
Абрикосы 26
Бананы 120
Гранат 125
Груша 135
Инжир 40
Персики 85
Слива 30
Хурма 85
Яблоки, диам.5см 90
Яблоки, диам.6.5см 130
Яблоки, диам.7.5см 200
Апельсин, диам.6,5см 100
Апельсин, диам.7.5см 150
Грейпфрут 130
Лимон 60
Земляника садовая 8
Сардельки 100
Сосиски 50
Яйца куриные 50
Куриный белок 33
Куриный желток 17
Яйца перепелиные 9
Булки городские 200
Рожки сдобные 60
Баранки молочные 30
Сушки простые 10
Сухари сливочные 20


Кривенько вышло, но....

[Феечка]

неее, просто твои прирождная забота, очарование и широта душевная не вместились в узкие рамки правил форума

[ksenia]

Моя, ты радость, настоящая Феечка хорошего настроения!

Спасибо за снисходительность к предклимактерическим заскокам форумчанок ))))))))))))

[Бельфеба Очарова...]

дид ит эгейн ни нада)))))))))))оставь печенье детям))

[abrcadabra]

Есть проблема.Как придать себе энергии? Не высыпаюсь жутко. Ложусь в 24. В субботу-воскресенье встаю в 8. если раньше я мечтала выспаться, то сейчас и не мечтаю, но надо что-то делать. Может мне попить чего, а, посоветуйте, плиз.

А с заядкой ты попробуй не на 40 минут раньше просыпаться, а на 5! Сделай зарядку коротенькую, а каждую неделю увеличвай время на 5 минут. Ну или на твое усмотрение. А вообще сон-это не та вещь, которой стоит принебрегать. Во время сна идут восстановительные процессы, если организм не восстановился, то он компенисрует едой. Все просто! Так что хорошенько подумай, может лучше спать? В смысле ты же и так ходишь на фитнесс.

Может эхинацеи какой попринимать? Или еще чего-нибудь? А ты что пьешь из витаминов-бадов?

Ксень, мне очень нра дуовит для женщин. Не знаю у вас продается? Геримакс энерджи!

[Lёлик]

Ксюхин тыщу лет не была у тебя.... Соскучилась. Сижу вот читаю,пытаюсь своим ржанием домашних не побудить

[ksenia]

дид ит эгейн ни нада)))))))))))оставь печенье детям))

))))) тортик был вкусненьким. я его таки попробовала, правда сьела всего 30 гр, но не удержалась

А с заядкой ты попробуй не на 40 минут раньше просыпаться, а на 5! Сделай зарядку коротенькую, а каждую неделю увеличвай время на 5 минут. Ну или на твое усмотрение. А вообще сон-это не та вещь, которой стоит принебрегать. Во время сна идут восстановительные процессы, если организм не восстановился, то он компенисрует едой. Все просто! Так что хорошенько подумай, может лучше спать? В смысле ты же и так ходишь на фитнесс.
Ксень, мне очень нра дуовит для женщин. Не знаю у вас продается? Геримакс энерджи!

Юлянь, ты, как всегда толковые вещи говоришь. Зарядка мне нужна, чтоб проснуться. а то встаю, как муха прибитая, еле ноги волочу. Точно начну по 5 минут. Я, впринципе, в ванной пока умывалку на морду наношу и жду 5 мин, делаю кое-какие упры, чтоб немного размяться.
спать, однозначно нужно, а то нервы начали сдавать. вчера малый вывел меня из себя. я его так нехило потрусила, что аж самой потом стыдно было. после скандала пошла на балкон курить и думаю, кошмар, пора персен пить.

Ксюхин тыщу лет не была у тебя.... Соскучилась. Сижу вот читаю,пытаюсь своим ржанием домашних не побудить

Лёлька, дорогая, как я рада тебя видеть!

[ksenia]

ПРИВЕТИКИ ВСЕМ!

Отчет за 05.11

завтрак бутерброд с балыком, огурец соленый
обед 2 яйца, 2 кус бородинского хлеба, 2 мандарина
ужин 100 гр домашней колбасы, 2 кус балыка, 40 гр картофельного пюре, квашенная капуста, 30 гр детского тортика
2 хурмы
1548

Процедур не было, ходила на акву.

Девочки, вчера целый день болела голова, устала кошмарно. Забрала сына, пришли домой, поскандалили с ним. Уложила спать, сижу на балконе курю и засыпаю. Перед этим позвонил мой ЛМ и сказал, что задерживается, попросил жаренной картошки. Жарю я эту картошку в 10 часов, отбивные варганю, нарезочку, грибочки, думаю голодный прийдет, уставший. А сама над этой картошкой засыпаю, голова трещит. Звонит эта с... в половине 11 и говорит, что ужин готовить не надо. Стала я, мля .... и так жалко себя. заходит через 5 минут довольный, радостный. Вообщем, я все что приготовила выкинула в мусорку при нем. Он от меня такого фортеля не ожидал. Я бы поел картошки. Поздно, говорю.
Млин, вот мужичье, он себе думает, что я расстроилась потому что старалась, а он где-то в другом месте поел. Как обьяснить чуваку, что мне пох, что он уже где-то поел, а мне не пох, что можно было бы меня предупредить, чтоб я не горбатилась.
Стою в 11 - глажу вещи, ком в горле. Вот думаю, что я делаю не так? Почему я для всех своих мужиков пожизненно была и есть тапками. Надо - одели, не надо, поставили на полочку. Как-то заведено, что у меня проблем быть не может, меня не надо жалеть, я все пойму, все прощу.

Моя знакомая в Киеве продает свою машину Сузуки СХ4 - мою мечтень. Она ее купила полтора года назад за 31 у.е. поездила чуть-чуть, а теперь муж ей пригнал Тюссон. Она эс-иксика сдаёт за 22 у.е. Я уже 20 раз головой об стенку побилась. какого хрена было нести деньгу в банк перед выборами? Кто мне скажет?
Причем, перед прошлыми выборами я тоже сделала такую фигню, тогда еле-еле, с помощью своих пацанок, которые работали в Привате, забрала вклад и потеряла 1 шт. у.е. Сидела-сидела с ними в чулке и тут перемкнуло - понесла опять в банк, ну не идиото-бамбино???!!!!


Одна новость хорошая все-таки есть. Мне пришел душ . Вчера нашла оповещение в ящике почтовом. Причем всера звонила на почту и мне сказали, что нету, вот работницы!!!!! нелегкого труда.
Завтра пойду забирать, сегодня не успею после работы - поеду малому ботинки зимние покупать. надо и себе что-то купить, чтоб радостнее на душе стало. Может и на моей улице будет праздник - сумочка красивенькая, большааааая.
Меня, кста, недавно в супермаркет один не пускали, сказали сумку сдать, типа большая )))))) Нифига, говорю, это моя дамская сумка, у меня там денёг навалом и документов. Опять с начальством общалась. Пустили ))))) На выходе сумку не проверяли, а грозились. Я им посоветовала за мной вести видеонаблюдение, чтоб я ничего не слямзила, а все остальные их шаги по отношению ко мне я рассматриваю, как ущемление моего достоинства. а когда его у меня ущемляют, то я люблю писать в общество защиты потребителей )))))))))))))) Босс ихний дал мне свою визитку и скидочную карточку ))))))))))))

[Русалочка]

Я в Житомире. это 100 км от Киева. Я бы с удовольствием встретилась. Может я сильно обнаглею и попрошу тебя мне купить, когда ты будешь ехать?

Ксюнь, купить мне его совершенно но проблем, тут ехать то 20 минут на автобусе! Конечно привезу, если всё останется в силе!

НАТКА!!!!!! Ё МОЁ!!!!!! И она молчит..... в Киев собралась..... а я??? а как же я?????
Котик, и мне ПРОПОЛИСА!!!!!!
Попахивает слетом красотуль в Киеве...

Ольчик, не волновайся, мимо тебя уж никак это событие не пройдет!!! Даешь Прополиса украинским жителям Красотуляндии!!!

Про слет
Узнаем, когда Натка приедет, запланируем зустрич.

Я тута вас всех почитала, вот это думаю взрывная волна пошла, позвонила мужу говорю, ну всё, теперь просто нельзя откладывать поездку в Киев! Он говорит - Нада, значит нада! Если это случится, то в декабре.
Ксюшка, столько новых слов у тебя учитала, пора словарик заводить!

А я ему говорю, что он нифуя не понимает в деле похудения и женская логика ему не доступна.

Млин, вот мужичье...

Нда, Ксюш, до чего ж они необязательные, а еще на женщин бочку катят... Не расстраивайся Друг!

[Феечка]

Единственное, чем могу подсобить - это книуть ссылку на хорошую психологическую книжечку.

[ksenia]

Феечка, кидай в личку, плиз.
А, ваще, я уже в том возрасте и с тем опытом, что мне беЗПОлезно книжки психологические читать. характер сложился, меняться сложно. Читаю-читаю, Свияша всего вычитала, Хэй ... тут помню, а тут не помню и опять за своё

[Феечка]

Характер складываеся в первые тригода жизни. ;)))) Поэтому у нас всех куева хуча проблем

[Kristin]

вот, млин, мужичье....у меня схожая ситуевина: утром сказал муж,ч то приедет на обе, я в 13.00 перезвонила, говорю точно приедешь? - точно...наготовила всего, в 13.30 звонит и говорит, что не приедет...я ему сказала, что пусть тока попробует где-нить нажраться вечером, я ему эту еду зашиворот засуну...надоело готовить впустую...
чё за душ такой волшебный?
как ты любишь с начальниками разговаривать, самое главное, что умеешь! видать, опыт....

[ksenia]

Характер складываеся в первые тригода жизни. ;)))) Поэтому у нас всех куева хуча проблем

На приёме психотерапеФта - Вы хотите об этом поговорить?!

вот, млин, мужичье....у меня схожая ситуевина: утром сказал муж,ч то приедет на обе, я в 13.00 перезвонила, говорю точно приедешь? - точно...наготовила всего, в 13.30 звонит и говорит, что не приедет...я ему сказала, что пусть тока попробует где-нить нажраться вечером, я ему эту еду зашиворот засуну...надоело готовить впустую...
чё за душ такой волшебный?
как ты любишь с начальниками разговаривать, самое главное, что умеешь! видать, опыт....

Душ надыбала у Ольчика в дневничке, типа жутко пользительный, массажный. Завтра заберу и расскажу свои впечатления.
Про готовить впустую - мой вариант. Пробовала морозить, а потом размораживать в микроволновке. Г...о получается. Мой, еще, придирчивый сильно к мясу... А, пошел он. Ваще готовить не буду. пусть в кабаках жрёт, достал.
Ой, про разговоры с начальниками. Как-то само собой получилось. Вечно я сама решала все проблемы в разных инстанциях. Вначале сильно страдала от того, что самая мелкая сошка мнит себя пупом земли. а потом достало меня ругаться, защищать свои права и я выбрала такую тактику, чуть что - сразу иду к начальству и мило беседую. канает